ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Виртуальный стационар. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=7608 |
Страница 6 из 21 |
Автор: | Не твоя конфетка [ 04 янв 2021, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
у меня день рождение на святвечер |
Автор: | gromik [ 04 янв 2021, 17:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Не твоя конфетка писал(а): у меня день рождение на святвечер Знаменательная дата, для всего человечества.
|
Автор: | Слониха [ 04 янв 2021, 22:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, скоро Рождество! И на него будет рождение заново! |
Автор: | Слониха [ 05 янв 2021, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Любимая икона, Андрей Рублёв. Святая Троица |
Автор: | Слониха [ 06 янв 2021, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Автор: | gromik [ 07 янв 2021, 18:32 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. | ||
С Рождеством Христовым !
|
Автор: | gromik [ 07 янв 2021, 18:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Сегодня замотался на работе. И в добавок на работу и с работы хожу пешком. Короче, за день находил двадцать км с гаком. В итоге, лёгкая усталость и румянец на щеках. |
Автор: | Дашута [ 07 янв 2021, 22:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Добрый вечер и с Рождеством! Здорово у вас тут, читаю тему с удовольствием!)) мне близок такой подход «на фарму надейся, а сам не плошай» где-то тут фразу вычитала) |
Автор: | Дашута [ 07 янв 2021, 22:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Кстати, хотела вставить свои 5 копеек по поводу питания! Абсолютно согласна!!! Доказано, что избыток сахара и простых углеводов ухудшают настроение и самочувствие)) сама заметила, как только сладкого налуплюсь или мучного - сразу неподъёмность такая, апатия Как проходит ваш отказ от сладкого?)) |
Автор: | Rumdym [ 07 янв 2021, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Дашута писал(а): Кстати, хотела вставить свои 5 копеек по поводу питания! Абсолютно согласна!!! Доказано, что избыток сахара и простых углеводов ухудшают настроение и самочувствие)) сама заметила, как только сладкого налуплюсь или мучного - сразу неподъёмность такая, апатия здесь решает сила воли и отношение к еде. все постепенно. сначала сахар, затем молочка, затем хлебобулочное, мучное, фрукты, сухофрукты, мед, соки. все это постепенно убирается в сторону сложных углеводов (овсянка, гречка, красный рис, макароны из твердых сортов, белки, овощи). ну и физ. упражнения
Как проходит ваш отказ от сладкого?)) |
Автор: | Дашута [ 07 янв 2021, 22:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Rumdym, да, так и стараюсь! Ещё от нутрициолога одного слышала: хочешь сахара - ешь жир Авокадо там, орешки или даже кусочек сала) мне это помогает во время «сахарной ломки»))) |
Автор: | gromik [ 08 янв 2021, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Дашута писал(а): Кстати, хотела вставить свои 5 копеек по поводу питания! Абсолютно согласна!!! Доказано, что избыток сахара и простых углеводов ухудшают настроение и самочувствие)) сама заметила, как только сладкого налуплюсь или мучного - сразу неподъёмность такая, апатия Я просто полностью убрал сахар в чистом виде. Пытался отказаться от продуктов с содержанием сахара, терпел месяц, полтора. Потом опять срыв. Вообщем в итоге решил взять под контроль. Сладкое мучное, редко ем. Но в день позволяю себе 20 грамм чёрного 72% шоколада. Столько рекомендуют для настроения и здоровья. Ну и ещё одну, две зефирки. На десерт, после обеда. Если есть физическая активность, то на вес это никак не влияет.
Как проходит ваш отказ от сладкого?)) |
Автор: | Strangeman [ 08 янв 2021, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Я просто полностью убрал сахар в чистом виде. Я домашний чай из трав приучился пить без сахара, правда, если из пакетиков - сыплю ложку.С сахаром пью только кофе. А ещё настоял, чтобы варенья делать без сахара. Жена сначала боялась, что это невозможно и они будут портиться. Как выяснилось, я был прав - ничего не портится. Теперь вместе с удовольствием лопаем кашу с такими вареньями. |
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 11:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Strangeman писал(а): gromik писал(а): Я просто полностью убрал сахар в чистом виде. Я домашний чай из трав приучился пить без сахара, правда, если из пакетиков - сыплю ложку.С сахаром пью только кофе. А ещё настоял, чтобы варенья делать без сахара. Жена сначала боялась, что это невозможно и они будут портиться. Как выяснилось, я был прав - ничего не портится. Теперь вместе с удовольствием лопаем кашу с такими вареньями. |
Автор: | Слониха [ 09 янв 2021, 11:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, о, я тоже Иван-чай обожаю, его заместо обычного пью. Хороший чай. С сахаром не заморачиваюсь, не любитель сладкого с рождения. Есть хорошо , нет -не надо. Можно мед вместо него чуть, только настоящий. А вот заменители сахара лучше не стоит имхо |
Автор: | Rumdym [ 09 янв 2021, 12:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
китайский чай пуэр кстати хорошо скидывает лишний вес |
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 12:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, о, я тоже Иван-чай обожаю, его заместо обычного пью. Хороший чай. С сахаром не заморачиваюсь, не любитель сладкого с рождения. Есть хорошо , нет -не надо. Можно мед вместо него чуть, только настоящий. А вот заменители сахара лучше не стоит имхо А я наоборот, люблю сладкое. Часто покупаю разную халву, зефир. Орехи с сухофруктами. Вообщем стараюсь употреблять сладости из природного сырья. Хотя всё решает доза. Если употреблять больше 30 грамм в день чистого сахара, то можно нажить себе сердечные болезни и лишний вес.
|
Автор: | Слониха [ 09 янв 2021, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, ну да.... ты правильные сладости кушаешь |
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Rumdym писал(а): китайский чай пуэр кстати хорошо скидывает лишний вес Я всё не могу сбросить 10 лишних килограмм. Поэтому этот чай для меня как открытие, вкусно и полезно. Приобрёл специальные чайнички для заварки и маленькие кружечки. Запася чёрным и зелёным Пуэром в прок, 1 кг. Мне надолго хватит. И вообще мне церемония заваривания и чаепития, нравится. За день пью чай три, четыре раза. Но для похудения рекомендуют пить чай за пол часа до еды, и через пол часа после еды.
|
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 12:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, ну да.... ты правильные сладости кушаешь Я стараюсь следить за питанием, чтобы избежать разных болезней. Недаром существует поговорка. Что человек ложкой и вилкой, копает себе могилу. От себя добавлю, ещё рюмкой и пивной кружкой))))))
|
Автор: | Слониха [ 09 янв 2021, 12:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, ну это да.... я вот иногда выпиваю, но это от этой чёрной депресняки ((( поддушивает, а так в ремиссию надеюсь , все же выйду, тоже не вижу смысла в алкоголе |
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, ну это да.... я вот иногда выпиваю, но это от этой чёрной депресняки ((( поддушивает, а так в ремиссию надеюсь , все же выйду, тоже не вижу смысла в алкоголе Я от алкоголя т табака отказался четырнадцать лет назад. Сейчас то я понимаю. Что заливая депрессию пивом, приобрёл зависимость. Слава Богу, с Его помощью удалось выбраться из этого болота.
|
Автор: | Слониха [ 09 янв 2021, 13:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, Слава, молодец, что выбрался из этой ямы! Это не каждому удается |
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, Слава, молодец, что выбрался из этой ямы! Это не каждому удается Знаю. В этом мне помог Иисус Христос. С моей стороны было только раскаяние и искренняя молитва с просьбой освобождения от пут алкоголизма. Вера и покаяние, творят чудеса.
|
Автор: | Strangeman [ 09 янв 2021, 17:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Привет. А можно подробнее как ставить варенье без сахара? Да так же, как и обычное. Более того, оно гораздо менее густое и не приходится его несколько раз проваривать. Я всегда не любил переваренное варенье - у него цвет какой-то тёмный, плюс образуется фурфурол, немного, но образуется. Единственная сложность - не всё удобно закупорить без сахара. По большей части мы так консервируем пюре из абрикос, груш и яблок, образуемое при холодном отжиме сока, а так же протёртую мякоть яблок и груш после получения сока в соковарке. Такое пюре достаточно нагреть на медленном огне до начала закипания и разлить по банкам. Банки нужно предварительно простерилизовать в духовке, а крышки обдать кипятком. Если остались вопросы - отвечу. Кстати, такое пюре содержит меньше фруктозы и глюкозы (это если после извлечения сока) и больше клетчатки, но при этом сохраняет вкус и аромат исходного продукта гораздо лучше, чем варенье, которое долго варилось. |
Автор: | Слониха [ 09 янв 2021, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Слониха писал(а): gromik, Слава, молодец, что выбрался из этой ямы! Это не каждому удается Вера и покаяние, творят чудеса.Точно |
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Strangeman писал(а): gromik писал(а): Привет. А можно подробнее как ставить варенье без сахара? Да так же, как и обычное. Более того, оно гораздо менее густое и не приходится его несколько раз проваривать. Я всегда не любил переваренное варенье - у него цвет какой-то тёмный, плюс образуется фурфурол, немного, но образуется. Единственная сложность - не всё удобно закупорить без сахара. По большей части мы так консервируем пюре из абрикос, груш и яблок, образуемое при холодном отжиме сока, а так же протёртую мякоть яблок и груш после получения сока в соковарке. Такое пюре достаточно нагреть на медленном огне до начала закипания и разлить по банкам. Банки нужно предварительно простерилизовать в духовке, а крышки обдать кипятком. Если остались вопросы - отвечу. Кстати, такое пюре содержит меньше фруктозы и глюкозы (это если после извлечения сока) и больше клетчатки, но при этом сохраняет вкус и аромат исходного продукта гораздо лучше, чем варенье, которое долго варилось. |
Автор: | Слониха [ 09 янв 2021, 19:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Strangeman писал(а): gromik писал(а): Привет. А можно подробнее как ставить варенье без сахара? Да так же, как и обычное. Более того, оно гораздо менее густое и не приходится его несколько раз проваривать. Я всегда не любил переваренное варенье - у него цвет какой-то тёмный, плюс образуется фурфурол, немного, но образуется. Единственная сложность - не всё удобно закупорить без сахара. По большей части мы так консервируем пюре из абрикос, груш и яблок, образуемое при холодном отжиме сока, а так же протёртую мякоть яблок и груш после получения сока в соковарке. Такое пюре достаточно нагреть на медленном огне до начала закипания и разлить по банкам. Банки нужно предварительно простерилизовать в духовке, а крышки обдать кипятком. Если остались вопросы - отвечу. Кстати, такое пюре содержит меньше фруктозы и глюкозы (это если после извлечения сока) и больше клетчатки, но при этом сохраняет вкус и аромат исходного продукта гораздо лучше, чем варенье, которое долго варилось. |
Автор: | Strangeman [ 09 янв 2021, 19:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Благодарю за подробный ответ. Думаю, замораживать свежие ягоды и фрукты, тоже не менее эффективно. Особенно мне нравится зимой запах, баравиков вынутых из морозилки для приготовления. У нас много фруктов, на всё морозилок не напастись. Замораживаем, сколько место позволяет, остальное консервируем.
|
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Strangeman писал(а): gromik писал(а): Благодарю за подробный ответ. Думаю, замораживать свежие ягоды и фрукты, тоже не менее эффективно. Особенно мне нравится зимой запах, баравиков вынутых из морозилки для приготовления. У нас много фруктов, на всё морозилок не напастись. Замораживаем, сколько место позволяет, остальное консервируем. |
Автор: | Слониха [ 09 янв 2021, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, Слава, так теперь без сахара рецепт есть! Лопай-не хочу |
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 20:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, Слава, так теперь без сахара рецепт есть! Лопай-не хочу Сейчас в магазине свежие , даже экзотические фрукты и овощи, круглый год. Даже цари в своё время такого не пробовали. А мы вот грешные имеем всё, и не ценим, и ещё на жизнь жалуемся.
|
Автор: | Strangeman [ 09 янв 2021, 20:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): не ценим, и ещё на жизнь жалуемся Мы ж не потому жалуемся, что есть нечего. |
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 20:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Strangeman писал(а): gromik писал(а): не ценим, и ещё на жизнь жалуемся Мы ж не потому жалуемся, что есть нечего. |
Автор: | Слониха [ 09 янв 2021, 21:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, а я люблю жизнь. Но она меня видать нет |
Автор: | Слониха [ 09 янв 2021, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Каждый вечер в 20-30 такая тоска накрывает, не пошевелиться. Девятый день на эсциталопраме |
Автор: | gromik [ 09 янв 2021, 22:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, а я люблю жизнь. Но она меня видать нет Ты просто не до конца себя знаешь. Познание себя, открывает путь к здоровью.
|
Автор: | Слониха [ 10 янв 2021, 11:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, возможно.... сегодня пить не буду!!!!! Посмотрим, кто кого-это я про депру |
Автор: | gromik [ 10 янв 2021, 11:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, возможно.... сегодня пить не буду!!!!! Посмотрим, кто кого-это я про депру Доктор и лекарства которые он назначает от Бога. Так что как говорил Гиппократ, не навреди.
|
Автор: | Слониха [ 10 янв 2021, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, я про пиво, что пить не буду. Таблетки по расписанию |
Автор: | gromik [ 10 янв 2021, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, я про пиво, что пить не буду. Таблетки по расписанию А, это правильно. Мне известны случаи, когда у людей с психическими проблемами, от совмещения алкоголя и фармы, ехала крыша.
|
Автор: | Слониха [ 10 янв 2021, 12:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, оно мне надоело. Тем более, после того, что ты сказал, не буду |
Автор: | gromik [ 10 янв 2021, 12:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): gromik, оно мне надоело. Тем более, после того, что ты сказал, не буду Ну и молодчина. Просто это к добру не проведёт. Ты же не враг себе.
|
Автор: | Strangeman [ 10 янв 2021, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Я от алкоголя т табака отказался четырнадцать лет назад. О как!Я от табака тоже отказался. Курил с 5го класса и до 35 лет, потом надоело и перестал. Пиво с 4х лет - папа по немногу давал и как-то у меня с алкоголем очень спокойные отношения сложились, т.е. у меня, в отличие от некоторых знакомых, не было периода, когда "уже можно", т.е. дорвался. В общем у нас как-то так сложилось, что вся компания друзей была в этом плане умеренной. В общем, вроде и употреблял, но к 6му десятку зависимости так и не сформировалось, а после 40 как-то само собой всё реже и реже. Вот на новый год глотнул капельку с женой и подругой. В кофе с утра могу 2 чайные ложки коньяка добавить. От кофе пока не получается отказаться - уж очень люблю этот вкус и аромат. Растворимый давно не пью, а хороший натуральный... Вот уж на что подсел, так подсел. Реальная психологическая зависимость. |
Автор: | Слониха [ 10 янв 2021, 14:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Strangeman, как ваше самочувствие? Складываются взаимоотношения с ламотриджином? У меня уже была почти сформирована пивная зависимость, пришлось прилагать силу воли, чтоб её убрать да и приходится. |
Автор: | Strangeman [ 10 янв 2021, 14:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): Strangeman, как ваше самочувствие? Складываются взаимоотношения с ламотриджином? Пока не знаю - перешел на 50, заметных проблем нет. Иногда отдельные прыщики появляются, но я не уверен, что это от ламотриджина. На виске небольшая сыпь прошла. От флуоксетина пытался отказаться - результат не понравился, повторять пока не хочу. |
Автор: | Слониха [ 10 янв 2021, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Strangeman, ну и славно) |
Автор: | gromik [ 10 янв 2021, 16:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Strangeman писал(а): gromik писал(а): Я от алкоголя т табака отказался четырнадцать лет назад. О как!Я от табака тоже отказался. Курил с 5го класса и до 35 лет, потом надоело и перестал. Пиво с 4х лет - папа по немногу давал и как-то у меня с алкоголем очень спокойные отношения сложились, т.е. у меня, в отличие от некоторых знакомых, не было периода, когда "уже можно", т.е. дорвался. В общем у нас как-то так сложилось, что вся компания друзей была в этом плане умеренной. В общем, вроде и употреблял, но к 6му десятку зависимости так и не сформировалось, а после 40 как-то само собой всё реже и реже. Вот на новый год глотнул капельку с женой и подругой. В кофе с утра могу 2 чайные ложки коньяка добавить. От кофе пока не получается отказаться - уж очень люблю этот вкус и аромат. Растворимый давно не пью, а хороший натуральный... Вот уж на что подсел, так подсел. Реальная психологическая зависимость. |
Автор: | gromik [ 11 янв 2021, 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Погода класс. Снегу навалило. Приходится убирать. Третий день, за сутки наматываю по работе 20 км. Тяжело, но это не так важно. Важно, что убирать снег мне нравиться. И настроение хорошее. Румянец на щеках. И вес чуть падает. Ребята. Не сидите дома. Идите на улицу наматывать километры. На фарму только надежды мало. Депрессия любит лентяев. Через не могу и не хочу. Только так можно преодолеть барьер дискомфорта. |
Автор: | gromik [ 11 янв 2021, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Помпелишка писал(а): Чтобы радоваться жизни. Нужно над собой трудиться. Вообще считаю, что быть счастливым и довольным жизнью, это искусство. Ещё раз повторюсь. Познание себя открывает путь не только к здоровью, но и делает человека счастливым. Счастье, это состояние души. Но как можно настроить душу на нужный лад? У всех, это индивидуально. И ответ на этот вопрос нужно искать не в внешнем мире, а в себе.
|
Автор: | Помпелишка [ 11 янв 2021, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Но как можно настроить душу на нужный лад? У всех, это индивидуально. И ответ на этот вопрос нужно искать не в внешнем мире, а в себе. В первую очередь , конечно , в себе . Но все позитивное , что нас окружает нам в помощь . После медикаментозного лечения , как только стало чуть лучше . Гуляю каждый день , в любую погоду . Мне на пользу . |
Автор: | gromik [ 11 янв 2021, 16:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Помпелишка писал(а): gromik писал(а): Но как можно настроить душу на нужный лад? У всех, это индивидуально. И ответ на этот вопрос нужно искать не в внешнем мире, а в себе. В первую очередь , конечно , в себе . Но все позитивное , что нас окружает нам в помощь . После медикаментозного лечения , как только стало чуть лучше . Гуляю каждый день , в любую погоду . Мне на пользу . |
Автор: | Strangeman [ 11 янв 2021, 19:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Как наладить режим дня, если периодически то спать весь день хочется, то подскакиваешь через 4 часа сна и уже не уснуть? Я с этой ерундой так и не могу справиться. |
Автор: | Слониха [ 11 янв 2021, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, пока фарма хоть чуть не начинает работать, на морально-волевых до туалета едва доходишь. Не до прогулок, ну нереально это(( |
Автор: | Слониха [ 11 янв 2021, 19:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Strangeman, у Вас проблемы с ранними пробуждениями? |
Автор: | Слониха [ 11 янв 2021, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Я и так в глубокой депрессии как конь стальной-все по расписанию делаю, но это затраты нереальные |
Автор: | Слониха [ 11 янв 2021, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Мне иногда кажется, что я уже из стали, и меня ничто не способно сломить уже. |
Автор: | Помпелишка [ 11 янв 2021, 21:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Но она работает правильно только в комплексе. 1) Режим дня. Ранний подъём и ранний отход ко сну. 2) Правильное питание. 3) Физкультура 4) Религия. Вот я обосновал, то, через что я вышел и нахожусь в ремиссии. Сами же упоминали , что всё идивидуально .Лично я без лекарста не выбралась бы из "ада" , в котором была . Не спала , не ела . О каком режиме речь , когда человек сходит с ума . Это потом , за ЗОЖ можно браться Слониха писал(а): пока фарма хоть чуть не начинает работать, на морально-волевых до туалета едва доходишь. Не до прогулок, ну нереально это(( Именно так .
|
Автор: | Strangeman [ 11 янв 2021, 23:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слониха писал(а): Strangeman, у Вас проблемы с ранними пробуждениями? У меня какие-то сонные качели. Несколько дней могу спать до 15 часов, хочется и всё тут. В другие дни могу спать 4 часа, порой не удаётся заснуть до 2х часов, а в 6 просыпаюсь не выспавшимся, и спать уже не могу. При этом никаких иных симптомов не наблюдается - ничего похожего на гипоманию или депрессию. Колебания настроения если и есть - весьма незначительные.Сегодня проспал почти весь день. Вечером заставил себя погулять и потом еще сделал мелкое дело. Получается, что чувствую себя по сравнению с тем, что было до лечения, просто великолепно. Глюки со сном несколько огорчают. |
Страница 6 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |