gromik, Я тоже когда много хожу на свежем воздухе-другим человеком себя чувствую.

gromik, Каждый раз собираюсь пост соблюдать,и каждый раз бросаю.С питанием,наверное,больше физическое здоровье связано,не психическое?

Большинство соматических заболеваний имеют духовные корни. Пост, это не диета для желудка. А способ обуздать свой ум.

Да,я знаю.Под словом питание,я посто ввиду не имела)

250 ступеней ведут на эту гору. Мой тренажёр духа и тела.

Всех с Новым годом !

Какая красота!
Это где такие заповедные места?

gromik, эх, красиво там у вас.... у нас в Питере природа только загородом, я живу в черте города... одни стены дома машины.... лес очень люблю, люблю природу.... жила бы в деревне
Сейчас стараюсь не впасть в уныние, тоже гуляю и уж как получается, делаю дела, смотрю фильмы...

Я живу на окраине города. У нас в Литве, очень много лесов и озёр. Летом я люблю ездить на велосипеде на озёра. Лекарство от уныния, движение. В начале болезни, когда была бессоница, так я ездил ночью на велосипеде по городу. Да и сейчас в ремиссии, голова ногам покоя не даёт)))

gromik, молитва, для меня тоже как спасение. Вот в минуты отчаяния. Меня слышат, я чувствую

Иисус Христос, врач душ человеческих.

Прогулялся по набережной реки. Включил в смартфоне христианские песни, одел наушники и маршировал под музыку. Вернулся домой, настроение чудесное. Какое то умиротворение в душе.


Вложения:

Неплохой марш-бросок получился!
Полностью согласна что двигательная активность, особенно на свежем воздухе, плюс ПП и полноценный сон очень способствуют ремиссии! Так держать!

Прогулялся по набережной реки. Включил в смартфоне христианские песни, одел наушники и маршировал под музыку. Вернулся домой, настроение чудесное. Какое то умиротворение в душе.

Славик, красава
Так держать!
Не сдаёмся, боремся. Всегда поражаюсь силе твоего духа

Привет виртуальному стационару! Третий день приема ципралекса, самый тяжелый день. Желаю продуктивного дня!

Не хмурь бровей из-за ударов рока. Упавший духом гибнет раньше срока.

Оксана, надо набраться терпения, Ципралекс раскроется, только через месяц.

За все благодарю Господа. Не надо гневить его напрасно. У меня семья, хорошая, все живы, здоровы, сынок. Благодарность в депрессии самое по-моему важное. И вообще благодарность

В Писании сказано, что на земле люди будут иметь скорби. А скорби очищают душу. Нужно смирится и делать то, что от тебя зависит. А Бог знает лучше нас, что нам нужно.

Я вот не вегетарианка, да ещё и выпиваю иногда, в церковь редко хожу, посты не соблюдаю. Но Бог со мной, он нас любит. Мне это не мешает верить в него всем сердцем.

Strangeman, мне достаточно веры. Церковь продажна, лишь в заброшенных деревушках можно встретить истинных батюшек. А превращать свою веру в фарс не намерена

Сегодня буду спасаться пешими прогулками

Совсем скоро Рождество!

у меня день рождение на святвечер

Кстати, хотела вставить свои 5 копеек по поводу питания! Абсолютно согласна!!! Доказано, что избыток сахара и простых углеводов ухудшают настроение и самочувствие)) сама заметила, как только сладкого налуплюсь или мучного - сразу неподъёмность такая, апатия
Как проходит ваш отказ от сладкого?))

Кстати, хотела вставить свои 5 копеек по поводу питания! Абсолютно согласна!!! Доказано, что избыток сахара и простых углеводов ухудшают настроение и самочувствие)) сама заметила, как только сладкого налуплюсь или мучного - сразу неподъёмность такая, апатия
Как проходит ваш отказ от сладкого?))

Я просто полностью убрал сахар в чистом виде.

Я домашний чай из трав приучился пить без сахара, правда, если из пакетиков - сыплю ложку.
С сахаром пью только кофе.
А ещё настоял, чтобы варенья делать без сахара. Жена сначала боялась, что это невозможно и они будут портиться.
Как выяснилось, я был прав - ничего не портится. Теперь вместе с удовольствием лопаем кашу с такими вареньями.

gromik, о, я тоже Иван-чай обожаю, его заместо обычного пью. Хороший чай. С сахаром не заморачиваюсь, не любитель сладкого с рождения. Есть хорошо , нет -не надо. Можно мед вместо него чуть, только настоящий. А вот заменители сахара лучше не стоит имхо

китайский чай пуэр кстати хорошо скидывает лишний вес

gromik, ну да.... ты правильные сладости кушаешь