| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Виртуальный стационар. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=7608 |
Страница 19 из 21 |
| Автор: | gromik [ 29 авг 2023, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Лёня, Привет. Да, здоровье в аптеке не дают. Здоровье нужно заработать. Как у тебя здоровье? Как провёл отпуск? |
|
| Автор: | Лёня [ 30 авг 2023, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Лёня, Привет. Да, здоровье в аптеке не дают. Здоровье нужно заработать. Как у тебя здоровье? Как провёл отпуск? Славик, привет! Прекрасно, дача, речка, лес, грибы и ягоды, полный букет. Кайфушки!!
|
|
| Автор: | Alisinya [ 30 авг 2023, 11:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слава привет, давно не заходила. Смотрю ты снижаешь эсци. Хочешь совсем уйти с АД? А я начала подозревать у себя БАР, что то мне не нравится, что мне хорошо дней 5-7 и опять не очень становятся, и так скачет. |
|
| Автор: | gromik [ 30 авг 2023, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Alisinya писал(а): Слава привет, давно не заходила. Смотрю ты снижаешь эсци. Хочешь совсем уйти с АД? А я начала подозревать у себя БАР, что то мне не нравится, что мне хорошо дней 5-7 и опять не очень становятся, и так скачет. Нужно перерыв сделать. Возможно потом опять вернутся придётся. Психические болезни все похожи. Поэтому даже врачу сложно определить диагноз.
|
|
| Автор: | gromik [ 03 сен 2023, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
С завтрашнего дня, понедельника перехожу на 5мг Эсциталопрама. Как ни странно на понижении дозы самочувствие лучше чем было раньше. Может от долгосрочного употребления была апатия? Нужно сделать перерыв. Если что, всегда можно вернуться обратно. |
|
| Автор: | gromik [ 05 сен 2023, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Уже на 5мг Эсциталопрама пропала сонливость. С следующей недели перехожу на 2.5 мг. |
|
| Автор: | Alisinya [ 06 сен 2023, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Уже на 5мг Эсциталопрама пропала сонливость. С следующей недели перехожу на 2.5 мг. Привет Слава, рада что с понижением дозы лучше, можно потом на 2,5 мг остаться как поддерживающая. Осень впереди всё таки.
|
|
| Автор: | gromik [ 06 сен 2023, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Alisinya, Привет Оля. Попробую обходится без АД. Если что вернутся никогда не поздно. Нужно сделать паузу. Уже больше года принимаю. |
|
| Автор: | gromik [ 07 сен 2023, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Буду сходить плавно с ад в течении месяца. На 5мг пробуду две недели. Потом на 2.5мг. |
|
| Автор: | gromik [ 08 сен 2023, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Не знаю, возникли сомнения. Правильно ли я поступаю, отменяя Эсциталопрам. Боюсь чтобы не словить откат. Может подождать до лета? Тем более в переди осень. Всё таки лучше сонливость, чем депрессия. Начал опять принимать 10мг Эсциталопрам. Бережёного Бог Бережёт. Не буду испытывать судьбу. |
|
| Автор: | Elizavekka [ 08 сен 2023, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): обходится без АД.  gromik писал(а): Не знаю, возникли сомнения. Правильно ли я поступаю, отменяя Эсциталопрам. Боюсь чтобы не словить откат. Может подождать до лета? gromik, привет!)  ну как минимум до лета.., имхо И год приема это не совсем прям ужас-ужас.. Принимай, пока работает А также: работает - не трожь!) 
|
|
| Автор: | gromik [ 08 сен 2023, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Elizavekka писал(а): gromik писал(а): обходится без АД. gromik писал(а): Не знаю, возникли сомнения. Правильно ли я поступаю, отменяя Эсциталопрам. Боюсь чтобы не словить откат. Может подождать до лета? gromik, привет!) ну как минимум до лета.., имхо И год приема это не совсем прям ужас-ужас.. Принимай, пока работает А также: работает - не трожь!) |
|
| Автор: | gromik [ 10 сен 2023, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Каждый день хожу на прогулки. Семь км по часу, быстрым шагом, по лесопарку. Это тоже терапия. Начал бегать, но через месяц запал пропал. Думаю, лучше ходить быстрым шагом. Уже привычка. |
|
| Автор: | gromik [ 14 сен 2023, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Принимаю фарму как в подписи. Уже много лет. Писать особо нечего. Поэтому пока делаю паузу на форуме. |
|
| Автор: | Лёня [ 20 сен 2023, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Славик, привет! Стабильность- то же неплохо, не пропадай! |
|
| Автор: | gromik [ 21 сен 2023, 07:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Привет. Лёня. Буду заходить изредка. Форум читаю каждый день. |
|
| Автор: | gromik [ 06 окт 2023, 15:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Лёня писал(а): Славик, привет! Стабильность- то же неплохо, не пропадай! Ничего стабильного нет в этом мире, кроме Бога. Всё постоянно меняется. Ничего не стоит на месте. Вот и психика моя начала проваливаться в осеннюю депру. Неделю, может две подожду. Как будет состояние. Возможно ад повышать придётся. А как у тебя дела? Как самочувствие? Смотрю тоже на форуме редко появляешься. Будь здоров!
|
|
| Автор: | gromik [ 19 окт 2023, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Две недели прошло. С последнего моего поста. Теперь можно делать выводы. Состояние стабилизировалось в лучшую сторону. Только стал меньше ходить на прогулки. И спать днём.на улице дождливо поэтому на сон тянет. В общем могу дать совет. Тем кто постоянно прыгает по лекарствам и дозам. Если работает, не трожь. Терпение тоже лекарство. |
|
| Автор: | gromik [ 20 окт 2023, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Вчера под вечер был стресс. Сразу стало горячо в груди. И какая то непонятная тревога. Вечером выпил Оланзапин, и всё прошло. Спал нормально. Не знаю зачем это пишу. Просто хочется выговорится.Сегодня лёгкая тревога пробивается. Но на сон не клонет, как обычно. |
|
| Автор: | Alisinya [ 20 окт 2023, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Вчера под вечер был стресс. Сразу стало горячо в груди. И какая то непонятная тревога. Вечером выпил Оланзапин, и всё прошло. Спал нормально. Не знаю зачем это пишу. Просто хочется выговорится.Сегодня лёгкая тревога пробивается. Но на сон не клонет, как обычно. Слава привет, давно меня не было, осень выбивает из колеи и стрессы. Выговаривайся обязательно. Меня тоже штормит. Держусь без таблеток. В сентябре ещё нормально было, и в отпуск съездила, а вот щас пошло, спасаюсь витаминками))))), глицинчиком и т. Д. Настроение нет ваще.
|
|
| Автор: | gromik [ 20 окт 2023, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Alisinya писал(а): Слава привет, давно меня не было, осень выбивает из колеи и стрессы. Выговаривайся обязательно. Меня тоже штормит. Держусь без таблеток. В сентябре ещё нормально было, и в отпуск съездила, а вот щас пошло, спасаюсь витаминками))))), глицинчиком и т. Д. Настроение нет ваще. Приветствую. Да, осень действует на психику негативно. особенно в полнолуние. Стресс прошёл, но осадок остался. Завтра с утра иду с друзьями в баньку. Будем в речку прыгать после парилки. На зиму хочу начать ходить в бассейн. Хоть раз в неделю. До конца года ещё имею абонемент в аквапарк. Ну и прогулки вечером по часу. Хоть как то заставлять себя, чтобы было хорошее самочувствие.
|
|
| Автор: | gromik [ 04 дек 2023, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Для истории. С завтрашнего дня уменьшаю Эсциталопрам. Перехожу на 7,5мг. Началась апатия. У меня уже такое было. Потом через неделю на 5мг. И буду на этой поддерживающей дозе. Сегодня прошёл пешком 24км. За четыре часа. Такие прогулки устраиваю раз в месяц. Обычно за день хожу в радиусе 10км. |
|
| Автор: | gromik [ 10 дек 2023, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
С завтрашнего дня перехожу на 5мг Эсциталопрама. Постараюсь на этой дозе продержатся максимально долго. Если улучшения не будет придётся переходить на другой ад. На дозе 7,5мг чувствовал себя лучше. Но апатия всё равно не проходит. Зато сонливость пропала. Но я всё равно люблю зимой, как медведь, кимарнуть часик. На прогулки не хожу сейчас. Хватает физической активности на работе. Только на работу и с работы хожу пешком. |
|
| Автор: | gromik [ 18 дек 2023, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
С сегоднешнего понедельника перешёл на 2,5мг Эсциталопрама. Самочувствие в пределах нормы. |
|
| Автор: | gromik [ 18 дек 2023, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Открыл для себя ещё один способ релаксации. Музыка. Качественный звук. И расслабляющая музыка. Успокаивает психику и поднимает настроение. |
|
| Автор: | gromik [ 19 дек 2023, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Всё таки я поспешил с отменой эсци. Чтоб не свалится в депрессию буду до лета на поддерживающей дозе 5мг. Тем более исчезла сонливость и апатия. Когда снизил дозу. |
|
| Автор: | gromik [ 25 дек 2023, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Две недели на 5мг Эсци. Дневная сонливость уменьшилась. Но всеравно есть. Может погода ненастная влияет. Стал опять ходить на прогулки. В общем разницы между 5мг и 10мг не ощущаю.Только исчезла апатия. |
|
| Автор: | gromik [ 28 дек 2023, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Настроение среднее. Значит нормально. Главное нет геморроя по утрам. Хожу на прогулки, в баню. Со следующей недели буду раз в неделю посещать бассейн. Слушаю по вечерам расслабляющую музыку. Иногда нужно себя заставлять что то делать. А это выход из зоны комфорта. Что является тренировкой для психики. Контрастный душ тоже благотворно действует на психику. Ну и фарма как дополнение. А не наоборот. |
|
| Автор: | gromik [ 28 дек 2023, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Слушаю музыку. Настроение поднялось выше среднего. Хочу делится позитивом. Желаю всем здоровья. Главное не падать духом. Не бывает всё время плохо. Так же как и хорошо. Настроение от слова настрой. Нужно учится настраивать себя на одну волну с окружающим миром. А это работа над собой, своим характером. Которая начинается после не могу. Знаю, иногда трудно оторвать себя от дивана. Когда на душе гадко и кошки скребут. Я всё это перенёс на себе. Если сам себе не поможешь. То и никакой доктор не поможет. Всё пройдёт. |
|
| Автор: | milk. [ 29 дек 2023, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Всё пройдёт. 
|
|
| Автор: | Nomen [ 29 дек 2023, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik, привет  Я несколько лет назад нашел то, что я для себя назвал запредельно-наивысшей музыкой.. или песней.. У меня были записанные диски и флешки на десятки гигабайт разной музыки. Но такой, как Эта не было никогда. Из уважения к Высшему - вообще, и к Высшему в Себе, я слушал эту музыку в хороших наушниках, лёжа, с закрытыми глазами. Отпустив все мысли и суету мира.. Иначе не уловишь То есть слушал в режиме полного погружения, или, правильнее сказать - вознесения. Вот она: https://youtu.be/hOVdjxtnsH8?si=xPGYVUE-03lKyqkq |
|
| Автор: | gromik [ 30 дек 2023, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Nomen, Привет! Мне кажется что у каждого человека свой индивидуальный вкус к музыке. Как и к еде. Мне нравится музыка Сергея Чекалин и Сергея Грищук.https://youtu.be/BCMt7DTlhdM Недавно подарил на Рождество колонку супруге. Но как оказалось пользуюсь больше сам. Качество музыки тоже влияет на восприятие. Высокие частоты и низкие, затрагивают струны души. И влияют на самочувствие. Такая музыка меня умиротворяет. В общем открыл для себя релакс. |
|
| Автор: | gromik [ 31 дек 2023, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Всех с наступающим Новым годом! Возникла потребность возобновить 36 часовое голодание. Раз в неделю. А то начали овладевать пищевые пристрастия. Штаны уже не застёгиваются. Да и пора взять себя в руки. У меня уже был такой опыт. Со среды начинаю. Все проблемы в уме. И пост не для желудка. А для того чтобы обуздать ум. |
|
| Автор: | gromik [ 01 янв 2024, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Сегодня выходной. И чтоб не сидеть дома, вышел на прогулку. За три часа прошёл восемнадцать км. По поводу голодания. Организм сам просится. Так же как и перестал внезапно, после двух лет регулярного голодания раз в неделю. Что то в моей теме никто не пишет. А я веду как дневник, для напоминания. |
|
| Автор: | gromik [ 03 янв 2024, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Вчера первый раз сходил в бассейн. Проплавал один час. В дальнейшем планирую ходить в бассейн раз в неделю. И по пятницам баня с веником. Начал опять 36 часовые голодания. После четырёх месячной паузы. После праздников набрал лишние кг. Сейчас надо сбросить. |
|
| Автор: | Лёня [ 03 янв 2024, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Славик, привет! С Новым Годом! Здоровья и счастья в Новом году! Почему же никто не пишет в твоей теме? Я пишу иногда)) Очень интересы твои отчёты о голодании, бассейне, бане… |
|
| Автор: | gromik [ 03 янв 2024, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Лёня писал(а): Славик, привет! С Новым Годом! Здоровья и счастья в Новом году! Почему же никто не пишет в твоей теме? Я пишу иногда)) Очень интересы твои отчёты о голодании, бассейне, бане… С Новым Годом. Тебе тоже всего хорошего в наступившем году. Как самочувствие? Желаю тебе и всем форумчанам здоровья и всего хорошего.
|
|
| Автор: | gromik [ 10 янв 2024, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Сегодня провожу 36 часовую пищевую паузу. Пью только воду, чай и кофе. Настроение пониженное. Идёт детоксикация. Нужно как то чистится от фармы. И после, фарма работает лучше. Практикую это уже два года. Был перерыв четыре месяца. Но сейчас опять организм сам просится. Обычно после пищевой паузы минус два , три, кг. И пищевые рецепторы обновляются. Пища становится вкусней. И что самое важное. Дисциплинирует ум. А это отображается на качестве жизни. |
|
| Автор: | gromik [ 11 янв 2024, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
За полтора суток сбросил 2,5кг. Вода выходит. Самочувствие нормально. Хочу ещё сбросить рару кг. И удерживать вес в районе 80 кг. Начал опять с утра пить три перепелиных яйца, на завтрак. Плюс столовая ложка масла грецких орехов. Эти продукты показаны при псих расстройствах. |
|
| Автор: | gromik [ 12 янв 2024, 10:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Вчера плавал в бассейне. И задумался. Как меняется настроение в течении дня. Днём была тревога. А как пошёл в бассейн, тревога пропала. А я не хотел ещё идти. Надо было себя заставлять. В этом и фишка. Делац что должен делать. И пусть будет то что будет. |
|
| Автор: | Лёня [ 13 янв 2024, 08:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Славик, привет! Вот не перестаю удивляться, какой ты Молодец! У голодаешь и в бассейн ходишь  То же планирую начать бассейн посещать. Ты в какое время дня ходишь? |
|
| Автор: | gromik [ 13 янв 2024, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Лёня писал(а): Славик, привет! Вот не перестаю удивляться, какой ты Молодец! У голодаешь и в бассейн ходишь Привет Лёня. Если сам себе не поможешь. То кто поможет? В бассейн хожу во второй половине дня. По вторникам. В пятницу баня с веником. Ещё нашёл новый релакс. Музыка расслабляющая. Под музыку гоняю чаи.
То же планирую начать бассейн посещать. Ты в какое время дня ходишь? |
|
| Автор: | gromik [ 26 янв 2024, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Вчера через силу плавал в бассейне два захода по пол часа.и в парилку ходил два раза. В общем преодоление себя начинается с мелочей. Так развивается терпение. А терпение тоже лекарство. Хоть и горькое от психических болезней. Ведь даже чтобы выйти в ремиссию нужно подобрать нужную схему фармы. А это тоже занимает немало время. А если есть терпение то время раны лечит. |
|
| Автор: | gromik [ 29 янв 2024, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
С вчерашнего дня начал пить комплекс витаминов группы В плюс магний. Ещё на тощак выпиваю утром три сырых перепелиных яйца, и столовую ложку конопляного масла, холодного отжима. |
|
| Автор: | Hloi [ 30 янв 2024, 01:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Вчера через силу плавал в бассейне два захода по пол часа.и в парилку ходил два раза. В общем преодоление себя начинается с мелочей. Так развивается терпение. А терпение тоже лекарство. Хоть и горькое от психических болезней. Ведь даже чтобы выйти в ремиссию нужно подобрать нужную схему фармы. А это тоже занимает немало время. А если есть терпение то время раны лечит. Какой вы молодец!!! Несколько постов пока что прочитала ваших, и тоже захотелось последовать вашему примеру. Надо наверное и правда как то через силу некоторые вещи делать. Опять же как в депрессии себя заставить?
|
|
| Автор: | gromik [ 30 янв 2024, 09:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Hloi писал(а): gromik писал(а): Вчера через силу плавал в бассейне два захода по пол часа.и в парилку ходил два раза. В общем преодоление себя начинается с мелочей. Так развивается терпение. А терпение тоже лекарство. Хоть и горькое от психических болезней. Ведь даже чтобы выйти в ремиссию нужно подобрать нужную схему фармы. А это тоже занимает немало время. А если есть терпение то время раны лечит. Какой вы молодец!!! Несколько постов пока что прочитала ваших, и тоже захотелось последовать вашему примеру. Надо наверное и правда как то через силу некоторые вещи делать. Опять же как в депрессии себя заставить? |
|
| Автор: | Лёня [ 21 фев 2024, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Славик, привет! Как ты, самочувствие? |
|
| Автор: | gromik [ 22 фев 2024, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Лёня, Приветик. Самочувствие нормально. Три дня был на Балтийском море с супругой. Много гуляли по берегу. Подзарядился физически и морально. Релакс для души. |
|
| Автор: | milk. [ 22 фев 2024, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Самочувствие нормально Отлично!!! Пусть с каждым днем становиться только лучше!
|
|
| Автор: | gromik [ 23 фев 2024, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
milk. писал(а): gromik писал(а): Самочувствие нормально Отлично!!! Пусть с каждым днем становиться только лучше! |
|
| Автор: | gromik [ 18 мар 2024, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
С сегодняшнего дня перехожу на 10мг Эсциталопрам. 5мг не вытягивает. Пробивается депрессия. |
|
| Автор: | Григори [ 18 мар 2024, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): С сегодняшнего дня перехожу на 10мг Эсциталопрам. 5мг не вытягивает. Пробивается депрессия. Молодец. Мне оланз тоже идет в паре с АДом
|
|
| Автор: | gromik [ 18 мар 2024, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Григори писал(а): gromik писал(а): С сегодняшнего дня перехожу на 10мг Эсциталопрам. 5мг не вытягивает. Пробивается депрессия. Молодец. Мне оланз тоже идет в паре с АДом |
|
| Автор: | Ика [ 20 мар 2024, 00:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Привет У меня от дёргания квета жор на сладкое тоже вернулся... Удачи в преодолении себя.. приятно читать тут ,что есть люди дисциплинированные и целеустремлённые.. Удачи 
|
|
| Автор: | Григори [ 20 мар 2024, 00:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Григори писал(а): gromik писал(а): С сегодняшнего дня перехожу на 10мг Эсциталопрам. 5мг не вытягивает. Пробивается депрессия. Молодец. Мне оланз тоже идет в паре с АДом |
|
| Автор: | Лёня [ 20 мар 2024, 03:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Славик, привет! Давненько тебя не было)) Давай, борись! Как банька и бассейн? |
|
| Автор: | gromik [ 20 мар 2024, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Ика писал(а): Привет Добрый день. Без цели жизнь не имеет смысла. Можно плыть по течению жизни так и не узнав в ней своё предназначение. Наши болезни это урок который даёт жизнь. Преодоление себя, горькое лекарство, которое развивает терпение. Время и терпение, исцеляет. Нужно достойно достойно пройти этот отрезок времени, который ведёт в вечность.
У меня от дёргания квета жор на сладкое тоже вернулся... Удачи в преодолении себя.. приятно читать тут ,что есть люди дисциплинированные и целеустремлённые.. Удачи |
|
| Автор: | gromik [ 20 мар 2024, 10:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
[/quote] Молодец. Мне оланз тоже идет в паре с АДом[/quote] Мне долго подбирали схему. Пока подошло. Только всё время тянет на сладкое. Думаю что от оланза.[/quote] Меня не тянет на сладкое[/quote] А я каждый день лопаю что нибудь сладкое. Зефир или халву. Может это Эсциталопрам действует?Надо брать себя в руки. |
|
| Автор: | gromik [ 20 мар 2024, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
Лёня писал(а): Славик, привет! Давненько тебя не было)) Давай, борись! Как банька и бассейн? В бассейн забросил. Хожу в баню регулярно. После парной ныряю в речку. Закаливание тоже шлифует характер. А от характера зависит образ жизни. Самочуствие.
|
|
| Автор: | Григори [ 20 мар 2024, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Виртуальный стационар. |
gromik писал(а): Молодец. Мне оланз тоже идет в паре с АДом[/quote]Мне долго подбирали схему. Пока подошло. Только всё время тянет на сладкое. Думаю что от оланза.[/quote] Меня не тянет на сладкое[/quote] А я каждый день лопаю что нибудь сладкое. Зефир или халву. Может это Эсциталопрам действует?Надо брать себя в руки.[/quote] А как вы боретесь с весом? Вы работаете? |
|
| Страница 19 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|