смущает конечно. жалею.

Ну, ты успешно именно это и делаешь, медленно и со вкусом

Какой план по гидазу в связи с этим?

Если уберет кто-то этот рефлекс - у меня ТР само уйдет.

очно психиатр - СИОЗС обсуждение и обсуждение схода с гидаза + прикрытие если нужно будет по его мнению.

это верно). но никогда не поздно перестать).

И гидаз вернул, как бы сигналы такие... тревожные.

Когда планируешь? Искал чтото?

Гидаз пока оставляешь? Какая дозировка?

Армада, гидаз пока пьешь подключай фарму по показаниям. Иначе. когда психиатр тебя с гида скинет и заменит Атараксом(чепуха! и нет счас его) или Стрезамом(чепуха!). ты будешь мучиться от страха этого же АДа и ожидания его побочек ,как раз в прикрытии гидазом. А так ты. дорогуша моя, просто впустую зарабатываешь бензозависимость. Зная это психиатр не выпишет тебе для прикрытия феназепам. И что ты будешь делать при вынужденном заходе на АД? ВСЕ ИМХО

Это все. что в ссылке тебе не выпишут. Только феназепам может упросишь, если док не ведает о твоей любви к гидазепаму

А что для тебя может быть приятным или рассмешить, увлечь? Смешные фильмы, передачи, обнимашки, поесть вкусно ну, слелать то, что нравится лично тебе, что бодрит и радует по опыту, только так.

Я уже никак не поднимаю, не реагирую ни на что особо, перебираю видео на ютюб, отвлекаюсь только и жду, когда спать можно уже. Но это не про настроение, а про скуку больше. В лучшие времена пересмотрела весь Камеди Баттл, там шутки смешные оказались внезапно. Кино посмотреть, прохождения игр, поиграть самому. Принять ванну в темноте с планшетом, и греешься и смотришь. Уборка, как ни смешно, может бодрить, особенно с помывкой пола, хотя сложно. Еда, еда, алкоголь.

ну я перенес тревогу, затем на улице было норм, пришел домой, даже после кофе жестко срубило в сон))

Ну, после тревоги это нормально. И лучше ложиться, когда рубит, конечно, не терпеть. Насчет усталости сонливости и небодрости, это не про настроение, а про энергию, если в тревоге силы потратились, на бодрость как рассчитывать.

тревога отнимает нашу всю энергию которую могли бы на день распределить)

Так и есть, причем и фоновая тревога, напряжение, тревожное ожидание в фоновом режиме едят энергию только так.

Я там ответила. Сомневаюсь, что есть какие то радикально иные варианты.

Если я днем усну будет так же. Только если болею или ночь не спала лягу спать днем, иначе голова чугунная и не понятно на каком свете.

Tessa

а от чего может быть слабость когда целый день ничего не делал а ощущение что вагоны грузил?)

всех бывает?)

после просыпания какое-то внутреннее ощущение тошноты всеми мышцами это что может быть?

Встал уже, какое то возбуждение, ощущение что вдруг начну колбаситься как эпилептик, словно мышцы гудят и держат какой-то заряд словно. Надеюсь это все ерунда.

Tessa

спасибо тебе) просто как возбуждение) встал, хочется резко всем двигать, типа ажитации) но не совсем. боюсь сойти с ума)) надеюсь пройдет само))

Ну и подвигай, воспринимай как выплекс энергии, пусть дурной, вот полежал вчера теперь выплеск. Интерпретируй как позитивный сдвиг, жизненные соки.

С ума сойти не так легко, не надейся даже.

Tessa

хотя врядли..... просто сам невроз пошел в усиление наверное...

В юности больше сил у психики подавлять тревоги, боль, все такое. Но не вечно же. Происходит взросление, события, кризисы. Это не гидаз точно. Ты описываешь обычную историю человека.

почему нельзя просто радоваться и не обращать внимания на разную хрень

и настрой такой, нейтрально-черно-белый)

дисфория и все, и пытаюсь искусственно вызвать радость, а хочется быть угрюмым

Tessa

Извините, что встреваю в диалог, по кажется вы не правильно называете свои симптомы дисфорией.
Дисфори́я (от греч. δυσφορέω — страдать, мучиться, досадовать) — форма болезненно-пониженного настроения (антоним слова «эйфория»), характеризующаяся мрачной раздражительностью, чувством неприязни к окружающим. В отличие от гипотимии, для дисфории не характерна психическая и двигательная заторможенность, но характерны частые аффективные вспышки и лёгкость проявления агрессии.
Я давно и тщетно пытаюсь выяснить, какие именно медиаторные нарушения вызывают дисфория, так как у моего сына это почти перманентное состояние.
У вас что то другое.

этот провал не опасен?

Но не стойкая

ты лучше не пытайся охарактеризовать свое состояния мед.терминами.

Гипотимия, да, благодарю, сегодня как раз про нее читал. Но не стойкая.

у меня странный рефлекс, при нажатии на грудную клетку легонько - происходят блокады сердечной деятельности.
гемодинамику не нарушают но на этом и строился мой невроз.

некие рефлекторные связи от жкт и груди на сердце. поймать на холтере нереально, так как возникают пару раз в месяц.

кардиологи ничего сказать не могут.

остеопат после того как понажимал на грудак - весь вечер были аритмии, думал сдохну..

сердце здорово.
и мне кажется если бы прошел этот механизм у меня тревога сама редуцировалась бы.
как говорят ведь, вылечи сначала соматикку- затем голову лечи, или вернешься к тревоге, тревога пытается лишь меня защитить, так как начинаются аритмии причину которых никто не знает.
Просто идет рефлекторное влияние... прижатие грудной клетки - оп и компенсаторная пауза (причем не экстрасистола) нет удара внеочередного, просто выпадение комплекса QRS.

и так при объятиях, тесной одежде, при сексе, (прижатие грудной клетки), при таскании тяжестей. Но не всегда, зачастую этот рефлекс отсутствует что не делай - все ок.
и тревогу я взрастил именно на этой почве.
так вот если я пролечу тревогу, но останется эта неизвестная соматика, будет ли толк....

причем это все происходит в спокойствии как правило, пульс 55-70. тревога таких явлений не вызывает.
а лигшь уже потом может просто тахикардию пустить, это все что может тревога, а тут чисто нервно-мышечный висцеро-висцеральный рефлекс на ритм сердца, а как вылечить никто не знает.... с этим жить выходит, а что с тревогой, я не знаю.

интересно, почему чсс лежа 70, но стоит сесть или встать 130-150.
Нереально ничего делать с таким чсс. Это стресс походу, но почему именно в положении лежа все спокойно, странно. Стоя как тяжело дышать, хочется живот подпереть, и пульс скачет до 140-150. Жесть)...

Подскажите, лучше идти к более молодому психиатру дня назначения фармы и консультирования? или более в возрасте но со стажем 30 лет.

здесь как повезёт. Увы