ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Ievhen https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=7018 |
Страница 3 из 5 |
Автор: | Хаски [ 04 июл 2020, 05:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): вчера обошелся без гидазепама. Привет.сегодня 10ка. все же тревога присутствует. Ну, гидазепам, очевидно, давит тревогу. |
Автор: | Ievhen [ 04 июл 2020, 08:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Хаски писал(а): Привет. привет.Ну, гидазепам, очевидно, давит тревогу. для меня не было очевидным то, что это тревога. несколько дней назад. прием гидазепама подтвердил версию, что это именно тревога. Upd Удаётся переключиться. Снова начал читать и это увлекает. В основном книги по психологии человеческих отношений и философии. Последние годы книги не шли. Даже художественные. Из последних прочитанных в прошлые годы - "Атлант" Ренд. Чёрного лебедя не осилил в 18м. Хотя в осенью 19 го удалось осилить несколько книг по бережливому производству (lean, kaidzen) , менеджменту и тп В 15-16м зашли несколько книг по управлению мотоциклом. Психология и техника. Всё вместе. Upd 2 По тревоге вечером скорее всего кветиапин работал. Гасил до утра. А с утра она снова начинала разгоняться. Возможно разово на ночь 50 мг мало. это не беспричинная тревога. Реакция на внешний фактор. Потому и не с самого утра, как при эндогенной. |
Автор: | Ievhen [ 07 июл 2020, 12:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Неделя на 100 мг ламотриджина. Самочувствие в норме. Психика более менее. Уже способен пройти 7км пешком и чувствовать себя лишь уставшим. Консультировался у спеца-психиатра. Подтвердил версию циклотимии разогнанной до БАР (антидепрессанты, алкоголь, недосыпы, жизненные сложности). Схему одобрил и дополнил мелитором. |
Автор: | Sart_ [ 07 июл 2020, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): Неделя на 100 мг ламотриджина. Привет. Рад, что тебе лучше. Интресно будет твое впечатление от мелитора. Тебе его по 25 или 50 прописали, кстати?
Самочувствие в норме. Психика более менее. Уже способен пройти 7км пешком и чувствовать себя лишь уставшим. Консультировался у спеца-психиатра. Подтвердил версию циклотимии разогнанной до БАР (антидепрессанты, алкоголь, недосыпы, жизненные сложности). Схему одобрил и дополнил мелитором. |
Автор: | Ievhen [ 08 июл 2020, 09:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Sart_ писал(а): Привет. Рад, что тебе лучше. Интресно будет твое впечатление от мелитора. Тебе его по 25 или 50 прописали, кстати? Попробую - отпишусь. 25.
|
Автор: | Ievhen [ 12 июл 2020, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
12 дней на ламе 100 мг. Эмоции в пределах нормы. Изредка тревога все же пробивается. Раз в 3-5 дней. Удаётся справиться без фармы, либо давится ночным кветом. На всякий случай держу гидазепам под рукой. Самочувствие в норме. Сил хватает на повседневные заботы. Хватило и на забег пешком по городу с "доставкой" резюме потенциальным работодателям. Сон с мелитором немного изменился. Больше снов. Особенно с кветиапином. Какие-то определённые выводы сделаю ближе к концу месяца. Сны нехарактерны для меня. Большую часть жизни провел либо без снов, либо без воспоминаний о них. После подъёма нет ощущения усталости и разбитости, которые стали привычными в последние лет 10. Пока динамика изменений состояния мне нравится. Ещё месяц буду придерживаться этой схемы. Рассматриваю подъем лама до 150-200 ближе к осени (упредить депру). После консультаций со спецами. Пока добавить нечего, кроме того, что работа нужна как глоток воздуха. Если нечем занять мозги из полезного, сложного, интересного - мозг начинает "жрать" себя, что приводит к разгону тревоги. Вот так как-то. |
Автор: | Ievhen [ 14 июл 2020, 22:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
14 дней 100 мг лам меньше недели агомелатин 25 квет без изменений - 50 агомелатин и квет перестали выключать. легкое притупление. тревогу не давят. уже несколько дней так. весь день пришибленный. возможно на погоду. к вечеру проявилась эмоциональная болтанка. грузовик с мусором и карусель мыслей. хоть в петлю лезь. поиск работы, "персональная доставка" резюме, отправка резюме - тупик. ответ один "до окончания карантина все вакансии заморожены". то, что удается найти даже в минимуме не закрывает потребности. работа даже не за еду. единичные случаи за несколько месяцев. понимание ситуации не влияет на ощущение себя неудачником, лузером и т.д. выстреливающие вероятные варианты по другим городам заставляют крепко задуматься. поиск жилья с собакой, отсутствие контактов (любых) - 4 стены и полное одиночество, завершение текущих отношений (отношения на расстоянии работают до определенного момента. у меня не этот случай). тупик. беспросветный. непроходящее ощущение того, что с этой жизнью я определенно не справился. хеппи энда не будет. |
Автор: | Стас [ 14 июл 2020, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen, ЭСТ не пробовали? |
Автор: | Nomen [ 14 июл 2020, 23:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen, отпусти ситуацию , брось вожжи, не пришпоривай коня в себе, сбрось важность. Во-первых ты живой. А это уже неплохо. Попробуй отвлечься на день - другой. Пробежки, прогулки, физнагрузки... на природу выберись. Искупайся... Слишком большое напряжение-желание (в частности - найти работу ) является препятствием / на метафизическом уровне/. Вот тут как раз и поможет практика отпускания и доверия Вселенной Как отпустишь - всё вдруг начнет складываться. |
Автор: | Ievhen [ 15 июл 2020, 10:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Nomen писал(а): Ievhen, отпусти ситуацию , брось вожжи, не пришпоривай коня в себе, сбрось важность С этим сложности. Помню высказывание "силы - изменить то, что можешь. Выдержка - перенести то, что изменить не можешь. Мудрость - отличить одно от другого" Выдержка иногда сдаёт. "пришпоривание" возникает от желания выбраться из личного "ада". Ад - быть балластом для семьи. Личная фобия - быть заключённым в собственном теле. Паралич, травматическое поражение мозга, приводящее к дисфункциональности и тп. Nomen писал(а): Попробуй отвлечься на день - другой. Пробежки, прогулки, физнагрузки... на природу выберись. Искупайся Несколько дней беготни по собеседованиям и консультациям со спецами отвлекли. Физуха будет в выходные - нашёл подработку разовую. Разнорабочий. Честная работа. 10 баксов за день. Работа на свежем воздухе. Мечта, а не работа. *ирония* Окрестные водоёмы непригодны к купанию. Может на днях прокачусь на велосипеде. Это отвлекает. Nomen писал(а): Слишком большое напряжение-желание (в частности - найти работу ) является препятствием / на метафизическом уровне/ Модель реакции переключилась несколько лет назад. Из "замри" в "бей" или "беги". Скорее "бей-беги-бей-беги" изо всех сил, пока не вырвешься и/ или противники не закончатся. Возможно семинар по крав-мага дал такой эффект.Вселенная регулярно преподносит "сюрпризы". В институте не любил работать с программным построением отчётов - получи после работу целиком по отчётам. Не любил веб приложения - получи работу по веб и отчётам. Не заморачивался с архитектурой, нагрузочным тестированием, бутылочными горлышками - получи и распишись. Не заморачивался с continuous integration и continuous delivery - получи. С такой тенденцией дальше светит php и javascript. Nomen писал(а): Вот тут как раз и поможет практика отпускания и доверия Вселенной Нет доверия. Вселенная и жизнь иррациональны/хаотичны. Как отпустишь - всё вдруг начнет складываться. Иррациональное можно только принять, но не понять. Мне как воздух необходимо именно понимание. Это создаёт иллюзию контроля. Без этой иллюзии "беспокойный ум" идёт в разнос. |
Автор: | Nomen [ 15 июл 2020, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen, если не можешь отпустить, то сдайся. У буддийских монахов в период ученичества были ( или остались?) такие медитации - сидеть ночью в безлюдном месте и представлять, как демоны разрывают на куски твоё тело и съедают его, обглоданные кости доклевывают вороны и потом они рассыпаются под солнцем и дождями... И т д... Можно просто это попрактиковать и понять , что в принципе семья может продолжать жить и без тебя. Так бывает и люди справляются и не с таким. И тогда ты сможешь сдаться. Отпустить иллюзию контроля. Не бить и не бежать, а плавно и спокойно плыть по течению Жизни... Работа на воздухе это хорошо. Ты так иронично о ней отзываешься, потому что имеешь железобетонные убеждения и представления о себе самом. Этот каркас представлений о себе был нужен тебе в своё время, но сейчас, похоже , он тебе слегка жмёт. Выбрось представления о себе. Откройся новому. Понимание хорошо в том случае, если ты в нужную сторону намереваешься понимать... Чё то вспомнился рассказ Тэда Чана "Понимай" https://royallib.com/book/chan_ted/ponimay.html У него еще классная сказка - вроде "Купец и волшебные ворота"... Кстати, вот эта мыслемешалка непрерывная, часто доводящая до бессонницы и нервного истощения - она бесполезная. Она типа гипомании. Бестолковая и не приводящая ни к чему... Нужны остановки. И вот тут как раз и приходит правильное направление понимания , а именно начинаешь понимать, что в спокойном и уравновешенном состоянии , без суеты, без "бей-беги" , без страхов и паники ( которые как раз и цветут буйным цветом на почве суеты и бешенной работы ) мозга) приходят правильные решения... Начинаешь течь с жизнью Велосипед и выбраться на природу к более-менее чистым водоёмам, погулять , искупаться... Это не побег от семьи... Это возвращение к себе... Потому как зачем ты семье весь такой дерганный, неуверенный, загнанный... Ну и фарма в поддержку |
Автор: | Ievhen [ 15 июл 2020, 22:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Nomen, большую часть жизни я и двигался по течению. возможно только благодаря упрямству я и докопался до причины - расстройство, фарма. своей семьи, в привычном понимании, у меня нет. единственный член моей личной семьи - собака. родители, сестра. все. личный взгляд - я умер давно. каждый день - бонус. только оценить его, я был и пока остаюсь, не в состоянии. и осталось этих бонусов (по моему прогнозу) не так чтобы сильно много. ирония была не о самой работе, а о работе мечты. на самом деле лучшие воспоминания о работе - физическая работа на свежем воздухе. если есть возможность в конце дня помыться - счастлив. свои представления о себе закончились пару лет назад. взламывать их начал 4-6 лет назад. осознанное разрушение шаблонного поведения, привычек, отказ от суждения. насчет overthinking (карусель мыслей) - согласен с оговоркой. бесполезна, если нечем загрузить мозги из полезного. при полезной загрузке была польза по профилю. последние лет 20. отключать эту карусель удавалось только в дальних поездках на мотоцикле (100 - 300 км) - полная концентрация на здесь-и-сейчас. больше ничего не помогало и не помогает. кроме нейролептиков. вспомнил из когда-то прочитанного. действие порождает уверенность. бездействие - сомнения. сегодня вечер провел у воды. ни удовольствия, ни покоя. никак. "болтанка" эмоциональная - ком в горле, слезы наворачиваются. как-то погасить нереально. |
Автор: | Nomen [ 15 июл 2020, 22:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen, есть еще способ. Благополучие. Радость. Я счастлив и здоров. Повторять про себя как можно чаще Второе - дыхание. Глубокое дыхание на прогулках или пробежках. Вдыхать энергию всего, что видишь. Вдыхать благополучие и радость. Я из полного болота внутреннего вылез благодаря ежедневным прогулкам и пробежкам , сопровождаемым таким дыханием. Сейчас перестал. Ну и фарма, конечно, поспособствовала |
Автор: | Ievhen [ 16 июл 2020, 11:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Автор: | Ievhen [ 17 июл 2020, 14:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
17 дней лам 100. не держит. подавлен с самого утра. к вечеру совсем никак. ком подкатывает к горлу, слезы наворачиваются. жить не хочется. голода не чувствую. тонких эмоций нет. вообще эмоций нет. все ощущения притуплены. только физическая боль ощущается (на днях ногами влупился - почувствовал) гидазепам 20 мг не помогает. не тревога. пора выходить на 150-200 лама |
Автор: | Sart_ [ 17 июл 2020, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): 17 дней лам 100. Привет. Гид от тревоги наверное слабенький - а поднять лам не думал?
не держит. подавлен с самого утра. к вечеру совсем никак. гидазепам 20 мг не помогает. не тревога. пора выходить на 150-200 лама |
Автор: | Ievhen [ 17 июл 2020, 14:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Sart_ писал(а): Привет. Гид от тревоги наверное слабенький - а поднять лам не думал? пару недель назад 20 мг прибивало весь негатив по счету раз.сегодня-завтра и начну повышать. 150. возможно до 200. |
Автор: | Sart_ [ 17 июл 2020, 14:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): Sart_ писал(а): Привет. Гид от тревоги наверное слабенький - а поднять лам не думал? пару недель назад 20 мг прибивало весь негатив по счету раз.сегодня-завтра и начну повышать. 150. возможно до 200. Предположу, что 100 у Тебя не дорабатывает. |
Автор: | Ievhen [ 17 июл 2020, 15:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
моя версия дозировка работает ровно до того момента, пока организм не адаптируется. потом идет провал туда откуда пытаюсь выбраться. 100 хватило на 10-14 дней. насчет 300 я помню. но с 100 лупануть 300 - перебор. состояние такое, что если бы кто-то приставил пушку к голове - попросил бы сделать мне одолжение и нажать на спуск. |
Автор: | Хаски [ 17 июл 2020, 16:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): состояние такое, что если бы кто-то приставил пушку к голове - попросил бы сделать мне одолжение и нажать на спуск. Держись!Всегда надо помнить о том, что будет лучше. Может не идеально и не 100% ремиссия, но лучше точно будет! А я чето забыл, у тебя есть лечащий врач? |
Автор: | Ievhen [ 17 июл 2020, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Держусь. Дополнительные 50 мг лама сделали состояние сносным. Час до того как начали действовать - мечтал сдохнуть. Хз. Лечащий или консультирующий. Есть 1 местный псих. Ещё 1 местный консультирующий невролог. И ещё один неместный консультирующий более чем квалифицированный псих. Неслабо держит зацикленный трек Motorhead - Brotherhood of man |
Автор: | Sart_ [ 17 июл 2020, 17:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): моя версия Ievhen, у меня опыт приема лама - не такой длительный, - но мне кажется, не должен так толлер быстро наступать к нему. Еще читал, что такое короткое эффективное время действия (когда работает 7-14дней) встречается, если дозировка слишком мала. При выходе на реально рабочую не будет так быстро теряться эффект. дозировка работает ровно до того момента, пока организм не адаптируется. потом идет провал туда откуда пытаюсь выбраться. 100 хватило на 10-14 дней. насчет 300 я помню. но с 100 лупануть 300 - перебор. состояние такое, что если бы кто-то приставил пушку к голове - попросил бы сделать мне одолжение и нажать на спуск. Мне думается, если бы так быстро наступал толлер не только от транков, но и от другой фармы, не было бы никакого смысла ее принимать. И для разного типа рецепторов и разных способов на них воздействия скорость его наступления отличается. Для натриевых каналов на которые действует лам - толлер наступает очень медленно, если наступает вообще. Думаю, тут у Локи можно спросить - он лам, как раз, от тревоги пьет. |
Автор: | Ievhen [ 17 июл 2020, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Не о толлере речь. Скорее о том, что стабильно работающая дозировка не найдена. Повысил - норма. 10-14 дней и её уже недостаточно. Организм - мозги адаптировались. Необходимо повышать. Была такая версия. Час назад подтвердилась. Это именно то, о чем ты пишешь. Имхо выход на работающую дозировку - стабильный эмоциональный фон на протяжении месяц +. |
Автор: | Sart_ [ 17 июл 2020, 18:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): Не о толлере речь. А, тогда - полностью согласен.
Скорее о том, что стабильно работающая дозировка не найдена. Повысил - норма. 10-14 дней и её уже недостаточно. Организм - мозги адаптировались. Необходимо повышать. Была такая версия. Час назад подтвердилась. Это именно то, о чем ты пишешь. Имхо выход на работающую дозировку - стабильный эмоциональный фон на протяжении месяц +. |
Автор: | Ievhen [ 17 июл 2020, 18:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Радует ещё то, что память "дефрагментируется". Чётко вспомнил, что такое же состояние уже было. И даже когда было. В прошлых случаях было ощущение, что оно не закончится. каждый раз воспринимался как первый. Сейчас удалось "убедить" себя - продержись час. После начнёт действовать лам. Возможно станет легче. |
Автор: | Sart_ [ 17 июл 2020, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): насчет 300 я помню. но с 100 лупануть 300 - перебор. Да, тревога была сильная, а мою историю с гидом, - Ты наверное знаешь. Нельзя мне транки было, а в форму себя привести быстро было необходимо. Пришлось как-то выкручиваться.
|
Автор: | Ievhen [ 17 июл 2020, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Sart_ писал(а): Пришлось как-то выкручиваться. понимаю.я о своем случае. резко поднимать опасаюсь. какие фокусы выкинет нервная система и мозги - загадка. по опыту на 62.5-75 месяц назад. |
Автор: | Ievhen [ 19 июл 2020, 09:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Третий день 150. Прка болтанки нет Немного ошибся. Болтанки нет. Подавленности вплоть до су мыслей присутствует. "ничего в лучшую сторону не изменится. Лучше поставить точку сейчас" Способ поставить точку есть. Радикальный и быстрый. |
Автор: | Sart_ [ 19 июл 2020, 11:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): Немного ошибся. Болтанки нет. Подавленности вплоть до су мыслей присутствует. Привет Ievhen. Понимаю - было время такие мыли часто крутились в голове... Потом удивлялся, как они вообще могли в голову приходить. Эти мысли и настроения - временные. С другой стороны этот вариант никуда не денется - всегда успеешь. Надо сначала попробовать все возможные способы вылечиться. И твой опыт в программировании - мне нужен еще будет ;)"ничего в лучшую сторону не изменится. Лучше поставить точку сейчас" Способ поставить точку есть. Радикальный и быстрый. Слушай, а что тебе, как правило снится: екшн, что-то приятное, или грустное? Может и это влияет. Я когда велбутрин пил, - снились очень приятные сны. И хоть жизнь была нелегкой, - но заряженный позитивом, после них. В дневное время - всегда был в хорошем настроении. Еще мелитор может давать в начале депру а тревога может сохранятся всё время его приёма. |
Автор: | Ievhen [ 19 июл 2020, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
"ночные фильмы" не запоминаю. Как то сразу после пробуждения вылетают. Что-то вроде снилось, но что именно - туман. На мелитор тоже списываю часть "болтанки". Какую именно не могу сказать. Это определённо не тревога. Реакция на гидазепам это показала чётко. Я продолжаю карабкаться. Даже не понимая куда и зачем. Только на упрямтсве. Только не чувствую /вижу в этом никакого смысла. |
Автор: | Sart_ [ 19 июл 2020, 12:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): Только не чувствую /вижу в этом никакого смысла. Ievhen, такая штука что когда в сильной депре в этом смысла никто не видит (. Меня ничто убедить не могло, что хоть что-то хорошо. Весь ресурс мозга был направлен на то, чтобы показывать мне что всё плохо. Надо стараться придерживаться решение лечиться которое было принято вне депры, насколько это возможно.
|
Автор: | Хаски [ 19 июл 2020, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Sart_ писал(а): Ievhen, такая штука что когда в сильной депре в этом смысла никто не видит (. Меня ничто убедить не могло, что хоть что-то хорошо. Весь ресурс мозга был направлен на то, чтобы показывать мне что всё плохо. Надо стараться придерживаться решение лечиться которое было принято вне депры, насколько это возможно. +++Тут так же как в спорте - не хочется, не можется, но НАДО. Просто идёшь и всё. Смысла нет и не было. У того, кто думает что смысл в этом во всём есть, просто живёт и не парится, все биохимические в мозге у него работают в нормальном режиме. Стремление к удовольствию, убегание от страданий. Всё примитивно и ожидаемо. |
Автор: | Ievhen [ 19 июл 2020, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Продолжаю лечение. Выбор сделан. Надо, обязан кому-то и тп - не работает. Сознательно "взломал" это несколько лет назад. Только свободный выбор. Год назад целенаправленно ломал некоторые мощные триггеры. Было крайне больно. Хоть какие-то ощущения/эмоции. Остался один. "взломать" его будет крайне сложно. Возможно когда то получится. Думается мне, что ни один человек, с нормальной биохимией, не будет идти сознательно к боли и через боль, вместо избегания. Ну или немного таких. Сегодня большую часть дня размышлял о выборе - поставить точку или сходить за сигаретами. Выбор равнозначный. Решил сходить за сигаретами, а потом под сигарету обдумать о "точке". Лам держит. Мысли о точке особо не вызывают эмоционального отклика внутри. |
Автор: | Ievhen [ 20 июл 2020, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
4-й день 150 лама. 11-й день агомелатин. апатия. |
Автор: | Хаски [ 21 июл 2020, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): Решил сходить за сигаретами, а потом под сигарету обдумать о "точке". Эко батенька Вас вштыривает.А не думал о небольших дозах АД? (так чтобы инверсии фазы не произошло). |
Автор: | Ievhen [ 21 июл 2020, 15:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Хаски писал(а): Эко батенька Вас вштыривает. есть такое. или было. или периодически бывает.А не думал о небольших дозах АД? (так чтобы инверсии фазы не произошло). агомелатин вроде слабенький, но АД. а так от АДов держусь в стороне. хватило их за прошлые годы. |
Автор: | Ievhen [ 22 июл 2020, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
6й день 150 ламотриджина 13й агомелатин чуть отпустило Пару дней беспросветного мрака. 2-3 дня апатии. Сейчас ближе к норме. |
Автор: | Хаски [ 22 июл 2020, 14:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): 6й день 150 ламотриджина ИМХО надо центроваться. А если дозу лама увеличивать что-то происходит?
13й агомелатин чуть отпустило Пару дней беспросветного мрака. 2-3 дня апатии. Сейчас ближе к норме. |
Автор: | Ievhen [ 22 июл 2020, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Хаски писал(а): ИМХО надо центроваться. А если дозу лама увеличивать что-то происходит? Как раз над этим работаю. Да. Поднял лам со 100 до 150 - болтанка эмоциональная ушла (эмоциональная лабильность. Вроде так правильно называется). Жду начала августа для оценки стабильности эмоционального фона. Норма - остаюсь на 150. Болтанка - подъем до 200. Код: Int lamDoze = 100;
Int lamDozeInc = 50; final Int daysCount = 14; final Int stableDaysCount = 365; Int dayCounter = 0; Int stableCounter =0; While(true) { takeLam(lamDoze) ; dayCounter++; If !checkEmoStability() { stableCounter =0; If (dayCounter >= daysCount) { dayCounter=0; lamDoze =+ lamDozeInc ; } else { if( stableCounter++> stableDaysCount) { congratulateWithRemission() ; } } } |
Автор: | Ievhen [ 25 июл 2020, 18:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
150 хватило на неделю. Все то же самое. |
Автор: | Ievhen [ 27 июл 2020, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
саундтрек последних недель |
Автор: | Ievhen [ 28 июл 2020, 17:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
добавил 10 мг эсциталопрама (медопрам) день выпал. по симптоматике - передоз. тошнота, слабость, спутанность сознания, негаразды со зрением. состояние очень похоже на то, что было полтора месяца назад при заходе на 75 мг лама. кроме тошноты. вывод. дозировку уменьшить до 5 мг |
Автор: | Хаски [ 29 июл 2020, 00:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): добавил 10 мг эсциталопрама (медопрам) ИМХО зря ты сразу 10 добавил.На эсцик с 2.5 заходят и постепенно. |
Автор: | Ievhen [ 29 июл 2020, 07:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Хаски писал(а): ИМХО зря ты сразу 10 добавил. несколько лет с ним не связывался.На эсцик с 2.5 заходят и постепенно. помню, что принимал 20. 10ка показалась разумным начальным значением. ошибся |
Автор: | Ievhen [ 01 авг 2020, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Несколько дней после добавления эсциталопрама. Дозировка 2.5 Происходит что-то совершенно странное. Весь день после приёма слабость, спутанность сознания. Физически хреново. Глаза закатыаются. Хожу по стенке. К 19-20 часам отпускает. Сознание возвращается / проясняется., Единственная версия - 2.5 эсциталопрама и 150 мг ламотриджина дают такой эффект. Почему именно такой для меня остаётся загадкой. |
Автор: | Ievhen [ 05 авг 2020, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Несколько дней выпало. Эсциталопрам 2.5-5 мг утром наглухо включали сознание. Су мысли, апатия, слабость. Перенёс на ночь. Сон немного ухудшился. Днем в сознании. Относительно активен (бытовые заботы, прогулки с собакой). Слабость и су мысли отступили. Странность в том, что эсциталопрам вроде активирующий ад, а в моем случае даёт сильную седацию. Ещё на удивление нет тревоги. |
Автор: | Хаски [ 05 авг 2020, 18:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): Странность в том, что эсциталопрам вроде активирующий ад, а в моем случае даёт сильную седацию. Это всё индивидуально. Кого-то седативит, кого-то будоражит.
|
Автор: | lyolik [ 05 авг 2020, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Хаски писал(а): Это всё индивидуально. Кого-то седативит, кого-то будоражит. Ievhen писал(а): Несколько дней после добавления эсциталопрама. вообще не показатель. Меня как раз при повышении ципры седативило. Судить нужно после 3-4 недели стабильной дозы приёма преп-та.
|
Автор: | Ievhen [ 05 авг 2020, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Хаски писал(а): Это всё индивидуально. Кого-то седативит, кого-то будоражит. это я понимаю. отписываюсь о своих ощущениях и соображениях.назначение и время приема - решение доктора. думаю он исходил из того, что будет активирующее действие. потому так удивила моя реакция. все 430 страниц топика не осилил, чтобы разобраться досконально. lyolik писал(а): вообще не показатель. Меня как раз при повышении ципры седативило. Судить нужно после 3-4 недели стабильной дозы приёма преп-та. не спешу с выводами. отписываюсь здесь, чтобы зафиксировать свое состояние и услышать мысли форумчан.осторожничаю из-за нежелания вылететь в гипоманию - раз (в прошлом как раз на эсциталопраме и вылетал). два - овощной режим тоже не устраивает. сегодняшнее состояние меня устраивает. как батарейки заменили. но все спокойно. без надрыва, спешки и т.п. и что немаловажно и непривычно - периодически с улыбкой. ни намека на гипоманию. |
Автор: | Ievhen [ 21 авг 2020, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Отказался от эсциталопрама (медопрам) в начале этой недели. Реакция на него неадекватная. Через 4 дня после повышения до 10 мг состояние стало таким, что не смог ходить. Не говоря уж о думать. Предпосылок к тому, что организм как-то привыкает не обнаружил. Как только уменьшил дозировку с 10 до 2.5 - тут же стало легче. После отказа стало ещё легче. |
Автор: | Хаски [ 22 авг 2020, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen, похоже на серотониновую апатию. |
Автор: | Ievhen [ 25 авг 2020, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Возможно. Отказ от сиозс АДов? |
Автор: | Ievhen [ 30 авг 2020, 08:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
две недели стресса. спал кусками до 6 часов. один день запредельного для меня стресса. 20 часов на ногах. 200 лама как-то удержали. 50 квета и 25 агомелатина дали едва заметную сонливость. свалился только после добавления еще 50 квета и 20 гидазепама. проспал 5 часов. есть слабые признаки начинающейся гипомании. как следствие недосыпа и стресса. поднять на некоторое время квет до 100? добавить к 50 квета гидазепам на ночь? добавить гидазепам к 100 квета? |
Автор: | Хаски [ 30 авг 2020, 08:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): две недели стресса. спал кусками до 6 часов. Я бы на твоём месте однозначно повысил квет и может быть лам тоже.один день запредельного для меня стресса. 20 часов на ногах. 200 лама как-то удержали. 50 квета и 25 агомелатина дали едва заметную сонливость. свалился только после добавления еще 50 квета и 20 гидазепама. проспал 5 часов. есть слабые признаки начинающейся гипомании. как следствие недосыпа и стресса. поднять на некоторое время квет до 100? добавить к 50 квета гидазепам на ночь? добавить гидазепам к 100 квета? Тебе надо удержаться в нормальном состоянии, без гипо. ИМХО. |
Автор: | Ievhen [ 30 авг 2020, 09:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Хаски писал(а): Тебе надо удержаться в нормальном состоянии, без гипо. это однозначно и неоспоримо.вопрос лишь в том как удержаться. и план действий нужно составить пока сохраняется критичность мышления. Хаски писал(а): Я бы на твоём месте однозначно повысил квет и может быть лам тоже. собирался с 1.09 снова поднять до 150 и через месяц оценить свое состояние.сотки точно не хватает. если это поможет, то. неделю лечил собаку после отравления. отходил только за сигаретами. ночью просыпался 2-3 раза. в одну ночь она "ушла". 20-22 часа на ногах. две пачки сигарет. 200 лама. не ел больше суток. в 18 50 мл Jameson (чуть смягчить горечь дня) в 22 обычные 50 квета + 25 агомелатина. легкая сонливость к 23-23.30. после 00.00 шатает, сна ни в одном глазу. гидазепам 20 под язык - нет эффекта. 0.30 - 1.00 +50 кветиапина. выключился к 2. при этом до последнего что-то пытался делать на буке. в прошлом такое было в разгоне в гипо. |
Автор: | Хаски [ 30 авг 2020, 12:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen писал(а): неделю лечил собаку после отравления. отходил только за сигаретами. Жёстко.
ночью просыпался 2-3 раза. в одну ночь она "ушла". 20-22 часа на ногах. две пачки сигарет. 200 лама. не ел больше суток. в 18 50 мл Jameson (чуть смягчить горечь дня) в 22 обычные 50 квета + 25 агомелатина. легкая сонливость к 23-23.30. после 00.00 шатает, сна ни в одном глазу. гидазепам 20 под язык - нет эффекта. 0.30 - 1.00 +50 кветиапина. выключился к 2. |
Автор: | Ievhen [ 30 авг 2020, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Хаски писал(а): Жёстко. Все немного жёстче. За день до, я договорился о продаже ружья (добротный Remington 870 в хорошем обвесе. Привет мечте заниматься практической стрельбой ). Чтобы было чем вытаскивать. Я оптимист. Легко было вчера. Вся жесть впереди. Сегодня встреча с бывшей гражданской супругой (привет гипомании летом 16. влюбляются все. Особый случай - женщина, её дочь и её собака ). На подходе расставление точек на "i" в двухлетних отношениях. (привет гипомании летом 18го на полную катушку ).При условии, что я последние полгода не живу иллюзией того, что эти отношения существуют. Кветиапина мне. И побольше, побольше. Ещё гидазепама. И самую малость лама. Все в порядке - падаю! (с) комэск Титаренко |
Автор: | Хаски [ 30 авг 2020, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Ievhen, лам поднимай. Мало ты пьешь, твою гипоманию не удержит. |
Автор: | Ievhen [ 30 авг 2020, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
Хаски писал(а): Ievhen, лам поднимай. Сразу до 200? Чего мелочиться завтра.Мало ты пьешь, твою гипоманию не удержит. Сегодня, и в ближайшие несколько дней, коктейль на ночь - 100 квета, 20 гидазепама, 25 мелитора. |
Автор: | Ievhen [ 31 авг 2020, 07:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Ievhen |
личный дневник настроений забросил в последние недели. вчера на ночь 100 квета, 25 агомелатина, 20 гидазепама - спал 5.5 часов. с 1 до 6.30 потребление табака вернулось ближе к норме - 1 пачка. обычно сигарет 15. есть признаки того, что меня разогнало. пока это проявилось в говорливости, упрямстве (стал менее покладистым). с учетом отправной точки (неглубокая депра), возможно выше нормы еще не ушел. даю подробные инструкции близким, что делать и к кому обращаться в случае, если/когда меня унесет в гипо. есть желание немного пройтись, посидеть на набережной (она близко), выпить кофе. не могу определить проявление ли это давней привычки (много лет +- так гулял с любимой мохнатой девочкой) или же это проявление начинающейся гипо, в которой невозможно сидеть дома. эмоциональный фон стабильно немного грустный. периодически приходят воспоминания, перехватывает горло и льют слезы. чаще память выдает воспоминания о приятных моментах и тогда появляется немного грустная, но все же улыбка. прививку от суицида я получил. |
Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |