ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Levelup. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6704 |
Страница 16 из 24 |
Автор: | Tessa [ 01 июл 2020, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): вы боитесь летать? Много налетали уже? Ни разу все будет хорошо, завтра все будет позади.
|
Автор: | Levelup [ 01 июл 2020, 11:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хаски писал(а): Каждый раз испытываю тревогу сильную перед полетами, летал много раз. Хаски, вот и я закинулась феном с утра. И еще перед вылетом таблетку съем.
Гасится только транками, ниче более не помогает мне от этого стресса с полётами. |
Автор: | Levelup [ 01 июл 2020, 11:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Tessa писал(а): Ни разу все будет хорошо, завтра все будет позади. Tessa, конечно хорошо, но если в блоге не отпишусь, ищите меня в сводках новостей, ттт
|
Автор: | Хаски [ 01 июл 2020, 11:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, а ты не хочешь нарастить дозу эсцика до рабочей? 10 мг тебя не тянет. Можно пробовать вплоть до 20. |
Автор: | Taisija [ 01 июл 2020, 11:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, раньше часто летала,когда в Питере училась.В год раз по 10.Вообще не боялась.Один раз заснула до взлета))Потом долго не летала,а теперь боюсь.Последний раз летела 9 часов,прислушивалась всю дорогу.Но думала- будет хуже))я не столько аварии боюсь, сколько психологически оставаться в замкнутом пространстве,где ничего от меня не зависит) |
Автор: | Levelup [ 01 июл 2020, 11:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хаски писал(а): а ты не хочешь нарастить дозу эсцика до рабочей? 10 мг тебя не тянет. Можно пробовать вплоть до 20. Хаски, хочу, очень хочу! Но меня пугает набор веса. Я с февраля на эсцике прибавила 3-4кг, но, справедливости ради, активности в апреле и мае из-за карантина почти не было. Вот если сейчас сброшу до своего привычного веса, то обязательно снова поднимусь на 15мг, мне на 15 было лучше
|
Автор: | Levelup [ 01 июл 2020, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Taisija писал(а): я не столько аварии боюсь, сколько психологически оставаться в замкнутом пространстве,где ничего от меня не зависит) Taisija, привет! Да, я тоже скорее этого боюсь. Я вообще люблю все когтролировать, а вот тут никак не проконтролируешь ничегошеньки Не завели еще свою темку? Как самочувствие? Заработал эсциталопрам? |
Автор: | Хаски [ 01 июл 2020, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Хаски, хочу, очень хочу! Но меня пугает набор веса. Я с февраля на эсцике прибавила 3-4кг, но, справедливости ради, активности в апреле и мае из-за карантина почти не было. Вот если сейчас сброшу до своего привычного веса, то обязательно снова поднимусь на 15мг, мне на 15 было лучше А чего спустилась на 10 обратно?
|
Автор: | Levelup [ 01 июл 2020, 11:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хаски писал(а): А чего спустилась на 10 обратно? В первую очередь из-за набранных кг, а во-вторую -не было достаточно запасов эсцика. Теперь есть)
|
Автор: | Taisija [ 01 июл 2020, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Taisija писал(а): я не столько аварии боюсь, сколько психологически оставаться в замкнутом пространстве,где ничего от меня не зависит) Taisija, привет! Да, я тоже скорее этого боюсь. Я вообще люблю все когтролировать, а вот тут никак не проконтролируешь ничегошеньки Не завели еще свою темку? Как самочувствие? Заработал эсциталопрам? |
Автор: | Levelup [ 02 июл 2020, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Taisija писал(а): Мне кажется,что мой доктор думает,что я впечатлительная клуша,которая любит лечиться Мне кажется, больше половины докторов у нас так думают. Даже когда лежишь на операционном столе с гнойным перитонитом.
|
Автор: | Levelup [ 02 июл 2020, 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Вчера вечером уже была дома. Полет прошел хорошо, закинулась феном и пялилась в иллюминатор. Сегодня встала в 6 утра и побежала в поликлинику добывать номерки для бабушки. Добыла, потом отвела бабушку домой, купила продуктов, приготовила у нее обед. Затем сбегала выкупить заказанный Трилептал. Вечером удалось встретиться ненадолго со школьной знакомой. А потом мать потребовала ее поснимать. После работы. В неудачной одежде, с неудачным макияжем. Естественно, фотки гавно, и я гавно потому что не сделала ее красиво. Вот так. Ни с чем не сравнимая родительская любовь и забота. |
Автор: | Nomen [ 02 июл 2020, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, а ты представь, что ты - это не ты, а персонаж из игры Sims. Ты его водишь, кормишь, спать укладываешь, заботишься о нем, чтобы не скучал... Навыки всякие с ним осваиваешь... |
Автор: | Levelup [ 02 июл 2020, 21:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Nomen писал(а): а ты представь, что ты - это не ты, а персонаж из игры Sims. Ты его водишь, кормишь, спать укладываешь, заботишься о нем, чтобы не скучал... Навыки всякие с ним осваиваешь... Иии привет любимый дереал, который тут же выскочит при такой схеме))Но объяснение супер, особенно для такого фаната симс, как я |
Автор: | Taisija [ 02 июл 2020, 22:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Taisija писал(а): Мне кажется,что мой доктор думает,что я впечатлительная клуша,которая любит лечиться Мне кажется, больше половины докторов у нас так думают. Даже когда лежишь на операционном столе с гнойным перитонитом.Помню когда у моей дочери был период фотографировать себя во всех ракурсах,я иногда спохватывалась и ныла"Ага..себя то вон как красиво снимаешь..а как у матери так ни одной нормальной фото нет!" на что она мне отвечала"Так тебе как не предложи,ты то не накрашена,то голова грязная"))))) |
Автор: | Nomen [ 02 июл 2020, 22:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Иии привет любимый дереал, который тут же выскочит при такой схеме)) А ты сразу выключишь функцию "дереал" и заодно "гиперответственность" Но объяснение супер, особенно для такого фаната симс, как я И можно в колбочке нахимичить волшебный эликсир , чтобы настроение улучшить. |
Автор: | Taisija [ 02 июл 2020, 22:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Nomen, да вы волшебник!))вот бы я так могла- тут включить..тут выключить..а особенно намешать!))я тоже как про Симс прочитала,сразу вспомнила,что дереала боюсь) |
Автор: | Хаски [ 03 июл 2020, 15:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, а чего ты дереала боишься? У меня он нон стопом с начала болезни, лет 15, и знаешь, это не самый неприятный симптом. Что есть, что нет. В принципе привыкаешь. |
Автор: | АлицияS [ 03 июл 2020, 16:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Taisija писал(а): Levelup писал(а): Taisija писал(а): Мне кажется,что мой доктор думает,что я впечатлительная клуша,которая любит лечиться Мне кажется, больше половины докторов у нас так думают. Даже когда лежишь на операционном столе с гнойным перитонитом.Помню когда у моей дочери был период фотографировать себя во всех ракурсах,я иногда спохватывалась и ныла"Ага..себя то вон как красиво снимаешь..а как у матери так ни одной нормальной фото нет!" на что она мне отвечала"Так тебе как не предложи,ты то не накрашена,то голова грязная"))))) При нежелании - оправдать : я страшная, у меня голова не мыта, свет не тот, и вообще всё плохо.. ((( Одна я страдаю.... страдаю. .. И мне так это нравится...))) И всем не сочувствуют... А если я вдруг не буду страдать?! Кто же станет мне сочувствствовать, успокаивать меня 24 часа в сутки, и говорить, что все не так: на самом деле, ты просто наговариваешь на себя. .))) . |
Автор: | Levelup [ 03 июл 2020, 21:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хаски писал(а): а чего ты дереала боишься? Хаски, я его не боюсь вообще. Я испытываю это чувство лет с 6, с самого детства. Просто именно в моменты дереала была попытка СУ и много-много селфхарма. Просто, чтобы почувствовать себя живой.Давно уже не врежу себе, но при дереале очень хочется это сделать. |
Автор: | Levelup [ 03 июл 2020, 21:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Nomen писал(а): А ты сразу выключишь функцию "дереал" и заодно "гиперответственность" Nomen, рецепт отличный!) Попробую
И можно в колбочке нахимичить волшебный эликсир , чтобы настроение улучшить. |
Автор: | Tessa [ 04 июл 2020, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Красиво! |
Автор: | djeki [ 04 июл 2020, 11:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Tessa писал(а): Красиво! Да, Levelup, хорошо передала атмосферу местности
|
Автор: | Levelup [ 05 июл 2020, 10:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Tessa, djeki, благодарю |
Автор: | Датч [ 05 июл 2020, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, Потрясающие фото, первая и последняя шикарные |
Автор: | Levelup [ 05 июл 2020, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Датч писал(а): Потрясающие фото, первая и последняя шикарные Датч, спасибо
|
Автор: | Tessa [ 05 июл 2020, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, у тебя очень красивые фотографии, талант и места красивые. |
Автор: | Levelup [ 05 июл 2020, 13:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Tessa, спасибо Tessa писал(а): и места красивые. Скорее это заслуга красивых мест
|
Автор: | Taisija [ 05 июл 2020, 13:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, очень красиво.Карельская природа похожа на нашу.С удовольствием бы сейчас поехала..А с другой стороны,с неврозом не хочу.У меня совсем не правильный подход- сначала надо 100%вылечиться,а потом наслаждаться,тоже100%.Такая дура..))) |
Автор: | Хаски [ 05 июл 2020, 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Был в Карелии 1 раз в 2008 г. Очень понравилось. Наверное когда-нибудь получится ещё съездить. |
Автор: | Levelup [ 06 июл 2020, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Taisija писал(а): С удовольствием бы сейчас поехала..А с другой стороны,с неврозом не хочу.У меня совсем не правильный подход- сначала надо 100%вылечиться,а потом наслаждаться,тоже100%.Такая дура..))) Taisija, Привет! Да, у нас тут очен ь красиво.Я пришла к выводу, что надо наоборот хоть в самои худшем (нервном) состоянии что-то делать. Пересиливать себя. Иногда так увлекаешься, что забываешь про свои тревоги, страхи. Когда мне об этом говорили другие люди - не верила, не хотела пробовать, ведь мне так плохо! Какие занятия, какие поездки! Идиоты что ли А идиоткой оказалась я Так как это реально работает. |
Автор: | Levelup [ 06 июл 2020, 11:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хаски писал(а): Был в Карелии 1 раз в 2008 г. Я сама хоть здесь и выросла, но не во всех классных местах была. Хочу попасть в национальный природный парк Паанаярви. Но туда только на машинк и на несколько дней. Подговариваю папу, может в следующий отпуск получится съездить.
Очень понравилось. Наверное когда-нибудь получится ещё съездить. |
Автор: | Taisija [ 06 июл 2020, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Taisija писал(а): С удовольствием бы сейчас поехала..А с другой стороны,с неврозом не хочу.У меня совсем не правильный подход- сначала надо 100%вылечиться,а потом наслаждаться,тоже100%.Такая дура..))) Taisija, Привет! Да, у нас тут очен ь красиво.Я пришла к выводу, что надо наоборот хоть в самои худшем (нервном) состоянии что-то делать. Пересиливать себя. Иногда так увлекаешься, что забываешь про свои тревоги, страхи. Когда мне об этом говорили другие люди - не верила, не хотела пробовать, ведь мне так плохо! Какие занятия, какие поездки! Идиоты что ли А идиоткой оказалась я Так как это реально работает. Мы когда в отпуск едем,всегда Карелию проезжаем..красота! |
Автор: | Levelup [ 07 июл 2020, 09:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Taisija писал(а): с тревожно- мнительным характером,раз уж мне достался и мне его донашивать)) Taisija, да-да, у меня все так же)
|
Автор: | Levelup [ 07 июл 2020, 09:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Скоро будет месяц как принимаю Трилептал 300мг/день. Знаю, что дозировка маленькая, НО эмоциональных качелей стало меньше. Определенно стало спокойнее и пофигистичнее что ли. Такое может быть на такой дозировке? Или я сама себе внушила? Или это они в паре с эсциталопрамом так сработались? Еще почти перестали дергаться руки, ноги, какие-нибудь мышцы, о существовании которых я не подозревала А еще ПМС стал легче проходить. Раздражительности нет, и физических неприятных симптомов. Вчера прошла 16 тысяч шагов после 3 часов сна. Было тяжко, но я смогла. Папа привез из гаража старый велик Десна, вот теперь точно везде успею. Больше 10 лет не каталась. Это такой кайф. |
Автор: | Dark [ 07 июл 2020, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, это как это после 3х часов сна? Не спим норм? |
Автор: | Levelup [ 07 июл 2020, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Dark писал(а): это как это после 3х часов сна? Не спим норм? Ночевала у бабули - неудобная непривычная подушка, пока уснула, а ночью по крыше балкона затарабанил дождь. Проснулась в 4 в итоге и уже не уснула, тк в 6.30 надо было идти с бабушкой в поликлинику. А так сплю нормально, только просыпаюсь рановато. |
Автор: | Nomen [ 07 июл 2020, 20:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, классно то как! И старый велик просто супер. Я никак к новым не могу привыкнуть с тормозами ручными... За тебя можно порадоваться. |
Автор: | djeki [ 07 июл 2020, 21:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, В красивом крае ты росла, есть какая-то своя атмосфера в снимках. |
Автор: | Levelup [ 08 июл 2020, 08:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Nomen писал(а): классно то как! Nomen, спасибо! Я сама за себя тоже радуюсь
И старый велик просто супер. Я никак к новым не могу привыкнуть с тормозами ручными... За тебя можно порадоваться. |
Автор: | Levelup [ 08 июл 2020, 08:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
djeki писал(а): В красивом крае ты росла, djeki, Да, повезло) хоть в чем-то)
|
Автор: | Tessa [ 08 июл 2020, 11:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Сегодня проехала 10км на велике за 70 минут, сожгла 440ккал. Очень неплохо. Ездила в местечко, которое местные называют Новый пляж. В какую сторону от города не покатишь - везде будет вода. И чаще всего - это будут разные озера, реки, ламбушки, а не что-то одно большое. Очень красивые фотографии, руки золотые! А ты хотела бы тут остаться жить? Хотя комары... |
Автор: | Levelup [ 08 июл 2020, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Tessa, спасибо за оценку Tessa писал(а): А ты хотела бы тут остаться жить? Я уже прожила в Карелии в разных городах почти 20 лет своей жизни. Приехать в отпуск - нравится, но жить постоянно - нет. И дело даже не в комарах)))В идеале я бы хотела уехать из России на пмж в другую страну, в какую не скажу) А так пока устраивает нынешнее место жительства. Москва близко, 40 минут на машине - и ты в столице. А Москву я люблю. |
Автор: | Tessa [ 08 июл 2020, 16:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): В идеале я бы хотела уехать из России на пмж в другую страну, в какую не скажу) Ну, это ясно-понятно, че уж |
Автор: | Tsar [ 09 июл 2020, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Красивые фотки. Ну ты столько на велике катаешься. Тебе 5 с плюсом. |
Автор: | Levelup [ 10 июл 2020, 12:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Сегодня все стало очень плохо. У бабушки отказывают почки. Я не знаю, что делать. Просто реву. Она отказывается обследоваться дальше и готовиться к диализу. |
Автор: | Levelup [ 10 июл 2020, 13:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Трясет. Выпила 3 таблетки фена. Все равно трясет. |
Автор: | Nomen [ 10 июл 2020, 19:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, начни делать хоопонопоно каждый раз, как есть свободная минутка. Постоянно. Ты и себя подкорректируешь и бабушку. Проговаривай про себя или вслух : 1. Мне очень жаль (что так получилось); 2. Прости меня, пожалуйста; 3. Я люблю тебя; 4. Я благодарю тебя. В разных источниках порядок пунктов меняется и могут быть чуть другие слова, но основная нагрузка именно такая. Я делаю так, как написал выше. Вкратце принцип и основа метода в том, что ты берешь ответственность за свой мир и все события в нем на себя полностью , и значит все в твоих руках - и этим методом ты исправляешь все ошибки. Вот тут можно почитать ( первое , что попалось): https://zen.yandex.ru/media/nevanilnoe_ ... 056a0fb256 Или тут ( аналогично): https://www.dowlatow.ru/otnosheniya/hoo ... stvennost/ |
Автор: | Dark [ 11 июл 2020, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, |
Автор: | Levelup [ 11 июл 2020, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Nomen, попробую, спасибо. |
Автор: | Levelup [ 11 июл 2020, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Dark, |
Автор: | Levelup [ 11 июл 2020, 18:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Состояние так себе. Наметила немного план, что делать. Но все равно плохо. Сегодня утром была настолько дикая тревога, что рвало желчью. У меня так было прошлой осенью, в самый плохой период. Достала свою заначку сигарет. Обычно мне одной пачки хватает на год-полтора. Сидела на берегу озера и курила. Пользы от этого, конечно, ноль. Удовольствия тоже. |
Автор: | Хаски [ 11 июл 2020, 18:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Сегодня утром была настолько дикая тревога, что рвало желчью Это жёстко.Что, феназепам не помогает? Вообще в смысле? Это странно. |
Автор: | Levelup [ 11 июл 2020, 18:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хаски писал(а): Что, феназепам не помогает? Вообще в смысле? Помогает, но ненадолго.Вчера днем выпила три таблетки, вырубило, вечером проснулась была относительно в адеквате. А с утра заколотило снова, как проснулась и осознала весь этот треш, который сейчас происходит вокруг меня. |
Автор: | djeki [ 11 июл 2020, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Хаски писал(а): Что, феназепам не помогает? Вообще в смысле? Помогает, но ненадолго.Вчера днем выпила три таблетки, вырубило, вечером проснулась была относительно в адеквате. А с утра заколотило снова, как проснулась и осознала весь этот треш, который сейчас происходит вокруг меня. |
Автор: | Хаски [ 12 июл 2020, 07:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Помогает, но ненадолго. Можно попробовать одну на ночь, а ещё одну или две с самого раннего утра принимать, когда катехоламины начинают вырабатываться. В 5-6 утра. Вчера днем выпила три таблетки, вырубило, вечером проснулась была относительно в адеквате. А с утра заколотило снова, как проснулась и осознала весь этот треш, который сейчас происходит вокруг меня. Я так лирику принимал. Пока мог её доставать. |
Страница 16 из 24 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |