ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Моя война за сон . https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6518 |
Страница 1 из 23 |
Автор: | Dark [ 21 ноя 2019, 19:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Я поныть. даже в инста перестала заходить - вообще не интересно и бессмысленно, а я там каждый день с утра и перед сном зависала , и время шло незаметней и вообще. Музыку не включаю совсем, хотя она звучит в моем доме постоянно ( когда другое состояние ). и посылка с кучей косметики пришла позавчера, в сб заказала ( минутная вспышка гипомании?) , так и лежит, даже распаковать не возбуждает , хочу получить удовольствие, а чувствую что не получу :( Это или ципралекс так заходит или пока ничего не помогает, и меня засасывает все глубже в ангедонию. И самое интересное , что при этом всем не тошно особо , не больно, не хочется "исчезнуть" ( ну то есть я завсегда не против мирового катаклизма , чтоб все разом и пуф! ) , а вот просто никак , как буд-то я просто организм , хз . За месяц 2 раза по неотложных делам съездила на машине ( за руль не села) , больше не выходила из дома . Путаница, но вот так. |
Автор: | bronivi4ok [ 21 ноя 2019, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, меня спасают дети. Что нужно дочь 2 раза в неделю водить на танцы. А пока болела 3 недели я 3 недели никуда не двигалась. Кровать и минимум дел. Чисто то что нельзя не сделать-приготовить детям, помыть посуду. Постирать и развесить. |
Автор: | Dark [ 21 ноя 2019, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
bronivi4ok, меня ничего не спасает, что спасало -того больше не будет ; муж очень помогает,дел на мне минимум из минимума. За осень,как накрыло, может раз 5-7 из дома выползла . Все соцсети постепенно забросила, только там общение , я немного социофоблю, никакие планы не осуществила, все похерено и черт с ним. летом в припадке хорошего настроения был забронен отель на Рождество в соседней стране , думаю, если таблеточки не подействуют, то я точно никуда не сдвинусь, сил вообще нет и придётся отменить . Как-то обычно в эти дни мы уже ёлку ставили , глинтвейн во всю варили, думала и в этот раз так будет и накроет попозже, в январе-феврале, как последние пару лет я с осенью "справлялась" . А видно сокращается период, когда у меня все более-менее не ужасно . |
Автор: | bronivi4ok [ 21 ноя 2019, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, у вас есть лечение? Что принимаете если не секрет. И что было из лечения до этого? Почему скачки? |
Автор: | Dark [ 22 ноя 2019, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Проснулась с четким осознанием, что мне надо срочно послушать душераздирающий мелодичный metal и погромче и на басах . Слушаю кайфую bronivi4ok, прям нервная система возбудилась от вашего вопроса: ответить огромным сочинением, отдельной темой или покороче. Живя в России даже мысли не было пойти к ПТ, мы родом из ссср просто сидели кто на алкоголе, кто на на чем, так и «справлялись» многие со своими болячками психическими. Я примирила своё постоянное депрессивное состояние ( бар 2?) с алкоголем, при том что вышла за человека непьющего вообще. Но у него свои тараканы, разумеется, так и спелись, иначе он меня бросил бы. Переехали в Европу жить , тут уже муж меня силой потащил, лежала носом к стенке и от всего рыдала. Мне выписывали то одно то другое, я все бросала, потому что неожиданно мне делалось лучше или лето было на пороге или как же я буду пить вино с таблетками, от шампанского мне так хорошо и тд. Но 2 недели назад я сама попросила лекарства, поняв, что мои хорошие настроения точно сменятся сильным падением от любой ерунды или просто так и опять слягу. Почитав форум стала подозревать у себя бар2, буду в январе с доком это обсуждать, если раньше не понадобится визит. У меня в молодости случались неоднократно прям вспышки безрассудства особенно под алко. , повышенная общительность , деятельность в защиту угнетенных и прочее для меня как-то слишком уж , учитывая что после я обязательно впадала в самое мрачное состояние. мое лечение внизу в подписи, вам видно или я одна вижу Пс: здоровые люди совсем побоку со своими инстаграмами, сайтами,новости,что там у них вообще неинтересно, никуда не захожу,ничего не читаю. Хоть мир щас рухнет - фиолетово. Но музыку слушаю уже 2 часа )) |
Автор: | bronivi4ok [ 22 ноя 2019, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, не сразу увидела мелкий шрифт- сижу с телефона. Тоже бросила соц сети. Раньше в инста чего то постила, сейчас ни сил, ни желания. И тоже до поры до времени справлялись алкоголем с депрессией. Отметила что сегодня утром меня не бесит все подряд. Подольше бы такое спокойствие. Музыку стала слушать редко совсем. Я бы до января с ума сошла ждать диагноз от врача) |
Автор: | Dark [ 22 ноя 2019, 14:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
bronivi4ok, я вот именно сейчас их бросила, потому что нет энергии,интереса и прочего. вообще никогда ровно не "вела" сетевую жизнь, то бесконечное пощщение, даже статьи кое - где , то пропадаю на несколько недель, месяцев или вообще лет, исчезаю с радаров. И последнее время мне стало казаться, что даже для обычной депрессии это не совсем типичное поведение. Мне главное из ямы кошмара тоски выбраться, хотя бы на уровень культурного мизантропа и отшельника, чтоб больно не было и умирательно. вот пару-тройку дней мне никак, то есть лучше,чем очень плохо, на таком состоянии до января можно потерпеть. |
Автор: | Руся [ 24 ноя 2019, 00:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark писал(а): вообще никогда ровно не "вела" сетевую жизнь, то бесконечное пощщение, даже статьи кое - где , то пропадаю на несколько недель, месяцев или вообще лет, исчезаю с радаров. И последнее время мне стало казаться, что даже для обычной депрессии это не совсем типичное поведение. Dark, довольно типичное, исходя из моего опыта. У меня именно так при униполярной депрессии. Биполярное расстройство даже никогда под вопросом не ставилось. Диагнозы у меня уже давно, сомнений в них нет.
|
Автор: | Dark [ 24 ноя 2019, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Руся, честно говоря, была бы "довольна" если бы у меня оказалась просто клиническая депрессия, тк лечить её точно легче, ну мне так кажется. Здесь очень интересно про БАР2 , все не так у него просто, врачи до сих пор теряются, бар2 это или депрессия , особенно если она десятилетиями длится с перерывами. https://psycheducation.org/diagnosis/. моим депрессиям почти 30 лет.это не считая школы ,так что довольно трудно вспомнить и верно оценить мое поведение с тз психиатра и моей тоже. Но знать точно очень надо,потому что мне хочется выходить из дома не только летом, не качаться вечно на этих качелях ..ведь если у меня бар2, то никакое лечение от клинической депрессии мне поможет,а может и навредить. Больше всего смущает, что могу что-то сделать вчера, допустим, написать какую-то нормальную вещь в интернете, НОРМАЛЬНУЮ (!), а утром проснуться и подумать, боже, что за дебильные глупости ты пишешь, ведь все кругом @овно и все это бессмысленно, сотри срочно и не позорься. То есть скачки настроения буквально в несколько часов, когда нет депрессивного эпизода. |
Автор: | Dark [ 24 ноя 2019, 12:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Поныть. Сегодня 14 дней, как захожу на ципралекс. Во вторник выйду на 10мг. Состояние полнейшей ангедонии и апатии : ни музыки, только если на одну песню с утра встанет, могу её раз 20 послушать, и всё-ничего больше. Весь огромный интернет ограничился этим форумом и поисками на спец форумах - что же точно со мной. Ничего и никто больше неинтересны. Еда так себе удовольствие тоже, никаких желаний. Посылка не распаковывается уже почти неделю. Разговаривать неохота. Злюсь когда муж со мной говорит. Вечером качаю что-нибудь, пялюсь в экран и иду спать(не спать). Но не плохо и не ужас, мрака нет . И это уже хорошо. |
Автор: | EvvaDvoikina [ 24 ноя 2019, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
С музыкой у многих трабл. Я до сих пор слушаю через раз. Даже желания нет почти. |
Автор: | Руся [ 24 ноя 2019, 19:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, почитала вас и сделала вывод, что мы приблизительно одного возраста. Музыку я исключительно в машине слушаю, без музыки ездить не могу. Иногда одну композицию слушаю пока до места назначения не доеду. |
Автор: | djeki [ 24 ноя 2019, 20:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Руся писал(а): Dark, почитала вас и сделала вывод, что мы приблизительно одного возраста. Музыку я исключительно в машине слушаю, без музыки ездить не могу. Иногда одну композицию слушаю пока до места назначения не доеду. Руся, ашваганда и куркума я так понял вам ничего не дали.. а я большие надежды возлагаю на корни куркумы
|
Автор: | mknew [ 24 ноя 2019, 22:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, спасибо за отличный сайт! Нашла много полезной информации. Здоровья нам всем! |
Автор: | Руся [ 25 ноя 2019, 00:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
DJEKI писал(а): Руся, ашваганда и куркума я так понял вам ничего не дали.. DJEKI, нет, к сожалению пользы от них лично мне не было. Куркума до сих пор лежит, пока не принимаю.Меня так скрутило на бринтелликсе, что я все "нетрадиционное" отменила от греха подальше. У меня с тех времен еще моринга в порошке осталась и святой базилик в капсулах Пока не до них совсем... Ушла обратно на "старый добрый," но малоэффективный золофт... |
Автор: | bronivi4ok [ 25 ноя 2019, 04:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, очень вас понимаю. У меня тоже диагноз еще не точный и честно я очень бы хотела чтоб была депрессия а не БАР. Последний психиатр сказал что даде разовый психоз не повод для постановки бара. Это могла быть разовая акция на фоне рекурентной депры, которая больше не произойдет. |
Автор: | Dark [ 25 ноя 2019, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
bronivi4ok, решила не рыпаться . До января, допустим, ципралекс должен по-любому проявить себя ( если клин. депра), увижу хоть какие-то результаты или вообще НЕ. А вот если моя трясина ангедонии и апатии не рассосётся, попрошу дока проработать версию бар2. Посмотрим , чем черт не шутит . В ЕС свои фишки по диагностике,как и у каждого врача. _____________________ В настоящий момент веду с собой торги,лежа на диване: выйти из дома в парк на полчаса или копить энергию и беречь силы. Пейзаж конечно премерзкий в ноябре без снега, но там солнце , а это значит,что можно надеть с/з очки на пол лица ,вдохнуть свежего воздуха и мышцам дать нагрузку . По-прежнему не хочу музыки и напрягаться хоть как-то ( домашние дела). И себя забросила . Блииииин , апатия гори в аду . |
Автор: | Masina [ 25 ноя 2019, 12:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, я сейчас тоже захожу на эсциталопрам (элицея). Тоже так себе состояние, ниче не хочу ниче не надо, еще и бронхит замучил. Про биполяр статью прочитала, поняла только то, что "всё сложно", даже для психиатров. А вы не думали про пограничное расстройство? Там тоже частые скачки настроения, только они более частые, чем раз в 3-4 дня, и есть еще разные другие признаки, их иногда путают с БАР2. Я своему психиатру сказала про ПРЛ, но он, похоже, таких сложных слов не знает, рисует тревожно-депрессивное расстройство (со старого диагноза), потому что я пришла вся взвинченная, потная, трясущаяся и не спавшая пару ночей. Ну а шо взять с человека сразу после института? Только рецепт на феназепам и АД для временной поддержки штанов. |
Автор: | Ика [ 25 ноя 2019, 12:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark писал(а): В настоящий момент веду с собой торги,лежа на диване: выйти из дома в парк на полчаса или копить энергию и беречь силы Я за выйти!! Свежий воздух отлично действует. Тем более ещё солнышко.И после победы над собой, будет приятнее обнимать диван Эт я точно - точно знаю |
Автор: | Dark [ 25 ноя 2019, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Masina, привет Завтра 10 мг ,наконец, может мир заиграет красками ,2 недели заходила. Я ещё сильно зависима от природы и окружающей обстановки,хоть вешайся , когда вокруг унылая @опа , тоже в неё превращаюсь . Это проблема в моей депрессии очень ощутима и мешает жить всю жизнь, со школы. Вот чувствую выпадет снег, станет покрасивее и меня подотпустит ,пока будет красиво за окном. Солнце сегодня не помогло, все-равно пейзаж удручающий, с собой не договорилась и не вышла . Да и энергия быстро иссякла, как до кухни доползла,поела,вещь какую-то на другое место переложила и упс,сдохла. Всё потестила,что только можно , ПРЛ не нашлось ) а бар2 да, вообще трудная диагностика, я почитала тут англоязычные сайты, закрученная штука. Аха,не видать нам тех психиатров и психотерапевтов, что в Голливуде показывают, и все такие деликатные и понимающие и блаблабла )) обычные хотят быстрее выписать таблы и "Следующий, заходите !")) Слава богам есть форумы и знатоки,делящиеся инфой |
Автор: | Dark [ 25 ноя 2019, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Ика, не вышло. Я пока желеобразное существо. Единственный солнечный день коту под хвост, следующий просвет аж в субботу, начну щас собираться |
Автор: | Masina [ 25 ноя 2019, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, по поводу природы. Я заметила, что уже никакая природа-погода не спасает. Если серо-тучно - фигово, но мне хотя бы так же. Если солнечно - у меня диссонанс настроения с такой погодой. |
Автор: | Dark [ 25 ноя 2019, 14:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Masina, забила на русском в гугл "сезонные депрессии и БАР2 "- вот вылезла статья первая http://health-ua.com/article/5635-sezonnost-i-atipichnost-priaffektivnyh-rasstrojstvah-aktualnye-problemy Про себя точно могу сказать,что с мая по сентябрь или даже нач октября всегда чувствую себя лучше, не счастливо, но гораздо лучше . Иногда прям "что такое депрессия? Она точно у меня есть?" - ну разумом-то знаю, что я в клинич.депрессии. |
Автор: | Masina [ 25 ноя 2019, 14:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Ну осенью, ясное дело, всегда обострение идет. А летом гораздо легче. |
Автор: | Masina [ 26 ноя 2019, 16:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, ну, как говорится, будем обе здоровы! (Виртуально поднимаю бокал чая за успешность мероприятия под названием "Заход на эсциталопрам"). |
Автор: | Dark [ 27 ноя 2019, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Не знаю,это нытье или нет. Ангедония,конечно, капец какая на Ципралексе ( ну плюс депрессия) , но мне нравится это пофигизм на нем. Хотелось бы даже продлить и закрепить такое состояние пофигизма : муж делает или говорит какую-то чебурду- все-равно, доки задерживают важные - плевать ...и тд. Может и беспокоит что-то своё личное , но на посторонние проявления нет дела. |
Автор: | Masina [ 27 ноя 2019, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, ага, я тоже уже оценила этот эффект. Спокойная как тумбочка стала. Жаль, антидепрессивного эффекта нет, скорее, уныние какое-то. И еще я поняла, что ЖКТ страдал от мебикара, а не от ципралекса. Как только перестала его пить, сразу стало резко лучше в этом плане. |
Автор: | Masina [ 27 ноя 2019, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, а ты на чем спишь сейчас? У меня были и есть проблемы со сном, фен выписывали на 10 дней - почти нормально спала. Как фен закончился - всё по-новой. Элицею пью утром, на ней не поспишь, я так понимаю. |
Автор: | Dark [ 27 ноя 2019, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Masina, а у меня и уныния нет уже неделю или больше Ну то есть понятно, что все хреново и беспросветно и никчемно и гори все в аду - но и на это пофиг. Хороший овощ, надо брать)) |
Автор: | mEdProFF [ 27 ноя 2019, 21:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, хахах не сдержался, простите Такого же мнения |
Автор: | Dark [ 27 ноя 2019, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Masina, сплю на квете 25 мг, в ветке про квет отписалась. Пока помогает , особенно если глинтвейнчика кружку вечером продегустировать. |
Автор: | Masina [ 28 ноя 2019, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, ага, точно, неплохой овощ :) Блин, я даже забастовку объявила - сказала своим, что готовить сегодня не буду - достало, пельмени варите. Пойду почитаю про квет, хотя я очень боюсь нейролептиков даже в малой дозе, не пила раньше их. |
Автор: | Dark [ 30 ноя 2019, 09:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Ною! Ну всё, думала заблочил сайт какой-нибудь роспотребточкабред, и залечат теперь меня врачи чёрте чем и чёрте как. Ура, не залечат. |
Автор: | Dark [ 03 дек 2019, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Ахаха, думала если снег выпадет и станет вокруг красиво - выползу из дома подышу морозным воздухом, полюбуюсь , настроение мож поднимется. Да-да, разбежалась прям Только наблюдаю, как одна весьма пожилая дама из соседнего подъезда каждый блин день спускается с высокого 3его этажа и ходит в магазин , снег,дождь,ветер - пофиг. Возвращается с нелёгкой авоськой и поднимается пешком наверх . И это при том, что взрослая дочь ходит к ней каждый день , и дама ни в чем не нуждается ! То есть она сама решила совершать эту прогулку ежедневно . Вот что значит душевное состояние, мать его |
Автор: | Masina [ 03 дек 2019, 16:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, у вас снег? У нас пока нет, только ветер. Про пожилую даму. У меня свекр гуляет каждый день, хотя погода говно, похудеть хочет, а то давление. Свекровь вышивает и печет постоянно. Вот у людей есть настрой. Блин, где бы его взять. |
Автор: | Dark [ 03 дек 2019, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Masina, есть люди из которых можно гвозди забивать, а есть те, кто вокруг себя таких людей ( вольно-невольно) собирает, чтоб выживать с их помощью . Типа меня |
Автор: | Masina [ 03 дек 2019, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, золотые слова! ПС: у нас сейчас выпал первый снег. ребенок визжит от радости. |
Автор: | Dark [ 04 дек 2019, 21:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Отменила отель , пока не поздно, забронированный на рождественские праздники в приступе летнего оптимизма. Пока овощщу, и странным образом до вечера было повышенное давление, а пульс норм,60,как всегда . я случайно измерила, может оно каждый день сейчас такое, как лечение начала так и мерить перестала в связи с усугубившейся апатией . Мое нормальное 100/70, ну 110/70 максимум , проще представить меня с 90/60 , короче. а сегодня утром вообще показало 132/80 . При том, что вообще не ощущалось, и я несколько раз потом перемеряла, верхнее устойчиво не опускались ниже 123. Только что измерила, уже 110/70. И что это было ? |
Автор: | Dark [ 05 дек 2019, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Ну серость,ну серость, меня это заманало. Сегодня утром вдруг опять подкрались мысли "зачем вставать с кроватки и когда это закончится" . Силой воли пнула в мозг мысль , что это болезнь , и я выздоровлю , потому что лечусь . Тяжело все-таки иногда осознавать, что ты реально болеешь, тело же не болит, руки-ноги на месте и всё такое ... |
Автор: | Dark [ 07 дек 2019, 14:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Мне вот любопытно, ангедония может затянуться на очень долгий период? Что-то у меня прям потеря интереса ко всему на свете, честное слово ,если бы не книги - свихнулась за этот месяц . Прибитость отпустила, а ангедония осталась у меня никогда за всю депрессивную жизнь такого не было, что бы я даже музыку не слушала . Люди , новости , что там ещё - всё напрягает , а особенно люди , живые , неконтролируемые, не те , что в интернете и под контролем С мужем 5 минут поговорю - и надоело и тяжко эту болтовню слушать и поддерживать. |
Автор: | Tsar [ 07 дек 2019, 14:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark Вы в Прибалтике живёте? |
Автор: | Masina [ 07 дек 2019, 15:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, мне кажется, ангедония может затянуться на какой угодно период, это одно из основных проявлений болезни же. И, кстати, мы с тобой обе на эсциталопраме, у меня тоже такая же фигня, хотя мне по идее должно было быть легче, потому что я тревожная. Но вот что-то не становится хорошо, а становится еще хуже. |
Автор: | Dark [ 07 дек 2019, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Masina, да, я знаю,что ангедония это симптом депр. Но приписывала это действию ципралекса, ждала что отпустит вместе с уходом жуткой апатии потому что с такой ангедонией сталкиваюсь впервые, а депрессивных эпизодов у меня было несколько. А ты,кстати, сколько дней уже эсциталопрам принимаешь? |
Автор: | Руся [ 07 дек 2019, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark писал(а): Мне вот любопытно, ангедония может затянуться на очень долгий период? Dark, может, и не на месяцы, а на годы...
Что-то у меня прям потеря интереса ко всему на свете |
Автор: | Masina [ 07 дек 2019, 18:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, 20 дней, из них 14 дней на 10 мг. Думаю, повышать ли. |
Автор: | idjjely [ 07 дек 2019, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark писал(а): у меня никогда за всю депрессивную жизнь такого не было, что бы я даже музыку не слушала . Не слушаю музыку никогда, не смотрю телевизор. Читаю книги, слегка лажу в соцсетях, хожу в кино в основном на мультики (чтоб с дочкой вместе, потому что ее тянет на любовь, а я такое не люблю, а ее от моих ужастиков воротит). Сериалы на Иви смотрю. От музыки прям неприятное чувство, видимо это ненормально, но я на нормальность давно не рассчитываю)Dark писал(а): С мужем 5 минут поговорю - и надоело и тяжко эту болтовню слушать и поддерживать. А для меня жесть когда коллеги женского полу заходят поболтать-посплетничать. Как же это напрягает и совсем уж отворачиваться тоже ведь неприлично.Я в кабинете с двумя мужиками, вот они или по делу или поржать, я встреваю только если мне интересно, в разговор никто не втягивает. |
Автор: | Dark [ 09 дек 2019, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Не знаю где спросить про бромазепам Bromazepam . Нашла 4 пачки у себя, как он,если разок другой в неделю попробовать для сна ? Сразу вызовет привыкание или так редко не страшно. У меня нет опыта приёма транков . |
Автор: | Dark [ 11 дек 2019, 11:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Скажите пожалуйста, если голова тяжёлая очень из-за бессонницы, поможет принять транк? У меня есть лоразепам и бромазепам. |
Автор: | Gene [ 11 дек 2019, 19:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, бромазепам не пробовал, а лоразепам в свое время отлично помогал заснуть. |
Автор: | Dark [ 11 дек 2019, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Gene, я неверно выразилась, имела ввиду ,если утром после бессонной ночи голова опухла , избавит ли от этой тяжести приём транка ? |
Автор: | Gene [ 12 дек 2019, 18:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Dark, Не думаю. Разве что поспите под транком, и потом проснетесь со свежей головой. |
Автор: | idjjely [ 13 дек 2019, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя война за сон . |
Dark, ты такая молодец, что открыла тему! Я вчера скачала Лайфлог, но ни хрена не поняла в нем. Захожу в раздел сон, там было написано положите ночью телефон около себя. Он и так всегда около меня. Перед сном зашла, там все пусто, добавила план такой как циферблат - начало было в этот же момент, подъем по будильнику моему. Утром зашла, он меня спрашивает "вы спали такое-то время (которое я же и установила) и подтвердить. Ээээ, это я что ли сама должна ставить сколько я спала. Короче, может тупая я, но мне непонятно ничего. Я сейчас сносно сплю. Долго правда вчера засыпала, но это потому что шумели крысы в клетке и дочка пошла их на кухню относить. Я какое-то время ждала, что они затихнут, но нет, разошлись, подлюки. |
Автор: | Dark [ 13 дек 2019, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя война за сон . |
idjjely, Спасибо Давай тогда скачай Sleepzy,там ребёнок поймёт. Рядом кладёшь, нажимаешь "запустить трекер сна " и всё! Проснулась жмёшь пару секунд обязательно на "нажмите и удерживайте". Вуаля - видишь график. Ну хоть что-то. Я попробую без браслета лайфлог и на днях отпишусь тебе. |
Автор: | idjjely [ 13 дек 2019, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя война за сон . |
Dark, ок, поняла, скачаю. А "белый шум" это прибор такой да? |
Автор: | Dark [ 13 дек 2019, 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя война за сон . |
idjjely, не, вот по-научному в ВИКИ почитай "белый шум". А в простонародье фоновый ровный шум : дождь, водопады, звуки ночного леса, монотонные звуки завода и тд. Не всем подходит мне ок,гасит немного резкие звуки в полной тишине, от которых я страдаю. Еще я вчера часа полтора,пока читала какую-то скукотень, в ушах это было давно слушала и мне понравилось. Это прям для расслабления мозга |
Автор: | idjjely [ 13 дек 2019, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя война за сон . |
Dark писал(а): дождь, водопады, звуки ночного леса, монотонные звуки завода Я поэтому и спросила про прибор, потому что думаю, откуда ты стабильно берешь "белый шум" - у вас дождь что ли постоянно идет?)И еще я в фильме видела психотерапевт на приеме включал приборчик с белым шумом. А знаешь...у меня с детства проблемы с нервной системой и в частности со сном. В детстве мы очень часто спали на одной большой кровати - бабушка, двоюр. сестра (на 7 лет моложе) и я. Сестра вырубалась сразу, потом бабушка, а я маялась от бабушкиного храпа, толкала ее, будила. Иногда она давала мне (ребенку еще совсем) пару таблеток валерианки, чтобы я уснула и отстала. Я боялась всегда, что бабушка заснет раньше меня, поэтому ложилась пока она еще возилась, готовилась ко сну и пыталась уснуть. Я вообще не помню, чтобы сестра долго не могла уснуть и ей что-то мешало. Зато мне всегда. Помимо храпа, дед иногда смотрел футбол под нашей спальней вот это было вообще весело. "Черный шум" |
Автор: | Dark [ 13 дек 2019, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя война за сон . |
idjjely, White noise в ютюбе, в муз.приложениях, выбирай что нравится. |
Автор: | Dark [ 14 дек 2019, 10:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя война за сон . |
Опять черт меня дёрнул попробовать поспать без фармы (фармакофобия имеет немного место ). День был ровный, все по правилам, даже прогулка вечерняя, блаблабла. В итоге пару с лишним часов ворочалась, приняла уже вся всклокоченная квет и на этом нарушении всего цикла спала уже хр. знает как. Вставать утром не хотелось, разумеется, голова мутная и еще в дрёме провалялась час после будильника, дополнительный минус к гигиене сна . Итого в кровати 10 с лишним часов , и из них всего 2.30 постоянно прерывающегося медленного сна . Бедный мозг,несчастный организм. С экспериментами без помощи фармы покончено окончательно, это глупо. Надо хотя бы с фармой месяц-другой поспать качественным сном , чтоб организм вспомнил, что такое спать здорОво. Пс: несмотря на физ состояние после бессонной ночи , само настроение норм, больше заторможенное, чем нервно-раздраженное . |
Автор: | Dark [ 14 дек 2019, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Моя война за сон . |
Нравится слушать этого профессора ,мой мозг от одного его вида успокаивается . Евгений Вербицкий . |
Страница 1 из 23 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |