ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6452 |
Страница 3 из 3 |
Автор: | Tranquelle [ 14 янв 2020, 03:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Плохо сплю сегодня... Живот разболелся посреди ночи. Не знаю, в чем дело. Но от этой боли ещё и нервишки откликнулись. Уже три часа лежу, не знаю, куда себя день. Вроде бы можно было и алп глотнуть, а вроде и ситуация не экстремальная. Лежу дальше. |
Автор: | Tranquelle [ 15 янв 2020, 09:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
У меня подозрение на панкреатит...((( Блин |
Автор: | Tranquelle [ 17 янв 2020, 07:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Сегодня была ужасная ночь Ребенок болеет, мы не знаем, что происходит. Днём всё хорошо, ночью боли в животе. И у меня то же самое. Обследовались, всё ок, надо сдавать анализы. Врач грешит на кошку... А мы ее взяли неделю назад для стерилизации... |
Автор: | Tranquelle [ 18 янв 2020, 23:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Я здесЯ) Настроение меняется со скоростью света. Сегодня испытала весь спектр. И гнев, и раздражение, и ярость, и агрессию, и смех, и счастье, и вообще... То ли пмс Погода нынче фу... +4 уже несколько дней, снег сошел, практически, не покаталась я на лыжах. Но надсь всё таки на сугробы. Надо и лыжи обновить, и на ватрушке погонять |
Автор: | Nomen [ 18 янв 2020, 23:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Tranquelle, попробуй центрироваться. Вот есть же в тебе центр, который как твой никнейм - расслабленный И этот центр наблюдает за любым спектром состояний: за радостью, за испугом, за угнетенностью, за весельем, за депрессией и даже он наблюдает панику ... Если ты научишься исходить из этого центра, то все состояния будут фоновыми. Они не будут тобой управлять. |
Автор: | Nomen [ 18 янв 2020, 23:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
И тогда ты скажешь: - От тревоги к спокойствию |
Автор: | Tranquelle [ 19 янв 2020, 14:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Nomen писал(а): И тогда ты скажешь: - От тревоги к спокойствию Спасибо, Nomen |
Автор: | Tranquelle [ 21 янв 2020, 15:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Была вчера у врача. Ещё месяц Селектры у меня. Дальше будем смотреть. Меня в целом устраивает мое нынешнее состояние. Агрессии в разы меньше, тревоги тоже. Многие ситуации принимаю спокойно, хотя раньше рвала б и метала. За рулём только матерюсь на всех как обычно, но без этого никуда))))) Напрягает только аппетит... Это что-то... Так прибавляю, что просто страшно. Пожаловалась врачу, сказал либо депрессия так выходит, либо таблетки, будем смотреть после отмены. Решила не ждать хорошего случая, а вернуться через силу в зал. Мне, правда, как-то дико стрёмно возвращаться туда... Уходила с таким результатом и тут... Ужас((. Это меня очень смущает и выбивает из колеи |
Автор: | Nomen [ 21 янв 2020, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Tranquelle, а кого волнует с каким ты результатом уходила из зала и с каким вернешься? Считай, что ты вообще первый раз туда пойдёшь ( и не вспоминай старое...) С чистого листа. Так веселее и спокойнее |
Автор: | Tranquelle [ 21 янв 2020, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Nomen писал(а): Tranquelle, а кого волнует с каким ты результатом уходила из зала и с каким вернешься? Считай, что ты вообще первый раз туда пойдёшь ( и не вспоминай старое...) С чистого листа. Так веселее и спокойнее Не знаю даже... Самой за себя стыдно и обидно(.. |
Автор: | Nomen [ 21 янв 2020, 22:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Tranquelle, забей на стыд и вину Расслабься и потихоньку начинай, как бы сначала. Пойдешь в зал, часик на разных элипсоидах и прочих тренажерах покрутишь-побегаешь, пресс покачаешь ... А там, гдядишь, настроение улучшится |
Автор: | Tranquelle [ 21 янв 2020, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Nomen, спасибо за поддержку. Может и прав ты. Один большой сложный шаг и потом станет легко.. |
Автор: | Tranquelle [ 21 янв 2020, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Просто мне иногда очень трудно осознавать, что я так изменилась... И физически, и "психически", если можно так сказать. Совсем другой человек. Либо я сейчас как раз настоящая, в 2018 на меня нашло помутнение...? Вот и не знаю |
Автор: | Nomen [ 21 янв 2020, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Tranquelle, ты - настоящая всегда. Просто дело в оценках и восприятии. Возможно сейчас тебе не очень нравится твое тело и психика... Но все же в твоих руках Подкорректируешь.. |
Автор: | Tranquelle [ 22 янв 2020, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Tihon писал(а): Не верь дурной поре. А верь, что за долиной Вдруг вспыхнет на заре Твой куст неопалимый спасибо тебе... |
Автор: | Tranquelle [ 22 янв 2020, 09:23 ] | ||
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История | ||
Кошка в моем доме - это нонсенс... И жалко будет расставаться, и оставить не смогу
|
Автор: | Tranquelle [ 27 янв 2020, 09:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Отвезли кошку в деревню обратно, к свекрови. Попросила слёзно не отправлять ее на улицу я а оставить дома. Приперла кучу всяких вкусняшек кошачьих, наполнитель для лотка и прочее... Надеюсь, девчонка останется дома Вчера столкнулись в Ашане с тренером. Он мне сразу в лоб "ну ты даёшь, завтра жду в зале". Так что сегодня возвращаюсь к "станку"! Мне сбрасывать около двадцатки. Это за период тревоги и лечения. По поводу душевного состояния - я в равновесии. Наконец-то. |
Автор: | Tranquelle [ 30 янв 2020, 22:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Tihon, как всегда в самое сердце |
Автор: | Tranquelle [ 09 фев 2020, 15:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Всем привет! Я норм, в целом молодец и хорошо) Пью эсциталопрам, периодически забываю о таблетках, поэтому пью их уже не только утром, но и ближе к обеду. Надеюсь, от этого ничего сильно не меняется |
Автор: | Nomen [ 09 фев 2020, 16:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Tranquelle писал(а): Всем привет! Я в один день утром забыл свои 20 мг Эсциталопрама принять и к вечеру думал, что заболел. Было то жарко, то холодно, испарина нездоровая, гнетущие мысли... Ну, как перед простудой. Я норм, в целом молодец и хорошо) Пью эсциталопрам, периодически забываю о таблетках, поэтому пью их уже не только утром, но и ближе к обеду. Надеюсь, от этого ничего сильно не меняется А потом вспомнил! Выпил таблетки и через минут 40 уже было все в порядке. |
Автор: | Tranquelle [ 09 фев 2020, 19:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Nomen писал(а): Tranquelle писал(а): Всем привет! Я в один день утром забыл свои 20 мг Эсциталопрама принять и к вечеру думал, что заболел. Было то жарко, то холодно, испарина нездоровая, гнетущие мысли... Ну, как перед простудой. Я норм, в целом молодец и хорошо) Пью эсциталопрам, периодически забываю о таблетках, поэтому пью их уже не только утром, но и ближе к обеду. Надеюсь, от этого ничего сильно не меняется А потом вспомнил! Выпил таблетки и через минут 40 уже было все в порядке. Вроде бы нормально перенесла. Но надо будильник ставить, а то уже второй день подряд забываю |
Автор: | Tihon [ 07 мар 2020, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История |
Tranquelle, Шуренок, с наступающим праздником Весны! |
Страница 3 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |