ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6452
Страница 4 из 4

Автор:  Tranquelle [ 14 янв 2020, 03:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Плохо сплю сегодня...
Живот разболелся посреди ночи. Не знаю, в чем дело. Но от этой боли ещё и нервишки откликнулись. Уже три часа лежу, не знаю, куда себя день.

Вроде бы можно было и алп глотнуть, а вроде и ситуация не экстремальная.

Лежу дальше.

Автор:  Tranquelle [ 15 янв 2020, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

У меня подозрение на панкреатит...((( Блин

Автор:  Tranquelle [ 17 янв 2020, 07:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Сегодня была ужасная ночь

Ребенок болеет, мы не знаем, что происходит. Днём всё хорошо, ночью боли в животе. И у меня то же самое. Обследовались, всё ок, надо сдавать анализы. Врач грешит на кошку... А мы ее взяли неделю назад для стерилизации...

Автор:  Tranquelle [ 18 янв 2020, 23:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Я здесЯ)

Настроение меняется со скоростью света. Сегодня испытала весь спектр. И гнев, и раздражение, и ярость, и агрессию, и смех, и счастье, и вообще...

То ли пмс

Погода нынче фу... +4 уже несколько дней, снег сошел, практически, не покаталась я на лыжах. Но надсь всё таки на сугробы. Надо и лыжи обновить, и на ватрушке погонять

Автор:  Nomen [ 18 янв 2020, 23:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Tranquelle, попробуй центрироваться.
Вот есть же в тебе центр, который как твой никнейм - расслабленный
И этот центр наблюдает за любым спектром состояний: за радостью, за испугом, за угнетенностью, за весельем, за депрессией и даже он наблюдает панику ...
Если ты научишься исходить из этого центра, то все состояния будут фоновыми. Они не будут тобой управлять.

Автор:  Nomen [ 18 янв 2020, 23:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

И тогда ты скажешь:
- От тревоги к спокойствию :-)

Автор:  Tranquelle [ 19 янв 2020, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Nomen писал(а):
И тогда ты скажешь:
- От тревоги к спокойствию :-)

Спасибо, Nomen :rose:

Автор:  Tranquelle [ 21 янв 2020, 15:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Была вчера у врача. Ещё месяц Селектры у меня. Дальше будем смотреть.

Меня в целом устраивает мое нынешнее состояние. Агрессии в разы меньше, тревоги тоже. Многие ситуации принимаю спокойно, хотя раньше рвала б и метала. За рулём только матерюсь на всех как обычно, но без этого никуда)))))

Напрягает только аппетит... Это что-то... Так прибавляю, что просто страшно. Пожаловалась врачу, сказал либо депрессия так выходит, либо таблетки, будем смотреть после отмены. Решила не ждать хорошего случая, а вернуться через силу в зал. Мне, правда, как-то дико стрёмно возвращаться туда... Уходила с таким результатом и тут... Ужас((. Это меня очень смущает и выбивает из колеи

Автор:  Nomen [ 21 янв 2020, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Tranquelle, а кого волнует с каким ты результатом уходила из зала и с каким вернешься?
Считай, что ты вообще первый раз туда пойдёшь ( и не вспоминай старое...)
С чистого листа.
Так веселее и спокойнее ;-)

Автор:  Tranquelle [ 21 янв 2020, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Nomen писал(а):
Tranquelle, а кого волнует с каким ты результатом уходила из зала и с каким вернешься?
Считай, что ты вообще первый раз туда пойдёшь ( и не вспоминай старое...)
С чистого листа.
Так веселее и спокойнее ;-)

Не знаю даже... Самой за себя стыдно и обидно(..

Автор:  Nomen [ 21 янв 2020, 22:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Tranquelle, забей на стыд и вину
Расслабься и потихоньку начинай, как бы сначала.
Пойдешь в зал, часик на разных элипсоидах и прочих тренажерах покрутишь-побегаешь, пресс покачаешь ...
А там, гдядишь, настроение улучшится ;-)

Автор:  Tranquelle [ 21 янв 2020, 23:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Nomen, спасибо за поддержку. Может и прав ты. Один большой сложный шаг и потом станет легко..

Автор:  Tranquelle [ 21 янв 2020, 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Просто мне иногда очень трудно осознавать, что я так изменилась... И физически, и "психически", если можно так сказать. Совсем другой человек. Либо я сейчас как раз настоящая, в 2018 на меня нашло помутнение...? Вот и не знаю

Автор:  Nomen [ 21 янв 2020, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Tranquelle, ты - настоящая всегда.
Просто дело в оценках и восприятии.
Возможно сейчас тебе не очень нравится твое тело и психика...
Но все же в твоих руках ;-)
Подкорректируешь..

Автор:  Tihon [ 22 янв 2020, 00:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Изображение

Не подводи черты.
Не думай об итоге.
Несметных дней гурты
Белеют на дороге.

Гони их пред собой,
Гони к холмам волнистым,
Дорогою любой
К долинам травянистым.

Не верь дурной поре.
А верь, что за долиной
Вдруг вспыхнет на заре
Твой куст неопалимый.
Лариса Миллер

Автор:  Tranquelle [ 22 янв 2020, 09:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Tihon писал(а):
Не верь дурной поре.
А верь, что за долиной
Вдруг вспыхнет на заре
Твой куст неопалимый


:rose: :rose: :rose: :friends: спасибо тебе...

Автор:  Tranquelle [ 22 янв 2020, 09:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Кошка в моем доме - это нонсенс... И жалко будет расставаться, и оставить не смогу

Вложения:
PicsArt_01-22-09.22.41.jpg
PicsArt_01-22-09.22.41.jpg [ 105.37 КБ | Просмотров: 339 ]

Автор:  Tranquelle [ 27 янв 2020, 09:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Отвезли кошку в деревню обратно, к свекрови. Попросила слёзно не отправлять ее на улицу я а оставить дома. Приперла кучу всяких вкусняшек кошачьих, наполнитель для лотка и прочее... Надеюсь, девчонка останется дома :angel:

Вчера столкнулись в Ашане с тренером. Он мне сразу в лоб "ну ты даёшь, завтра жду в зале". Так что сегодня возвращаюсь к "станку"! Мне сбрасывать около двадцатки. Это за период тревоги и лечения.

По поводу душевного состояния - я в равновесии. Наконец-то.

Автор:  Tihon [ 30 янв 2020, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Изображение

Когда звучала сонатина,
Казалось, в мире все едино
И нет начала и конца –
Лишь золотая середина.
Слетали звуки, как пыльца
Летит весной с ветвей ольховых.
И таял звук, рождая новый,
Неповторимый. И финал
Казался не прощальным зовом,
А провозвестником начал.
Так, силой звуков, тоник, пауз
Был побежден вселенский хаос,
Все, что веками намело,
Все, от чего душа спасалась,
Стремясь укрыться под крыло.
Так победил однажды гений.
И все же плод его борений,
Его прозренья сладкий плод
Нас не избавит от мучений,
От тяжких бдений не спасет.
Прозренье Моцарта и Грига
Нам не поможет сбросить ига.
И чтобы озарился путь,
Должны мы собственную лигу
От мига к мигу протянуть.
Лариса Миллер

Автор:  Tranquelle [ 30 янв 2020, 22:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Tihon, :rose: как всегда в самое сердце

Автор:  Tihon [ 31 янв 2020, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Изображение

А вместо благодати – намек на благодать,
На все, чем вряд ли смертный способен обладать.
О, скольких за собою увлек еще до нас
Тот лик неразличимый, тот еле слышный глас,
Тот тихий, бестелесный мятежных душ ловец.
Куда, незримый пастырь, ведешь своих овец?
В какие горы, долы, в какую даль и высь?
Явись хоть на мгновенье, откликнись, отзовись.
Но голос твой невнятен. Влеки же нас, влеки.
Хоть знаю – и над бездной ты не подашь руки.
Хоть знаю – только этот почти неслышный глас –
Единственная радость, какая есть у нас.
Лариса Миллер

Автор:  Tranquelle [ 09 фев 2020, 15:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Всем привет!

Я норм, в целом молодец и хорошо)
Пью эсциталопрам, периодически забываю о таблетках, поэтому пью их уже не только утром, но и ближе к обеду. Надеюсь, от этого ничего сильно не меняется

Автор:  Nomen [ 09 фев 2020, 16:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Tranquelle писал(а):
Всем привет!

Я норм, в целом молодец и хорошо)
Пью эсциталопрам, периодически забываю о таблетках, поэтому пью их уже не только утром, но и ближе к обеду. Надеюсь, от этого ничего сильно не меняется
Я в один день утром забыл свои 20 мг Эсциталопрама принять и к вечеру думал, что заболел. Было то жарко, то холодно, испарина нездоровая, гнетущие мысли... Ну, как перед простудой.
А потом вспомнил! Выпил таблетки и через минут 40 уже было все в порядке.

Автор:  Tranquelle [ 09 фев 2020, 19:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Nomen писал(а):
Tranquelle писал(а):
Всем привет!

Я норм, в целом молодец и хорошо)
Пью эсциталопрам, периодически забываю о таблетках, поэтому пью их уже не только утром, но и ближе к обеду. Надеюсь, от этого ничего сильно не меняется
Я в один день утром забыл свои 20 мг Эсциталопрама принять и к вечеру думал, что заболел. Было то жарко, то холодно, испарина нездоровая, гнетущие мысли... Ну, как перед простудой.
А потом вспомнил! Выпил таблетки и через минут 40 уже было все в порядке.

Вроде бы нормально перенесла. Но надо будильник ставить, а то уже второй день подряд забываю

Автор:  Tihon [ 07 мар 2020, 20:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Tranquelle, Шуренок, с наступающим праздником Весны!

Изображение

Страница 4 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/