ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Tessa https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6415 |
Страница 16 из 72 |
Автор: | Marina97 [ 10 мар 2020, 18:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, хорошее у вас чувство юмора))) картинки - милота |
Автор: | Tessa [ 10 мар 2020, 20:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Sotnikova, |
Автор: | Dark [ 10 мар 2020, 20:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, как твоя голова, получше ? |
Автор: | Tessa [ 10 мар 2020, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Юбилей у коллеги с застольем. Сегодня тоже др у другой коллеги. Застолье продолжилось. Еще я ем конфеты от восьмого марта, чтобы быстрее закончились.
|
Автор: | Tessa [ 10 мар 2020, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, как твоя голова, получше ? Голова прошла за час до психотерапии. Выпила за день темпалгин и спазмалгон по одной целой таблетке в итоге. Мне кажется, прошло само все равно. Почитала инструкцию бринта, не нашла противопоказаний и купила ибупрофен. Так что в следующий раз буду наготове. Была хорошая ПТ сессия, мне в кой-то раз даже полегчало. Было напряжение и сильная тревога, стыд изза того, что подруга выразила сомнения в моей психотерапии. И от той ситуации со знакомой в выходные, когда меня накрыло осознанием своей ~опы и стыдом. Короче, главное в психотерапии, особенно у людей с детскими травмами, это организация безопасности для устранения сопротивления, ограничивающей установки и так далее, это все одно и то же. Направление терапии при этом значения не имеет, по вкусу и предпочтениям. |
Автор: | Tessa [ 10 мар 2020, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Добрый вечер |
Автор: | Dark [ 10 мар 2020, 20:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, |
Автор: | Tessa [ 10 мар 2020, 20:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark, какая буська |
Автор: | Чемодан [ 11 мар 2020, 06:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): какая буська улыбнуло Как дела? |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 09:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка писал(а): улыбнуло Как дела? Сегодня трудно очень было встать, но голова не болит. Уставшая. |
Автор: | marusa [ 11 мар 2020, 10:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Цитата: Сегодня трудно очень было встать, но голова не болит. Уставшая. Tessa,
|
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 10:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Оплатила пищевой онлайн-дневник на 3 года вперед. Похоже пункт "пессимизм" можно вычеркнуть При этом не заполняла его уже три недели (питаюсь по принципу "сгорел сарай - гори и хата", вся экономия денег тоже коту под хвост, чеки тоже не записываю). |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 10:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
marusa писал(а): Tessa, |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Автор: | Хаски [ 11 мар 2020, 11:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Весь день болит, отвлекалась, ходила гулять в обед, но болит прилично, вроде чуть меньше даже, когда сижу и не хожу. Приняла таблетку того, что у меня было (темпалгин в обед и полтаблетки спазмалгона совсем утром еще), но что именно можно с бринтом сочетать не знаю. Спрошу у форумчан. У меня сегодня психотерапия, а уже глаза слипаются. Давление бы померить.
|
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Хочу домой, лежать и есть. Работать сегодня нечего, как и вчера, так что не знаю, какая у меня способность к работе сейчас, но есть возможность тупить за деньги. Все-таки с работой мне повезло. Жаль, не могу прочувствовать от этого радость, облегчение и благодарность. Только тягость и бесконечная усталость, скука. |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
bda писал(а): Давление бы померить. Утром до работы мерила, было нормальное (для меня, то есть близилось к пониженному, 105 на 65 где-то). После обезболивающих могло понизиться еще. Пониженное не так страшно психологически, хотя я не разбираюсь в механизмах подобной боли, что именно там болит. Сегодня не болит. Сегодня 4-й день на 10 мг Бринта. Завтра приму пятый день, а далее начну повышать снова до 12,5 мг. Возможно, возьму тонометр с собой, буду следить за повышением (хотя может это уже слишком). Но хочу забраться на 12,5 хотя бы попытаться, без резких рывков на 15 мг, как раньше. |
Автор: | Dark [ 11 мар 2020, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, это все побочки от бринта ? у меня для тебя привет в моей теме ) |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): у меня для тебя привет в моей теме ) Мерси. Dark писал(а): Tessa, это все побочки от бринта ? Побочка только давление повышенное и головная боль. Все, что связано с усталостью, желанием прислониться к стеночке и нагромождением негатива - это все мое родное. |
Автор: | Dark [ 11 мар 2020, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, а вот это вот что ? "Оплатила пищевой онлайн-дневник на 3 года вперед. Похоже пункт "пессимизм" можно вычеркнуть " Про пессимизм |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Я в теме Юмор размещаю картинки еще на последних страницах. |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 11:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, а вот это вот что Денег, наверное, у меня много лишних? Аж 10 баксов. Учитывая, что я его оплачиваю, а потом по полгода не открываю. Но на три года выгоднее всего при таком режиме. |
Автор: | Dark [ 11 мар 2020, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, что за дневник,может мне надо ? |
Автор: | Чемодан [ 11 мар 2020, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Только тягость и бесконечная усталость, скука. если бы не переключалась на форум-бесконечная тягомотина,жалобы,анализы,исслеования. Всё делаю на автомате. Ещё все глухие,очень шумно. Доктор сегодня молчаливый,наверное тоже устаёт принимать по 30-40 чел |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 12:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, что за дневник,может мне надо ? Я к нему привыкла, удобный. Я его нашла и завела ради подсчета минералов и витаминов плюс к КБЖУ. Игровой момент, так сказать. Он все время развивается, можно под себя настраивать желаемый режим питания с учетом активности и т.д. И тренировки можно вносить (но я не вношу). Хорошая база продуктов американская и русская, причем русская еще и с учетом тепловой обработки продукта (изменяется состав по витаминам!). Немного накручено сразу, но если привыкнуть, то все просто. Объяснено, как считать блюда, приготовленные на всю семью и свою порцию отдельно. 7 дней бесплатно (типа, реклама). Дневник питания МЗР |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 12:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка писал(а): Ещё все глухие,очень шумно. От это жесть. |
Автор: | Dark [ 11 мар 2020, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, заглянула я туда ,спасибо,как бы подумаю |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 12:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, заглянула я туда ,спасибо,как бы подумаю Та ваще Сразу там все очень пугающе, согласна на любителя. |
Автор: | Dark [ 11 мар 2020, 12:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, я лучше книжку почитаю сто тыщ пяцотую о питании)))) это какой-то дневник космических исследований |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, я лучше книжку почитаю сто тыщ пяцотую о питании)))) это какой-то дневник космических исследований А то! |
Автор: | Levelup [ 11 мар 2020, 14:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Привет! С пищевым дневником отличная затея! У меня подсчет КБЖУ всегда срабатывал. Правда я всегда в телефоне это делаю. На самсунгах встроенная программа есть Samsung Health, там и шагомер, и подсчет калорий. Очень удобно. |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Tessa, Привет! С пищевым дневником отличная затея! У меня подсчет КБЖУ всегда срабатывал. Правда я всегда в телефоне это делаю. Да, идея хорошая. Тоже на телефоне и на компе вношу, там обе возможности. Только последний год все надеюсь на память, и забываю граммовку к вечеру надо сразу записывать.
|
Автор: | Levelup [ 11 мар 2020, 15:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): надо сразу записывать. Это важно!) А то потом там -20гр, а там +30, и уже совсем не точные данные получаются)За тебя не скажу, но я со своим ненормальным перфекционизмом, выхожу из себя из-за таких мелких неточностей |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): За тебя не скажу, но я со своим ненормальным перфекционизмом, выхожу из себя из-за таких мелких неточностей Я тоже! Я изза этого бросаю даже заполнять... а уж если день пропустить.
|
Автор: | Levelup [ 11 мар 2020, 16:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, давай перфекционистское "пять" |
Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 17:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Tessa, давай перфекционистское "пять" |
Автор: | Чемодан [ 12 мар 2020, 08:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): но я со своим ненормальным перфекционизмом, выхожу из себя из-за таких мелких неточностей бывает! Понимаю,сама такая. С питанием без дневника разбираться буду. Напрягает холестерин 8,0!!! Всё жирное,сладкое,копченое...т е вкусное убрать из рациона.Молочка низкокалорийная. Овощи-пареные-моя любовь |
Автор: | Levelup [ 12 мар 2020, 09:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка писал(а): холестерин 8,0!!! Всё жирное,сладкое,копченое...т е вкусное убрать из рациона.Молочка низкокалорийная. Овощи-пареные-моя любовь Ларка, Доброе утро, холестерин 8 - это не шутки, конечно! Желаю искренне полюбить овощи/птицу на пару
|
Автор: | Чемодан [ 12 мар 2020, 09:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): оброе утро, холестерин 8 - это не шутки, конечно! Желаю искренне полюбить овощи/птицу на пару спасибо Всё равно пичалька |
Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 11:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Состояние |
Автор: | Levelup [ 12 мар 2020, 12:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Привет! Тоже еле с кровати себя соскребла Еще погодка у нас просто кайф - снег превратился в кашу и сверху еще метель с дождем Всем хорошего настроения! И не обращать внимания на погоду, головную боль и раздражающих коллег |
Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 13:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Состояние по жизни |
Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 13:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Еще погодка у нас просто кайф - снег превратился в кашу и сверху еще метель с дождем |
Автор: | Хаски [ 12 мар 2020, 14:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тесса, где ты такие картинки берёшь? :)))) Просто милахи. Пости побольше :) Как дела с бринтом, мне кажется он тебя может взбодрить? Боишься давления? Бери тонометр на работу и транки. Ну если нет транков (что довольно печально), используй банальный корвалол. Но только ситуативно, ни в коем случае не постоянно. Дрянь ацкая. Когда планируешь повышать до 12.5 ? |
Автор: | Хаски [ 12 мар 2020, 15:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Хожу сонная и унылая, к сожалению, сейчас. И это тоже пройдёт (с) Соломон.Ну пиши, если есть подвижки на бринте, надо пробовать залезать. Тем более это достаточно хитрый СИОЗСН, у него немного побочек. |
Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 15:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
bda писал(а): Тем более это достаточно хитрый СИОЗСН, у него немного побочек.
|
Автор: | Чемодан [ 13 мар 2020, 06:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Картинки-гифки улыбнуло! |
Автор: | Tessa [ 13 мар 2020, 10:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Без повода Смешные. |
Автор: | Dark [ 13 мар 2020, 10:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Всё, это мой фаворит |
Автор: | Tessa [ 13 мар 2020, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark, |
Автор: | Tessa [ 13 мар 2020, 11:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Подняла Бринт до 12,5 сегодня. Голова тяжелая, мутная, глаза тяжелые, слипаются, все печально кажется. Минутка нытья. Все как обычно, в общем. Нет никакого-совершенно никакого желания и сил искать в жизни что-либо хорошее, ножкой хочется топнуть "Не буду и не могу искать хорошее, отстаньте все от меня." У меня в кабинете все смеются. Откуда они вообще все вылупились? Почему они радуются и смеются? Им тут нравится? Им нравится их жизнь? Они счастливы? Пойду за едой в магазин. Давно не готовлю, трачу всю зарплату на еду эту. Толстею. Может на выходных переломлю эту ситуацию. Каждый день одно и то же. Нет желания и сил что-то менять. Но я совсем не отличаю дни, недели, месяцы и годы друг от друга. Не могу никак вспомнить чем отличались годы друг от друга, месяцы, что там вообще происходило (ничего). |
Автор: | Dark [ 13 мар 2020, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, спишь норм , может квета 37 мг пока? Или не спишь на такой дозе? Тут тока перетерпеть,чтоб с чистой совестью себе сказать - бринт мне не подошел . |
Автор: | Tessa [ 13 мар 2020, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, спишь норм , может квета 37 мг пока? Или не спишь на такой дозе? Думаешь? На 37 пробовала как-то, рано очень просыпалась, в часа 4. Можно снова попробовать, конечно. Dark писал(а): Тут тока перетерпеть,чтоб с чистой совестью себе сказать - бринт мне не подошел . Так и поступлю |
Автор: | Хаски [ 13 мар 2020, 13:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Подняла Бринт до 12,5 сегодня. Голова тяжелая, мутная, глаза тяжелые, слипаются, все печально кажется. Привет. Надо потерпеть.Доводи до 15 хотя бы. Очевидно, что он на тебя как то влияет. |
Автор: | Хаски [ 13 мар 2020, 13:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тесса, а у тебя в анамнезе никогда не было маний\гипоманий? |
Автор: | Tessa [ 13 мар 2020, 15:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
bda писал(а): Доводи до 15 хотя бы. Хорошо, так и планирую. Дней пять побуду на 12,5, если будет туго - продлю, если более-менее через дней пять подниму. На данный момент дня состояние нормальное, голову давит, ноет, но не критично пока. У людей бывало и в сто раз хуже. bda писал(а): Тесса, а у тебя в анамнезе никогда не было маний\гипоманий? Не было. Один раз после периода тревоги был резкий, внезапный, сильный подъем, ходила вприпрыжку, меня перло, любила себя, жизнь и мир были осмыслены, придумывала бизнес-идеи и все казалось возможным, мне казалось, что Боженька подал мне знак, иначе как я из той тревоги вышла. Но назвать это гипоманией трудно. Было один раз, может это было облегчение от выхода из сильной тревоги за будущее. Странных вещей не делала. Фаза счастья длилась где-то пару-тройку недель, постепенно вышла в просто рабочее состояние без счастья, с волей и самодисциплиной (необычно, занималась физкультурой два месяца каждый день, например), а потом сошло на нет, в привычную апатию. |
Автор: | Dark [ 13 мар 2020, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, сколько дней заходишь на бринт,рабочую дозу? |
Страница 16 из 72 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |