ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

История Tessa
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6415		 Страница 12 из 72
Автор:  Dark [ 29 фев 2020, 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, спасибо) да я бы съела, если б влезло :-D

Но почему когда расходуешь энергию на спорте она указывается в калориях?
Вот я на дорожке оставила 300 калорий .
Значит, чтобы сжечь 600 ,которые находятся всего в 100 граммах ,надо тренить в 2 раза больше времени :blink: ? Ого.
Автор:  Tessa [ 29 фев 2020, 17:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Dark, получается так. :120n: :friends: Поэтому и говорят, что худеть проще на сокращении еды, а не на сжигании, потому что это очень трудоемко. Не выгодно много есть и потом сжигать много. Измотаться можно. :preved: а то что сьела, ну, тебе же нужно есть :yes: тем более жирок, минералы. Не пропадать же добру.
Автор:  Чемодан [ 29 фев 2020, 17:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa писал(а):
худеть проще на сокращении еды,

часто и немного Частота до 5-6 раз в день И никаких ограничений во времени.Конечно ,не вставать ночью к холодильнику :-D Например -на ночь всегда что-то сьем низкокалорийное,иначе не усну :1dbb6:

Физическая нагрузка в виде пешей прогулки перед сном,уже сходила ...ужасный гололёд.
Автор:  Dark [ 29 фев 2020, 18:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, ох, если бы я изредка ее ела :45n: . Зараза такая ))
Я тоже предпочитаю меньше есть, это меня просто заклинило , узнать захотелось точно. Проклятые полтора кг с начала лечения , все в галифе ушло, а мне не идет, сама худая.
Автор:  lyolik [ 29 фев 2020, 18:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, привет!
Как тебе 15мг Бринта?
Автор:  Tessa [ 29 фев 2020, 18:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
lyolik писал(а):
Tessa, привет!
Как тебе 15мг Бринта?
Ой, подпись врет. Я приняла 15 в четверг и у меня полдня болела голова. Не знала, на что грешить, я же на 150 окс тогда же подняла. Поэтому пятницу и сегодня пью бринт 12.5. Завтра попробую снова 15, тогда хотя бы станет понятно, от него болела голова или совпадение просто. Ну а про эффект пока рано. :unknow:
Автор:  lyolik [ 29 фев 2020, 21:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa писал(а):
Не знала, на что грешить, я же на 150 окс тогда же подняла
от того(бринта) и от другого(окса) поднимается уровень серотонина. Лично у меня от этого тоже поднимается как-бы давление. Плохое это дело увеличивать сразу 2 препа - от одного .. будет. Недавно я тоже сделал глупость увеличил сразу лам, окс и мирт, то тоже было плохенько вплоть до подташнивания.
Tessa, у вас схема на мою похожа, поэтому ваша тема мне интересна. Ещё был с похожей схемой Andrew1981. Но он увеличил бринт до 15мг и как бОльшей части так делавших после этого поплохело, вплоть до полной отмены препа. Так что осторожней с такими дозами. Я поднял с 7,5мг до 10мг и вроде сначала "посвежело", но действительно отдалённо повеяло тревогой.
Автор:  Tessa [ 01 мар 2020, 08:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
lyolik, спасибо. Буду осторожней. Сегодня мутит немного.
Автор:  Dark [ 01 мар 2020, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, дорогая, с весной тебя :rose: ( да-да, я знаю , что тебе все равно на эту весну ))
Пусть у тебя будет побольше изменений в лучшую сторону :love_n: .
Автор:  Tessa [ 01 мар 2020, 10:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Dark, :rose:

Изображение
Автор:  Tessa [ 01 мар 2020, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Распирает голову, лицо. Тонометра нет. Обычно давление пониженное, 90 на 60. :grustno:
Автор:  Levelup [ 01 мар 2020, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa писал(а):
Распирает голову, лицо. Тонометра нет. Обычно давление пониженное, 90 на 60.
Tessa, может головная боль напряжения?
У меня было так, боялась, что это высокое давление, но дома тонометр - в таких случаях всегда замерялась и было мое стандартное давление.

С началом весны, дорогая Tessa, ! Пусть вместе с природой в тебе тоже расцветет что-то новое и принесет тебе спокойствие и силы ;-)
Автор:  Шломи [ 01 мар 2020, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa,
Распирать может и от сильно пониженного.
Может помочь 1 сигаретка, если ты не куришь.
Автор:  Quite [ 01 мар 2020, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Шломи писал(а):
Tessa,
Распирать может и от сильно пониженного.
Может помочь 1 сигаретка, если ты не куришь.

Шломи, то от мигрени сигаретку, то от пониженного... :06n:
Хватит меня соблазнять, я не курю год почти, а ты тут... И так вкрадчиво...
А у меня как раз то голова болела, то распирает тоже :ges_up:
Автор:  Tessa [ 01 мар 2020, 15:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Levelup писал(а):
Tessa, может головная боль напряжения?
Голова кстати пока не болит. Ощущение... скорее тяжести.

Спасибо за поддержку и пожелание :rose:
Автор:  Tessa [ 01 мар 2020, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Шломи писал(а):
Tessa,
Распирать может и от сильно пониженного.
Может помочь 1 сигаретка, если ты не куришь.

Сильно падающее давление вроде знакомо. Тогда еще морозить и потеть начинаю. Хотя оно ж по разному бывает. Пора купить тонометр. А то я привыкла, что давление низкое и когда повышается, то наоборот бодрее. Но вот не подумала, что оно и понижаться может и вообще.

Я б покурила, но сигарет нет. :unknow: Покупать не хочу, слабая воля, скурю все. А я уже два года как бросила. И еще стыдно покупать и стыдно прятаться, потому и бросила, я такой странный курильщик мазохист, стыдно, а все равно на кактус лезла. :sarc:
Автор:  Tessa [ 01 мар 2020, 15:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Quite писал(а):
А у меня как раз то голова болела, то распирает тоже
Хорошо тем, кто может так интеллигентно хранить в заначке в тумбочке сигаретки и не соблазняться. Прям как в кино.
Автор:  Dark [ 01 мар 2020, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, еще лучше вообще никогда не дымить : плюс к нашему всему еще вреда, не модно давно и воняет жуть :facepalm:

Так что считай, ты не со слабой волей ,что все скуришь, а с сильной- бросила и точка ! Прям, как я , уже давным-давно :friends:
Автор:  Tessa [ 01 мар 2020, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Dark, :girl_hosp:
Автор:  Чемодан [ 02 мар 2020, 06:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa,

:love: :rose: ой это кто? Маленькая обезьянка? Улыбнуло,прелесть
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Ларка, :rose:
Автор:  Чемодан [ 02 мар 2020, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Dark писал(а):
тоже предпочитаю меньше есть,


очень хочется есть Или иллюзия сидячая? Сьела говядину -детское питание Тёма,2 хлебца,два стакана травяного чая,кусок хлеба+варенье...ммм всё равно хочется ощутить на языке вкусненькое-печёное,банан,селёдки с картошкой...уууу понесло,размечталась :gluk:

Флу перестала принимать и жор появился :yes:
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Сегодня выпила 12,5 бринта (ранее пила 10, ну, и пару дней пробовала 15, но совсем тяжко пока), вечером вчера 50 квета и 450 оксетола. Встала с ооооооогромным трудом. Вчера мутило сильно, сегодня тоже немного. Но я вчера съела полкило квашеной капусты и 400 грамм мороженого на ночь. :shok: :grustno: Так что причина замуток этих и дискомфорта ниже шеи неясна. :scratch:

Вчера вышла в магазин было ощущение сложности с фокусировкой зрения, и вообще очень болезненное состояние, как при гриппе. переносицу распирало и до сих пор распирает, не до боли в голове, но довольно мутно и некомфортно. Возможно, давление и вправду было пониженное. Сегодня пойду куплю тонометр и буду отслеживать хотя бы динамику в зависимости от таблеток. Пойму от чего распирание идет - пониженное давление или повышенное.

Пока не решила, что делать с таблетками.

Может быть попробую оксетол вернуть на 300 мг. А может оксетол поднять до 450, а спустить квет? Это я уже сама себя путать так начну. Но тут сложно понять, что дает такой эффект дискомфорта.

Какие вообще от оксетола в сочетании с кветом могут быть побочки? Ранее на дозе квета 50 и на дозе оксетола 300 у меня было только сильно прибитое состояние с утра и сложности с подъемом с кровати. Но так как я никогда не была бодрой утром и вообще вставать никогда не хочу (что я там на улице не видела?) я все это игнорировала, так как хотя бы сон непрерывный и усыпляет вечером хорошо. То есть про их побочки даже не задумывалась.
Автор:  Dark [ 02 мар 2020, 10:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, скажи пжлст,зачем тебе оксетол прописали ?
Вопррс снят,нашла тему,читаю )

Ты чтала вообще темку о нем на форуме сначала? Может тебе найти оригинальный препарат, разбивать дозу на 2 части и тд...почитай :113z:

https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=30&t=41
Автор:  Чемодан [ 02 мар 2020, 10:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa писал(а):
полкило квашеной капусты и 400 грамм мороженого на ночь

однако.Капуста хорошо А мороженое просто захотелось ?

Tessa писал(а):
было пониженное. Сегодня пойду куплю тонометр и буду отслеживать хотя бы динамику в зависимости от таблеток. Пойму от чего распирание идет - пониженное давление или повышенное.

умничка :rose: К тонометру давно не прикасалась,как начала принимать наши леки,так и появились ситуационные проблемки. А всё или от повышенного,чаше пониженного давления А я ещё плюсовала гипотензивные. Так иногда на аппарате цифры вообще не высвечивались :gluk: пот слабость Мама!!!
Сейчас всё под контролем. Грешила на мои препараты,но они только расслабляют и АД падает.
Автор:  Dark [ 02 мар 2020, 10:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Ларка, тонометр еще незаменимая штука для спорта :113z: . У меня утренний пульс средний всего 57, так что и нагрузки слишком сильные противопоказаны, максимальный пульс в смысле надо контролить.
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Dark писал(а):
Tessa, скажи пжлст,зачем тебе оксетол прописали ?
Вопррс снят,нашла тему,читаю )

Для потенцирования АДов, как я понимаю. :yes:

Dark писал(а):
Ты чтала вообще темку о нем на форуме сначала?

Не, не читала. Столько просто лекарств, обо всем нет сил читать... :grustno:

Dark писал(а):
Может тебе найти оригинальный препарат

У нас в продаже только этот дженерик. :girl_hosp: Да, наверное, надо почитать уже про него. :help:
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Ларка писал(а):
однако.Капуста хорошо А мороженое просто захотелось ?

Ну, подумала, будет приятно, хотела чего-то, чего не знаю. Хотелось заесть тоску. Но как-то оно того не стоило. :grustno: :24p: на ночь тем более.

Ларка писал(а):
Грешила на мои препараты,но они только расслабляют и АД падает.

Вот и я как-то не подумала, что мне что-то может ронять давление, а оно и так такое, что некуда уже падать. :girl_hosp:
Автор:  Чемодан [ 02 мар 2020, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Dark писал(а):
У меня утренний пульс средний всего 57


хороший пульс У меня 60-70-норма При тахи 120-130умин
Автор:  Quite [ 02 мар 2020, 11:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa писал(а):
Quite писал(а):
А у меня как раз то голова болела, то распирает тоже
Хорошо тем, кто может так интеллигентно хранить в заначке в тумбочке сигаретки и не соблазняться. Прям как в кино.

Больше тебе скажу: я, когда первые разы худела - специально конфетку носила в кармане...
Когда становилось уж совсем невмоготу: темнело в глазах от гипогликемии - я вытаскивала ее и лизала... Становилось легче - заворачивала обратно до следующего раза...
:ok:
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 11:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Quite писал(а):
Больше тебе скажу: я, когда первые разы худела - специально конфетку носила в кармане...
Когда становилось уж совсем невмоготу: темнело в глазах от гипогликемии - я вытаскивала ее и лизала... Становилось легче - заворачивала обратно до следующего раза...
:girl_hosp: :ges_up:
Автор:  Чемодан [ 02 мар 2020, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Quite писал(а):
огда становилось уж совсем невмоготу: темнело в глазах от гипогликемии - я вытаскивала ее и лизала... Становилось легче - заворачивала обратно до следующего раза...

вот настоящая стойкость :super: Надо сосательные купить-мятные.
Автор:  Шломи [ 02 мар 2020, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Ларка, лучше съесть дольку мандаринки,глоток пива.
От конфеты сахар резко вырастет,а потом еще ниже упадет.
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 13:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Шломи писал(а):
Ларка, лучше съесть дольку мандаринки,глоток пива.

Лучше побольше жира-белка. :preved: Чтобы сахар не прыгал. А когда уже прижало, я помню (не специально, просто не поела в обед) пакетик сахара в себя всыпала по пути.
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Голову и переносицу распирает весь день, до боли и стучания в висках не доходит, но голова тяжелая очень. Еще знобит немного, может что-то с температурой, тоже ее померю. :grustno: :grustno: Почитала частично ветку про оксетол, думаю, сегодня снижу его вечером до привычных 300 и завтра попробую бринт 12,5. Что будет в такой комбинации, посмотрим. Что-то да будет.
Автор:  lyolik [ 02 мар 2020, 17:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa писал(а):
Почитала частично ветку про оксетол, думаю, сегодня снижу его вечером до привычных 300
а кто вам его выписал и сколько?
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 18:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
lyolik писал(а):
а кто вам его выписал и сколько?

Выписала врач для потенцирования АД, как я понимаю (у меня нет БАР или колебаний настроения в принципе, ровное пониженное состояние, присутствует иногда сильная раздражительность, цепляют какие-то мелочи, звуки, интонации). В первый месяц я пила 150 мг. Во второй 300 мг.

Сейчас я попросила продлить мне бринт еще на месяц (я перед этим пила его один месяц). Она сказала - хорошо, и сказала можно бринт поднять до 15 мг и оксетол поднять до 450-600 мг.
Автор:  Dark [ 02 мар 2020, 18:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, Дмитрий писал,что лучше всего утром 300 и вечером 300 , получается за раз больше 300 не надо :26n:
Я всю ветку не читала,ты наверное сама видела )
Автор:  Чемодан [ 02 мар 2020, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Шломи писал(а):
лучше съесть дольку мандаринки,глоток пива.
От конфеты сахар резко вырастет,а потом еще ниже упадет.

так мандарины тоже сладкие Может 3-4 шт кешью или грецкого?

сладкое нельзя :yes: Сахар крови падает -гипогликемия, тоже слабость,пот прошибает Вот и думай отчего и почему порой еле ноги таскаешь :optimist:
Автор:  Чемодан [ 02 мар 2020, 18:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa писал(а):
-белка.

:super: да Кусок мяска тощего с собой носить :26n: Животный жир низззяя,только растительный

Tessa писал(а):
Голову и переносицу распирает весь день, до боли и стучания

АД измеряла? Тонометр купи обязательно.
Автор:  Шломи [ 02 мар 2020, 19:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa,
Не слушвй Ларку.
Тонометр не покупай. Это-путь к психозу.
Опробовал на себе. Тонометр выбросил. Давление - стабильное.
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 19:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Купила, написала в общей теме. Давление высокое. Страшно.
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Памагитиспасите, чем сбивать? Я как Андрей в больницу не хочу.
Автор:  Чемодан [ 02 мар 2020, 19:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Шломи писал(а):
Не слушвй Ларку.
Тонометр не покупай. Это-путь к психозу.
Опробовал на себе. Тонометр выбросил. Давление - стабильное.

:sarc: может быть и так Я хондрикипо -не спорю :yazyk:
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 19:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Ларка, правильно делаешь. Вот я дубина молодая, не привыкла к давлению и его наличию. Может и на велаксине так было, он тоже склонен повышать.
Автор:  Чемодан [ 02 мар 2020, 19:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa писал(а):
Вот я дубина молодая,


всё впереди,не ругай себя На ошибках учимся :rose:
Автор:  Dark [ 02 мар 2020, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, наконец купила :113z: , обязательная вещь в доме, 21 век на дворе , еще все эти леки - эксперименты со здоровьем ))
Напиши какое,когда сядешь и успокоишься - измеряй.
Автор:  Чемодан [ 02 мар 2020, 19:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa писал(а):
Давление высокое. Страшно.


сколько на сколько?
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 20:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Dark, Ларка, приехала только домой, купила еды зашла в магаз. Как отдохну померю снова. Конечно, мерить один раз на свитерок в магазине не показательно. Но напряглась. Там было 138 на 90. У меня обычно низкое, 100 на 70, бывало и ниже часто. Какое оно у меня на адах и как долго, а фиг его знает.

Села делаю горячую ванночку для ног пока варится еда, народные рецепты такие народные.
Автор:  Шломи [ 02 мар 2020, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa,
Нормальное давление.
Не ссы.
Автор:  Dark [ 02 мар 2020, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, ну что,измерила нормально ? У меня такого никогда не было , даже в свитере :crazy: ,значит все еще впереди)
как чувствуешь себя, прием ?
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 21:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Dark, пардоньте, наверстывала события с Альваро, пока не почистили. :yes:

У меня тоже не было. Вот и испугалась. Температура 37. Давление сейчас померяю.
Автор:  Tessa [ 02 мар 2020, 21:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Три раза померяла. 120 на 70. Тонометр огонь. Купила лакшери виайпи делюкс полный автомат за 50 баксов, лежишь, тебе массаж руки делают, не паришься.

Спасибо большое за поддержку :hi:
Автор:  Dark [ 02 мар 2020, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, поздравляю с лакшери покупкой! А пульс какой?
У меня простая немецкая фиговина,но мерить отлично - 94/67, 63. Но я целый день пребывала в анергии, а ты двигалась,
работала :345_(14):

Массаж рук,здорово, вот бы еще массаж ног :79p:
Автор:  Шломи [ 02 мар 2020, 21:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa,
Наблюдаем за тобой.
Ты-просто фантастика и очень умная !
Молодец! Держись ! Всё у тебя получится.
Автор:  Levelup [ 02 мар 2020, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Шломи писал(а):
Ты-просто фантастика и очень умная !
Молодец! Держись ! Всё у тебя получится.

Поддерживаю! Да еще и с давлением, как у космонавта :ges_up:
Автор:  Чемодан [ 03 мар 2020, 03:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa,

:rose: доброе
Автор:  Dark [ 03 мар 2020, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Tessa, аууу, ты там как ? :scratch:
Автор:  Чемодан [ 03 мар 2020, 12:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Утром сьела полторта :tanc: немного тошнило,прошло Зато сладкого очень долго не захочу. Вес стоит на одних цифрах. Главное -не увеличивается. И это хорошо :love_n:
Автор:  Quite [ 03 мар 2020, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие
Ларка писал(а):
Животный жир низззяя,только растительный

Хуже пальмового масла нет ничего...

А вот животный уже оправдали... Только отдельно от углеводов! :hi:
Страница 12 из 72 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/