ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Tessa https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6415 |
Страница 32 из 72 |
Автор: | Tessa [ 23 июн 2020, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Автор: | Tessa [ 23 июн 2020, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон, |
Автор: | Tessa [ 23 июн 2020, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Автор: | Tessa [ 23 июн 2020, 14:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Похоже на меня. Без безопасности я никуда а ее нет, базово, на уровне печенки. "Замри" - это примитивная защитная реакция. Примитивная - в смысле, животная. Если вы в этом состоянии живете, значит, вашей психике очень страшно в этом мире, и поэтому самостоятельно "размораживаться" не стоит. Может откат произойти. Я в таком состоянии прожила много лет, и в контакт с собой и реальностью выбиралась очень медленно, не один год заняло, чтобы себя не сильно триггерить. У меня еще был потерявший всякие берега внутренний критик, который меня постоянно пинал, так что я представляла собой загнанного в угол ребенка, которого со всей дури лупит этот критик. А когда не лупит, ребенок хочет просто исчезнуть из этого мира целиком. С одной стороны, можно попробовать себя физически отогреть в буквальном смысле - принимать теплые ванны, обниматься с грелкой, растирать себя рукавичкой. С другой стороны, в замершей системе попытки смягчить зажимы могут активировать критика еще больше. Проблема не в зажиме, а в том, что его вызывает - отсутствие ощущения собственной безопасности. Критик - это защитник, он своими жестокими методами пытается загнать человека в самое безопасное, на его взгляд, место - под плинтус, где другие не достанут. Так что без повышения чувства безопасности другими способами Критик не отстанет. А для увеличения ощущения безопасности нужен внешний помощник, который покажет, что такое психологическая безопасность, и кто встанет на вашу сторону, то есть, терапевт." |
Автор: | Tessa [ 23 июн 2020, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Цитата: "Профессий много, друзья появляются и исчезают, но одно будет оставаться постоянным в вашей жизни - вы как уникальная комбинация черт и свойств, которая ценна сама по себе. Когда что-то внешнее (признание, приятие, любовь, поглаживания) определяет внутреннее (человеческую ценность и ответ на главный вопрос жизни "можно ли меня любить?"), жизнь превращается в бесконечный и тоскливый забег за морковкой, которая, даже попав в руки, быстро из них ускользает, а в основном видна только на горизонте. В идеале ощущение своей безусловной человеческой ценности должно в детстве формироваться, когда любящие и внимательные родители адекватно отвечают на твои потребности. Это дает ощущение "Вселенная меня видит и слышит, и мои желания и потребности достаточно значимые, чтобы они сбывались". Человек потом опирается на это ощущение всю оставшуюся жизнь и воспринимает это аксиомой. На деле же мы получаем от родителей "ты мне сперва докажи, что достойна, чтобы тебя любили и ценили". И так начинается пожизненный квест за ощущением свой ценности через достижения и внешнее признание. Терапия помогает снять себя с этих рельс, ведущих в никуда. Терапевт берет на себя роль того самого, не случившегося Хорошего Родителя, который дает внутреннему ребенку опыт безусловной ценности и помогает вычистить из психики все токсичное, что туда накидали родители. И таким образом можно во взрослом возрасте обрести это самое ощущение "я ценна сама по себе, независим от внешних факторов, наличия у меня А, Б, С и мнения всех других людей". Это позволяет перестать бегать за морковкой и посвятить свое время и силы чему-то лично значимому и интересному" |
Автор: | Ievhen [ 23 июн 2020, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
поддерживаю |
Автор: | Тихон [ 23 июн 2020, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Шломи писал(а): от жены тебе спасибо
|
Автор: | Тихон [ 23 июн 2020, 16:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): вы как уникальная комбинация черт и свойств, которая ценна сама по себе. Tessa писал(а): "Вселенная меня видит и слышит, и мои желания и потребности достаточно значимые, чтобы они сбывались". Тесса, у меня всегда с этим было в порядке. Иногда я шел и ощущал себя необыкновенным, единственным в своем роде, как внутренне, так и внешне, и очень нравился себе.а болеЗь все одно настигла и никогда я уже не чувствую себя ТАК |
Автор: | Тихон [ 23 июн 2020, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тесса |
Автор: | Tessa [ 23 июн 2020, 16:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон, призовая мороженка? |
Автор: | Tessa [ 23 июн 2020, 16:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон писал(а): Тесса, у меня всегда с этим было в порядке Конечно, это не гарантия ничего. Но это база, без которой дом изгачально стоит без фундамента. Это как голод в раннем возрасте, чтото уже точно недовыросло, как и хорошее питание только база, которая не гарантирует здоровья.И этот фундамент ты можешь например вспомнить и починить быстрее, чем я с нуля, конечно, если захочешь ведь ты помнишь это ощущение, помнишь, что это возможно. |
Автор: | Тихон [ 23 июн 2020, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): призовая а почему призовая? за что? по поводу остального, согласен |
Автор: | Tessa [ 24 июн 2020, 09:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон писал(а): почему призовая? за что? Не знаю, когда то стала использовать такое выражение в Теории большого взрыва тыщу лет назад услышала, за старание
|
Автор: | Tessa [ 24 июн 2020, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Сьездила за тканью для подстилок к 9 утра в магазин. Выбор там огромный, конечно. Я выбирала по интернету, чтобы меньше быть на людях, но ко мне доставка только платная, но оказалось, при самовывозе они все равно режут все на месте. В живую все выглядит лучше, если бы не вирус, я бы только вживую и выбирала. Зато с синтепоном я чтото переборщила в хорошем смысле, не пропадет. Но етить, этот тюк весил 4 кг, что для одной руки мне прилично, так по размеру это как половина толстого ковра наперевес я изза него трамвай не видела, и усаживала вместо себя на место, плюс еще вес ткани, но это ерунда уже. |
Автор: | Tessa [ 24 июн 2020, 21:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Автор: | Тихон [ 24 июн 2020, 22:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): и усаживала вместо себя на место, надо было не вместо себя , а рядом с собой
|
Автор: | Tessa [ 25 июн 2020, 07:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон писал(а): надо было не вместо себя , а рядом с собой Я и так сделала потом, чтобы у старушек не было вопросов. Так эта махина стояла на коленках как башня
|
Автор: | Шломи [ 25 июн 2020, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Молодец.! Симпатичненько !! |
Автор: | Taisija [ 25 июн 2020, 18:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, моим бы котикам точно понравилось!))не расстраивайтесь из за первого блина, который слегка комом)) |
Автор: | Tessa [ 25 июн 2020, 18:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Шломи, спасибо не буду сдаваться так быстро, буду пробовать еще. |
Автор: | Tessa [ 25 июн 2020, 18:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Taisija, спасибо котикам и пакеты по душе я и не надеялась, что будет чтото большее, чем комочек. Но это как первый раз сесть за руль и путать педали и не мочь сразу все контролировать. Мне сразу кажется, что это навсегда. Ошибка мышления |
Автор: | Tessa [ 25 июн 2020, 18:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
У меня 8 погонных метров шириной 1.5 метра самого толстого синтепона, пути назад нет. |
Автор: | Тихон [ 25 июн 2020, 18:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, мне сразу понравился , потом тока твои сомнения причитал. С пролоном и не выйдет особо прямо, не переживай. И потом, это ж первый! Котам понравится, это точно. С почином тебя!!! |
Автор: | Тихон [ 25 июн 2020, 18:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Вау!!! |
Автор: | Тихон [ 25 июн 2020, 18:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ты материал одной расцветки купила? чтобы был интерес, нужны разные |
Автор: | Tessa [ 25 июн 2020, 19:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон писал(а): Ты материал одной расцветки купила? чтобы был интерес, нужны разные Купила 6 видов, но по одному метру. Чтобы тестировать, какие вообще подойдут для жестких условий, где все линяют и болеют, чтобы не особо было видно. Когда закончится, еще куплю.
|
Автор: | Tessa [ 25 июн 2020, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон писал(а): Вау!!! Больше столько не буду, я ж не знала, шо мне такой тюк дадут. Хорошо девочки замотали в черную пленку и ручки из скотча сделали
|
Автор: | Tessa [ 25 июн 2020, 19:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон писал(а): Tessa, мне сразу понравился , потом тока твои сомнения причитал. Спасибо я ж хотела прямо, чтоб как песня и прям на продажу хоть сейчас. Но столкнулась с реальностью, где сначала надо учиться и делать ошибки. Сдаваться не буду пока, по итогу получилось хорошо, мне самой нравится, сижу любуюсь.
С пролоном и не выйдет особо прямо, не переживай. |
Автор: | Taisija [ 25 июн 2020, 19:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Taisija, спасибо котикам и пакеты по душе я и не надеялась, что будет чтото большее, чем комочек. Но это как первый раз сесть за руль и путать педали и не мочь сразу все контролировать. Мне сразу кажется, что это навсегда. Ошибка мышления Пытаться все сразу контролировать- мне кажется,не полезная привычка)я вообще могу только на старой ручной машине шить.Ну как шить...ручку крутить,а там уж как выйдет)
|
Автор: | Tessa [ 25 июн 2020, 20:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Taisija писал(а): Пытаться все сразу контролировать- мне кажется,не полезная привычка Вообще не представляю как люди водят, еще и на движение смотреть но учатся.
|
Автор: | Tessa [ 25 июн 2020, 20:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Taisija писал(а): ручной машине шить.Ну как шить...ручку крутить,а там уж как выйдет) У меня никогда никакой не было, не умею, не шила.
|
Автор: | Tessa [ 25 июн 2020, 20:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Taisija, а сколько у вас котиков? Как поживают? |
Автор: | Levelup [ 25 июн 2020, 21:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, а мне вот расцветка матрасика очень понравилась. Стильно выглядит!) Отлично подобрала Залежи синтепона просто класс Надо все отшить теперь Я тоже в твоей команде. Если начинаю учиться чему-то новому, то уверена, что сразу все должно получаться идеально. А вот хрен там. Не получается, психую, злюсь на себя, что безрукая/безмозглая. Иногда забрасываю то, что начала изучать/делать. Все это вредные психологические заморочки. |
Автор: | Levelup [ 25 июн 2020, 21:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Taisija, фото котиков в студию!Вы у меня написали, что у Вас четверо! Не поверим, пока не увидим! |
Автор: | Taisija [ 25 июн 2020, 21:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup, вы будете смеяться,но я не могу сообразить,как тут фото послать)) |
Автор: | Taisija [ 25 июн 2020, 22:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Taisija, а сколько у вас котиков? Как поживают? Мне иногда кажется,что гораздо лучше меня)четыре.Еще есть мопс.
|
Автор: | OlgaRB [ 25 июн 2020, 23:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): У меня 8 погонных метров шириной 1.5 метра самого толстого синтепона, пути назад нет. Молодец! С первым изделием тебя! А размер то какой? Может я для Фили приобрету? А то она - морда наглая- мое место на кресле за столом всегда занимает О цене - в личке договоримся
|
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 05:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
OlgaRB писал(а): размер то какой? Может я для Фили приобрету? А то она - морда наглая- мое место на кресле за столом всегда занимает О цене - в личке договоримся Спасибо большое конкретно эта 55 на 55. Но можно же нарезать сколько угодно. Попробую сделать еще с одним слоем синтепона, может будет легче, а результат посмотрю.Я пока делаю за еду и добровольные пожертвования надо же на кошках тренироваться. Они не против комочков. Но мордам наглым домашним может принципиально быть важно место на кресле |
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 05:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Taisija писал(а): Мне иногда кажется,что гораздо лучше меня)четыре.Еще есть мопс.
|
Автор: | Хаски [ 26 июн 2020, 05:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Мой первый комочек Так что давай, я думаю у тебя всё получится. Главное не опускай руки. Помнишь что мы говорили про внутренний стержень? Так вот, у тебя он есть. Пробуй, пытайся. |
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 05:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Taisija писал(а): Levelup, вы будете смеяться,но я не могу сообразить,как тут фото послать)) Смеяться не буду, сама не знала. Но я не знаю, как обьяснить. Сейчас я стала вставлять через бесплатный хостинг картинок, просто загуглить любой. Взять оттуда прямую ссылку именно на картинку и вставлять между [img]ссылка[/img]. Чтобы эти скобочки получились, надо нажать вверху области печати кнопку img, она в том же ряду, что и жирность текста, курсив и так далее.Этот способ всегда легко использовать, если картинка чужая уже из интернета, тогда надо скопировать ее адрес и все. Можно вставить прямо с компа вложением, нужно нажать Стандартный ответ в зоне ответа или при цитате. Там есть область вложений, там выбрать файл, потом надо чтото нажать, то ли добавить файл то ли вставить в тело сообщения, точно не помню. Муторно да..... |
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 05:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Хаски писал(а): Ты слишком критична к себе. Новое занятие всегда не просто осваивать. Спасибо большое. Мне самой нравится, сижу любуюсь. Сам процесс показал рукожопость, начиная с отмеривания и ножниц, как кривая аппликация в детском саду сложно делать аккуратно.
|
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 05:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Вы у меня написали, что у Вас четверо! Компашка
|
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 05:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Tessa, а мне вот расцветка матрасика очень понравилась. Стильно выглядит!) Отлично подобрала Залежи синтепона просто класс Надо все отшить теперь Я тоже в твоей команде. Если начинаю учиться чему-то новому, то уверена, что сразу все должно получаться идеально. А вот хрен там. Не получается, психую, злюсь на себя, что безрукая/безмозглая. Иногда забрасываю то, что начала изучать/делать. Все это вредные психологические заморочки. Спасибо большое мне простегивание понравилось, несмотря на случайность, пыталась закрыть незаметно дыру, через которую всунула наполнитель, пришлось прошить по кругу, получилась пельмешка. Насчет нового ты все точно сказала кажется, что такая криворукость и кривость навсегда, нет сразу здорового желания научиться, смочь, узнать, а разочарование. |
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 05:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Который день сплю на 6 мг мелатонина. Засыпать тяжело, есть страх не уснуть, поэтому не могу всегда по правилам сразу лечь и спать, читаю, порчу мелатонин. Ложусь в 22. Потом час засыпаю. Просыпаюсь в часа три-четыре, до 4.30-5 дремлю. Потом встаю. Ну, мелатонин сам по себе только заснуть. |
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 05:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Самоконтроль |
Автор: | Ievhen [ 26 июн 2020, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
красота |
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 10:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ievhen, спасибо большое |
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Бусечка, там еще два зевка крысы |
Автор: | Levelup [ 26 июн 2020, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Сделала еще одну за утро Блин, круто! Я бы сама на таких повалялась, да еще и в лучах солнца |
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Блин, круто! Я бы сама на таких повалялась, да еще и в лучах солнца Та, которая пухнатая зеленая, если бы такой матрасик, сам бы лежал и лежал. Эта бледно бирюзовая ткань мне не очень, она и в жизни больше на обычную подушку похожа, но зато не жалко. |
Автор: | Шломи [ 26 июн 2020, 16:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Все просто великолепно. ! Ты хороша во всех областях деятельности. Верь в себя.Всё получится. |
Автор: | Тихон [ 26 июн 2020, 17:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Сделала еще одну за утро, чтобы реабилитироваться. Tessa писал(а): Еще один комочек. Из сшитых остатков ткани и узкой полосы однослойного синтепона, которая осталась. Тесса, да у тебя уже поток! Tessa писал(а): впихнула невпихуемое а это уже модернизация процесса Tessa писал(а): задача не бояться резать и прошивать
|
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 18:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Шломи писал(а): Tessa, Спасибо, бро поддержка это важно очень
Все просто великолепно. ! Ты хороша во всех областях деятельности. Верь в себя.Всё получится. |
Автор: | Tessa [ 26 июн 2020, 18:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тихон писал(а): Тесса, да у тебя уже поток! Стараюсь. Хочу быстрее чтото иметь на глазах, чтобы увереннее быть. Ну, и быстрее котикам отвезти. Если повезет, буду комочки видеть в их инстаграме иногда, не думаю, что они откажутся а может продадут на благотворительную выручку, тоже норм.
|
Автор: | Tessa [ 27 июн 2020, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Спала сегодня без снотворных, так как все закончилось, а от мелотонина очень раннее пробуждение. Уснула ориентировочно в 23. Проснулась в 6.30 против 4.00 на мелатонине. Но! На засыпание ушло часа полтора, страх, что не усну, нежелание оставаться со своей головой наедине, тревога, сложность с отключением. В общем, психологически тяжело отключиться. |
Автор: | Руся [ 27 июн 2020, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, любуюсь твоими матрасиками-лежанками для кошек! И идея помогать приюту для животных мне очень нравится. У меня тоже возникла идея помогать приюту для животных на постоянной основе именно во время карантина. Мы много времени проводили с собаками. И стало болеть сердце о животных в приюте Поэтому пока есть работа, пока есть зарплата, пока я могу поделиться, буду продолжать помощь приюту Мы и раньше помогали, но эпизодически. Сейчас хочется с каждой зарплаты посылать приюту денежку Удачи тебе в швейном деле! Совершенствуйся и не спеши все делать идеально. Как по мне, твои матрасики уже мастерские и славные |
Страница 32 из 72 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |