ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 21 окт 2020, 10:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 108 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 17:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7708
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Вот например, столько мыслей что я смогу сделать, но моя болезнь заводит меня в угол, и целыми днями тусуюсь дома, мне становится дискомфортно о слове улица
Или это выллелось в привычку?
У кого так же, я полагаю тема имеет смысл - быть!

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 18:58 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4315
Пол: Женский
Qvent писал(а):
становится дискомфортно о слове улица
аналогично. Хотя страха улицы у меня нет, но мне тяжело даже принять эту мысль, что надо выйти на улицу. Может, из-за полинейропатии :pardon:

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 19:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2679
Мне просто в ломак выходить на улицу... весь день хочу колы, но лень дойти до магизина, который в 100 метрах от дома...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 19:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7708
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Не твоя конфетка, ,вот у меня тоже самое, но без полинейропатии :gore: Ex - Тони ), Не, у меня имеено какая та мнительньность, боюсь каких либо осуждений и т.д

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 21:27 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6701
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Qvent писал(а):
у меня имеено какая та мнительньность, боюсь каких либо осуждений и т.д
Саш, чужим людям на нас плевать. Это только кажется, что они о нас думают.
А ещё подумай о том, что если ты будешь помирать, то никто не придёт тебе помочь, с чего ты тогда должен бояться их осуждения?
Ищи установки, которые эту твою мнительность нивелируют, и выходи регулярно. Этот страх может исчезнуть, если ты будешь выходить и общаться. А если не будешь, то он никуда не денется.
Прими, что ты имеешь право быть больным, также как имеют право быть больные гепатитом, ОРЗ, гастритом и т.д. Ведь ко многим болезням людей приводят тоже плохие привычки, плохие эмоции. Ты такой же, как и все.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7708
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Пальма писал(а):
Qvent писал(а):
у меня имеено какая та мнительньность, боюсь каких либо осуждений и т.д
Саш, чужим людям на нас плевать. Это только кажется, что они о нас думают.
А ещё подумай о том, что если ты будешь помирать, то никто не придёт тебе помочь, с чего ты тогда должен бояться их осуждения?
Ищи установки, которые эту твою мнительность нивелируют, и выходи регулярно. Этот страх может исчезнуть, если ты будешь выходить и общаться. А если не будешь, то он никуда не денется.
Прими, что ты имеешь право быть больным, также как имеют право быть больные гепатитом, ОРЗ, гастритом и т.д. Ведь ко многим болезням людей приводят тоже плохие привычки, плохие эмоции. Ты такой же, как и все.
Это то да, нужно первый шаг сделать а это тяжело когда на всех пофигу.

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 22:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2014, 12:49
Сообщения: 2665
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
мне тяжело выйти на улицу, так как на улице наваливается тревога и страх людей, от них как будто исходит опасность, у меня руки трясутся от страха, кстати алпразолам это дело отлично снимает. На меня перестали нормально действовать АДы
Чувствую, что начинаю боятся улицы и людей в спокойном состоянии даже, а не в том, неконтролируемом

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 2.5мг Хлорпротиксен 100мг метформин пролонг 2000мг
2-1 мг алпразолама по ситуации


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 23:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2017, 21:49
Сообщения: 1402
Пол: Женский
Принимайте в клуб.
Боюсь бабок у подъезда, их осуждения, боюсь недоброжелательного кассира в супермаркете. Боюсь встретить каких-либо знакомых, которых не хотелось бы видеть.
Ребятки, всё это похоже на тревожное расстройство личности. Я даже в подпись себе запилила Тревожное расстройство личности.

__________________________________
Реальность, как ошибка.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 00:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
По выходным на улице не бываю вообще.
Людей не боюсь, мне просто без них комфортнее.
Я как подумаю, что мне нужно идти в душ утром, потом одеваться, потом раздеваться, чтобы выйти на улицу, что желание пройтись по морозцу и подышать свежим воздухом у меня сразу же пропадает.
По продуктовым магазинам заставляю себя ездить в пятницу после работы, чтобы было два полных выходных, без выездов в город. Не хочется никуда идти или ехать в выходные от слова совсем :-(
С собаками в выходные посылаю мужа гулять одного.
На неделе он их собирает гулять прямо перед моим приходом домой, чтобы мне не отвертеться. Гуляем их 30-45 минут. Когда холодно, они быстро бегут :sarc: :sarc: :sarc:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:10 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6701
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Qvent писал(а):
Это то да, нужно первый шаг сделать а это тяжело когда на всех пофигу.
Ну по каким-то обыденным делам все равно же нужно выходить? В магазин. На собеседования ты же собираешься или какие у тебя планы насчёт работы?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:34 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4315
Пол: Женский
Руся писал(а):
Людей не боюсь, мне просто без них комфортнее.
Я как подумаю, что мне нужно идти в душ утром, потом одеваться, потом раздеваться, чтобы выйти на улицу, что желание пройтись по морозцу и подышать свежим воздухом у меня сразу же пропадает.
точно как с меня списано :-(

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:39 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6701
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Не твоя конфетка писал(а):
Руся писал(а):
Людей не боюсь, мне просто без них комфортнее.
Я как подумаю, что мне нужно идти в душ утром, потом одеваться, потом раздеваться, чтобы выйти на улицу, что желание пройтись по морозцу и подышать свежим воздухом у меня сразу же пропадает.
точно как с меня списано :-(
Юль, у тебя ещё и боли. При этом действительно не хочется делать лишние движения. Хотя надо.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7708
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Пальма, ну это конечно делаю, но это напряжение которое я испытываю на уилице, не передать :90: иногда очень сильно потею, иногда просто напряжение. я раньше только так бегал гулять, после 5 летнего амфетаминового трипа, я засрял в себе, до адов была жуткая апатия.
сейчас благо ее нету, и депрессии тоже, но это жестокий дискомфорт остался :gore:

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Последний раз редактировалось mEdProFF 26 дек 2018, 11:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2018, 09:29
Сообщения: 1365
Откуда: Питер (Россия), Австралия
Ну и я в клуб. ;-) Но я ещё боюсь, что если мне станет плохо и я буду одна, ко мне все полезут помогать, что только усугубит моё состояние.
Но я заставляю себя выходить, хотя жутко не хочется, обычно с кем-то. Потому что врач предписал, и чтобы болезнь не прогрессировала, но в кармане всегда лежит БД и таблетки с ударным обезболивающим на всякий случай.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями. БД-зависимость
Опипрамол 100мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2448
Когда мало дел или их нет совсем ( бывают такие дни) я тоже сижу дома. Сплю часто. И от этого наваливается дискомфорт, самоосуждение, что лентяй и ничего не делаю... Чувство вины.
Но с другой стороны очень комфортно сидеть дома и обрастать мхом. Капсулироваться. Прятаться в норку. Чтоб никто и ничто не доставали и не дёргали, чтобы не заботиться ни о чем, не напрягаться, не решать ничего...
С людьми не о чем разговаривать, и не хочется в принципе людей видеть. Не хочется Изображать что то из себя, насильно улыбаться, симулировать интерес... хотя социальный вакуум тоже приводит к дерессии...

А вот когда надо что то сделать - прыгаю как в холодную воду и выхожу. Когда решение принято, то уже легче нырять в городскую жизнь и крутиться по делам.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2679
Nattami писал(а):
и таблетки с ударным обезболивающим на всякий случай.
а чего за обезболивающее? Опиоидное? :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7708
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Не трамадол ли часом? :laugh_1:

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2018, 09:29
Сообщения: 1365
Откуда: Питер (Россия), Австралия
Ex - Тони ) писал(а):
Nattami писал(а):
и таблетки с ударным обезболивающим на всякий случай.
а чего за обезболивающее? Опиоидное? :16p:

:06n: почти. Prodeinextra (paracetamol 500 mg, codeine phosphate hemihydrate 15 mg).

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями. БД-зависимость
Опипрамол 100мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:58 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6701
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Qvent писал(а):
но это напряжение которое я испытываю на уилице, не передать
Надо точно отследить, с какой мысли начинается напряжение.

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7708
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Nattami, лучше трамал конечно, желательно чистый :16p:

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2679
Qvent писал(а):
Nattami, лучше трамал конечно, желательно чистый :16p:
Чё, хорошая вещь? с соточки норм будет?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 12:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2679
Qvent писал(а):
Nattami, лучше трамал конечно, желательно чистый :16p:
это сообщение у тебя было 4444... наверное это знак... )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 12:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7708
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Пальма, наверное с той когда рядом проходят люди, иногда возникает ужас что кто-то говорит обо мне, или возникает ужас что иду где большое скопление :85m:

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 12:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7708
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Ex - Тони ), чо теперь всем форумом за трамом :laugh_1:

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 12:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2679
Qvent писал(а):
Ex - Тони ), чо теперь всем форумом за трамом :laugh_1:
У него есть побочки? нормально переносится?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2018, 09:29
Сообщения: 1365
Откуда: Питер (Россия), Австралия
Qvent писал(а):
Nattami, лучше трамал конечно, желательно чистый :16p:

Да кто мне его выпишет, мне и этот то с кодеином выписали с напрягом и сказали пить, если совсем больно будет.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями. БД-зависимость
Опипрамол 100мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 12:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7708
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Ex - Тони ), лучше чем венлафаксин, значительно лучше.
я числа 3 пойду к доктору, буду говорить что бы вместо венлафаксина пускай дает трамадол, тот же велаксин но с опиойдной составляющей.

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 май 2018, 13:20
Сообщения: 2679
Qvent писал(а):
Ex - Тони ), лучше чем венлафаксин, значительно лучше.
:03p: :yahoo:
Пил 75 мг венлафаксина,
вообще никаких побочек не было,
кроме сильной сонливости...
нет, даже 112,5 пил...
моя фармакофобия - выкуси! )))
Жаль сегодня в ночную...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 12:12 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июл 2016, 14:57
Сообщения: 6701
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Qvent писал(а):
где большое скопление
А чем опасно большое скопление?

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена
нажмите, чтобы увидеть
Ремиссия астении 60%+/-, депрессия ушла.
Венлафаксин 150 Сейзар 100 Миртазапин 7,5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому тяжело выйти на улицу?
СообщениеДобавлено: 26 дек 2018, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2018, 09:29
Сообщения: 1365
Откуда: Питер (Россия), Австралия
Я на самом деле думаю, выцыганить трамадол, в качестве скорой помощи и психологической :-D . Пусть лежит в кармашке. Но не факт, что выпишут.

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями. БД-зависимость
Опипрамол 100мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 108 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Светлана8263, DMX, Yandex [bot], Катюшка и гости: 45


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика