ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Nomen https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5451 |
Страница 1 из 30 |
Автор: | Milk [ 20 ноя 2018, 16:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, отличный психотерапевтический разговор получился у вас с Катей!Так держать! |
Автор: | Nomen [ 20 ноя 2018, 17:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Milk писал(а): Nomen, отличный психотерапевтический разговор получился у вас с Катей!Так держать! Milk, я стараюсь . Правда. Но как бы не получилось застрять только в разговорах. Уж очень уютно спрятаться за обсуждениями и ничего не предпринимать С другой стороны, мне жена говорит, что сначала надо прийти в себя, а потом уже за дело браться. Но ведь страшно, что так и не отлипну от дивана , что я ни на что не способен, один опять же СТОП! Никакого нытья! У меня уже есть улучшение. Я поправляюсь и готовлю себя к новому делу! Прочитал сейчас историю одной женщины, которая сгорела на корпоративной работе и карьерном росте. Так вот она не один год шла к своему делу ( правда, говорит, что помог декретный отпуск еще) и потом оттаяла и сделала бизнес из своего любимого занятия. Yoga&Work Но есть вопрос. У меня , блин, нет любимого занятия И снова СТОП! Появятся силы и настроение и тогда значит появится какой нибудь интерес! |
Автор: | Milk [ 20 ноя 2018, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): мне жена говорит, что сначала надо прийти в себя, а потом уже за дело браться. Правильно жена говорит! А нельзя заняться тем, что было до болезни? Все эти бизнесы и бизнес проекты- это такая нервотрепка, здоровые не выдерживают, может просто какая то работа , как многие сейчас живут?!
|
Автор: | Nomen [ 20 ноя 2018, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Milk писал(а): Правильно жена говорит! А нельзя заняться тем, что было до болезни? Все эти бизнесы и бизнес проекты- это такая нервотрепка, здоровые не выдерживают, может просто какая то работа , как многие сейчас живут?! Так до болезни было свое дело. С нервотрепками и стрессами.Подумываю о наемной работе, но не представляю кем. Навыков нет, профессия по диплому не востребована . Да и возраст такой, что и не возьмут И снова СТОП! Я что-нибудь придумаю, когда в норму войду |
Автор: | Milk [ 20 ноя 2018, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Подумываю о наемной работе, но не представляю кем. Это лучший вариант! Надо искать варианты по психическим и эмоциональным ресурсам. Выйти из болезни, чтобы опять в нее влететь - это не дело.
|
Автор: | Nomen [ 20 ноя 2018, 18:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Milk писал(а): Это лучший вариант! Надо искать варианты по психическим и эмоциональным ресурсам. Выйти из болезни, чтобы опять в нее влететь - это не дело. Я очень консервативный и медлительный в плане принятия решений. Как Иван на печи могу проспать 30 лет и три года. Но , долго запрягаю, да быстро еду Есть у меня время и подумать, и подлечиться. Даст Бог - все решится самым лучшим образом. Это, конечно, звучит нонсенсом, но хочу найти какое то спокойное дело Вот не умер до конца во мне оптимист. Крошка осталась. И поэтому есть надежда, что жизнь подкинет что то приемлемое. Держусь за эту надежду, а сам боюсь и тревожусь. Мрак и страх нагоняю. Никак не избавиться от ощущения конца всего, конца жизни. Чувствую , что нет у меня будущего Так. И снова СТОП! Я раздуваю свой крохотный огонек оптимизма и надежды! И потихоньку двигаюсь вперед! |
Автор: | EvvaDvoikina [ 20 ноя 2018, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, мне нравится твой посыл. И оптимизм. Не надо желать быстрого результата. Всему своё время. Как заходит АД? Нет побочек? |
Автор: | Nomen [ 20 ноя 2018, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): Nomen, мне нравится твой посыл. И оптимизм. Не надо желать быстрого результата. Всему своё время. Как заходит АД? Нет побочек? По двум приемам за два дня , наверное , еще рано делать выводы о побочках. Есть сонливость небольшая, приторможенность легкая. Может это от Атаракса. Но терпимо. Зато заметил, что тревоги-страхи притихли. В угол забились и ждут И не пойму сколько тут от лекарств , а сколько от установки ПТ на счет того, что мы проводим черту и начинаем новую жизнь с включением гигиены психики и фильтрации мыслей. Видимо все вместе. И Финлепсина в этом назначении больше, чем в предыдущем. Тоже действует. Но как - не пойму. Не чувствую я его. Хотя один врач мне сказал, что он гасит сферу влечения. И я вот думаю , а не виноват ли финлепсин, что у меня в жизни нет увлечений, желаний и вдохновения? |
Автор: | EvvaDvoikina [ 20 ноя 2018, 18:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, есть инфа, что он может снижать концентрацию АД в крови. Попроси перевести тебя на трилептал, если недоволен финлепсином. |
Автор: | Nomen [ 20 ноя 2018, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): Nomen, есть инфа, что он может снижать концентрацию АД в крови. Попроси перевести тебя на трилептал, если недоволен финлепсином. Спасибо за инфу. Сейчас почитаю про трилептал, подумаю
|
Автор: | Nomen [ 21 ноя 2018, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Почитал про удлиненные интервалы QT и желудочковую аритмию типа "Пируэт". Так как был сегодня момент непонятный, когда сердце как то трепыхнулось, поэтому записался на следующей неделе на электрокардиограмму и потом сразу к ПТ. Оказывается это серьезные вещи. Числа 28-29 напишу. |
Автор: | EvvaDvoikina [ 21 ноя 2018, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Почитал про удлиненные интервалы QT и желудочковую аритмию типа "Пируэт". Только не впечатляйся.Nomen писал(а): Так как был сегодня момент непонятный, когда сердце как то трепыхнулось Это была экстрасистолия. Бывает и у здоровых людей, просто они не предают этому значения.Nomen писал(а): поэтому записался на следующей неделе на электрокардиограмму Отлично. Успокоишь себя.
|
Автор: | Sn_Nikolai [ 21 ноя 2018, 15:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Почитал про удлиненные интервалы QT и желудочковую аритмию типа "Пируэт". Так как был сегодня момент непонятный, когда сердце как то трепыхнулось, поэтому записался на следующей неделе на электрокардиограмму и потом сразу к ПТ. Оказывается это серьезные вещи. Вещи серьезные, но, как я понял, встречаются не часто. Лучше б еще к кардиологу, ПТ может не разбираться в вопросе. |
Автор: | Nomen [ 21 ноя 2018, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Sn_Nikolai писал(а): Лучше б еще к кардиологу, ПТ может не разбираться в вопросе. Так я перед ПТ на электрокардиограмму прямо с анотацией Атаракса приду и покажу про несовместимость. Пусть конкретно поищут удлинение QT и Пируэт. Если будут отклонения, то тут же с ПТ будем менять Атаракс на что нибудь еще.Кстати, а на что можно Атаракс поменять? |
Автор: | Nomen [ 21 ноя 2018, 16:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): Отлично. Успокоишь себя. Когда то у меня был период ипохонрии более года. Умирал ото всего.По врачам бегал в панике. Видимо не прошла Потому что уже сомнения гложут : а вдруг они не обнаружат ничего, потому что в тот момент все нормально будет, а интервал все таки позже будет удлиннен и "Пируэт" этот в период кардиограммы вдруг не проявится , а потом проявится и будет у меня внезапная смерть. Вот пишу и думаю, насколько же болезни запущены |
Автор: | Sn_Nikolai [ 21 ноя 2018, 16:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Кстати, а на что можно Атаракс поменять? На Лирику, она тоже QT может удлинять :)Если серьезно, выбор не велик. Остальные действенные транквилизаторы, типа феназепама, можно пить только кратковременными курсами, т.к. они вызывают зависимость. Аритмию, имхо, Вы бы у себя заметили. А в способность ПТ анализировать кардиограмму не верю, сам пойду к кардиологу, потому что я сейчас к атараксу еще и Лирику добавил. |
Автор: | EvvaDvoikina [ 21 ноя 2018, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Видимо не прошла Потому что уже сомнения гложут : а вдруг они не обнаружат ничего, потому что в тот момент все нормально будет, а интервал все таки позже будет удлиннен и "Пируэт" этот в период кардиограммы вдруг не проявится , а потом проявится и будет у меня внезапная смерть. Это очень маловероятно. То удлинен интервал, то нет? Пируэт может и не зафиксировать, а с интервалом как быть) Куда он вдруг денется. Многие люди годами принимают эсциталопрам без проблем. ИМХО предостережение по интервалу интересует сердечников и людей с врожденно увеличенным интервалом QT, остальные могут быть спокойны.
|
Автор: | Sn_Nikolai [ 21 ноя 2018, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): предостережение по интервалу интересует сердечников и людей с врожденно увеличенным интервалом QT, остальные могут быть спокойны.
|
Автор: | Nomen [ 21 ноя 2018, 16:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Sn_Nikolai писал(а): Nomen писал(а): Кстати, а на что можно Атаракс поменять? На Лирику, она тоже QT может удлинять :)Если серьезно, выбор не велик. Короче, посмотрю на результаты, а потом подумаем. Причем в анотации к Эсциталопраму частота развития удлинения QT указана - "Неизвестно". То есть гораздо меньше 0,01% . И потом указано, что отмечалась только у пациентов с "анамнезом сердечно-сосудистых заболеваний". Непонятно, почему тогда Эсциталопрам включили в список несовместимых препаратов? Короче, пока продолжаю принимать все , как есть. А там посмотрим Установка: Я не буду погружаться в ипохондрию! Я умею останавливать мрачные мысли и тревогу! С Божьей помощью и Ангелом крылатым нам все по плечу! |
Автор: | Nomen [ 22 ноя 2018, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Пришел поныть. Страшно за себя, что не очнусь. Что не приду в норму. Что нет даже желания себя вытаскивать Очень уж давно все тянется. И смотрю я на других людей и впадаю в уныние. Потому что они что то умеют делать, зарабатывают себе на жизнь, в колее своей живут и радости у них есть, смех и улыбки. А у меня ничего этого нет И остается только сказать себе надоевшее СТОП! Иначе совсем в омут затянет. Хоть бы лучик надежды поймать |
Автор: | Sn_Nikolai [ 22 ноя 2018, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Да и возраст такой, что и не возьмут А какой возраст?Nomen писал(а): Потому что они что то умеют делать, зарабатывают себе на жизнь, Это потому что виден фасад. Загляни в душу, а там потемки.
в колее своей живут и радости у них есть, смех и улыбки. |
Автор: | Nomen [ 22 ноя 2018, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Sn_Nikolai писал(а): А какой возраст?. За полтинник уже перевалилА на счет фасада, так все равно заметно, что люди жизнерадостны и в своей колее. Определенность у них есть и стабильность. Понимание завтрашнего дня. |
Автор: | Руся [ 22 ноя 2018, 18:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Я со своей болезнью как бы в социальной изоляции. Так! Снова говорю СТОП! Даю себе установки: Я не буду ныть. Я меняю стиль мышления Я прощаю себя Nomen писал(а): Пришел поныть. Nomen писал(а): И смотрю я на других людей и впадаю в уныние. Потому что они что то умеют делать, зарабатывают себе на жизнь, в колее своей живут и радости у них есть, смех и улыбки. Nomen, правильно, прежде чем останавливать себя, нужно поныть и выговориться до конца, чтобы вас скрываемые эти мысли ваши не мучили, чтобы их не осталось, а вот когда уже будете повторяться, то тут и нужно начинать себя ловить на этих мыслях и останавливать. Кстати, мы с вами, похоже, примерно одного возраста и, вероятно, проходим через кризис среднего возраста ко всему прочему. И у меня тоже был период увлечения и самолечения алкоголем лет в 5 длинной. И вот алкоголь ушел из моей жизни, а заполнить его место в "лечении" депрессии и тревоги оказалось не так то и просто |
Автор: | Nomen [ 22 ноя 2018, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Руся писал(а): И у меня тоже был период увлечения и самолечения алкоголем лет в 5 длинной. И вот алкоголь ушел из моей жизни, а заполнить его место в "лечении" депрессии и тревоги оказалось не так то и просто Руся, привет.Да, жизнь тогда , при алкоголе как то перезагружалась и цвела красками , пусть и украденными с помощью алкоголя. А сейчас перезагрузиться не получается и серое всё, пустое. Учиться жить заново приходится, а тут еще тревога-депрессия. И непонятно , то ли это и вправду болезнь, то ли атрофировался я и лень с изнеженностью одолевают. Поскольку дальше разговоров дело не идет. Просыпается какая то ненависть к себе и своему бессилию и круг замыкается Установка: Я лечусь! Я набираюсь сил! Настанет нужное время и все сложится самым лучшим для меня образом! ( теперь самое сложное - надо поверить в установку ) |
Автор: | Leraaa [ 22 ноя 2018, 18:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, у вас хороший психотерапевт) а ваше "Стоп" очень нравится!)). |
Автор: | Nomen [ 22 ноя 2018, 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Leraaa писал(а): Nomen, у вас хороший психотерапевт) Leraaa, привет.а ваше "Стоп" очень нравится!)). Это новый психотерапевт. До недавнего времени с другим работал. А "Стоп" я недавно ввел в практику. Иначе навязчивые мысли и состояния с тревогами и страхами безостановочно крутятся и доводят до помрачения и иногда до слез. Надоело это жутко. Заметил , что остановка помогает. |
Автор: | Руся [ 22 ноя 2018, 19:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Да, жизнь тогда , при алкоголе как то перезагружалась и цвела красками , пусть и украденными с помощью алкоголя. Да, я вас не просто понимаю, я вас чувствую А сейчас перезагрузиться не получается и серое всё, пустое. Учиться жить заново приходится, а тут еще тревога-депрессия. Я знаю как все это непросто. На себе испытываю. Сил нам |
Автор: | Nomen [ 22 ноя 2018, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Руся писал(а): Сил нам Спасибо!
|
Автор: | Leraaa [ 22 ноя 2018, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Заметил , что остановка помогает. Вы -молодец! Продолжайте в этом же ключе, у вас супер получается).Вы отлично видите, где именно нужно остановиться (многие уже на этом этапе терпят поражение), кроме того замечательно переводите иррациональное в рациональное, хватаетесь за свой ресурс (позитив) и расширяете его - это очень здраво! Попробуйте поискать еще ресурсы в себе, я уверена они есть, просто сейчас вы их плохо видите, попросите врача помочь вам их увидеть. Да, болезнь это очень тяжело и трудно, но она не все, что мы есть, она всегда меньше и об этом не нужно забывать. Нужно увидеть то, что вы больше болезни и за это держаться! В любом, даже самом критичном случае всегда есть место здоровой части, вот именно к ней и нужно обращаться, ее расширять. Пишите о вашем лечении, думаю для новичков это будет очень полезно, особенно с вашим ясным пониманием психотерапевтических рекомендаций. Желаю вам успехов!). |
Автор: | Nomen [ 22 ноя 2018, 22:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Leraaa писал(а): Желаю вам успехов!). Спасибо! Надо осознать мысль, что болезнь меньше меня |
Автор: | Nomen [ 24 ноя 2018, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Как то пока не сильно ощущаю действие лекарств. Может 5мг Эсциталопрама по утрам это еще слишком мало? И может Атаракса надо увеличить дозу, а то 1/2 утром, 1/2 в обед и целая на ночь - как то слабо чувствую. Тяжело. Не отпускает. |
Автор: | EvvaDvoikina [ 24 ноя 2018, 21:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, на 5 мг я чувствовала только побочки. Сколько ты уже на 5ке сидишь? |
Автор: | Nomen [ 24 ноя 2018, 22:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): Nomen, на 5 мг я чувствовала только побочки. Сколько ты уже на 5ке сидишь? 6 дней. Никаких побочек не чувствую. Вот прямо как будто и не принимаю ничего Ну, может Атаракс все таки немного остроту тревоги убавил. И то не пойму, может мне только кажется. |
Автор: | EvvaDvoikina [ 24 ноя 2018, 22:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, поднимай до 10ти. Побочек нет, успехов тоже. Кардиограмму сделал? |
Автор: | Nomen [ 24 ноя 2018, 22:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): Nomen, поднимай до 10ти. Побочек нет, успехов тоже. Кардиограмму сделал? Поднимать по рецепту врача послезавтра. А я думаю ничего, если и завтра подниму до 10мг. И вот что то мне подсказывает, что 10 тоже для меня мало будет.Кардиограмму на следующей неделе. Отпишусь тут. |
Автор: | EvvaDvoikina [ 24 ноя 2018, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, не кажи гоп... Может и 10ки хватит. |
Автор: | Nomen [ 24 ноя 2018, 23:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): Nomen, не кажи гоп... Может и 10ки хватит. Посижу на 10-ти три недели однозначно, а там видно будет.
|
Автор: | Руся [ 25 ноя 2018, 00:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, как самочувствие? Мне кажется, что еще рано (мало по времени) ждать действия лекарств. |
Автор: | Nomen [ 25 ноя 2018, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Руся писал(а): Nomen, как самочувствие? Плоховато чего то. Мне кажется, что еще рано (мало по времени) ждать действия лекарств. Никуда не исчезает вечно давящий страх нищеты ( хотя пока можно жить и лечиться спокойно , но вот давит и ничего не поделать) И самоуничижение мучает , мол бездельник я и лентяй. Все делаю через силу Не представляю, как решится моя проблема |
Автор: | Руся [ 25 ноя 2018, 16:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Не представляю, как решится моя проблема Я подбодрить.Решится хорошей (для вас подходящей) лекарственной схемой, которая снимет процентов на 90 эти мысли. Они будут приходить очень редко (в минуты, часы откатов). Я месяца 3-4 в феврале-мае каждый вечер "умирала" от таких же мыслей. С подобранным режимом (в подписи, заходила долго) мысли значительно ослабли. Лечитесь, держитесь! |
Автор: | Nomen [ 25 ноя 2018, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Руся писал(а): Лечитесь, держитесь! Руся, спасибо. Я стараюсь. Но по мне видно, что все не в порядке и это ещё больше травмирует. Пытаюсь замкнуться и не подавать вида. Молчу все время. Иначе одни жалобы. Буду ждать. Может подействуют все таки таблетки |
Автор: | Руся [ 25 ноя 2018, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Может подействуют все таки таблетки Обязательно подействуют. Ни одни, так другие.А молчать и я больше стала. Молчание - золото Душа тишиной лечится. |
Автор: | Nomen [ 25 ноя 2018, 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Руся писал(а): Обязательно подействуют. Ни одни, так другие. Думаю переписать как нибудь схемы у форумчан и , если текущая моя не действует, то менять на проверенные другими людьми. Но это ж еще как врач согласится. А молчать и я больше стала. Молчание - золото Душа тишиной лечится. А молчание по крайней мере помогает не накручивать себя. |
Автор: | EvvaDvoikina [ 25 ноя 2018, 19:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, ципралекс хороший препарат. Дай ему шанс раскрыться и не унывай. Быстро только кошки родятся. |
Автор: | Nomen [ 25 ноя 2018, 20:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): Nomen, ципралекс хороший препарат. Дай ему шанс раскрыться и не унывай. Быстро только кошки родятся. EvvaDvoikina, переживаю я, что у меня год назад уже использовался Анафранил и ПТ , назначая Ципралекс, опасалась, что он слабоват будет после Анафранила. Ну да ладно, поживем - увидим. Числа до 20 декабря я его точно попринимаю. Уж за месяц то он должен себя показать. Может попрошу дозу приподнять. |
Автор: | EvvaDvoikina [ 25 ноя 2018, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, а что Анафранил прям сразу помог? |
Автор: | Nomen [ 25 ноя 2018, 23:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): Nomen, а что Анафранил прям сразу помог? У меня тогда был стресс и бессонница. Ощутил действие в первые же дни. Начал спать, успокоился, прошел мандраж и паника, наступио расслабление. В следующий раз уже не так явно ощутилось действие. Поднимал дозу и начались пирамидальные расстройства - дрожание рук и ног потом. |
Автор: | Nomen [ 28 ноя 2018, 17:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Сделал кардиограмму. Все показатели и интервалы, включая QT, в норме. За дополнительной расшифровкой не ходил к кардиологу. ПТ сказала, что ощущения трепыхания и давления в области сердца это мои самонакрутки и самовнушения. Мол, мы себе можем что угодно навнушать. Тем не менее, пожаловался на сегодняшний инцидент с ощущением жара-озноба и признаками панической атаки и ПТ вернула дозу Эсциталопрама на 5мг и уменьшила Атаракс , теперь Атаракса только две половинки утром и днем, а а ночь целую таблетку отменила. Долго говорили о моих жизненных установках. Надо менять. |
Автор: | Milk [ 29 ноя 2018, 15:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): вернула дозу Эсциталопрама на 5мг и уменьшила Атаракс Зря, это нормально, что стали чувствовать ципру, так и должно быть и атаракс надо увеличивать , а не снижать, раз тревожность повысиласьNomen писал(а): с ощущением жара-озноба и признаками панической атаки ,Это повышение тревожности связанная с увеличением серотонина в синапсисе(щели). Эх, беда всех наших ПТ держать пациентов на низких дозировках( страх ответсвенности или того хуже - меркантильность)Смысл держать на 5мг, которые не являются терапевтической дозировкой
|
Автор: | Nomen [ 02 дек 2018, 22:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Milk писал(а): Nomen писал(а): вернула дозу Эсциталопрама на 5мг и уменьшила Атаракс Зря, это нормально, что стали чувствовать ципру, так и должно быть и атаракс надо увеличивать , а не снижать, раз тревожность повысилась..........Смысл держать на 5мг, которые не являются терапевтической дозировкойСон до сих по не наладился. Если часа полтора за ночь набираю , то это уже успех. Побуду на текущей схеме. Может дней через десять поговорю с ПТ и снова попробуем вернуть 10 мг Эсциталопрама и таблетку Атаракса на ночь. Но пока боюсь. Уж очень ненавижу бессонницу. |
Автор: | EvvaDvoikina [ 02 дек 2018, 22:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen, нужно вводить что-то для сна. Без этого забраться на ципру не получается я вижу. После стабилизации состояния слезишь с сонников. Ну пробуй наращивать через 7.5 мг, если тяжело на 10ке. Хотя я лично не люблю растягивать "удовольствие", отмучался неделю-полторы и все. |
Автор: | Nomen [ 02 дек 2018, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): Nomen, нужно вводить что-то для сна. Без этого забраться на ципру не получается я вижу. После стабилизации состояния слезишь с сонников. Ну пробуй наращивать через 7.5 мг, если тяжело на 10ке. Хотя я лично не люблю растягивать "удовольствие", отмучался неделю-полторы и все. Пока так дней десять посижу. Стабилизируюсь. А потом посмотрю. Из сонников ПТ предложила феназепам, а я его боюсь. Ну, в смысле он мне нравится, но именно поэтому и боюсь. Уж очень нравится, как под ним гладко жить утекает , особенно, если дозы наращивать... |
Автор: | EvvaDvoikina [ 02 дек 2018, 23:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Из сонников ПТ предложила феназепам Отличное предложение Попроси ночной АД - мирт, триттико, в крайнем случае кветиапин в малой дозе. Если тревожит - пей транки атаракс, стрезам, фенибут или все вместе, раз БД тебе нельзя... Можно габу попробовать купить без рецепта, ей потушить тревогу. Я правда сама еще не пробовала габу. Надо прикрываться при заходе, толку туда сюда качаться, только организм мучать и деньги тратить на таблы. |
Автор: | Nomen [ 03 дек 2018, 20:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
EvvaDvoikina писал(а): .... толку туда сюда качаться, только организм мучать и деньги тратить на таблы. Попробую на ночь добавить атаракс. А дней через 8-9 снова попробую вернуться на 10 мг Эсциталопрама. Должно во второй раз все нормально получиться. Мне так кажется. В целом , после бессонницы состояние улучшилось. Недаром говорят, что депривация сна лечит депрессию. Выходит это все правда. Как говорится , не было счастья, да несчастье помогло ( или как то так...) Еще вот голод тоже просветляющее действие оказывает. |
Автор: | EvvaDvoikina [ 03 дек 2018, 20:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): атаракс Только пожалуйста не пол таблетки. Одну минимум, а лучше 2. Атаракс очень слабый сонник если что.
|
Автор: | Руся [ 03 дек 2018, 20:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): депривация сна лечит депрессию. Я с этим никогда не соглашусь, сон очень полезен и для физического, и для психического здоровья.Nomen писал(а): голод тоже просветляющее действие оказывает. А вот это я сейчас исследую, читаю статьи.Хочу как-нибудь попробовать лечебное голодание в выходные на один день. Nomen, Как самочувствие в целом? |
Автор: | Nomen [ 03 дек 2018, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Руся писал(а): Nomen, Как самочувствие в целом? В целом полегче стало. Как то три ночи без сна взбодрили и отвлекли. А может и таблетки действуют, хоть и в такой малой дозе. Кто его знает. Главное пока нет навязчивых мыслей и страхов. Ну, может раз два за день всплывут и уходят. Короче, ощущение такое, что какой то криз у меня был. То ли спровоцирован был переходом на 10мг Эсциталопрама, то ли по жизни как то все переплелось ( с новым ПТ, с новыми ее установками жесткими) Но в любом случае сейчас получше А дальше видно будет. Хоть передышка и то хорошо |
Автор: | Руся [ 03 дек 2018, 22:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): В целом полегче стало. Как то три ночи без сна взбодрили и отвлекли. Nomen писал(а): Но в любом случае сейчас получше А дальше видно будет. Хоть передышка и то хорошо Да, я учусь любой хороший день принимать с благодарностью. Про то, что 3 ночи без сна отвлекли, я заметила у себя такую закономерность - на любое физическое недомогание, организм отвечает облегчением психологического состояния, потому что он мобилизует силы на борьбу за выживание, включаются самые простые основные инстинкты и внимание отвлекается от эмоциональных проблем на решение более примитивных - борьбу за выживание самого организма. У меня так. |
Автор: | Nomen [ 03 дек 2018, 23:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
[quote="Руся”] Про то, что 3 ночи без сна отвлекли, я заметила у себя такую закономерность - на любое физическое недомогание, организм отвечает облегчением психологического состояния, потому что он мобилизует силы на борьбу за выживание, включаются самые простые основные инстинкты и внимание отвлекается от эмоциональных проблем на решение более примитивных - борьбу за выживание самого организма. У меня так.[/quote] Может и такой механизм, связанный с выживанием и смещением акцентов... а может при бессоннице химия мозга меняется и какие нибудь выбросы эндорфинов происходят, не знаю. Заметил только, что депрессия почти исчезает при бессоннице. Вот может ещё с сахаром разобраться. Что то мне подсказывает, что сладкое сильно на настроение влияет. В смысле того, что сначала то может и приятно, но потом растёт раздражительность, ухудшается настроение |
Автор: | Руся [ 04 дек 2018, 01:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Nomen |
Nomen писал(а): Что то мне подсказывает, что сладкое сильно на настроение влияет. В смысле того, что сначала то может и приятно, но потом растёт раздражительность, ухудшается настроение да, за подъемом наступает резкий спад сахара в крови и появляются симптомы, физиологически напоминающие тревогу... По идее, нужно бы ограничить, конечно, но я сама ем, к сожалению и шоколад, а в праздники и конфеты, и фруктовые пироги
|
Страница 1 из 30 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |