Шломи, да Солгар, B6 необходим для лучшего усваивания 5HTP. Валерьяна для сна отлично мне подходит

Не спеши со статинами.
Сейчас Великий пост,ну и посиди на гречке с льняным маслом.

Голодание на воде практикуешь раз в неделю?

И пропил курс аминокислоты L-Таурин (1-2 капсулы в день )

футбол и волейбол очень активно играет. После поста как стёклышко уже практикует так последние 5ть лет. Никакого депресняка, во время купирует весной и осенью. Ему, сейчас, 55 выглядит на 30, встречается с молодыми девушками с большим оптимизмом
Меня всё время подначивает, что не тем я занимаюсь

холестерин 8,0 я в шоке

Serj, привет!

А за сколько до сна принимаешь ? И сколько ?
Я ещё пустырник добавлял.

я не так активно,но займусь Пешие прогулки-мой конёк!
Голодание надо попробовать. Верю в голодание -однодневное.
Пост не очень соблюдаю.Физический.Душевный-да! Не злиться,не спорить,меньше развлекаловок....и прочее

Ларка писал(а):
холестерин 8,0 я в шоке
только что на аппаратике (как глюкометр) полоской 5,8? Кому верить? хз

Необходимо модифицировать молекулу никотина так, чтобы его действие сохранилось, но не вызывало болезненного привыкания. Это пошло бы на пользу и пациентам, страдающим другими психическими заболеваниями, например, шизофренией, синдромом дефицита внимания (ADHS) или даже болезнями Альцгеймера и Паркинсона, отмечает Focus.

Serj,
А валериану всё еще принимаешь ? Таблетки или спиртовую настойку ? Сколько ?
Говорят надо делать перерывы.
P.s.заказал спрей Nicorette. Попробуем. А то от сигарет блевать тянет. (Никогда не курил ).

Serj, странная фигня по ссылке:
This product is unavailable in your region.
We apologize for the inconvenience, check out some other products you might like below.

Serj, я и через прокси пробовал, и поиском. Странно, никак не получалось найти.

Витамин С вроде бодрит в больших дозах ?
И что мешает собрать все компоненты и отдельно принять?

Витамин С в больших дозах вызывает диарею. Конечно от диареи бодрит!

Нейробион 1 табл

Витамин С вроде бодрит в больших дозах ?

А меня рвёт на части то, что времени совсем нет и нужно успеть реализовать максимум, который задумал...

Привет, с какой целью понимаешь?
Не забывай сам по себе литий токсичен для нас, так как в организме его практически нет...

Не слышал совсем об этом, дома стоит бутыль 1гр капсул, изучу попробую сутра принимать. У меня крайне чувствительные рецепторы и макс побочки от Ад-ов, возможно сработает, спасибо

bda, наш будущий Хаски , ЕвеДвойкиной писал о смене Ника?

f_rostt, Фрости, какая у тебя, сейчас, схема на чём удалось поспать или совпала погода и внешние позитивные события?

f_rostt, а как оценишь качество здоровья в то время, орви всякие часто были или реже? Может болел легче?

f_rostt, Фрости, какая у тебя, сейчас, схема на чём удалось поспать или совпала погода и внешние позитивные события?

Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты): 250 мг 417%
Магний (как глицинат магния): 250 мг 63%
Калий (как цитрат калия): 75 мг 2%
Глицин: 3500 мг *
Инозит: 500 мг *
5-гидрокситриптофан (5-HTP): 100 мг *
Мелатонин: 1 мг *

Витамин С вроде бодрит в больших дозах ?

Серж, интересный состав, вроде все у меня есть, кроме наверно инозита
у меня ссылка не работает совсем

Глицина не много ?

Суточная потребность человеческого организма в глицине – 3 грамма.

схема в подписи, но квет уже до 200 поднял, всё очень нестабильно, выравнивается состояние не более чем на неделю ... потом срыв и увеличение дозы квета ... как маятник ...

Серж, интересный состав, вроде все у меня есть, кроме наверно инозита
у меня ссылка не работает совсем

Vladimir88, спасибо, супер

Значит проблески всё же есть, неделя это уже очень много

Шломи,
Завтра заберу, поведаю, что это за пудра - счастья

Шломи, рекомендую Doctor's Best, 5-HTP, 100 мг, 180 вегетарианских капсул, выгодно и качественно

Оригинал на порядок выше...

такую слышал?

Суточная потребность человеческого организма в глицине – 3 грамма.

Глицин в таблетках - бесполезная хрень, она не проходит ГЭБ.

вроде проходит ... только плохо очень, поэтому для ощутимого результата его нужно кушать в довольно-таких внушительных объемах, и то - зависит от конкретного человека. И работает он только по одному рецептору насколько я помню, поэтому его работа при перевозбужденной нервной системе крайне относительна ...

В целом всё так. Бесполезная хрень.

как категорично однако
У меня он работает , еще когда я ципралекс не принимала, он помогал после жутких ночей хоть утром себя чувствовать норм, без квадратной головы . И поспать -подремать немного.
Но я его спецом редко принимала ( боялась привыкнуть ) и точно разницу видела.

Пс: в БАДы не верю, плацебо не работает на мне,не внушаема.
Ппс: с алко если принимать - утром вообще никаких последствий.

bda, где написано,что он не проходит ГЭБ,можно ссылку?

Поскольку глицин является нейромедиатором в центральной нервной системе (ЦНС), его содержание в нейронах строго регулируется. Глицин, наряду с другими небольшими нейтральными аминокислотами, такими как аланин, пролин, серин и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), не проникает через гематоэнцефалический барьер: пассивная диффузия невозможна из-за их полярности, переносчики для различных вариантов активного или облегченного транспорта отсутствуют. Небольшие нейтральные аминокислоты, включая глицин, являющиеся заменимыми, переносятся аланин-предпочитающим белком-переносчиком (A-типа). Белок-переносчик A-типа отсутствует на поверхности эндотелиоцитов гематоэнцефалического барьера со стороны просвета кровеносного сосуда, то есть механизм активного транспорта глицина сквозь гематоэнцефалический барьер в нейроны отсутствует. В противоположность этому белок-переносчик A-типа располагается на мембране эндотелиоцита со стороны нейронов, принимая глицин и другие небольшие нейтральные аминокислоты со стороны нейронов и перенося их внутрь эндотелиоцита и далее в кровь[5]. Такие системы переносчиков активно участвуют в регулировании концентрации аминокислот в межклеточной жидкости и особенно важны для поддержания низких концентраций аминокислот-нейромедиаторов, таких как глутамат, аспарат и глицин[6]. Для использования в качестве медиатора и для синтеза белка нейроны используют глицин, синтезируемый астроцитами из серина путем деметилирования последнего. Реакция катализируется серингидроксиметилтрансферазой, коферментом которой является тетрагидрофолат, акцептирующий метиленоксидную группу серина. Поскольку серин также практически не проникает из кровеносного русла через гематоэнцефалический барьер, он синтезируется de novo из 3-фосфоглицерата, являющегося предшественником фосфоенолпирувата в гликолитическом цикле, то есть в большом количестве присутствующем в клетках, включая астроциты[7].

Глицин, поступающий с пищей или в составе принимаемых внутрь лекарственных препаратов, не проникает через гематоэнцефалический барьер и синтезируется в ЦНС заново, чтобы обеспечить строгое регулирование его содержания в нейронах (см. выше "Биологическая роль"). По мнению психиатра Владимира Пикиреня, сама по себе аминокислота действительно участвует в передаче импульсов между нервными клетками, однако из желудочно-кишечного тракта в центральную нервную систему она попасть не может из-за того, что ЦНС защищена плотной оболочкой.[11] [12]

Но вот с глицином сразу была не согласна,

bda, раз уж ты так против глицина настроен, то не поленись дать ссылки на слепые контролируемые клинические исследования, а не ссылку на публичную мусорку ....

На мне он тоже работает, только дозы под язык беру побольше.
Я мож чо не так скажу, но ведь в жкт тоже что то есть (забыл как сказать), связанное с депрой и т.д., может и не все препы проходят через гэб, может они действуют и без этого прохода

Ребята,

Глицин реально работает .помог мне много раз.
Нужно рассасывать под языком 1-3 таблетки сразу . Актуален вот такой :
Там особая микрокапсульная формула для лучшего усвоения. Американские и другие Бады
Особо не канают.

Никакое ее плацебо. Активирует выработку собственных активных веществ.