ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5358
Страница 18 из 48

Автор:  Plusha [ 15 дек 2018, 18:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Leonid74 писал(а):
А он тебя не овощит? Меня овощил когда я сразу на сотку полез.

Овощит на каждый подьем, но это не самое плохое.

EvvaDvoikina писал(а):
Plusha, Leonid74, сегодня лупану сотку. У меня побочек никах от квета. Зато состояние сегодня просто огонь. Депра, тревога как и не лечилась вовсе :facepalm:
Ты по вечерам его пьешь? Т.е. еще не добавила?

Автор:  EvvaDvoikina [ 15 дек 2018, 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Plusha, вчера добавила до 75. Сегодня выпью 100. Да пью на ночь.

Автор:  Leonid74 [ 15 дек 2018, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Plusha, Leonid74, сегодня лупану сотку. У меня побочек никах от квета. Зато состояние сегодня просто огонь. Депра, тревога как и не лечилась вовсе :facepalm:
Держись изо всех сил. Я тоже в опе. Сиозсы не действуют. Тца вообще не работают. Не знаю что делать.

Автор:  EvvaDvoikina [ 15 дек 2018, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Leonid74, бедааа...

Автор:  Leonid74 [ 15 дек 2018, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

А транк есть возможность принять?

Автор:  EvvaDvoikina [ 15 дек 2018, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Leonid74, да я уже накушалась их сегодня от души. Всяких разных.

Автор:  Leonid74 [ 15 дек 2018, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, как часто пьёшь транки?

Автор:  EvvaDvoikina [ 15 дек 2018, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Leonid74, не часто. Гидазепам вообще редко. В последнее время зачастила что-то с транками.

Автор:  Ex - Тони ) [ 16 дек 2018, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, у тебя ципра тревогу не усиливает?

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ex - Тони ), да фиг его знает. Такой зависимости что прям сьел таблетку и на стену полез нет.

Автор:  Ex - Тони ) [ 16 дек 2018, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ну а пользу от него чувствуете?

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 16:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ex - Тони ), до последнего отката чувствовала.

Автор:  Plusha [ 16 дек 2018, 18:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Ex - Тони ), до последнего отката чувствовала.
Откаты бывают. ;-)

Автор:  Marina97 [ 16 дек 2018, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Plusha, Leonid74, сегодня лупану сотку. У меня побочек никах от квета. Зато состояние сегодня просто огонь. Депра, тревога как и не лечилась вовсе :facepalm:

Очень жаль. Здоровья вам

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 20:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Plusha, Sotnikova, спасибо большое. Что-то затянулся откат, я уже выть скоро начну.

Автор:  Tihon [ 16 дек 2018, 20:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, Кать, а габу не пьешь от тревоги? Вроде ж она хорошо действовала и на сон и на утреннюю тревогу.

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Tihon, я каждый день ее не пью. Не хочется чтобы толер настал. Меня вчера так накрыло, что и габа выпитая накануне не помогла. И тоска эта :-(

Автор:  Serj [ 16 дек 2018, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Tihon, я каждый день ее не пью. Не хочется чтобы толер настал. Меня вчера так накрыло, что и габа выпитая накануне не помогла. И тоска эта :-(
Катенька, а что ты в течение дня принимаешь и на ночь, сейчас полностью?
И что могло дать откат, какой препарат, как думаешь из новых?
Сколько уже длиться откат?

Автор:  Tihon [ 16 дек 2018, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Tihon, я каждый день ее не пью. Не хочется чтобы толер настал. Меня вчера так накрыло, что и габа выпитая накануне не помогла. И тоска эта :-(
Слушай, но ее разово пить, вроде - эт неправильно.
Вот про прегабу тоже про толлер говорят, но пью каждый день с адом и нету толлера, ттт.
Кайфа небольшого нет, как первые разы, но тревогу и настроение держит.
Думаю тебе пропить габу надо на ночь, не повышая дозу, курсом, и посмотреть на состояние.
Может ты и тревогу всколыхнула тем, что габу пила разово.
Это не ситуационный препарат.
Я помню, когда так же, как ты пробовал пить прегабу разово, то после этого депра и тоска сильно накрывала.
Все имхо, но испытанное на своей шкуре.

Изображение

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 20:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Serj, в течении дня я жру стрезам, гидазепам, атаракс - вместе или по отдельности. Не знаю от чего от откат. За два дня до дня М ( дамы меня поймут) начало снижаться настроение. Потом поперла тревога. Габа же не может разгонять тревогу, тем более что в первые дни применения она мне очень от нее помогла.

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 20:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Tihon, ну скажем так я три дня пила на ночь, потом перерыв 2 дня. Что-то в теме про габу я ни одного отзыва на увидела, чтоб от нее кто-то на Луну начал выть.

Автор:  Serj [ 16 дек 2018, 21:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Serj, в течении дня я жру стрезам, гидазепам, атаракс - вместе или по отдельности. Не знаю от чего от откат. За два дня до дня М ( дамы меня поймут) начало снижаться настроение. Потом поперла тревога. Габа же не может разгонять тревогу, тем более что в первые дни применения она мне очень от нее помогла.
Ого как много всего в ход пошло...
Стрезам, атаракс, гидозепам и габа...
+ципра и квет....
Долго обычно М будет? Должно после пройти...
Только не могу понять, почему в этот раз такое обострение... Раньше при М такое наблюдалось жёсткое?
Сколько ты уже дней в таком режиме? :horosho:

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 21:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Serj, ещё завтра по идее и все. В прошлый раз 2 дня было с настроением не очень, но такого как в этот раз не было. В режиме "пристрелите меня кто-нибудь" я уже 4 дня.

Автор:  mEdProFF [ 16 дек 2018, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Tihon, я каждый день ее не пью. Не хочется чтобы толер настал. Меня вчера так накрыло, что и габа выпитая накануне не помогла. И тоска эта :-(
Дану в пень эти габы, лучше диазепамчику,аж шоб стояло :laugh_1:

Автор:  Leonid74 [ 16 дек 2018, 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, бедненькая моя Кэт. Держись. Я с тобой.

Автор:  Serj [ 16 дек 2018, 21:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Serj, ещё завтра по идее и все. В прошлый раз 2 дня было с настроением не очень, но такого как в этот раз не было. В режиме "пристрелите меня кто-нибудь" я уже 4 дня.
Чувствую габа наложила...
Сон хотя бы есть?
Лирику бы или фен....

Автор:  Tihon [ 16 дек 2018, 22:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Что-то в теме про габу я ни одного отзыва на увидела, чтоб от нее кто-то на Луну начал выть.
да не от нее! а от того. что перерывы делала. И, потом, мы же знаем, что на всех все по разному действует.
Я тебе говорю, что пил один день только прегабу, и, когда действие ее через сутки заканчивалось, опускался в еще бОльшую депру и тоску, чем та, которую я хотел хотя бы на день убрать прегабой.
А ты могла тревогу "разворошить" отменами габы.

Автор:  Tihon [ 16 дек 2018, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Serj писал(а):
Лирику бы или фен....
Так у габы такое же действие, как у лирики, только доза нужна в 2 р. больше. Поэтому и советую пропить на ночь габу курсом.

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Qvent, нету у меня его. Гидазепам только.

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Leonid74, спасибо, Лень. Ты тоже не опускай руки.

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Serj, со сном все хорошо, спасибо. Если не спать, то можно было бы точно из окна рыбкой. Жаль этаж четвертый.

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Tihon, хорошо, я подумаю насчёт курса габы. Надо прочувствовать поднятие квета для начала.

Автор:  Leonid74 [ 16 дек 2018, 22:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, самое лучшее феназепам. Классно убирает черноту. И сонливит маленько.

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 22:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Сережина писал(а):
Расскажите, вы не делали ЭЭГ? и в итоге, этот симптом у вас прошёл на препаратах, которые вы принимаете?
Я делала ЭЭГ, правда не ночное. Эпи активности не нашли, но изменения есть. Да чувствительность к звукам у меня прошла по мере лечения. Иногда ещё на пике тревоги проскакивает, но слабо. Правда я привыкла спать в бирушах и до сих пор сплю.

Автор:  Leonid74 [ 16 дек 2018, 22:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Сережина писал(а):
Расскажите, вы не делали ЭЭГ? и в итоге, этот симптом у вас прошёл на препаратах, которые вы принимаете?
Я делала ЭЭГ, правда не ночное. Эпи активности не нашли, но изменения есть. Да чувствительность к звукам у меня прошла по мере лечения. Иногда ещё на пике тревоги проскакивает, но слабо. Правда я привыкла спать в бирушах и до сих пор сплю.
Ты моя коллега. Я тоже сплю в бирушах.

Автор:  Alisa [ 16 дек 2018, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, может вам поднять ципру до 20мг - должно по идее лучше стать, 15 то значит не дорабатывают. Мне когда плохо, я всегда дозу поднимаю

Автор:  Serj [ 16 дек 2018, 22:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Serj, со сном все хорошо, спасибо. Если не спать, то можно было бы точно из окна рыбкой. Жаль этаж четвертый.
Значит, необходимо, как-то пережить 4и дня...
Курс габы всё таки не помешает. При таком откате. Лучше, конечно, провереный жёсткий фен...
Ты можешь у кого-то выбить рецепт?

Автор:  Tihon [ 16 дек 2018, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
я привыкла спать в бирушах и до сих пор сплю.
эт нехорошо и вредно - постоянно

Автор:  Serj [ 16 дек 2018, 22:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Alisa писал(а):
EvvaDvoikina, может вам поднять ципру до 20мг - должно по идее лучше стать, 15 то значит не дорабатывают. Мне когда плохо, я всегда дозу поднимаю
Тоже вполне вариант,, все ПТ такое практикуют...
Что-то ципра не справляется, но тут не исключено, что 15 и дали тревогу в сравнение с 10...
Сколько дней ты принимаешь 10мг и больше, два месяца уже?
ПС нужен фен

Автор:  Milk [ 16 дек 2018, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
Эпи активности не нашли, но изменения есть.
Может НТ нужен... :90: типа трилептала и как противотревожное может сработать. Может быть те, кто пьет трилептал что то скажут по противотревожному эффекту. Думаю 20 мг ципры вряд ли спасут по тревоге, похоже здесь надо по другому пути идти. Квет , конечно, как НТ должен работать, но я в нем несколько разочаровалась( пример Нади- не сработал как НТ, да и еще были свежие примеры ИМХО)

Автор:  Tihon [ 16 дек 2018, 22:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Цитата -
Естественное очищение обеспечивает ушная сера, которая выводит из прохода загрязнения, но беруши встают на пути этого процесса. Специалисты по здравоохранению из Колумбийского университета утверждают, что длительное использование берушей иногда приводит к слишком большому скоплению ушной серы, а бактерии, задержавшись в ушах на целую ночь, могут стать причиной инфекции. Тёплые, влажные мягкие беруши из пенопропилена или ваты — идеальная среда для роста бактерий, и, поскольку их непросто полностью очистить от загрязнений, это часто приводит любителей многоразовых мягких вкладышей в кабинет отоларинголога. Альтернативы из силикона, полиуретана и различных запатентованных термоматериалов не настолько благоприятны для бактерий, но тоже способны обеспечить развитие инфекции в ухе, если их как следует не очистить.
Врачи рекомендуют время от времени обходиться без берушей, чтобы не подвергать слуховой проход постоянной «блокаде» и не развивать зависимость от такой звукоизоляции.

Автор:  Serj [ 16 дек 2018, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Твоя задача продержаться 4 дня... Пройдёт М. Посмотреть на картину полностью, и там уже будем что-то крутить так как, сейчас, общая картина затуманена.

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 23:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Leonid74 писал(а):
Ты моя коллега. Я тоже сплю в бирушах.
:friends:
Alisa, есть такая идея. Надо чтобы чернота немного разжала когти.
Serj писал(а):
Ты можешь у кого-то выбить рецепт?
Нет. Есть возможность заказать алп. Правда он идти будет несколько дней, и я денег в этом месяце на леки положила мама на горюй.
Serj писал(а):
Сколько дней ты принимаешь 10мг и больше, два месяца уже?
19го числа будет 2 месяца как я на ципре. Из них 4 недели на 10ке. 16 дней уже на 15ке.

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 23:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Tihon, я знаю, что вредно, но ничего не могу поделать. Стараюсь мыть и чистить уши чаще. Муж встаёт на работу, в однушке без дверей я бы точно могла забыть про сон после 7.

Автор:  EvvaDvoikina [ 16 дек 2018, 23:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Milk, спасибо, Любовь Алексеевна, я думала насчёт Трилептала между прочим. Единственное, у нас оксапин в капсулах сразу по 300. Медленно не залезешь... И надо с врачем посоветоваться, интересно что он скажет.

Автор:  Milk [ 16 дек 2018, 23:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
И надо с врачем посоветоваться,
:yes:

Автор:  Serj [ 16 дек 2018, 23:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina писал(а):
19го числа будет 2 месяца как я на ципре. Из них 4 недели на 10ке. 16 дней уже на 15ке.
Значит рано говорить помогает или нет, отсекай эти мысли, пожалуйста. Ципре ещё полтора месяца необходимо, чтобы окончательно сделать вывод. Не спеши. Только полтора месяца на терапевтической дозировке находишься.
Чем ближе рассвет, тем темнее ночь.
Наш недуг — психо эмоциональный...

Автор:  Plusha [ 17 дек 2018, 00:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, Катюш, держись. Не знаю, что и посоветовать...
У тебя больше депра или тревога?

Автор:  EvvaDvoikina [ 17 дек 2018, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Plusha, как обычно с утра больше тревога, потом депра подбирается.

Автор:  Alisa [ 17 дек 2018, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Milk писал(а):
Думаю 20 мг ципры вряд ли спасут по тревоге, похоже здесь надо по другому пути идти

а почему просто элементарно не повысить ципру до максимума и посмотреть на результат, чтобы не заниматься полипрагмазией?
я все 5 лет приема ципры так и поступала - когда мне становилось хуже - поднимала дозу, сразу становилось лучше, потом через некоторое время дозу опускала (по желанию).
Это все хорошо в начале лечения, пока АДы в моно могут действовать. У меня уже ципра даже на сверхмакимальной дозе не дорабатывает и теперь ищу - чтобы добавить

Автор:  EvvaDvoikina [ 17 дек 2018, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Alisa, беда в том, что ципра не убрала мне тревогу. А на 15 мг вообще было не очень, ещё и депра проснулась. Но я согласна - надо испытать все дозировки.

Автор:  Plusha [ 17 дек 2018, 17:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Горбатову не писала об откате?

Автор:  EvvaDvoikina [ 17 дек 2018, 17:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Plusha писал(а):
Горбатову не писала об откате?
Напишу попозже.

Автор:  Leonid74 [ 17 дек 2018, 17:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, Кать,какие АДы ты юзала в жизни?

Автор:  EvvaDvoikina [ 17 дек 2018, 17:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Leonid74, флу и ципру. И всё.

Автор:  Leonid74 [ 17 дек 2018, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, флу сколько лет пила?

Автор:  EvvaDvoikina [ 17 дек 2018, 17:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Leonid74, :laugh_1: не было никаких "лет". "Добрый" врач выписал мне флу прямо с 20 мг для захода. Через 2 дня начала нестерпимо гореть кожа. Я промучалась 10 дней и отменила. Еще почти неделю горела после отмены.

Автор:  Milk [ 17 дек 2018, 17:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Alisa писал(а):
а почему просто элементарно не повысить ципру до максимума и посмотреть на результат, чтобы не заниматься полипрагмазией?
У Кати как то не очень складывается любовь с ципрой, я внимательно читаю ее посты с ее реакцией на ципру, а то что есть изменения с эпи статусом, или вернее сказать есть отклонения.... возможно это мешает работе Ада, да и увеличение может привести к не очень хорошим вещам, поэтому здесь все же лучше проконсультироваться с эпилептологом, прежде чем поднимать дозировку до максимальной, или хотя бы обсудить со своим психиатром. ИМХО

Автор:  Jenny_2b [ 17 дек 2018, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

EvvaDvoikina, насколько мы все разные, я 8 лет назад сама шарахнула сразу 60 прозака и ниче, 3 дня слегка не по себе было, а потом , благодать и это без всякого прикрытия. Ципра по мне тоже наимегчайший препарат, удивляюсь :26n:

Автор:  Listva [ 17 дек 2018, 18:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Milk писал(а):
поэтому здесь все же лучше проконсультироваться с эпилептологом, прежде чем поднимать дозировку до максимальной, или хотя бы обсудить со своим психиатром. ИМХО
Любовь Алексеевна дело пишет...

Страница 18 из 48 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/