ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
8 лет бессонницы ... https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5310 |
Страница 24 из 49 |
Автор: | Elvirka [ 14 апр 2020, 17:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Klaus писал(а): Elvirka писал(а): Бессонница ,но вроде переношу ее нормально ,в обед очень спать захотела но не заснула ,а бывает такое что например есть поставленный диагноз БАР ,люди пьют нейролептики и нормотимики а бессонница всё равно продолжается ? А почему Вы так ,к этому диагнозу прицепились.Я,конечно,не врач,но,по моему нет у Вас никакого Бар.У Вас даже вместо снижения потребности во сне-просто бессонница.Вы же смотрели современные критерии диагностики Бар(гипомании),сами ничего там не нашли,что может относиться к Вам.Если успешно подобрана терапия,то,конечно,это- влияет на все психологическое состояние,в т.ч и на сон.Конечно,бывает,что принимают нейролептики и нормотимики,а эффект незначительный и сон тоже не налаживаеться.Тут нужен грамотный и вдумчивый врач,кот. подберет терапю именно для Вас,индивидуально. Если я правильно поняла то у Хендера как раз был БАР с бессонницей |
Автор: | Klaus [ 14 апр 2020, 18:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Elvirka писал(а): А как отличить сниженную потребность от бессонницы ? При сниженной потребности-нет мучений бессонницы.Вы на подьеме,энергия прет,спать не хочеться ,хватает несколько часов поспать ,чтобы чувствовать себя хорошо.Если я правильно поняла то у Хендера как раз был БАР с бессонницей При бессоннице все-наоборот. Извините,с Хендером- незнаком. |
Автор: | f_rostt [ 15 апр 2020, 08:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
15.04.2020 ( 1-й день с карбом ) ... в 18-00 - 200 мг финлепсина, 1 таба фена ... в 21-00 - 200 мг финлепсина, 1 таба зопиклона, 200 мг квета, я сломался ... выпил и бенз и z-преп, потому как вчера уже была по-моему грань ... поспал всего до 4 ... почему так мало ... я надеялся на беспробудный сон до будильника - по факту же получил состояние 3-недельной давности ... |
Автор: | Elvirka [ 15 апр 2020, 09:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): 15.04.2020 ( 1-й день с карбом ) Читала в англ.лит.что если есть проблемы со сном то они не рекомендуют бензодиазепини ,потому что они сильно ломают структуру сна и после них уже не берут другие седативные ,плюс очень много читала у нас на сайтах как люди убили свой сон полностью принимая транки ,но это мое ИМХО ,как можно дольше держаться без них
... в 18-00 - 200 мг финлепсина, 1 таба фена ... в 21-00 - 200 мг финлепсина, 1 таба зопиклона, 200 мг квета, я сломался ... выпил и бенз и z-преп, потому как вчера уже была по-моему грань ... поспал всего до 4 ... почему так мало ... я надеялся на беспробудный сон до будильника - по факту же получил состояние 3-недельной давности ... |
Автор: | Dark [ 15 апр 2020, 10:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Elvirka, а какими другими седативными? Типа квета , который совсем не предназначен для лечения бессонницы? |
Автор: | f_rostt [ 15 апр 2020, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
... мне просто надо было поспать ... картинка в глазах уже с задержкой была, особенно чувствовалось при повороте головы ... когда голову уже повернул, а картинка меняется с задержкой в секунду ... не мгновенно ... |
Автор: | Freshi Shi [ 15 апр 2020, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Фростик, не надо мешать такой компот. ИМХО. Пробуй системой принимать карбик и квет с феназепамом. Не мешай все в кучу. не всегда это дает тот эффект.что ожидаешь .Могут быть. наоборот парадоксы! Если ты пьешь перед сном в 21, то смести прием на 17 час. чтоб хотя б перерыв какой-никакой был для раскачки. И в 17 принимай карб с феном тоже. Подели вечернюю дозу. чтоб подготовить расслабление. Все ИМХО. То .что ты сегодня намешал. бедняжка |
Автор: | Freshi Shi [ 15 апр 2020, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Elvirka писал(а): f_rostt писал(а): 15.04.2020 ( 1-й день с карбом ) Читала в англ.лит.что если есть проблемы со сном то они не рекомендуют бензодиазепини ,потому что они сильно ломают структуру сна и после них уже не берут другие седативные ,плюс очень много читала у нас на сайтах как люди убили свой сон полностью принимая транки ,но это мое ИМХО ,как можно дольше держаться без них ... в 18-00 - 200 мг финлепсина, 1 таба фена ... в 21-00 - 200 мг финлепсина, 1 таба зопиклона, 200 мг квета, я сломался ... выпил и бенз и z-преп, потому как вчера уже была по-моему грань ... поспал всего до 4 ... почему так мало ... я надеялся на беспробудный сон до будильника - по факту же получил состояние 3-недельной давности ... |
Автор: | f_rostt [ 16 апр 2020, 08:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Hecm писал(а): f_rostt, мне недавно сказала врач, если ничего не помогает (как у меня) - идти делать МРТ мозга, сосудов мозга, шеи, и проч. + сомнографию у меня всё это сделано, кроме сомнографии. Но мне довольно-таки авторитетный товарищ из НИИ Сеченова сказал, что сомнография - деньги на ветер, т.к. она не покажет причины пробуждения, просто покажет, что пробуждение произошло Из того, что нашли - микроаденома гипофиза, на 70% затрудненный отток крови с головы, снижение высоты всех межпозвонковых дисков ( существенное ),из-за чего произошел зажим кровеносных сосудов и какого-то нерва. Делали также исследование с длинным и сложным названием, где проверяют проводимость НС, в том числе срамного нерва, оказалось, что проводимость последнего тоже существенно нарушена. Также делалось СКТ с контрастом всех сосудов организма - подтвердилось то, что на УЗДГ сосудов шеи и головного мозга нашли, ничего более ( неделю ходил с катетером для контраста в руке, пока всякие исследования делали ). Тогда зав отделением неврологии из сеченова прописал квет 3x200 в течении дня и карб 2x400 утром и вечером - тогда я вышел в ремиссию, наверное самую длительную. К утреннему и дневному квету привыкания не произошло - седация была лютая, работать не мог - отменил. Потом отменил карб, т.к. думал что он не нужен ( ошибка ) а потом попробовал квет вечерний убрать - и всё вернулось. |
Автор: | f_rostt [ 16 апр 2020, 08:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
16.04.2020 ( 2-й день с карбом ) выброс в 4-23 ... финлепсин 200 мг. выпил в 16-30 примерно ... после 18-00 глаза сами уже закрывались, очень интересный эффект, такого даже от фена не было. В 21-30 финлепсин 200 и квет 200. Перед выбросом - длинный, не очень приятный сон, после нарастания негатива в котором выброс и произошёл. Потом заснуть не смог ( как обычно ). С утра сегодня 200 мг. финлепсина в 06-40 примерно, глаза пока не закрываются ... |
Автор: | f_rostt [ 16 апр 2020, 12:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
upd почему-то я себя достаточно неплохо чувствую, можно даже сказать лучше чем вчера ... |
Автор: | f_rostt [ 17 апр 2020, 09:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
17.04.2020 ( 3-й день с карбом ) выброс в 4-15. Сегодня закончу с бензо и сомнолом - организму пофиг на них. Как просыпался рано, так и просыпаюсь, вообще никаких изменений. |
Автор: | Serj [ 17 апр 2020, 09:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
У меня знакомый при БАР 2 просыпается ночью 1 раз на 30 минут в середине сна, затем ложится спать, высыпается при этом. У него это продолжается уже больше 15ти лет. Просматриваю взаимосвязь БАР и Ночными пробуждениями... Принимает Литий Карбонат и Ламиктал. Литий на ночь 600 мг, Ламиктал сутра 200 мг. |
Автор: | f_rostt [ 17 апр 2020, 16:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Serj писал(а): У меня знакомый при БАР 2 просыпается ночью 1 раз на 30 минут в середине сна, затем ложится спать, высыпается при этом. У него это продолжается уже больше 15ти лет. Просматриваю взаимосвязь БАР и Ночными пробуждениями... Принимает Литий Карбонат и Ламиктал. Литий на ночь 600 мг, Ламиктал сутра 200 мг. т.е. литий и лам не удерживают от пробуждений но может быть дают потом заснуть ... с этим у меня тоже проблемы ... надо изучать |
Автор: | Счастливая [ 17 апр 2020, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt Добрый вечер. Бывала в Вашей теме, так как у самой бессоница. Может пропустила, но нужно топать на стационар и подбирать террапию. Нужно извините за грубость, забить на всех и вся. Вы тянете груз не посилам. 3 нед. стационара. И даю гарантию вы там будете спать. И будет время пересмотреть свою жизнь, работу и т.п. И желательно палату отдельную или на 2 чел., чтобы без хропунов. Родные есть, чтобы передачки носить и леки купить? Семье нужен здоровый отец. А будете здоровым если позаботитесь о себе. Здоровья и сна вам. |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Фростик, литий и лам не удержат от пробуждений. Если типики в малых дозах только, остальное все. как я понимаю. перепробовано. Если подобрать нужную дозу седативных типиков. то они могут наладить сон без пробуждений. раз атипик кветирон не держит. ИМХО. И еще. по наблюдениям. большинство людей. здоровых. и тех.кто не испытывал проблем с засыпанием. не спят с ночи до утра без пробуждений. Надо хотя б наладить повторное засыпание. Как- то смириться. что сон здоровый наладить близко к невозможному. |
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 15:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
18.04.2020 ( 4-й день с карбом ) ... всю ночь сегодня гулял, лег в 22-40, проснулся в 23-50, вот такая .опа Счастливая писал(а): Здоровья и сна вам. спасибо, стационар это не про меня ... реально нет возможности, и по деньгам сейчас серьёзная просадка Всё-таки надеюсь в рабочем режиме что - нибудь подбрать ... уже по-крайней мере исключено очень много препаратов, похоже как FRESHI SHI, пишет мне осталось только типики пробовать ... вячеслав с форума лежал недавно, ему, собственно, типик и кололи ... FRESHI SHI писал(а): Надо хотя б наладить повторное засыпание да вот это основное сейчас, доспать остаток ночи
|
Автор: | Serj [ 18 апр 2020, 15:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
FRESHI SHI писал(а): Если типики в малых дозах только, остальное все. как я понимаю. перепробовано. Если подобрать нужную дозу седативных типиков. то они могут наладить сон без пробуждений. раз атипик кветирон не держит. Привет, речь о нейролептиках?
|
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 15:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Serj, мне тизерцин хватают... или клозапин ... первый ещё туда-сюда, а второй по привыканию просто лидер из всех психотропов |
Автор: | Serj [ 18 апр 2020, 15:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): Serj, мне тизерцин хватают... или клозапин ... первый ещё туда-сюда, а второй по привыканию просто лидер из всех психотропов Я бы точно не выжил после таких экспериментов, не знаю как ты ещё на ногах... Фрэши верно написала, давай попробуем к этому АДУ адаптироваться и пойдём другим путём — улучшив второе засыпание, пока что не знаю как это сделать, конечно... Сам ночью 1 раз просыпаюсь в WC, правда, мне удаётся засыпать...
|
Автор: | Hecm [ 18 апр 2020, 16:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Лежал в стационаре 2 мес, потом 2 мес в дневном - итого за 4 мес. мне так и не смоли наладить сон. Правда тизерцин и некоторые другие вещи даже не собирались назначать. Наверное видят что сон хоть какой-то, но есть. Раз пациент ходит, говорит нормально и т.д. ) хз в общем ... это к тому что стационар не панацея, если проблема глубокая. Но тем не менее это вариант. Можно попробовать препараты и комбинации, которые самому дома лучше не пробовать. + можно посидеть на тяжелой схеме 1-2 недели чтобы организм отдохнул, перезапустился. |
Автор: | Hecm [ 18 апр 2020, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Цитата: второе засыпание что придумаете - говорите ) я пока лучше зопиклона для этого ничего не смог найти. |
Автор: | Serj [ 18 апр 2020, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Hecm писал(а): что придумаете - говорите ) Сейчас уже esZopiclone
я пока лучше зопиклона для этого ничего не смог найти. |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 16:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Фростик, тизер для сна назначают невротикам полным ходом. Начиная с 1/4 от 25мг и потом при просыпании можно еще 1/4.Есть тизер в ампулах. можно на ночь кольнуть. ВСЕ ИМХО.Главное.. знай. что тизер в малых дозах лучше снотворит. впрочем как и все НЛ. Побочек никаких на таких крохах. |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 16:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
В стационаре неврозов, если жаловаться только на сон. ну что получишь? Зе-препараты Феназепам в уколах .релашку и прочие бензо в неврозах колоть не будут. Это надо попадать в закрытое отделение.. например.. с жалобами на подозрение БАР. резистентную депру..Т.е. лечь на выставление диагноза и подбор к диагнозу препов. Тогда кольнут трифтазин. тизерцин.. литий подгонят. ВСЕ МХО. А так. скажут. ну спишь же. ну и что. что просыпаешься. Все просыпаются. |
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
... а квета сколько оставлять если тизерцин добавлять? |
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Hecm, зопиклон вместе с феном у меня никак на динамику сна не повлияли ... только утренняя тяжесть и сонливость усилились |
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Hecm писал(а): Лежал в стационаре 2 мес, потом 2 мес в дневном - итого за 4 мес. мне так и не смоли наладить сон. Правда тизерцин и некоторые другие вещи даже не собирались назначать. Наверное видят что сон хоть какой-то, но есть. Раз пациент ходит, говорит нормально и т.д. ) хз в общем ... это к тому что стационар не панацея, если проблема глубокая. Но тем не менее это вариант. Можно попробовать препараты и комбинации, которые самому дома лучше не пробовать. + можно посидеть на тяжелой схеме 1-2 недели чтобы организм отдохнул, перезапустился. Лучше всего по сну работал лоразепам, но со и откат которые были после 2 месяцев это что-то с чем то ... хотя после пароксетина было дольше и жёстче ... |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): ... а квета сколько оставлять если тизерцин добавлять? Честно скажи себе он тебе в чем помогает этот квет? Для сна он лучше работает в дозах до 50мг. по тревоге 100-150. Ну ты сам знаешь. но если он практически не работает. то снижай его по-тихоньку. У тебя его сколько? Добавляй пока на той же концентрации тизер. потом .если будет брать и подберешь его дозу. начнешь снижать. Так будет увереннее для тебя. ИМХО. можно в ампулах тизер приобрести?
|
Автор: | Hecm [ 18 апр 2020, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Цитата: Лучше всего по сну работал лоразепам, но со и откат которые были после 2 месяцев это что-то с чем то я тоже самое скажу про клоназепам...f_rostt, а как карбамазепин ? Не помогает или хотя бы частично и в каких условиях/миксах ? |
Автор: | Hecm [ 18 апр 2020, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
FRESHI SHI, да, проблема в том что с бессонницей в моно, в острые отделения никто не положит. |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Фростик. совсем не годится. если в 22 ложиться и просыпаться в 2 . но если просыпаешься в 4.ложась в 22. относишься к этому философски. Встаешь.. и сидишь в инете. или что-то делаешь. Ложи на него Отведешь мысли от этого. сон начнет казаться не пупом Земли. Как то надо мысли отвести от его многозначимости. |
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
FRESHI SHI писал(а): У тебя его сколько? 300 FRESHI SHI писал(а): можно в ампулах тизер приобрести? пока не знаю ... в понедельник попробую к ПТ попасть, тизер у нас - ПКУшный препарат ... Hecm писал(а): f_rostt, а как карбамазепин ? Не помогает или хотя бы частично и в каких условиях/миксах ? пока как-то неоднозначно, во второй день приема даже седацию какую-то давал, а потом как-то и не чувствую его вовсе ... ещё пару дней попью, если не будет никакого эффекта, то наверное брошу его ... Hecm писал(а): я тоже самое скажу про клоназепам... а ты его каким курсом пил ? что с привыканием ? с СО ? |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Hecm писал(а): FRESHI SHI, да, проблема в том что с бессонницей в моно, в острые отделения никто не положит. Конечно! Скажут "тут вон сколько несчастных. отделения забиты и тут сон им... видите ли короткий. не такой. с просыпаниями. Скажите спасибо. что хоть как-то спите и не бегаете по отделению"
|
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Карб много лучше сонливит и расслабляет .чем окс. Хоть и ругают его.но он хорош.в сравнении со многими, ты ж на нем в ремиссию выходил |
Автор: | Hecm [ 18 апр 2020, 17:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): Hecm писал(а): я тоже самое скажу про клоназепам... а ты его каким курсом пил ? что с привыканием ? с СО ?На ночь с кветом пил 0,5 потом 0,5 помогать перестали, стал 1мг пить, но не долго, понял что это п-ц, стал убирать. Еле слез с добавлением второго нейролептика и зопиклона 2х таблеток. |
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
FRESHI SHI писал(а): Карб много лучше сонливит и расслабляет .чем окс. Хоть и ругают его.но он хорош.в сравнении со многими, ты ж на нем в ремиссию выходил Да, и потом из ремиссии вышел .... зачем-то ... но квета было 600 ... |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Serj писал(а): FRESHI SHI писал(а): Если типики в малых дозах только, остальное все. как я понимаю. перепробовано. Если подобрать нужную дозу седативных типиков. то они могут наладить сон без пробуждений. раз атипик кветирон не держит. Привет, речь о нейролептиках? |
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Hecm писал(а): f_rostt писал(а): Hecm писал(а): я тоже самое скажу про клоназепам... а ты его каким курсом пил ? что с привыканием ? с СО ?На ночь с кветом пил 0,5 потом 0,5 помогать перестали, стал 1мг пить, но не долго, понял что это п-ц, стал убирать. Еле слез с добавлением второго нейролептика и зопиклона 2х таблеток. ... понятно ... по тизерцину пока не нахожу игру по привыканию ... |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
ТИЗЕР.G47.0 Нарушения засыпания и поддержания сна [бессонница].Показания: Психомоторное возбуждение различной этиологии, сопровождающееся страхом, тревогой, гневом, невротические расстройства с повышенной возбудимостью и нарушениями сна, болевой синдром при невралгии тройничного и неврите лицевого нерва, опоясывающем герпесе, зудящие дерматозы (в комбинации), эпилепсия, |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): Да, и потом из ремиссии вышел .... зачем-то ... но квета было 600 ... И потом уже повторил. но не прошел финт
|
Автор: | Хаски [ 18 апр 2020, 17:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
FRESHI SHI писал(а): Карб много лучше сонливит и расслабляет .чем окс. Хоть и ругают его.но он хорош.в сравнении со многими, ты ж на нем в ремиссию выходил Всем здрасти.Тут уже приходится выбирать. Либо хороший эффект от карба и гепатоксичность, либо что-то другое... |
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 17:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
FRESHI SHI писал(а): f_rostt писал(а): Да, и потом из ремиссии вышел .... зачем-то ... но квета было 600 ... И потом уже повторил. но не прошел финт Можно бросать ? |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): FRESHI SHI писал(а): f_rostt писал(а): Да, и потом из ремиссии вышел .... зачем-то ... но квета было 600 ... И потом уже повторил. но не прошел финт Можно бросать ? |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Хаски писал(а): FRESHI SHI писал(а): Карб много лучше сонливит и расслабляет .чем окс. Хоть и ругают его.но он хорош.в сравнении со многими, ты ж на нем в ремиссию выходил Всем здрасти.Тут уже приходится выбирать. Либо хороший эффект от карба и гепатоксичность, либо что-то другое... |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Ты только не нервничай. Фростик. Мы еще не все перепробовали и включай философский взгляд на просыпание в 4 утра чуток |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
В идеале найти преп. чтоб как можно дольше сон ночной растянуть.Если преп подберется. то квет можно снижать. И что тогда ты оставишь? Окскарбазепин. менее токсичный. чем карбик. но более бесполезный |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
С доком попробуй поговорить не только со стороны недосыпа. Но и с т.з гипо. как то его пробуй переориентировать |
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 18:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
FRESHI SHI писал(а): В идеале найти преп. чтоб как можно дольше сон ночной растянуть.Если преп подберется. то квет можно снижать. И что тогда ты оставишь? Окскарбазепин. менее токсичный. чем карбик. но более бесполезный Так я же окс на карб заменил ... он хоть и более безопасный, но его вообще не чувствовал |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 18:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): FRESHI SHI писал(а): В идеале найти преп. чтоб как можно дольше сон ночной растянуть.Если преп подберется. то квет можно снижать. И что тогда ты оставишь? Окскарбазепин. менее токсичный. чем карбик. но более бесполезный Так я же окс на карб заменил ... он хоть и более безопасный, но его вообще не чувствовал |
Автор: | f_rostt [ 18 апр 2020, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
FRESHI SHI писал(а): f_rostt писал(а): FRESHI SHI писал(а): В идеале найти преп. чтоб как можно дольше сон ночной растянуть.Если преп подберется. то квет можно снижать. И что тогда ты оставишь? Окскарбазепин. менее токсичный. чем карбик. но более бесполезный Так я же окс на карб заменил ... он хоть и более безопасный, но его вообще не чувствовал 600 пью ... и квет 300 ... попробую сегодня 400 квета, может удержит ... |
Автор: | Freshi Shi [ 18 апр 2020, 18:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): 600 пью ... и квет 300 ... попробую сегодня 400 квета, может удержит ... Ты пил 600мг карбика и 400мг квета тогда? Ну пробуй. Но ты знаешь ожидаемый эффект.уже пил, проверяй. пока нет тизера. ИМХО
|
Автор: | f_rostt [ 19 апр 2020, 11:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
... лег в 23-30 чтобы в полночь не проснуться спал до 09-20 примерно ... квет-400 |
Автор: | Serj [ 19 апр 2020, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt писал(а): ... лег в 23-30 чтобы в полночь не проснуться спал до 09-20 примерно ... квет-400 А злит, что тебя — выспался же? Правда, затем наступит привыкание организма к 400мг Квета, но хотя бы передышку взял |
Автор: | f_rostt [ 19 апр 2020, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Serj, привет ... злит то, что завтра в 6-40 вставать, и такой финт не пройдёт |
Автор: | Andropupsik [ 19 апр 2020, 13:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
f_rostt, приветствую, прочел твою тему. Сам страдаю, но не до такой степени. А ты Роберта Лихи не читал? У него есть интересная методика восстановления сна |
Автор: | Dark [ 19 апр 2020, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Andropupsik, обычная методика, спать как можно меньше,прибавляя понемногу сна ... невозможно тяжело ложиться в 2-3 часа ночи и вставать при этом в одно и тоже время , типа в 7 , сколько бы и как не поспал . Методики одни у всех,как посмотрю, депривация или вот это вот |
Автор: | Andropupsik [ 19 апр 2020, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Dark, ну она хоть работает, эта методика? Кто нибудь пробовал? Я немного восстановил сон, а то уже был близок к тому что бы испытать ее на себе. |
Автор: | f_rostt [ 19 апр 2020, 14:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Dark писал(а): Andropupsik, обычная методика, спать как можно меньше,прибавляя понемногу сна ... невозможно тяжело ложиться в 2-3 часа ночи и вставать при этом в одно и тоже время , типа в 7 , сколько бы и как не поспал . Методики одни у всех,как посмотрю, депривация или вот это вот Да, немедикаментозно больше нет вариантов ...и они рассчитаны на людей с лёгкими формами бессонницы и кто может позволить себе на 2-3 месяца выпасть из жизни |
Автор: | f_rostt [ 19 апр 2020, 14:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: 8 лет бессонницы ... |
Andropupsik писал(а): Dark, ну она хоть работает, эта методика? Кто нибудь пробовал? Я немного восстановил сон, а то уже был близок к тому что бы испытать ее на себе. Работает в лёгких случаях ... извини, не читал твою тему ... у тебя феварин долго уже? А то он нормальную такую зависимость вызывает ... |
Страница 24 из 49 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |