ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Лечение ГТР СРК для Silvv68
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5277
Страница 38 из 105

Автор:  Silvv68 [ 22 окт 2020, 08:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

О состоянии. Мне стало лучше. Сегодня ночью добавлял ещё одну таблетку вальдоксана. Голова не болит. Азафен буду растить до 150. Плюс 25 каждый день. На ночь наверное лучше один вальдоксан и один атаракс. Надеюсь убрать их со временем.

Автор:  Тихон [ 22 окт 2020, 08:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68, на "заре" болезни, в пнд мне давали азафен именно с вальдоксаном, и пошло хорошо, спал, и есть начал нормально, а то отворот от еды был. Если пойдет схема, то держись, мне ее отменили через 2 месяца, сказали выздоровел, ничего пить не надо. И это называется врачи.

Автор:  Тихон [ 22 окт 2020, 08:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68 писал(а):
Вчера заходил домой поздно. Часть замка сломалась и осталась на ключе. Я заметил только сейчас.
Вот это ты домой заходил! :ROFL:

Автор:  Тихон [ 22 окт 2020, 08:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68 писал(а):
Надеюсь убрать их со временем.
все правильно :126n:

Автор:  Silvv68 [ 22 окт 2020, 08:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Тихон писал(а):
Silvv68 писал(а):
Вчера заходил домой поздно. Часть замка сломалась и осталась на ключе. Я заметил только сейчас.
Вот это ты домой заходил! :ROFL:

Так замку 18 лет. :pardon:

Автор:  Silvv68 [ 22 окт 2020, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Фарма на сегодня. Азафен 75 атаракс 25 вальдоксан 25.

Автор:  Silvv68 [ 23 окт 2020, 04:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Заснул в 23. Проснулся в 3. Вальдоксан 25 мг. Мне мало.

Варианты для сна:

1. Вальдоксан 50 мг.
2. Кветиапин 50 мг.
3. Хлорпротексен (не пил никогда)

Советы принимаются.

Автор:  Silvv68 [ 23 окт 2020, 04:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Азафен сегодня будет 100 мг.

Автор:  Silvv68 [ 23 окт 2020, 04:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Спина болит. Надо массаж сделать. Может и спать буду лучше.

Автор:  Silvv68 [ 23 окт 2020, 07:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Взвесился. Похудал катастрофически. Сейчас 68 кг. Выгляжу плохо. Хорошо хоть сейчас почти ни с кем не общаюсь из-за коронавируса. Задолбали бы своими словами о том что я сильно похудел.

В связи с этим список снотворного на ночь расширился.

1. Вальдоксан 50 мг.
2. Кветиапин 50 мг.
3. Хлорпротексен (не пил никогда).
4. Оланзапин (тоже не пил).

Вальдоксан две таблетки принимать не хочу. Хочется остаться на одном азафене а не на двух антидепрессантах.

Кветиапин можно. Опробованое средство. Никак не отразится на азафене.

Хлорпротексен можно. Но наверное он не лучше кветиапина.

Оланзапин хорошо. Он сон дал бы и аппетит поднял. Но у меня его нет. Нужно заказывать.


Итог: Посижу на азафене и кветиапине 2 дня. Если аппетит не наладится то закажу оланзапин. Тем более азафен все равно заказывать.

Автор:  Тихон [ 23 окт 2020, 10:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68 писал(а):
Хлорпротексен (не пил никогда).
мне его в пнд пытались давать, когда я пил схему азафен+вальдоксан, но даже после маленькой дозы 7,5 у меня была тяжелая чумная голова от него, отказался
Silvv68 писал(а):
Вальдоксан две таблетки принимать не хочу
правильно, имхо
Silvv68 писал(а):
Оланзапин хорошо. Он сон дал бы и аппетит поднял.
я его не пил, ничего не могу сказать.
но вот для аппетита мне прокалывали курс церукала, примерно 5-7 дней кололи, и у меня все восстанавливалось

Автор:  Silvv68 [ 23 окт 2020, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Тихон писал(а):
Silvv68 писал(а):
Хлорпротексен (не пил никогда).
мне его в пнд пытались давать, когда я пил схему азафен+вальдоксан, но даже после маленькой дозы 7,5 у меня была тяжелая чумная голова от него, отказался
Silvv68 писал(а):
Вальдоксан две таблетки принимать не хочу
правильно, имхо
Silvv68 писал(а):
Оланзапин хорошо. Он сон дал бы и аппетит поднял.
я его не пил, ничего не могу сказать.
но вот для аппетита мне прокалывали курс церукала, примерно 5-7 дней кололи, и у меня все восстанавливалось

Спасибо.

Автор:  Silvv68 [ 23 окт 2020, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68


Автор:  Silvv68 [ 24 окт 2020, 08:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Привет народ. Вчера принял в 22-00 кветиапин 50 и мелатонин. Лег в постель. В 22-30 сонливило. В 23 уже нет. Пролежал в полусне до 2. Потом принял ещё одну капсулу мелатонина. Проснулся в 7-30. Выспался наконец. Вывод кветиапин нужно принимать в 21. Мелатонин в 22-30. И с этого момента сразу пытаться заснуть. Сейчас состояние хорошее.
Повышение азафена приостановил на дозе 100 мг. На неделе продолжу повышать.

Автор:  Silvv68 [ 24 окт 2020, 10:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68


Автор:  Silvv68 [ 25 окт 2020, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Вчера принял кветиапин 50 в 21-00. В 22-30 уснул. Мелатонин не принимал. Проснулся в 4, принял мелатонин, дальше спал до 6.

Автор:  Silvv68 [ 25 окт 2020, 08:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Азафен сегодня подниму до 125.

Автор:  Silvv68 [ 25 окт 2020, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Жена умудрилась заблокировать новый только что поставленный замок. Вышла гулять с собакой. Домой попасть мы уже не смогли. Сейчас вскрывают.

Автор:  Silvv68 [ 25 окт 2020, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

С дверью разобрались. Вскрыли, поставили новый замок. На этот раз не Пензенский.

Сделаю антирекламу. Замок накладной Пенза ЗН1-5. Через два дня после установки заблокировался. Мы остались снаружи. Не рекомендую.

Изображение

Автор:  Silvv68 [ 26 окт 2020, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Доброе утро. Вчера не сразу уснул. Но спал более-менее. С сегодняшнего дня азафен 150 кветиапин 50.


Автор:  Silvv68 [ 26 окт 2020, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Вечер. Чувствую себя нормально. В последние дни аппетит появился. Вернул первый килограм из 6 которые мне нужно набрать. Голова работает. В качестве развлечения читаю информацию по PHP, MySQL.

В этом году мама кормила помидорами со своей теплицы. Сейчас доедаем последние. Хочу начать делать свою. Чтобы в марте запустить.

Автор:  Silvv68 [ 27 окт 2020, 06:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Доброе утро. Чувствую себя нормально. Сегодня мелатонин пить не понадобилось.

Из плохого. Я не закрываю дверь в коридор из своей комнаты. В коридор падает свет от фонаря. Этот свет проходит через ветви деревьев. Непосредственно перед засыпанием вижу в игре теней всякое разное. Мне становится страшно. Вижу достаточно отчетливо. Раньше у меня такого никогда не было. Закрываю глаза. Я знаю что видения никуда не исчезают. Но я их не вижу. После этого засыпаю.

Автор:  Silvv68 [ 27 окт 2020, 06:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

В связи с этим анекдот.

Два наркомана на третьем этаже:
-Слушай, а когда кайф будет?
-Когда вон там полетит зелёная собака - значит уже кайф!
Два алкоголика около этого же дома:
-О, смотри это там не наша зелёная собака?
-Ты чё, нет, это вон тех наркоманов с третьего этажа!

Автор:  Silvv68 [ 27 окт 2020, 06:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

Я не закрываю дверь в коридор из своей комнаты. В коридор падает свет от фонаря. Этот свет проходит через ветви деревьев. Непосредственно перед засыпанием вижу в игре теней всякое разное. Мне становится страшно. Вижу достаточно отчетливо. Раньше у меня такого никогда не было. Закрываю глаза. Я знаю что видения никуда не исчезают. Но я их не вижу. После этого засыпаю.

Автор:  Silvv68 [ 27 окт 2020, 07:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Отгадайте чей скелет.

Изображение

Автор:  Silvv68 [ 27 окт 2020, 07:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Ткибули, Имерети, Грузия.

Изображение

Автор:  Слониха [ 27 окт 2020, 08:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

Silvv68, тревога шалит? Все от неё, ещё не такое увидишь

Автор:  Датч [ 27 окт 2020, 10:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68 писал(а):
Отгадайте чей скелет.

Скат :-)

Автор:  Silvv68 [ 27 окт 2020, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Датч, как говорил мой знакомый, глава ОПГ: "Ну ты кремень".
Это считалось очень круто.

Датч, ты кремень. :06n:

Автор:  Silvv68 [ 27 окт 2020, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме

Слониха писал(а):
Silvv68, тревога шалит? Все от неё, ещё не такое увидишь

Тревоги вообще нет. Думаю просто глюк временный.

Автор:  Silvv68 [ 27 окт 2020, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Изображение

Уильям Пенн был одним из отцов-основателей США и его первой столицы — Филадельфии («города братской любви»). В честь него названа и Пенсильвания (Лесная страна Пенна). И более 200 лет в Филадельфии не строили ни одного нового сооружения, которое возвышалось бы над статуей Уильяма Пенна на вершине мэрии.

Но в 1987 году в Филадельфии был построен небоскрёб One Liberty Place, который был на 121 метр выше бронзовой головы Уильяма Пенна. С тех пор в течение 22 лет ни один профессиональный спортивный клуб Филадельфии не смог одержать победу в крупном турнире, в котором принимал участие.

А в 2007 году в Филадельфии было построено еще более высокое здание высотой почти в 300 метров — Comcast-Center. После окончания строительства двое рабочих установили на самой высокой точке нового небоскреба маленькую фигурку Уильяма Пенна в надежде снять проклятие. Её украли неизвестные и пришлось установить новую статуэтку. И на следующий год бейсбольный клуб «Филадельфия Филлис» выиграл Мировую серию 2008.

Через 10 лет в городе было построено еще более высокое здание — Comcast Technology Center (342 метра). На этот раз тоже решили не рисковать и сразу установили на шпиле фигуру Уильяма Пенна. После этого футболисты «Филадельфия Иглз» выиграли Суперкубок — первый Суперкубок в истории команды и первый чемпионат после чемпионата НФЛ 1960 года.

Источник

Автор:  Silvv68 [ 27 окт 2020, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68


Автор:  Калимба [ 28 окт 2020, 01:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68, привет! Спасибо за музыку и интересные рассказы. Про Филадельфию очень понравилось! :-)

Я так понимаю, на азафене тебе легче? Либидо? ЖКТ? Силы и настроение?

Только сон пока не выровнялся?

Автор:  Калимба [ 28 окт 2020, 02:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68 писал(а):

Песня и исполнитель шикарные! :love_n:

Автор:  Silvv68 [ 28 окт 2020, 06:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Калимба, привет. Да, на азафене мне нормально. Мне кажется и сон тоже улучшается. На неделе попробую уменьшить кветиапин до 25.
Жизнь бьет ключем. Пишу сам себе дела. Список вырос до 18 пунктов.

Автор:  Калимба [ 28 окт 2020, 07:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68 писал(а):
Калимба, привет. Да, на азафене мне нормально. Мне кажется и сон тоже улучшается. На неделе попробую уменьшить кветиапин до 25.
Жизнь бьет ключем. Пишу сам себе дела. Список вырос до 18 пунктов.

Отлично! Я рада! )))

Автор:  JaneLane [ 28 окт 2020, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

А мне часто кажется, что вешалка в коридоре - это человек оО но у меня зрение очень плохое, так что я просто закрываю глаза, и думаю, что я такое щупленькое и вяленькое никакому монстру не сдамся, посмотрит и уйдет) ещё и закопает как котик какулю в лотке

Автор:  Silvv68 [ 28 окт 2020, 18:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68



JaneLane, привет. Рад тебя видеть в нашей песочнице.

Автор:  JaneLane [ 28 окт 2020, 19:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68, здратуте :friends:

Автор:  Silvv68 [ 29 окт 2020, 06:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Вчера весь день проработал на строительстве дома. Убирался, складывал и убирал стройматериалы. Устал как собака. К вечеру раздражительность появилась. Слишком резок с людьми. Менять фарму не хочу. Ша уже. Вчера получил лекарства. Азафен и оланзапин. Оланзапин про запас. Засыпаю мгновенно. Сплю 7 часов. В доме закончили штукатурку. Сделали лучше чем по госту. Сегодня приедет бригада из Чувашии. Будут делать лестницу из бетона.

Автор:  Silvv68 [ 30 окт 2020, 06:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Доброе утро. Проснулся в 5 часов. Настроение хорошее. Спал хорошо.

Вчера завершили уборку территории вокруг дома. Устал не так сильно как позавчера. Объект к зиме готов. Вчера приезжала бригада по строительству лестницы. Мы не договорились. Мне не нравится их технология. Так что у меня затишье на стройке.

Планы на ближайшее время по дому:
Завести электричество внутрь дома. Счетчик уже стоит.
Написать заявление на присвоение адреса.
Написать заявление на подключение газа.

Автор:  Silvv68 [ 30 окт 2020, 08:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68



Каролина Эсмеральда ван дер Леу, более известная как Каро Эмеральд — нидерландская джазовая певица.

Автор:  Silvv68 [ 02 ноя 2020, 22:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Всем привет. 10 дней на азафене, а кажется что больше. У азафена вообще нет никаких побочек. Сплю с 23 до 5, ещё час лежу. Сна мне хватает. Днем самочувствие хорошее. Занимаюсь делами из своего списка. Иногда бывают вспышки раздражительности. Но достаточно редко. В общем меня всё устраивает.

Из мелких неприятностей: зубы болят, надо к стоматологу. У меня там в одном пломба почти на всю середину. А второй откололся и края острые. К стоматологу в четверг.

Из текущего: поменял резину на зимнюю. При установке сказали что пора менять. Буду смотреть. Сейчас Пирелли липучка. Хорошая. Держит машину хорошо.

Дела в списке понемногу уменьшаются.

Всем спокойного сна.

Автор:  Silvv68 [ 03 ноя 2020, 07:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Доброе утро. Спал очень хорошо. Вчера случайно сдвинул большую дозу азафена на вечер. Наверное если довести азафен до 200, кветиапин не понадобится. Чувствую себя спокойно. При этом никакого притупления эмоций. Всем хорошего дня.

Автор:  Silvv68 [ 03 ноя 2020, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68



"Black and White Rag" сочинил в 1908 году Джордж Ботсфорд . Стиль регтайм, рэгтайм (англ. ragtime). Один из жанров американской музыки. Звучит в том числе в фильме "Здравствуйте, я ваша тётя!" (1975). Кстати в оригинале пьесы герой Калягина - Бабс никакой не нищий, а студент, друг героев - Чарли и Джека. И конец там совсем другой, Бабс остаётся с Эллой.

Автор:  Silvv68 [ 03 ноя 2020, 21:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Перешел с сегодняшнего дня на 200 мг азафена. Постараюсь растянуть приём на весь день. 8, 12,17,22 часа.

Хочу в оставшиеся несколько теплых дней залить фундамент под теплицу.

Автор:  Silvv68 [ 05 ноя 2020, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Два дня занимался фундаментом. Сегодня работал с 6 утра. Залили почти весь. Не хватило полкуба бетона. Завтра доделаем.

Зуб болит. Был записан к стоматологу но из за работы не смог попасть.

Днем забыл выпить азафен. Пить всю оставшуюся дозу вечером не стал. Так что сегодня у меня 150 мг.

На той неделе нужно дать себе отдых.

Автор:  Манго [ 06 ноя 2020, 11:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68, Доброе утро. какой же вы молодец. Ведете активный образ жизни.

Автор:  Silvv68 [ 06 ноя 2020, 12:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Манго, здравствуйте.

Автор:  Silvv68 [ 06 ноя 2020, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Спал плохо. Агрессивность с утра зашкаливала. Вёл себя как злобная тварь. Негатив достался водителю бетоновоза. Поводом стало отсутствие документов на бетон и нежелание водителя предъявить паспорт при получении от меня денег. Мои действия законны но не совпадают с нормами поведения в строительной среде.

Фундамент теплицы закончили. Сейчас забор восстановят и можно будет отдохнуть.

Автор:  Манго [ 06 ноя 2020, 14:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68, Не нервничать при строительстве\ремонте просто невозможно. Прошла через несколько ремонтов. Вынос мозга.

Автор:  Silvv68 [ 06 ноя 2020, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Забор доделали. Кабель завели в дом. Установили с соседом границы разворотной площадки. После обеда шел дождь не переставая. Промок весь.

Всё, делаю перерыв в работе.

По фарме. Сижу до конца недели на 200 мг азафена. С понедельника посмотрим. Может снова вернусь на 150.

Автор:  Silvv68 [ 06 ноя 2020, 19:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Манго писал(а):
Silvv68, Не нервничать при строительстве\ремонте просто невозможно. Прошла через несколько ремонтов. Вынос мозга.

Нужно стараться не нервничать. С завтрашнего дня будет больше отдыха, больше вкусной еды. Круг развлечений конечно стал очень маленьким. Ковид, осень. Ни на природу ни в люди.

Автор:  Манго [ 06 ноя 2020, 21:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68 писал(а):
Манго писал(а):
Silvv68, Не нервничать при строительстве\ремонте просто невозможно. Прошла через несколько ремонтов. Вынос мозга.

Нужно стараться не нервничать. С завтрашнего дня будет больше отдыха, больше вкусной еды. Круг развлечений конечно стал очень маленьким. Ковид, осень. Ни на природу ни в люди.

Можно фильмы смотреть. А так да: еда доставляется на дом, стрижка на дом и т.п.)))

Автор:  Silvv68 [ 06 ноя 2020, 22:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Хорошие фильмы я все пересмотрел. Остаются 3 развлечения как у Ниро Вульфа: книги, еда и орхидеи. :06n:

Автор:  Neon_Dina [ 06 ноя 2020, 22:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Silvv68, посмотри сериал Mandalorian

Автор:  Silvv68 [ 07 ноя 2020, 08:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Neon_Dina, Спасибо. Начну. :16p:

Автор:  Silvv68 [ 07 ноя 2020, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Вчера не смог уснуть из-за сильной усталости. Выпил феназепам 0,5. Проспал до 7. Настроение хорошее.

По поводу вчерашнего инцендента. Буду глушить муки совести и прощать себя. Почему я так решил:

1. Да, я болен. У меня не впорядке нервная система. Да, у меня есть черты аутичности. Которые не позволяют мне на 100 % соблюдать неписанные правила социального поведения.

2. Я прикладываю максимальные усилия для лечения. Так стараюсь, что иногда даже повышаю дозу лекарств свыше оптимальной.

Автор:  Silvv68 [ 07 ноя 2020, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Температура воздуха у нас около 2 градусов. Сегодня нужно как то придумать подогрев фундамента теплицы. Нужно выдержать его при температуре 10 градусов хотя бы 3 дня.

Автор:  Silvv68 [ 07 ноя 2020, 23:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68

Ложусь спать без кветиапина.

Страница 38 из 105 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/