ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Лечение ГТР СРК для Silvv68 https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5277 |
Страница 25 из 105 |
Автор: | Silvv68 [ 18 июн 2019, 15:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Руся, Qvent, Саша, Марина, привет. Рад вас слышать. |
Автор: | Silvv68 [ 18 июн 2019, 15:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Продолжаю рассказывать о фильмах которые посмотрел. Тринадцатый этаж 1999 Фильм немного похож на Матрицу. И вышли они в один год. Но в матрице больше действия. Посмотреть можно. |
Автор: | mEdProFF [ 18 июн 2019, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Смотрел ужасы, комната 1408? ЗАачетный фильмец |
Автор: | Silvv68 [ 18 июн 2019, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Qvent, спасибо Саша. Поставил на скачивание. |
Автор: | Руся [ 18 июн 2019, 21:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Слава, с днюхой и всех благ |
Автор: | JaneLane [ 19 июн 2019, 09:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
неужто сегодня?или вчера? с днем варенья тогда! здоровья много и счастья! |
Автор: | Silvv68 [ 19 июн 2019, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Руся, спасибо Марина. JaneLane, спасибо. Вчера 51 исполнилось. |
Автор: | JaneLane [ 19 июн 2019, 14:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, ох какой солидный возраст |
Автор: | Milk [ 19 июн 2019, 23:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, хотя и опозданием... поздравляю с днем рождения! Здоровья Вам, душевного покоя и тихой радости в семье с родными и близкими. |
Автор: | Silvv68 [ 20 июн 2019, 07:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Milk, спасибо. |
Автор: | Vladimir88 [ 20 июн 2019, 09:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, лучше поздно, чем никогда. С Днем Рождения! Оформим задним числом. |
Автор: | Silvv68 [ 20 июн 2019, 11:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
vladimir88, спасибо. |
Автор: | Marina97 [ 20 июн 2019, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Слава, с днем рождения! Всех благ |
Автор: | Silvv68 [ 20 июн 2019, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Спасибо Юля. |
Автор: | Silvv68 [ 20 июн 2019, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
С завтрашнего дня отменяю омега-3 и мультивитамины. Подозреваю что мой ЖКТ их не выдерживает. |
Автор: | Silvv68 [ 21 июн 2019, 09:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро народ. Гуляю с собакой и радуюсь. Тепло, зелень, цветы. В этом году вообще лето шикарное. Весь май и июнь тепло. Жалко что лето когда-то закончится. Музыка в голове совсем не выключается. Спасибо мирту. |
Автор: | Vladimir88 [ 21 июн 2019, 18:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): и мультивитамины Привет. Это те, что ты показывал с iherb? Как они вообще?
|
Автор: | Руся [ 21 июн 2019, 19:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, привет Я подсела на сериал "Нюхач." Очень приятно смотрится. |
Автор: | Silvv68 [ 21 июн 2019, 22:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
vladimir88 писал(а): Silvv68 писал(а): и мультивитамины Привет. Это те, что ты показывал с iherb? Как они вообще?Не знаю. Читал что полезно. Эффекта не заметил. Но это наверное так и должно быть. Это же не миртазапин. |
Автор: | Silvv68 [ 21 июн 2019, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Руся писал(а): Silvv68, привет Я подсела на сериал "Нюхач." Очень приятно смотрится. Спасибо Марина. Возьму на заметку. Расскажу что посмотрел за последнее время. Сокровища Сьерра Мадре 1947 - не досмотрел. Земляничная поляна 1957 - не досмотрел. Сквозь снег 2013 - посмотреть можно, но не шедевр. 1408 - ужасы, посмотреть можно, но меня почему то не цепляет, не страшно. Секреты Лос-Анджелеса 1997 - посмотрел, интересно, фильм снят в стиле комиксов. До конца пока не определился со своим отношением к этому фильму, но что то в нём есть. Необычный фильм. |
Автор: | Silvv68 [ 22 июн 2019, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброго дня. Отмена мультивитаминов и омега-3 положительно сказалась на моём ЖКТ. Оказывается всё просто. Вернул молочные продукты в своё меню. На всякий случай допью до конца пробиотики. Лактобаланс, пробиолог, хилак-форте. Вчера долго пробыл в поле. Ходил по траве. Как результат - аллергическая реакция на пыльцу трав. Заложенный нос всю ночь. Дышал через рот. Утром был злой как чёрт. Старался сдерживаться. После обеда стало легче. Сейчас вообще нормально. В очередной раз перебираю фильмы на кинопоиске. Кое что нахожу. Если будет что либо хорошее - буду выкладывать. Всем здоровья. |
Автор: | Vladimir88 [ 22 июн 2019, 18:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Сквозь снег 2013 - посмотреть можно, но не шедевр. этот вообще не понравился. Silvv68 писал(а): Отмена мультивитаминов и омега-3 положительно сказалась на моём ЖКТ. Привет. Да, похоже на то. Я от компливита ничего подобного не замечал, но как заменил на спортивные, с овердозировками, то немного ощутилось.
|
Автор: | Silvv68 [ 27 июн 2019, 14:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброго дня. Смотрю сейчас сериал Вечность 2014. Лёгкий детективный сериал. Один сюжет - одна серия. Расслабляет. В субботу еду в Москву, отвозить внучку к её маме. Жалко отдавать, мы с женой к ней привязались. Внучка чем старше становится, тем лучше, добрее и умнее. Мы с ней прожили очень хороший июнь. Лошади, велосипедный прогулки, купание в пруду, ягоды в лесу. В августе мы ещё возьмём её с собой в отпуск. А далее придётся ездить к ней в гости в Москву. ЖКТ немного барахлит. Не знаю что ещё ему нужно. И диета и состояние у меня спокойное. Попробую ещё после поездки урсосан пропить, желчные протоки прочистить. Из фармы сейчас у меня только миртазапин 30 мг. Психическое состояние хорошее. Всем здоровья. |
Автор: | Marina97 [ 27 июн 2019, 16:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Слава, рада, что у тебя неплохо. ЖКТ - загадка. а ты не набираешь вес на миртазапине |
Автор: | Пальма [ 27 июн 2019, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Психическое состояние хорошее. Здорово!
|
Автор: | Silvv68 [ 28 июн 2019, 09:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Sotnikova, Юля, доброе утро. Мой вес остановился на отметке 75 кг. Меня устраивает. |
Автор: | Silvv68 [ 28 июн 2019, 09:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Пальма, доброе утро. |
Автор: | Silvv68 [ 28 июн 2019, 09:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Tihon, спасибо. |
Автор: | Silvv68 [ 28 июн 2019, 09:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Дождь идёт весь вечер и всю ночь. На настроение не влияет. Спал сегодня с 12 ночи до 8 утра. На ночь кроме каликсты принимал мелатонин. Лёг поздно по рабочим обстоятельствам. На ночь ещё мазал шею випросалом от остеохондроза. |
Автор: | bearklake [ 28 июн 2019, 09:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Попробую ещё после поездки урсосан пропить, желчные протоки прочистить. Поосторожней с ним, у меня ощущение, что до сих пор желчь от него прет. Его впринципе пить надо только когда мелкие камушки в желчном.Чтобы "желчные протоки прочистить" лучше уж одестон пропить. |
Автор: | Silvv68 [ 28 июн 2019, 13:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake, привет. Я пил сначала одестон, это уже года два назад. В прошлом году урсосан. Мне наверное оба препарата помогают. Камней у меня нигде нет. Взвесь только в желчном. Ты в последнее время не пишешь. Как твое самочувствие? |
Автор: | Silvv68 [ 28 июн 2019, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Сегодня сел в машину. Начал выезжать со двора. И вдруг - мяу. Еду понемногу и снова - мяу. Вышел, посмотрел под машину. Никого нет. Стою, снова - мяу. Открыл капот - на двигателе сидит котенок. Опустил его на землю и он удрал. Вовремя я его услышал. |
Автор: | bearklake [ 28 июн 2019, 19:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Ты в последнее время не пишешь. Как твое самочувствие? Я читаю всегда)Состоние неплохо. С жкт пытаюсь разобраться. Неприятные ощущения во рту после еды. Ищу причину - либо вел, либо ИПП большая доза. |
Автор: | Silvv68 [ 28 июн 2019, 19:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake, у меня с велаксином ЖКТ хорошо работал. |
Автор: | Гретель [ 28 июн 2019, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Открыл капот - на двигателе сидит котенок. Я сегодня тоже с котенком пересеклась. Сидит такой серый комочек перед подъездом, шарахается ото всех. Спецом пошла в магазин за кошачьей едой. Котенок был рад. Жалко их. Мне кажется, не жильцы они на улице. Гептрал не пробовали? Для печени? |
Автор: | Silvv68 [ 28 июн 2019, 21:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Гретель, привет. Гептрал. Боюсь я его. НеонДина на нём обожглась. Не простой он препарат. |
Автор: | Гретель [ 28 июн 2019, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Гептрал. А я купила. Боюсь я его. НеонДина на нём обожглась. Не простой он препарат. Мне ведь как? Раз дорого - значит, эффективно. Правда, Гептор купила, он подешевле. Да и депрессивит сейчас как-то. Вдруг, думаю, и вправду как АД сработает. А гипоманий я не боюсь. Баловство. Даже рада буду. Про Дину пойду почитаю. |
Автор: | Silvv68 [ 29 июн 2019, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доехал до Москвы. Дождь шпарил всю дорогу. Думаю что дорога далась мне легко благодаря миртазапину. Досмотрел двадцать вторую, последнюю серию Вечности. Хороший лёгкий сериал. |
Автор: | Silvv68 [ 01 июл 2019, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Приехал из Москвы. Внучку оставили там, с её мамой. Жалко было отдавать. Жена плакала когда обратно ехали. В дороге купили чернику. Дома протерли с сахаром и отправили в заморозку. В Москве спал нормально, на 30 мг миртазапина. Начал смотреть сериал "Форс-мажеры". |
Автор: | Silvv68 [ 02 июл 2019, 08:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро. Сегодня отоспался после поездки. Дома хорошо, спокойно. Сегодня завершу миртазапин, начну опипрамол 150 мг. Ешё начну урсосан 500 мг для чистки желчных протоков. ЖКТ в удовлетворительном состоянии, иногда в хорошем. Креон буду трескать время от времени. Ближайший месяц буду усиленно приводить в порядок все дела. Текущий ремонт на работе, документы. В августе будет отпуск. Рванём куда нибудь с женой и внучкой. Несмотря на хорошее психическое состояние с фармы сходить не хочу. |
Автор: | Vladimir88 [ 02 июл 2019, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, а ты мирт резко отменяешь? Т.е. за счет перескока на опипрамол, последствий нет? |
Автор: | Silvv68 [ 02 июл 2019, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
vladimir88 писал(а): Silvv68, а ты мирт резко отменяешь? Т.е. за счет перескока на опипрамол, последствий нет? Думаю что всё будет хорошо. Напишу потом. |
Автор: | Silvv68 [ 03 июл 2019, 07:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро. Сегодня спал хуже, но не критично. |
Автор: | Silvv68 [ 03 июл 2019, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
После 18-00 навалилась усталость и раздражительность. Скорее всего сказывается плохой сон и отмена допинга в виде миртазапина. Опипрамол ещё не начал работать. |
Автор: | mEdProFF [ 03 июл 2019, 21:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, привет, так ты же уже долго принимаешь опипрамол? почему мирт отменил? |
Автор: | Silvv68 [ 03 июл 2019, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Qvent, привет. Я их по очереди принимаю. Месяц один, месяц другой. Думаю что опипрамол будет лучше так работать. Ну и вес лишний может быть если совсем на мирт перейти. Хотя я могу ошибаться. Твой дневник читаю. Про твой последний допинг тоже читал. Думаю что раз в месяц можно, но не более одной. Там не стал говорить такое. Девушки очень тебя стерегут. |
Автор: | Vladimir88 [ 03 июл 2019, 22:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Там не стал говорить такое. Девушки очень тебя стерегут. Уж можно подумать, они тут не увидят.
|
Автор: | mEdProFF [ 03 июл 2019, 23:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Я их по очереди принимаю. Это же не приемлимо принимать и бросать ады, это отращивания резистентности
|
Автор: | Silvv68 [ 04 июл 2019, 06:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Qvent писал(а): Silvv68 писал(а): Я их по очереди принимаю. Это же не приемлимо принимать и бросать ады, это отращивания резистентности С опипрамолом так можно делать. Горбатов считает что так может быть лучше. В инструкции тоже написано что принимать 1-2 месяца. С миртазапином не знаю. Спрошу в теме миртазапина. |
Автор: | Silvv68 [ 04 июл 2019, 07:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Сегодня проснулся в 5-45. Настроение хорошее. Спал нормально. Сон снился про то что я сплю. Как в фильме "Начало" Принимаю сейчас: урсосан 500 мг, лактаза, опипрамол 150 мг. |
Автор: | Silvv68 [ 04 июл 2019, 23:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Заказал опипрамол 150 мг 100 таб. Не знаю, успею получить до отъезда в отпуск, или нет. Теоретически до 25 июля должны прислать. |
Автор: | Plusha [ 04 июл 2019, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, добрый вечер! Рада, что Вы в хорошем психическом состоянии! А скажите, пожалуйста, как Вы омипрамол принимаете, если он, во сведениям википедии изьят из оборота в России? |
Автор: | Silvv68 [ 05 июл 2019, 07:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Plusha, Вика, привет. Ко мне лучше обращаться на ты. Опипрамол не имеет наркотического потенциала. Он отсутствуюет в наркотических списках. Из него нельзя сделать наркотик. То есть я могу законно покупать и употреблять это лекарство. Почему его не продают в аптеках? Потому что у него закончился срок регистрации в России, и регистрацию не стали продлевать. Наверное в связи с малым спросом. Прежде чем покупать опипрамол я звонил своим знакомым из наркоконтроля. Они сказали что у них нет претензий к опипрамолу. Если все равно есть опасения можно получить официальный ответ на своё письменное заявление в МВД. |
Автор: | Plusha [ 05 июл 2019, 12:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Plusha, Вика, привет. Ко мне лучше обращаться на ты. Слав, извини, что неожиданно перешла на "Вы" Вчера подрасстроилась, тупила Silvv68 писал(а): Опипрамол не имеет наркотического потенциала. Он отсутствуюет в наркотических списках. Из него нельзя сделать наркотик. То есть я могу законно покупать и употреблять это лекарство. Почему его не продают в аптеках? Потому что у него закончился срок регистрации в России, и регистрацию не стали продлевать. Наверное в связи с малым спросом. Прежде чем покупать опипрамол я звонил своим знакомым из наркоконтроля. Они сказали что у них нет претензий к опипрамолу. Если все равно есть опасения можно получить официальный ответ на своё письменное заявление в МВД. Да, прочитала в теме опипрамола. Спасибо! |
Автор: | Silvv68 [ 07 июл 2019, 08:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброе утро. Сижу со 2 июля на опипрамоле 150 мг. Опипрамол полностью заработал на 4 день. Со 2 же числа принимаю урсосан (эксхол) 500 мг. Он начал гнать желчь. Наверное протоки не справляются. Иногда тяжесть в желчном пузыре. С сегодняшнего дня добавляю одестон. Он главный проток расширяет через полчаса после приёма и желчь лучше выталкивает. Также принимаю хилак форте и бактистатин. Мы похожи на моряков на подводной лодке. Постоянная борьба за живучесть. К младшей дочери вчера вернулся мальчик из армии. А она через два дня уезжает на стажировку. Напишу немного про свою аутичность. В последнее время у меня постоянные сомнения в правильности того что я пишу другим на форуме. Также считаю не правильным то что я не пишу тогда, когда это нужно сделать. Не пишу тоже из-за боязни сделать что либо не так. Из-за этого пишу гораздо меньше. Моё врожденное неумение общаться вызывает чувство дискомфорта. Общаться я хочу, но способностей к этому мало. |
Автор: | Silvv68 [ 09 июл 2019, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро. Сегодня просыпался в 2 часа ночи. И пошли депрессивные мысли. Около часа гонял какой я несчастный. Вспомнил наиболее болезненные эпизоды своей жизни. Тревоги никакой не было. Потом надоело, принял фен 1 мг. Дальше спал хорошо. Лишнее подтверждение того что опипрамол работает только по тревоге. Антидепрессивного действия у него нет. На миртазапине такой фигни небыло. Просмотрел 2 сезона "Форс мажеры". На тратьем уже надоело. Сегодня у нас уезжает дочь на стажировку на 10 дней. Мы с женой остаёмся вдвоём. Давно такого не было. |
Автор: | Plusha [ 09 июл 2019, 12:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Всем доброе утро. Сижу со 2 июля на опипрамоле 150 мг. Опипрамол полностью заработал на 4 день. Со 2 же числа принимаю урсосан (эксхол) 500 мг. Он начал гнать желчь. Наверное протоки не справляются. Иногда тяжесть в желчном пузыре. С сегодняшнего дня добавляю одестон. Он главный проток расширяет через полчаса после приёма и желчь лучше выталкивает. Также принимаю хилак форте и бактистатин. Привет, Слав! Я тоже на омипрамол поглядываю. Скажи, пожалуйста, что значит "полностью заоаботал"?И про желчный пузырь очень интересно - у меня тоже застой желчи. Как ты видишь, что она отходит? |
Автор: | Silvv68 [ 09 июл 2019, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Вика, доброго дня. Когда опипрамол полностью работает то это как под постоянной дозой феназепама. Например по 0,5 мг 4 раза в день. Тревога ноль. И у меня такое ощущение что он еще настроение сглаживает. Ни весело ни грусно. Короче я уже начал скучать по мирту. Меня от мирта днем прет. Чувствуешь себя молодым. Про желчный все сложнее, тут опыт нужен. И именно со своим организмом. Простейший симптом это боль в желчном. Значит желчь не выходит. В этом случае наиболее универсальное средство - одестон. Вообще за время моей последней войны за ЖКТ прихожу к выводу что у меня недостаток пищеварительных ферментов. Потому что я уже перепробовал почти всё. Диета, спокойная жизнь, пробиотики, пребиотики. Вот сейчас добавлю количество желчи и ещё креон для ферментов попью. Посмотрим что получится. |
Автор: | bearklake [ 09 июл 2019, 13:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, советую полазить по форуму https://forums.rusmedserv.com/. Поищи, почитай, что врачи пишут про ферменты, застои желчи, хлопья в желчном, дискензии, пробиотики, применение урсосана и прочее. |
Страница 25 из 105 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |