ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 06 ноя 2024, 14:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6622 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 111  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 20 апр 2019, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
Покупка велосипеда это шаг навстречу счастью.
:laugh_1: :laugh_1: :laugh_1:
Будем на это надеяться!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 06:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Я вчера покатался с женой на велосипеде. Переход на депру произошел.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 06:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Доброе утро. Сегодня спал с 22-00 до 5-00. Одна капсула теанина днём, крадёт один час сна ночью. Не буду его принимать.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 06:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake писал(а):
Я вчера покатался с женой на велосипеде. Переход на депру произошел.

Привет. Я не совсем понял. Доволен ты прогулкой или нет? Моя не умеет на велосипеде. Очень жаль. Надо ей купить, может научится? Ей правда тоже под 50. Но выглядит лет на 10 меньше.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 06:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Silvv68, прогулкой я доволен, правда я люблю не прогуливаться, а выжимать из себя всё. У меня полупроф велосипед.
Моя тоже типа не умела. Купил ей простенький, радовалась как ребенок вчера, правда ного болилели.

А депра меня вчера накрыла через полчаса прогулки на велосипеде, после двух недель гипомании/смешанки.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 07:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake, такое ощущение что после смешанки тебе и депра приносит облегчение.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 08:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Silvv68 писал(а):
облегчение.
Меня и не облегчило. Лежал ревел в кровати, были мысли о больнице.
Ппц после завтра в командировку на 4 дня в три города. Как я людям буду что-то объяснять.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 08:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake писал(а):
Silvv68 писал(а):
облегчение.
Меня и не облегчило. Лежал ревел в кровати, были мысли о больнице.
Ппц после завтра в командировку на 4 дня в три города. Как я людям буду что-то объяснять.

За 4 дня может получше будет.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 09:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Silvv68 писал(а):
За 4 дня может получше будет.
Мне страшно, что если нет. Сейчас лежу собраться с силами и мыслями не могу, хотя хотел километров 40 навернуть. Вместо этого реву лежу.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake, в твоей теме написал.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 13:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
С женой недавно говорили. Она говорит что лучше без секса жить но чтобы я был спокойным как зимой. Я пока надежду не теряю. Подберу что нибудь.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 14:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2209
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
С женой недавно говорили. Она говорит что лучше без секса жить но чтобы я был спокойным как зимой. Я пока надежду не теряю. Подберу что нибудь.

Сильвер! В словах жены есть доля истины. Может, все таки вернуться на велаксин и (или) миртазапин?

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 14:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Калимба, с либидо жить интересней. :pardon: Драйв какой-то присутствует. А у меня ещё столько вкусного не опробовано. Кветиапин, опипрамол, бринтелликс.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 16:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2019, 01:13
Сообщения: 1234
Откуда: Мособл
Пол: Мужской
Калимба писал(а):
В словах жены есть доля истины.
Ну, женский взгляд, он такой... :)

Silvv68, про бринт я не зря писал, на пабмеде отмечается результативность по тревожности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 20:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Весь день сегодня на одном кветиапине. В ночь тоже попробую только кветиапин 100 мг. Настроение нормальное. Погода хорошая. Драйв есть. Прокатились в Пензу. Жена с дочкой по своим магазинам, я от нечего делать походил по "Декатлону". Осмотрел велосипеды. У нас выбор лучше.

Жизнь у меня в последние дни бьёт ключём. Куча работы. Куча событий. Скучать некогда.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 21:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Silvv68 писал(а):
"Декатлону". Осмотрел велосипеды. У нас выбор лучше.
Что в Декатлоне, что в спортмастере китайское г. Из бюджетных лучше смотреть отечественные stels и stinger.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 21:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
bearklake писал(а):
Что в Декатлоне, что в спортмастере китайское г.
Я получила свой велик, но еще не посмотрела где сделан.
Тоже, наверно, китайский :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 21:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Руся писал(а):
Тоже, наверно, китайский
Скорей всего.
Мой не дешевый все равно китайский (фирма американская).

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 22:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake, Руся, Когда покупал, то думал что китайский. Оказывается российский. Мне нравится. Рама алюминиевая, очень лёгкий. Pilot-950 MD 26" V010

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 22:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68, ух ты, классный какой :super:
Сейчас мой покажу:
https://www.llbean.com/llb/shop/88313?p ... ue_0=Frost
Я не смога пройти мимо :blush: Купила со скидкой в 25%.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 22:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Муж посмотрел коробку. Сделан в Китае :gore:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 23:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Руся, не смог посмотреть. Ссылка не работает.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 23:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Руся писал(а):
Муж посмотрел коробку. Сделан в Китае :gore:
Не повод для печали. Китай для США может быть очень хорошим. На российский рынок гонят очень дешёвый товар.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 05:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Вот мой
https://trial-sport.ru/goods/51516/848245.html
Вот жены
https://m.market.yandex.ru/product--gor ... 370?page=1

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 08:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake, одобряю. И я в принципе представляю за что отдавать такие деньги. Мне как новичку и мало катающемуся и мой сойдёт.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 19:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Откатали с внучкой два часа в очень спокойном режиме. В городе конечно тяжело ездить. Мы гоняем только по тротуарам. Соответственно как перекресток, так пешком. Настроение на одном кветиапине не хуже чем на схеме миртазапин, атаракс, эглонил. Времени смотреть фильмы совсем нет. Хотя там Варвара и Пэйдж выкладывают ссылки.
С велосипедом основная проблема - куда положить телефон, ключи, блокнот. Стандартные сумки на мой велосипед не подходят. Надо или рюкзак покупать или колхозить сумку на раму.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 21:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
Алишка тебе в помощь.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 00:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
не смог посмотреть. Ссылка не работает.
Silvv68, может, эта откроется, это из яндекса:
https://yandex.ru/images/search?text=Da ... rpt=simage

Вот его название, можно ввести в поисковик, у меня белого цвета:
Dahon Briza D8 Folding Bike

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 07:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Руся, хороший байк. Очень девочковый. :06n:
И когда начнёшь прогулки?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 07:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
bearklake, пока никак не подбирается. Возможно мини рюкзак куплю на первое время.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 07:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Снотворный эффект кветиапина уменьшился. Неделя наверное прошла как начал его приём. Миртазапин добавить? Хотя 6 часов сна для меня норма. Подожду пока добавлять.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 23 апр 2019, 22:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Первый звоночек от когнитивки. Сегодня сделал одному подрядчику два платежа. То-есть я забыл что утром уже перечислил ему деньги и отправил ещё раз. Хорошо хоть подрядчик сам позвонил. Кажется что начинаю деградировать от кветиапина. :sarc:

Купил сегодня вместо квентиакса сероквель. Цена почти не отличается.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 00:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
Руся, хороший байк. Очень девочковый.
И когда начнёшь прогулки?
Silvv68, да, симпатичный, я сегодня коробку первый раз открыла :laugh_1:
Он скопирован с амстердамских велосипедов и называется городской велосипед.
Про прогулки пока не знаю :unknow: У нас еще не так и тепло и шлем мой еще в пути.
Но уже хочется попробовать :yes:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 05:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Доброе утро дамы и господа. Вчера уснул в 23-00 проснулся в 4-30. Чувствую что выспался. Состояние нормальное. Наверное сна мало. Про сон пойду спрошу в ветке кветиапина. Сегодня снилась драма про рабство. Было очень много жестокости. В том числе к детям.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 05:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Руся писал(а):
Silvv68 писал(а):
Руся, хороший байк. Очень девочковый.
И когда начнёшь прогулки?
Silvv68, да, симпатичный, я сегодня коробку первый раз открыла :laugh_1:
Он скопирован с амстердамских велосипедов и называется городской велосипед.
Про прогулки пока не знаю :unknow: У нас еще не так и тепло и шлем мой еще в пути.
Но уже хочется попробовать :yes:

А у вас без шлема кататься не принято? Или сама не хочешь?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 08:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Получил ответ в ветке кветиапина. Приём его можно завершать и возобновлять. Говорят эффект не пропадает. В связи с этим, буду кветиапин временно отменять, опипрамол вводить. Планирую 50 мг на ночь.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 09:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Поспал ещё полчасика. Хорошо стало.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 24 апр 2019, 22:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Выпил первую таблетку опипрамола, 50 мг. Сна ни в одном глазу.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 00:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
А у вас без шлема кататься не принято? Или сама не хочешь?
Шлем пришел, но начались дожди :24p:
Да и муж сказал, что он мне его собрать (тормоза и цепь настроить) помочь не сможет (что меня даже и не удивило :laugh_1: ), поэтому мне его еще и вести куда-то нужно настраивать или как это называется :scratch:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 03:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Руся, Марина привет. :hi: Собрать такой велосипед не так просто. Так что обратиться за помощью скорее всего придется.
И куда повезёшь велосипед? Я на первых порах ездил в велосипедный магазин.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 03:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Составлю тебе компанию на несколько минут. У нас 3 часа ночи. Мне пока не очень спится. Сейчас добавил ещё 50 мг опипрамола и 3 мг мелатонина. Может ещё посплю.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 03:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
В голове достаточно громко играет мелодия The miracle of love (Eurythmics).

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 05:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Поспал ещё час. Чувствую себя нормально.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 14:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Написал Горбатову.

Здравствуйте.
О себе: Мужчина, 50 лет. Легкие, почти незаметные, проявления аутичности. Всю жизнь повышенная тревожность. Плохой сон. Чаще всего ранние пробуждения. Сон ухудшается при наличии стрессовых факторов. В последний год прохожу систематическое лечение. Диагноз - генерализованное тревожное расстройство. Перепадов настроения и панических атак не бывает. Лечение начал с комбинации миртазапин 15 мг, сульпирид 100 мг, атаракс 25-50 мг. Эффект хороший, тревожность ушла процентов на 90. Сон нормализовался. Для улучшения результата с декабря 2018 года перешел на комбинацию 150 мг венлафаксина и 30 мг миртазапина. Результат - лекарственная ремиссия 100 %. В марте в связи с побочным эффектом (сексуальная дисфункция) отказался от дальнейшего лечения данной комбинацией.

В настоящее время провожу подбор лечения препаратами не вызывающими сексуальную дисфункцию. Среди вариантов: атаракс, кветиапин, опипрамол. Вчера начал принимать опипрамол в дозе 150 мг. В связи с этим вопросы:

Не вызывает ли опипрамол нарушения в сексуальной сфере? Имеет ли смысл комбинировать опипрамол с другими препаратами? Например кветиапин или атаракс?

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 17:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Несмотря на плохой сон ночью день прошел очень хорошо. Ночью принял 100 мг и днём 50 мг опипрамола. Первое впечатление от опипрамола хорошее. По моему что-то среднее между эглонилом и атараксом. К сожалению меня совсем не сонливит. Но если им можно будет заменить эглонил, это уже счастье.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 25 апр 2019, 22:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Откатались с внучкой сегодня 3 часа. Оказывается на велосипеде можно ездить на большое расстояние. Ухожу в ночь с коктейлем - опипрамол 50 мг, атаракс 25 мг, миртазапин 15 мг

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 26 апр 2019, 00:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
И куда повезёшь велосипед? Я на первых порах ездил в велосипедный магазин.
Слава, не знаю :26n:
Вроде бы были какие-то мастерские здесь, но пока не находим.
У коллег поспрашиваю.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 26 апр 2019, 07:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Доброе утро страна. Спал сегодня глубоко и относительно долго с 23-00 до 06-00. Спал на смеси миртазапин 15 мг опипрамол 50 мг атаракс 25 мг. Настроение нормальное. Лёгкий драйв с утра.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 26 апр 2019, 07:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Горбатов ответил:
Опипрамол в Германии используется для лечения соматоформных расстройств и генрализованного тревожного расстройства. Поскольку он относится к классу трициклических антидепрессантов с выраженейшим седативно-анксиолитическим эффектом, то он также может снижать половую активность, как и все медикаменты с подобным механизмом действия на гистаминовые рецепторы первого типа. Но, конечно же, не в такой степени, как это делают селектиивные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Использовать опипрамол в комбинации с кветиапином можно, причем, опипрамол в этом случае лучше использовать утром и в обед, а кветиапин на ночь, причем, оба препарата в комбинации должны использовать в уменьшенных дозах, которые должны быть хорошо притерты друг к другу. В противном случае может возникнуть сильный седативно-тормозяще-снотворный эффект.

А вот совместный приём опипрамола с атараксом я бы вам не советовал использовать из-за усиления антагонизма по отношению к гистаминовым рецепторам первого типа и антихолинэргического эффекта.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 26 апр 2019, 07:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
В связи с ответом Горбатова мои планы крутятся вокруг следующих препаратов и схем.

1. Опипрамол 100 днём, кветиапин 150 на ночь.
2. Кветиапин 50 днём 100 на ночь.
3. Опипрамол 100 днём 50 на ночь.
4. Кветиапин 50 днём 100 на ночь, миртазапин 15 на ночь.

Вчерашний день с опипрамолем мне очень понравился. Поэтому на сегодня наметил - опипрамол 100 днём, кветиапин 100 на ночь.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 26 апр 2019, 20:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Сегодня весь день слабость, сонливость. Давление немного сниженое. Может вчерашний стресс выходит. Или временная неопределенность в фарме.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 26 апр 2019, 22:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Посмотрел Как прогулять школу с пользой (2017) Несколько детский, но красивый фильм. Смотрели вдвоём с внучкой.

Изображение

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 05:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2015, 09:16
Сообщения: 2209
Откуда: 38 ru
Пол: Женский
Silvv68 писал(а):
В связи с ответом Горбатова мои планы крутятся вокруг следующих препаратов и схем.

1. Опипрамол 100 днём, кветиапин 150 на ночь.
2. Кветиапин 50 днём 100 на ночь.
3. Опипрамол 100 днём 50 на ночь.
4. Кветиапин 50 днём 100 на ночь, миртазапин 15 на ночь.

Вчерашний день с опипрамолем мне очень понравился. Поэтому на сегодня наметил - опипрамол 100 днём, кветиапин 100 на ночь.

Silvv68, привет! Это омипрамол тебя сонливит. Он так тревогу убирает. Всё таки я бы послушала Горбатова. Омипрамол с утра. Кветиапин - на ночь. Всё ИМХО, конечно.

__________________________________
Только сев на пол в позе лотоса и расслабившись понимаешь простые истины: надо убрать пыль из-под дивана и вот куда делась зарядка от телефона!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 08:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Калимба Доброе утро. Да, согласен с тобой и Горбатовым. :16p: Я так и сделал в прошедшие сутки. Сегодня тоже будет опипрамол 100 мг днём, кветиапин 100 мг на ночь.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 08:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Спал сегодня с 23-30 до 7-00. В 2 часа ночи проснулся с криком. Сон реально страшный. Метаморфозы людей, руки из стен, метаморфозы меня самого. Из сна меня вывел голос жены. Её голос мне тоже приснился.
Заметил, что в последнее время, мои приоритеты вернулись в состояние до начала лечения. На первое место выходит работа. Но благодаря фарме пока не впадаю в излишнюю жёсткость с людьми.
Надеюсь, что в ближайшее время, найду оптимальный баланс. Хочется и продуктивно работать и лишний раз не нервничать.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 12:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Всё как вчера. Сонливит, тревожит, снижена скорость реакции. Выпил фен 1 мг.
Сегодня наверное пересмотрю дозу кветиапина. 100 мг на данном этапе много. Добавлю опипрамол до 150 мг, кветиапин снижу до 25 мг. Если буду спать хорошо то кветиапин совсем уберу.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 16:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2018, 09:29
Сообщения: 1799
Калимба писал(а):

Silvv68, привет! Это омипрамол тебя сонливит. Он так тревогу убирает. Всё таки я бы послушала Горбатова. Омипрамол с утра. Кветиапин - на ночь. Всё ИМХО, конечно.

Меня например 50 мг опипрамола никак не сонливят. Но пока вроде не тревожусь (т-т-т)

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 16:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Nattami, привет. У тебя наверное сильных проблем со сном не было. Поэтому ты спишь на одном опипрамоле. У меня несколько иная ситуация. Напишу небольшой отчет в следующем посту.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 16:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2018, 15:00
Сообщения: 6885
Откуда: Саранск
Пол: Мужской
Краткий обзор применения опипрамола за три дня. До начала опипрамола я спал на кветиапине 100 мг. Опипрамол начал 24 го. На ночь принял 50 мг. Проспал 3 часа. Ночью добавил 50 опипрамола и 3 мг мелатонинаю Проспал ещё час. Весь день 25 го апреля чувствовал себя хорошо. На ночь принял 50 опипрамола, 15 миртазапина, 25 атаракса. Спал долго. Слудующий день 26 апреля был не такой удачный. Чуть тревожило, сонливило, координация движений была хуже. Днем принимал 100 опипрамола. В ночь ушел на 100 мг сероквеля. Днем сегодня принял 100 мг опипрамола в два этапа и 1 мг фена. Тоже самое слегка сонливило, тревожило, и машину водил не так уверенно. Выводы совпадают со словами Горбатова. В комбинациях опипрамол может усилиться. Поэтому сегодня на ночь хочу 50 опипрамола 25 кветиапина. Если спать буду нормально то следующую ночь попробую спать без квета, на одном опипрамоле. В крайнем случае приготовлю 3 мг мелатонина.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапентин 1200, дегидроэпиандростерон 25, псиллиум, полезные бактерии.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68
СообщениеДобавлено: 27 апр 2019, 17:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2018, 09:29
Сообщения: 1799
Ты не понял, я говорю меня 50 мг НЕ сонливит. Проблемы со сном, а точнее с засыпанием у меня периодические, не хронические. Основная проблема иногда тяжело заснуть, но когда засыпаю сплю хорошо и долго.
Так вот я уже с 16го на ночь 50мг опипрамола ем, но вот не работает оно как снотворное. (имхо)

Я к чему, что если у тебя хроническая бессонница то возможно 50 мг опипрамола на ночь, не помогут. Если помогут, искренне порадуюсь. Напиши как пройдет.

P.S. Пропустила, что ты на ночь так же 25 мг квета собираешься пить, думаю вместе они сработают для тебя как надо, надеюсь на это!

__________________________________
Можно на ты. Обо мне Мое лечение в России и зарубежом
ГТР/непонятно что, ПА с болями (казалось что в прошлом). БД-зависимость (в прошлом)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6622 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 111  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: HBx1989, Nox и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика