Доброе утро страна! Выспался очень хорошо. Третий день на мирте в моно. Сегодня вообще отлично себя чувствую. С утра в голове ABBA dancing queen. Причём громко так.
Хочется всего и сразу. Всем хорошего дня.| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Лечение ГТР СРК для Silvv68 https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5277 |
Страница 19 из 105 |
| Автор: | Minako [ 10 апр 2019, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
О! Давайте потанцуем - один из любимых фильмов) В свое время он меня сподвиг записаться на уроки танцев) А почему, собственно, и нет? Если это сделает тебя счастливее) Или есть другое занятие на примете?) |
|
| Автор: | Silvv68 [ 10 апр 2019, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake писал(а): Silvv68, то есть получается тебе от раздражительности помогает мирт? Мирт даёт сон и аппетит жневную активацию. Раздражительность он не увеличивает но и не уменьшает. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 10 апр 2019, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Minako писал(а): О! Давайте потанцуем - один из любимых фильмов) В свое время он меня сподвиг записаться на уроки танцев) А почему, собственно, и нет? Если это сделает тебя счастливее) Или есть другое занятие на примете?) Why not? Но на первом месте наверное стоит покупка велосипеда. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 11 апр 2019, 07:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро страна! Выспался очень хорошо. Третий день на мирте в моно. Сегодня вообще отлично себя чувствую. С утра в голове ABBA dancing queen. Причём громко так. Хочется всего и сразу. Всем хорошего дня. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 11 апр 2019, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Завтра еду в Москву. Будем смотреть на внука. К поездке готов. Машину помыл. Таблетки собрал. |
|
| Автор: | Nattami [ 12 апр 2019, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Слушай круто! А миртазапин тебя не овощит? Не вызывает раздражительность? Отечность не вызывает? Как работоспособность и когнитивка? Уже прочитала в предыдущих постах. Очень рада за тебя. Если у меня с опипрамолом ничего не выйдет, я все ещё буду смотреть в сторону миртазапина, но посмотрим когда на нем была особых восторгов по его поводу не испытывала - из-за раздражительности и отечности. БД мне уже как мел походу :( Надо слезать нафиг, или хотя бы перерыв делать. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 12 апр 2019, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброго вечера. Выехали в 8-00 приехали в 17-00. Всё нормально. Походный режим: атаракс 3 х 25 мг, эглонил 2 х 50 мг, каликста 30 мг. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 12 апр 2019, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Nattami, да, тебе с бензо надо что-то решать. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 13 апр 2019, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброго вечера. День прошел спокойно. Занимался мелким ремонтом в квартире дочери. Атаракс и эглонил не принимал. Чувствую себя нормально. Вот если меня не трогать, мне одного мирта хватает. 
|
|
| Автор: | Калимба [ 14 апр 2019, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Всем доброго вечера. День прошел спокойно. Занимался мелким ремонтом в квартире дочери. Атаракс и эглонил не принимал. Чувствую себя нормально. Вот если меня не трогать, мне одного мирта хватает. Сильвер, привет! Я так рада, что у тебя всё хорошо! Побалуй фильмами, пожалуйста! Что смотрел? Что интересного нашёл? 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 14 апр 2019, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба, привет.  Я пока в Москве, у дочери. С собой только телефон. В понедельник вечером буду дома. У меня там фильмов 6 скачано. Ещё не смотрел. Может быть что нибудь выберу. Обязательно отпишусь. 
|
|
| Автор: | Калимба [ 15 апр 2019, 07:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Калимба, привет. Я пока в Москве, у дочери. С собой только телефон. В понедельник вечером буду дома. У меня там фильмов 6 скачано. Ещё не смотрел. Может быть что нибудь выберу. Обязательно отпишусь. Сильвер! Буду ждать! 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 15 апр 2019, 20:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Приехал из Москвы домой. Дорога была нормальная но почему-то устал. Вечером успел получить мультивитамины, омега-3, вальдоксан. Сегодня на ночь попробую вальдоксан 25 мг вместо 30 мг миртазапина. Зять похудел сильно. Кредиты конечно не прибавляют здоровья. Мы помогаем понемногу. Посмотрим как летом будет бизнес. Обстановка у них дома спокойная. Внук хороший, тоже спокойный. Помню обе мои дочери в младенчестве были горластые. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 16 апр 2019, 05:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Первое утро после вальдоксана. Глубокого сна не было. Но вроде поспал. Встал в 4. Самочувствие нормальное. Горло болит слегка. Фарингит наверное. Пью понемногу воду. Помогает. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 16 апр 2019, 08:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Вчера вечером и сегодня утром чувствую что очень агрессивен. Причины есть как объективные, вызванные внешними обстоятельствами, так и временное отсутствие противотревожной фармы. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 16 апр 2019, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба, доброго дня.
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 17 апр 2019, 08:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброе утро. Два дня принимал на ночь вальдоксан 25 мг вместо миртазапина 30 мг. Сон с вальдоксана тоже нормальный. В 22-00 лёг, в 5-00 проснулся, в 6-00 встал. Голова ясная. Оставлю вальдоксан в запасе. Решил с сегодняшнего дня начать кветиапин. Он у меня по 25 мг. Днём будет 25 + 25, и на ночь 50. Считаю что вальдоксан или миртазапин не нужны в такой ситуации. Пока кветиапин не начнёт работать против тревоги, буду принимать атаракс и эглонил. С сегодняшнего дня начну ещё мультивитамины. Омега-3 начну дня через два. Итого сегодня утром, мультивитамины 1 таблетка, кветиакс 25 мг, атаракс 25 мг, эглонил 50 мг, днём кветиакс 25 мг, атаракс 25 мг, эглонил 50 мг, на ночь квентиакс 50 мг, атаракс 25 мг. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 17 апр 2019, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Ходил сегодня по магазину с велосипедами. Присмотрел один. Завтра попробую купить. День сегодня прошел нормально. Агрессии не было. С утра немного сонливило от 25 мг кветиапина. После обеда от такой-же дозы уже ничего не ощущал. Завтра уберу эглонил. Кветиапин оставлю пока 100 мг и атаракс 75 мг. |
|
| Автор: | Marina97 [ 18 апр 2019, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, Слава, присоединяйся к нам - велосипедникам))) |
|
| Автор: | Silvv68 [ 18 апр 2019, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Sotnikova, час назад купил. Так что я с вами. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 18 апр 2019, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Первая ночь с кветиапином. Уснул в 22-30 проснулся в 6-00. Сон не такой чистый как на мирте или вальдоксане. Чувствую себя обыкновенно. Спокойствия полного нет, но и сильной тревоги тоже нет. Квет естественно пока не начал работать. Фактически я сейчас на одном атараксе. |
|
| Автор: | Luca_toni [ 18 апр 2019, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Спокойствия полного нет, но и сильной тревоги тоже нет. Квет естественно пока не начал работать. Он по тревоге кстати вроде работает сразу. Это не сиозс же.
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 18 апр 2019, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Luca_toni писал(а): Silvv68 писал(а): Спокойствия полного нет, но и сильной тревоги тоже нет. Квет естественно пока не начал работать. Он по тревоге кстати вроде работает сразу. Это не сиозс же.Пойду спрошу в теме кветиапина. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 18 апр 2019, 16:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Вернулся с первой велопрогулки. На ноге ссадина с синяком. И на руке небольшая царапина. Штаны порваны на коленке. Не смотря на это разочарование не испытываю. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 19 апр 2019, 09:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро народ. Вчера уснул в 01-30, сегодня проснулся в 07-00. На ночь принимал 75 мг кветиапина. Тревоги нет, вернее я её не ощущаю. Сплю хорошо. Либидо нормализовалось. Казалось бы, живи и радуйся. Но всё совсем не так. Пропало ощущение внутреннего счастья. За последний месяц с момента прекращения венлафаксина я очень сильно деградировал в эмоциональном плане. Моя доброта утекает как песок сквозь пальцы. Жду опипрамол. Пока буду сидеть на кветиапине. Сегодня будет 50 днём и 100 ночью. Кветиапин заходит легко и непренужденно. Побочек нет. У меня квентиакс от КРКА-РУС. Дозировка по 25 мг. Пока печатаю, завтракаю, принимаю фарму. Не удержался, добавил сегодня эглонил 100 мг. Итого сегодня будет: кветиапин 150 мг, атаракс 75 мг, эглонил 100 мг, мультивитамины 1 капсула. Ещё сегодня начну омега-3. Завтра надо будет вместо эглонила попробовать теанин. Теанин меня активирует, ухудшает сон, но думаю что с моей дозой кветиапина сон не должен нарушиться. В планах на сегодня сделать больше работы по основному бизнесу. С велосипедом сделаю перерыв сегодня. Пусть коленка заживёт. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 20 апр 2019, 07:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Всем доброе утро. Спал очень хорошо. С 22-00 до 6-30. Настроение нормальное. По ощущениям кветиапин начал работать по тревоге. На сегодня намечены большие земельные работы. Буду весь день в поле. Там сейчас прошлогодняя пыльца от трав. У меня аллергия на неё. Ничего страшного, потерплю. |
|
| Автор: | JaneLane [ 20 апр 2019, 14:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, можот супрастинчику хряпнуть? |
|
| Автор: | Руся [ 20 апр 2019, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Sotnikova писал(а): Слава, присоединяйся к нам - велосипедникам))) Silvv68 писал(а): час назад купил. Так что я с вами. А я тоже купила  Так что я тоже с вами. И тоже раскладной (или складной  ), так получилось, что цвет и форма понравились.Муж опечалился  Говорит, деньги только потратила, я тебя знаю, будешь раз в месяц кататься, в лучшем случае У нас дожди. Вел пока стоит в коробке, в гараже, но я все равно рада 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 20 апр 2019, 17:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
JaneLane, привет. Вернулся с полевых работ. Никаких признаков аллергии. Думаю атаракс работает не хуже супрастина.
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 20 апр 2019, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Руся писал(а): А я тоже купила Так что я тоже с вами. И тоже раскладной (или складной ), так получилось, что цвет и форма понравились.Муж опечалился Говорит, деньги только потратила, я тебя знаю, будешь раз в месяц кататься, в лучшем случае У нас дожди. Вел пока стоит в коробке, в гараже, но я все равно рада Ура. Поздравляю Марина. Покупка велосипеда это шаг навстречу счастью. 
|
|
| Автор: | Руся [ 20 апр 2019, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): Покупка велосипеда это шаг навстречу счастью. Будем на это надеяться! |
|
| Автор: | bearklake [ 21 апр 2019, 06:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Я вчера покатался с женой на велосипеде. Переход на депру произошел. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 06:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Доброе утро. Сегодня спал с 22-00 до 5-00. Одна капсула теанина днём, крадёт один час сна ночью. Не буду его принимать. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 06:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake писал(а): Я вчера покатался с женой на велосипеде. Переход на депру произошел. Привет. Я не совсем понял. Доволен ты прогулкой или нет? Моя не умеет на велосипеде. Очень жаль. Надо ей купить, может научится? Ей правда тоже под 50. Но выглядит лет на 10 меньше. |
|
| Автор: | bearklake [ 21 апр 2019, 06:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, прогулкой я доволен, правда я люблю не прогуливаться, а выжимать из себя всё. У меня полупроф велосипед. Моя тоже типа не умела. Купил ей простенький, радовалась как ребенок вчера, правда ного болилели. А депра меня вчера накрыла через полчаса прогулки на велосипеде, после двух недель гипомании/смешанки. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 07:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake, такое ощущение что после смешанки тебе и депра приносит облегчение. |
|
| Автор: | bearklake [ 21 апр 2019, 08:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): облегчение. Меня и не облегчило. Лежал ревел в кровати, были мысли о больнице.Ппц после завтра в командировку на 4 дня в три города. Как я людям буду что-то объяснять. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake писал(а): Silvv68 писал(а): облегчение. Меня и не облегчило. Лежал ревел в кровати, были мысли о больнице.Ппц после завтра в командировку на 4 дня в три города. Как я людям буду что-то объяснять. За 4 дня может получше будет. |
|
| Автор: | bearklake [ 21 апр 2019, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): За 4 дня может получше будет. Мне страшно, что если нет. Сейчас лежу собраться с силами и мыслями не могу, хотя хотел километров 40 навернуть. Вместо этого реву лежу.
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake, в твоей теме написал. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
С женой недавно говорили. Она говорит что лучше без секса жить но чтобы я был спокойным как зимой. Я пока надежду не теряю. Подберу что нибудь. |
|
| Автор: | Калимба [ 21 апр 2019, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): С женой недавно говорили. Она говорит что лучше без секса жить но чтобы я был спокойным как зимой. Я пока надежду не теряю. Подберу что нибудь. Сильвер! В словах жены есть доля истины. Может, все таки вернуться на велаксин и (или) миртазапин? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба, с либидо жить интересней.  Драйв какой-то присутствует. А у меня ещё столько вкусного не опробовано. Кветиапин, опипрамол, бринтелликс.
|
|
| Автор: | Vladimir88 [ 21 апр 2019, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Калимба писал(а): В словах жены есть доля истины. Ну, женский взгляд, он такой... :)Silvv68, про бринт я не зря писал, на пабмеде отмечается результативность по тревожности. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Весь день сегодня на одном кветиапине. В ночь тоже попробую только кветиапин 100 мг. Настроение нормальное. Погода хорошая. Драйв есть. Прокатились в Пензу. Жена с дочкой по своим магазинам, я от нечего делать походил по "Декатлону". Осмотрел велосипеды. У нас выбор лучше. Жизнь у меня в последние дни бьёт ключём. Куча работы. Куча событий. Скучать некогда. |
|
| Автор: | bearklake [ 21 апр 2019, 21:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): "Декатлону". Осмотрел велосипеды. У нас выбор лучше. Что в Декатлоне, что в спортмастере китайское г. Из бюджетных лучше смотреть отечественные stels и stinger.
|
|
| Автор: | Руся [ 21 апр 2019, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake писал(а): Что в Декатлоне, что в спортмастере китайское г. Я получила свой велик, но еще не посмотрела где сделан.Тоже, наверно, китайский
|
|
| Автор: | bearklake [ 21 апр 2019, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Руся писал(а): Тоже, наверно, китайский Скорей всего.Мой не дешевый все равно китайский (фирма американская). |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 22:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake, Руся, Когда покупал, то думал что китайский. Оказывается российский. Мне нравится. Рама алюминиевая, очень лёгкий. Pilot-950 MD 26" V010 |
|
| Автор: | Руся [ 21 апр 2019, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68, ух ты, классный какой  Сейчас мой покажу: https://www.llbean.com/llb/shop/88313?p ... ue_0=Frost Я не смога пройти мимо  Купила со скидкой в 25%.
|
|
| Автор: | Руся [ 21 апр 2019, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Муж посмотрел коробку. Сделан в Китае 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 23:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Руся, не смог посмотреть. Ссылка не работает. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 21 апр 2019, 23:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Руся писал(а): Муж посмотрел коробку. Сделан в Китае Не повод для печали. Китай для США может быть очень хорошим. На российский рынок гонят очень дешёвый товар.
|
|
| Автор: | bearklake [ 22 апр 2019, 05:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Вот мой https://trial-sport.ru/goods/51516/848245.html Вот жены https://m.market.yandex.ru/product--gor ... 370?page=1 |
|
| Автор: | Silvv68 [ 22 апр 2019, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake, одобряю. И я в принципе представляю за что отдавать такие деньги. Мне как новичку и мало катающемуся и мой сойдёт. |
|
| Автор: | Silvv68 [ 22 апр 2019, 19:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Откатали с внучкой два часа в очень спокойном режиме. В городе конечно тяжело ездить. Мы гоняем только по тротуарам. Соответственно как перекресток, так пешком. Настроение на одном кветиапине не хуже чем на схеме миртазапин, атаракс, эглонил. Времени смотреть фильмы совсем нет. Хотя там Варвара и Пэйдж выкладывают ссылки. С велосипедом основная проблема - куда положить телефон, ключи, блокнот. Стандартные сумки на мой велосипед не подходят. Надо или рюкзак покупать или колхозить сумку на раму. |
|
| Автор: | bearklake [ 22 апр 2019, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Алишка тебе в помощь. |
|
| Автор: | Руся [ 23 апр 2019, 00:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Silvv68 писал(а): не смог посмотреть. Ссылка не работает. Silvv68, может, эта откроется, это из яндекса:https://yandex.ru/images/search?text=Da ... rpt=simage Вот его название, можно ввести в поисковик, у меня белого цвета: Dahon Briza D8 Folding Bike |
|
| Автор: | Silvv68 [ 23 апр 2019, 07:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
Руся, хороший байк. Очень девочковый. И когда начнёшь прогулки? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 23 апр 2019, 07:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Лечение ГТР СРК для Silvv68 |
bearklake, пока никак не подбирается. Возможно мини рюкзак куплю на первое время. |
|
| Страница 19 из 105 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|