ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

мой Дневничок
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5089		 Страница 19 из 29
Автор:  Jenny_2b [ 28 фев 2019, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Всем привет :hi: Решила написать мини отчет)
У меня все нормально, схема как в подписи, единственное могу выпить больше квета, максимум это 100. Начала ходить в зал, изменила питание. Убрала молочку, жареное, молочный шоколад. Больше овощей и фруктов и белка :1dbb6: Уже месяц на таком питании) Сейчас прокалываю курс комбилипена (витамины группы Б), пью омегу 3, магния цитрат, цинк, витамин С. По-моему волосы стали меньше лезть ттт или уже попросту нечему :-D
На работе тоже все норм. С апреля меня обещали повысить, что не может ни стимулировать :money: но обещать, не значит жениться. Но я в ожидании :cool: В пятницу встречаюсь с друзьями, субботу оставила себе на сон :zzzz: которого мне очень не хватает, хотя по меркам я сплю нормально(( воскресенье уборка, зал, и время для себя любимой :blush: Всем добра :love:
Автор:  Milk [ 28 фев 2019, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, Саша, все отлично! :126n:
Автор:  Варвара [ 28 фев 2019, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Отличные новости, Сашуль :ges_up: Так держать :126n:
Автор:  EvvaDvoikina [ 28 фев 2019, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, рада за тебя, что все наконец стабилизировалось!
Автор:  Jenny_2b [ 28 фев 2019, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Milk, Варвара, EvvaDvoikina, Спасибо Девочки :rose: :rose: :rose:
Автор:  Maria1533 [ 28 фев 2019, 13:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
очень рада за вас :44z:
Автор:  Jenny_2b [ 28 фев 2019, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Maria1533, Благодарю! :120n:
Автор:  Tihon [ 28 фев 2019, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, :ges_up:

Изображение
Автор:  Jenny_2b [ 01 мар 2019, 11:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Tihon, Тиша :preved: какой котик глазастенький :-D Мартовский :sarc:
Как сам? :16p:

Всех с весной :rose: Пережить бы это чудное время года :45n:
Автор:  Jenny_2b [ 06 мар 2019, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Всем привет! :120n: Хочется уйти с квета. Просто из-за того что это НТ и я его пью уже 8 месяцев, в дозировке 50 мне для сна не всегда хватает, так что пью 100. Засыпаю почти сразу. И уже выработалась привычка, пьешь волшебную пилюль и проваливаешься в сладкий сон :zzzz: Мирт мне не подошел, хотела на него перейти. Вчера намешала коктейль себе из 25 квета, 5 фена, 1 алпа., шоб наверняка :45n: Уснула сразу, вот проснуться еле смогла, так смачно спала, на работу приползла к 11. Еще у меня есть вальпройка, ноя ее и днем могу испить и ниче, бодряк. Вот думаю ее оставить на ночь :90: и может вы мне друзья чего-нибудь посоветуете. Сон для меня очень важен, если я не выспалась все летит к чертям :facepalm:
Автор:  Tihon [ 06 мар 2019, 14:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b писал(а):
Пережить бы это чудное время года
твоя правда, Алекса :-)
Jenny_2b писал(а):
Вчера намешала коктейль себе из 25 квета, 5 фена, 1 алпа., шоб наверняка
круто :shok:
Jenny_2b писал(а):
и может вы мне друзья чего-нибудь посоветуете.
я тока почитаю сосеты, которые тебе дадут
у самого "больное место" - сон
Алекса, с весной тебя!
Изображение
Автор:  Jenny_2b [ 06 мар 2019, 15:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Tihon, Тиша, спасибо большое! И тебя с весной :rose: У вас уже наверное вовсю))) а у нас холодно и ветрище сегодня, брррр.
Tihon писал(а):
круто
да феник щас какой-то слабый :unknow: вот и решила подстраховаться
Автор:  Варвара [ 06 мар 2019, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, а чем тебе квет-то не угодил? Он не НТ, он антипсихотик. Я уже больше трех лет пью, и ни за что с ним не расстанусь.
Автор:  EvvaDvoikina [ 06 мар 2019, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, я как-то не поняла, ты хотела депакин тоже как-то двигать? Пробуй другие седативные АДы. Крапульку амика, миасер, триттико какой-нибудь. Мелатонин временно пока слазишь с квета. Квет по грамульке убавляй.
Автор:  Jenny_2b [ 06 мар 2019, 17:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара, EvvaDvoikina, девочки, у меня от него живот вырос :grustno: А мне это как-то не очень нравится. Я на диете уже месяц, спортом занимаюсь, а он как был так и есть :26n: Раньше мела все подряд и хоть бы хны. Я даже от сладкого отказалась :grustno: Грешу на квет, поэтому хочу попробовать уйти с него.
Автор:  Варвара [ 06 мар 2019, 17:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Ты конечно смотри сама. Я просто переживаю, что тебя без квета опять тревога накроет. Я помню, как тебе плохо было, пока ты его пить не начала.
Автор:  EvvaDvoikina [ 06 мар 2019, 17:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, сходи с квета, думаю все будет хорошо. Про сон я уже отписалась
Автор:  Jenny_2b [ 06 мар 2019, 22:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара, спасибо Варюш, да худо мне было :shok:
Не смогла сег отказать себе в квете, выпила сотен и вальпройки, и буду дрыхнуть)))
Всем сладких, спокойных, снов :zzzz:
Автор:  Долорес [ 06 мар 2019, 23:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Я тоже хочу бросить Квет. Но вот привыкла с ним спать, что такое засыпать самой - уже не помню.
Хочу уйти из-за целой кучи побочек, в частности, гипергликемии.
Автор:  Варвара [ 06 мар 2019, 23:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Долорес писал(а):
Я тоже хочу бросить Квет. Но вот привыкла с ним спать, что такое засыпать самой - уже не помню.
Хочу уйти из-за целой кучи побочек, в частности, гипергликемии.
Не пробовали для сна минимальную дозировку амитриптилина? Меня он так сладко усыплял, мягче, чем квет.
Автор:  Долорес [ 06 мар 2019, 23:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара писал(а):
Не пробовали для сна минимальную дозировку амитриптилина? Меня он так сладко усыплял, мягче, чем квет.

Амитриптилин был в больницах, но так плохо переносила его, что быстро отменяли.
Квет - да, тяжеловато вырубает.
Автор:  Варвара [ 06 мар 2019, 23:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Долорес писал(а):
Квет - да, тяжеловато вырубает.
Я вот не знаю, что такое произошло, но с добавлением к квету имипрамина я стала очень мягко засыпать. Уже так не вырубает как раньше. И режим сам собой сменился. Я теперь рано ложусь и рано встаю. А всю жизнь махровой совой была.
Автор:  Долорес [ 06 мар 2019, 23:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара писал(а):
Я вот не знаю, что такое произошло, но с добавлением к квету имипрамина я стала очень мягко засыпать. Уже так не вырубает как раньше. И режим сам собой сменился. Я теперь рано ложусь и рано встаю. А всю жизнь махровой совой была.
Наверное, в какое‐то взаимодействие вступают, и более мягкий эффект. Я тоже сова :-)
А нравится новый режим?
Автор:  Варвара [ 06 мар 2019, 23:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Долорес писал(а):
А нравится новый режим?
Да, вполне. Так я больше на нормального человека похожа. А раньше я как вампир жила.
Автор:  Долорес [ 07 мар 2019, 00:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара писал(а):
Да, вполне. Так я больше на нормального человека похожа. А раньше я как вампир жила.

У меня были периоды, когда я очень рано ложилась и очень рано вставала - так даже выглядишь лучше и чувствуешь себя лучше. Потом все возвращалось на круги своя. Сейчас вампир -это я)
Автор:  Jenny_2b [ 07 мар 2019, 10:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Долорес писал(а):
Квет - да, тяжеловато вырубает.

А мне наоборот под ним нравится засыпать, просто абажаю :yes:
Автор:  Jenny_2b [ 07 мар 2019, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Долорес писал(а):
Я тоже хочу бросить Квет. Но вот привыкла с ним спать, что такое засыпать самой - уже не помню.
Вот и я не помню :131m:
Автор:  Jenny_2b [ 07 мар 2019, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара писал(а):
Не пробовали для сна минимальную дозировку амитриптилина? Меня он так сладко усыплял, мягче, чем квет.
Мне амик до лампы, знаю многие его для сна пьют и прекрасно себя чувствуют :cool:
Автор:  mEdProFF [ 07 мар 2019, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, мне амик как детская припарка, тоже на квете сплю, выбора нет особо :11z:
Автор:  Jenny_2b [ 07 мар 2019, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Qvent писал(а):
Jenny_2b, мне амик как детская припарка, тоже на квете сплю, выбора нет особо :11z:

Так вот же, особой альтернативы не вижу :unknow: на фен перейти, но тоже не вариант....
Автор:  Jenny_2b [ 07 мар 2019, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Сегодня у нас на работе корпорат, с утра выпила 75 вела сразу, буду винишко потягивать :cool:
Всех наших девочек-красавиц с наступающим!!!!
Весны в душе! Здоровья! Любви! :345_(59):
Автор:  mEdProFF [ 07 мар 2019, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
С наступающим днем икс :laugh_1:
Автор:  Tihon [ 07 мар 2019, 19:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, Алекса, поздравляю тебя с наступающим Весенним праздником!!! Желаю здоровья, любви и удачи во всем!!!
Изображение
Автор:  Silvv68 [ 08 мар 2019, 19:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, Сашенька, поздравляю тебя с вашим весенним праздником. Пожелаю тебе удачи, здоровья, красоты, счастья в твоих сердечных делах.

Изображение
Автор:  mEdProFF [ 08 мар 2019, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Изображение
Варечка, с праздничком тебя, всего наилучшего в состоянии и вообще в жизни.
Автор:  Варвара [ 08 мар 2019, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Qvent, Саша :131m:
Qvent писал(а):
Танечка,
Ты заработался ;-)
Автор:  mEdProFF [ 08 мар 2019, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара писал(а):
Qvent, Саша :131m:
Qvent писал(а):
Танечка,
Ты заработался ;-)
Ой прости пожалуйста, действительно, много посылаю поздравлений, за одно проверяю топики на наличие не соблюдений правил форума.
Автор:  Jenny_2b [ 09 мар 2019, 11:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Мальчишки, спасибо за поздравления!!! :120n:
Автор:  Tihon [ 16 мар 2019, 18:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, Алекса, я тебе в лирике отписался
Изображение
Автор:  Jenny_2b [ 17 мар 2019, 02:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Tihon, какая милота :love: , прям мимишная я, и мой поклонник мартовский :laugh_1: спасибо дорогой, за такие милые и добрые картинки :rose:
Автор:  Jenny_2b [ 09 июн 2019, 21:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Всем привет :hi:
Что-то меня накрыло, тревога дикая. Малейший стресс и ппц :grustno:
Накручиваю себе хрень всякую, чуть голова не треснула. Выпила транк отпустило. Блин, как же люди справляются и нормально реагируют на какие-то неприятные события, у меня же начинается паника, тревога, мысли дурные :24p:
Автор:  Варвара [ 09 июн 2019, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, приветик. Давно тебя не было.

Вот я и боялась, что если ты квет снизишь, то может тревога полезть. Может тебе его приподнять чуток?
Автор:  Jenny_2b [ 09 июн 2019, 21:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара, привет дорогая :rose: я пью 100 квета, надо в подписи поменять. Читала твою тему, у тебя дела не очень были, как сейчас себя чувствуешь?
Автор:  Jenny_2b [ 09 июн 2019, 22:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Я не могу сказать что у меня тревога на пустом месте, есть причина для переживаний, но всеравно, почему я так реагирую, думаю самое худшее :gluk:
Автор:  Варвара [ 09 июн 2019, 22:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
У меня вроде сейчас получше. Только давление все равно повышенное. Но психологическое состояние ровное. Устаю сильно, много сплю. Ну так, все по мелочи.
Автор:  Jenny_2b [ 09 июн 2019, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара, хорошо что получше! В давлении я не разбираюсь, но знаю что мочегонное понижает. Тебе уже советовали ребята. Ты не пробовала?
Автор:  Варвара [ 09 июн 2019, 22:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b писал(а):
Варвара, хорошо что получше! В давлении я не разбираюсь, но знаю что мочегонное понижает. Тебе уже советовали ребята. Ты не пробовала?
Я пробовала БАД мочегонный. Но это было до повышения давления. Сейчас думаю, опять БАД попить или что-то из фармы. Я в этом тоже не сильна. Знаю только, что листья брусники хорошо помогают.
Автор:  Jenny_2b [ 09 июн 2019, 22:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара, я знаю фуросимид, гипотиазит, верошпирон, последние 2 помягче. И если их принимать, но нужно обязательно пить аспаркам. Но может ты и травками обойдёшься, это конечно луче или бад который ты принимала.
Автор:  Варвара [ 09 июн 2019, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Я аспаркам и так пью.
Автор:  Tihon [ 09 июн 2019, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Привет, Алекса :preved:
давненько тебя не слышно было...плохо, что стресс так повлиял
Jenny_2b писал(а):
мой поклонник мартовский
а как на этом фронте дела? :-)
Автор:  Jenny_2b [ 10 июн 2019, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Tihon, привет дорогой :preved:
Сегодня получше, ттт. Ага, долбанула тревога на выхах(((
На том вроде норм, но я всегда на стреме, что что-то может произойти нехорошее :45n:
Как твои дела?
Автор:  Jenny_2b [ 10 июн 2019, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
всем привет!!!
Ребята , все нормально :06n: , мои переживания были напрасными, слава Богу!!!
Ноя конечно себе накрутила не пойми чего, моя тревожная система нервная дала о себе знать :10n:
Но главное, что все хорошо :33n:
Автор:  Варвара [ 11 июн 2019, 00:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b писал(а):
Но главное, что все хорошо :33n:
Это точно :yes:
Автор:  Jenny_2b [ 27 июн 2019, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Варвара, :rose:
Автор:  Jenny_2b [ 28 июн 2019, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Привет мои хорошие :hi:
Друзья посоветуйте какую Омегу на Айхербе заказать, я всегда брала солгар и сравнивать мне не с чем :unknow:
И может еще чего полезного посоветуете, буду очень благодарна :thank_you:
Автор:  Tihon [ 28 июн 2019, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b, Алекса, я тебе посоветую вот эту омегу-3
Отличная омега по содержанию, вкусу и цене.
https://apteka.ru/catalog/omega-3-konts ... d993d758c/
Такой набор стоит дешевле, чем если покупать там же по отдельности.
Сам такую пью. Сейчас перерыв.

На айхербе советую купить витамин К2.
У нас его нет, а он необходим для усвоения витамина Д3 (пью вигантол)
К2 брал вот такой https://ru.iherb.com/pr/Healthy-Origins ... gels/66441
его сейчас нет, можно др. выбрать
Автор:  EvvaDvoikina [ 28 июн 2019, 14:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b,
Вот эта отличная https://ua.iherb.com/pr/Sports-Research ... de=AMX2520
Вот эта ещё https://ua.iherb.com/pr/Life-Extension- ... de=AMX2520
Автор:  Jenny_2b [ 29 июн 2019, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Tihon, EvvaDvoikina, Спасибо мои хорошие, отпишусь что выберу, это теперь до понедельника. На работе займусь делом ))
Автор:  Ика [ 08 июл 2019, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Jenny_2b писал(а):
На работе займусь делом ))
Судя по всему, дело захватило плотненько ;-)
Автор:  Jenny_2b [ 15 июл 2019, 20:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: мой Дневничок
Ика, да, захватило :laugh_1: , по сей день закладки висят, ниче ещё не заказала)))
Страница 19 из 29 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/