ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Записки JaneL
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5067
Страница 5 из 34

Автор:  JaneLane [ 06 окт 2018, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, я так не усну Х) да и пожить после работы хочется..а то только придешь и спать =\

Автор:  Mona [ 06 окт 2018, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
а у меня прям вот с пол 4 просыпаюсь, засыпаю,просыпаюсь, засыпаю, и сны же есть, значит сплю, но постоянное ощущение, что лежу и пытаюсь уснуть.
Такая же фигня. Если засыпаю около 12-ти - стабильно в третьем часу ночи глаза открываются. Хоть без ПА, и на том спасибо. Флюанксол вот помог недавно выспаться. Тералиджен ещё как снотворное неплох. Сегодня без всего снова меньше 4-х часов спала. :mad:

Автор:  JaneLane [ 07 окт 2018, 06:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Mona, надо тоже попробовать!

Автор:  JaneLane [ 07 окт 2018, 06:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Попробовала сегодня четвертинку элениума - где то 2,5 грамма - как слону дробина. А я пустырником надеялась спастись ага) сегодня подниму до половинки. Должна же где-то быть доза, которая меня срубит :90:

Автор:  JaneLane [ 07 окт 2018, 13:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Я поспала днем! по-настоящему! аж 2,5 часа! проснулась злющая (как обычно, когда сплю днем), но точно поспавшая! йаху!

Автор:  f_rostt [ 07 окт 2018, 13:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

... днем сон нормальный, полноценный ?

Автор:  intressa [ 07 окт 2018, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Я так хотела днём поспать, но с детьми это нереально, постоянно мам, мам, маааам, мамочка. Уффффрррр.

Автор:  JaneLane [ 07 окт 2018, 18:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, так ну! сама в шоке! с пол 11 до часу точно продрыхла))
intressa, ох, вы вобще герой, мне кажется - будь у меня сейчас дитё, я б вобще вешалась =\ тут на себя то сил порой не хватает, а еще чадо

Автор:  intressa [ 07 окт 2018, 18:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Да нормально, понятное дело без детей легче, но они растут и им всё меньше нужна я.
Зато я уже отстрелялась, детей родила и больше можно этим вопросом не задаваться. Муж правда ещё детей хочет, но я ему говорю тебе ещё один ребенок, а мне гробик.

Автор:  JaneLane [ 07 окт 2018, 19:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

intressa, а меня чего-то вобще не тянет:( все жду когда наконец созреет это во мне и мне хоть начнут нравиться дети.. но пока это за горизонтом, еще года 2-3 точно) а все ровесники уже во всю рожают, да и разговоров только что зубках да о подгузниках)

Автор:  intressa [ 07 окт 2018, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Никогда не питала к чужим детям особой любви. Более того, часто дети меня раздражали.

Автор:  JaneLane [ 08 окт 2018, 07:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

худшая наверное ночь из всех прошедших:( сегодня к просыпаниям добавилась банальная бессонница. Пролежала всю ночь, в итоге на час иду позже на работу. Ладно б если можно было весь день валяться. Хорошо хоть не водителем работаю. Очень очень сонно и грустно. Половинка элениума не помогла

Автор:  f_rostt [ 08 окт 2018, 08:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
худшая наверное ночь из всех прошедших:( сегодня к просыпаниям добавилась банальная бессонница. Пролежала всю ночь, в итоге на час иду позже на работу. Ладно б если можно было весь день валяться. Хорошо хоть не водителем работаю. Очень очень сонно и грустно. Половинка элениума не помогла

я каждый день за рулем на работу езжу ... полчаса ... в любом состоянии. Валяться - не выход ... я пробовал

Автор:  JaneLane [ 08 окт 2018, 08:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, ну так хоть днем поспать можно было бы..

Автор:  f_rostt [ 08 окт 2018, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
f_rostt, ну так хоть днем поспать можно было бы..

дневной сон у меня в своё время суточный ритм сбивал ... если днем спал - то вечером вообще плохо было

Автор:  JaneLane [ 08 окт 2018, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, вот видимо у меня сегодня так было. мы лохи:(

Автор:  f_rostt [ 08 окт 2018, 09:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
f_rostt, вот видимо у меня сегодня так было. мы лохи:(

нИправильно ... мы - больные лохи ... :yahoo:

Автор:  JaneLane [ 08 окт 2018, 09:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, пойду завтра к терапевту. Но уже вангую будет нежное - валерьяночки? пустырнчка? тенотенчика?))

Автор:  JaneLane [ 08 окт 2018, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

А чо такое фенибут? фигня полная? я у себя рецептик нашла

Автор:  Варвара [ 08 окт 2018, 14:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
А чо такое фенибут? фигня полная? я у себя рецептик нашла
Я бы его поставила в один список с адаптолом и грандаксином. Все они в первые пару дней приема давали немного седации, потом становились мелом.

И тем не менее его продают строго по рецепту. И выписвывают наверно каждому, кто жалуется на тревожность и отсутствие вспоможения от валерьянки.

Автор:  intressa [ 08 окт 2018, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Попробуй сразу 2т атаракса бахнуть вечером.

Автор:  JaneLane [ 08 окт 2018, 17:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

intressa, буду экспериментировать)

Варвара, спасибо! значит ну его нафиг

Автор:  Mona [ 08 окт 2018, 19:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Варвара писал(а):
И тем не менее его продают строго по рецепту. И выписвывают наверно каждому, кто жалуется на тревожность и отсутствие вспоможения от валерьянки.
Сейчас всё строжайше по рецепту. :smiles-dumy-51: Оно, конечно, хорошо, но иногда доходит уже до маразма. До меня докопались как-то, что 4-х печатей мало, должна быть пятая обязательно. В итоге отобрали рецепт, а он был на несколько месяцев( Но там Золофт, так что уже пофиг.
JaneLane писал(а):
А чо такое фенибут? фигня полная?
Пила когда-то. По мне да, фигня. Реально на Грандаксин похож. Ни о чём. Не понимаю тех, на кого это действует. Хотя, есть и те, кто валерьянкой успокаивается.

Автор:  JaneLane [ 08 окт 2018, 20:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Mona, ну, как мне врач посоветовал - проветри комнату и выпей чая с мятой) конечно, ведь если бензо не берут - то мята вырубит)

Автор:  rtouch [ 08 окт 2018, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
А чо такое фенибут? фигня полная? я у себя рецептик нашла
полная фигня

Автор:  Варвара [ 08 окт 2018, 21:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
если бензо не берут - то мята вырубит)

Ну тык! Мята - это ж тяжелая артиллерия :345_(14): :sarc:

Автор:  Nod [ 08 окт 2018, 21:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
Mona, ну, как мне врач посоветовал - проветри комнату и выпей чая с мятой) конечно, ведь если бензо не берут - то мята вырубит)
Травяные чаи - лажа полная, даже при легкой тревоги.
Да еще и мочегонный эффект у них. Верный способ проснуться если уснуть-таки удалось)

Автор:  Mona [ 08 окт 2018, 22:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
ну, как мне врач посоветовал - проветри комнату и выпей чая с мятой)
Ахаха) Надо же, не одной мне врачи-дураки попадались. Хотя, от специалистов такого профиля - это вдвойне обидно. :grustno:

Автор:  intressa [ 08 окт 2018, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Желаю тебе выспаться!

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 05:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Nod, победа) испортить все называется)
Mona, меня еще умиляет, как после их совета про мяту отвечаешь мол ну пью я травяные чаи. И они так серьезно - может вам пустырник попробовать?))
intressa, спасибоооо :44z:

Автор:  f_rostt [ 09 окт 2018, 08:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
Nod, победа) испортить все называется)
Mona, меня еще умиляет, как после их совета про мяту отвечаешь мол ну пью я травяные чаи. И они так серьезно - может вам пустырник попробовать?))
intressa, спасибоооо :44z:

5:55 ... уже подъем ?

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 08:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, у нас это 7 55 :)

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 09:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

а я сегодня немножечко поспала! до 4 утра точно, дальше уже такой сон был, не очень. Сонно конечно, но уже не так охота убивать) чувствуется будто зарядила мозг процентов на 20 :fan: приснился Костенька Хабенский, у нас была любовь :love_n: 46 день на бринте

Автор:  f_rostt [ 09 окт 2018, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
а я сегодня немножечко поспала! до 4 утра точно, дальше уже такой сон был, не очень. Сонно конечно, но уже не так охота убивать) чувствуется будто зарядила мозг процентов на 20 :fan: приснился Костенька Хабенский, у нас была любовь :love_n: 46 день на бринте

... да уж ... на бринте мне тоже хотелось только убивать ... и ещё потел сильно ... всё ... больше ничего от него не чувствовал

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 09:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, проблемы со сном это,конечно, грустненько, но если сравнить с побочками от других АД - небо и земля

Автор:  f_rostt [ 09 окт 2018, 09:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
f_rostt, проблемы со сном это,конечно, грустненько, но если сравнить с побочками от других АД - небо и земля
у меня паксил зашёл не ура, очень похож на бринт - только без желания убивать ... а так всё тоже самое ... даже дневная активность. Хотя по прошествии стольких лет могу сказать, что ни один из АДов мне ничего не дал, витамин С в дозировке 1 гр. в сутки давал больше

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, у меня немного другого характера расстройство, поэтому от бринта отказаться еще долго не получится. А как у вас со сном нынче?

Автор:  rtouch [ 09 окт 2018, 09:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
f_rostt, проблемы со сном это,конечно, грустненько, но если сравнить с побочками от других АД - небо и земля
ну тут кому как, для меня лично побочка со сном была самая жесткая, когда сильно хочется спать, почти уходишь в сон и тебя выкидывает резко обратно и так до бесконечности, несколько суток... :x

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

rtouch, вот у меня так.. но с другими леками был запор,например,прошу прощения))) а это вобще ужас

Автор:  f_rostt [ 09 окт 2018, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
f_rostt, у меня немного другого характера расстройство, поэтому от бринта отказаться еще долго не получится. А как у вас со сном нынче?

без изменений ... завтра к новому ПТ иду ... что он скажет ...

rtouch писал(а):
ну тут кому как, для меня лично побочка со сном была самая жесткая, когда сильно хочется спать, почти уходишь в сон и тебя выкидывает резко обратно и так до бесконечности, несколько суток...

и как ... смогли это побороть ? сон вернулся ?

JaneLane писал(а):
rtouch, вот у меня так.. но с другими леками был запор,например,прошу прощения))) а это вобще ужас

амик, мирт, оланзапин - тоже самое ... на квете норм, на паксе - норм ...

Автор:  rtouch [ 09 окт 2018, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, у меня тоже был запор, теплого молочка попить и нормально будет) а вот при побочке со сном ничего не помогало, только понижение дозы.
если ставить побочки в порядке убывания, для меня, то:
1. невозможность заснуть
2. расстройство оргазма
3. тошнота
4. сильная заложенность носа (от квета в обычной форме, пролонг лучше)

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

rtouch, мне молоко нельзя, так что так вобще аут)ой для меня кстати первые три вобще терпимо) хотя вру, от амика с элениумом отказалась в свое время и от мезапама из-за того что спала целыми днями. Сейчас стараюсь более философски на это смотреть, ну и внушаю себе что бодрая))))

Автор:  rtouch [ 09 окт 2018, 09:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, не представляю как терпеть это, несколько суток без сна, даже минутки :01n: я когда ходил в дневной стационар, мне в пятницу повысили дозу вела (первый заход), без транков, и я не спал 3 дня, потому что в выходные не работает он, в пн еле доехал до больницы, дичайшее чувство, выпадение из реальности какое-то + на грани потери сознания, ну это наверное всё индивидуально, у каждого по разному проявляется, у меня вот брат может не спать ночь и спокойно отправиться на работу.

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука))

Автор:  f_rostt [ 09 окт 2018, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука))
... никто и не обещал что будет просто ... живы ... ручки-ножки на месте - уже хорошо ...

Автор:  rtouch [ 09 окт 2018, 09:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука))
кошмар, честно не представляю каково это
чё прям ни минуты сна? :blink:

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 10:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, ничо! прорвемся!)
rtouch, не, ну не такой кошмар..так бы я наверное чокнулась уже)) часов до трех обычно сплю, а потом начинаются просыпашки. Вчера только всю ночь не спала. А главное к вечеру уже разгоняется и не так сильно спать охота. А на работе да, задремываю прямо в процессе бывает, благо пока не спалили такого работника года))

Автор:  f_rostt [ 09 окт 2018, 10:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

rtouch писал(а):
JaneLane писал(а):
rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука))
кошмар, честно не представляю каково это
чё прям ни минуты сна? :blink:

... даже у тех кто не спит мозг отключает свои сегменты для отдыха, где - то читал исследования что в частях мозга при бессонице всё-равно замедляется или останавливается мозговая активность ... так что жить можно, только хреново очень ...

Автор:  rtouch [ 09 окт 2018, 10:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, ну хоть часик сна и то слава богу, хотя сомневаюсь, что это сильно помогает, но для меня это было как дар божий.
не завидую короче, но ты там держись! :friends:

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 11:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

rtouch, спасибо :fan:

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 11:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

Мне кароч сегодня к терапевту. Решила пойти да спросить, чего для сна посоветует. Итак, моя ставка:
-гигиена сна
-травяные настои
-афобазол
-в смысле нет, ну иди тогда к психотерапевту

Посмотрим, как сыграет моя ставка вечером:) а пока еще почти 5 часов работы :crazy:

Автор:  rtouch [ 09 окт 2018, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, если больница бесплатная - то тут 2 варианта:
1. Дорогое и бесполезное лекарство
2. Настоечка пустырника или валерианки

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 11:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

rtouch, это же терапевт, какое он дорогое лекарство посоветует?) тенотен максимум думаю)

Автор:  f_rostt [ 09 окт 2018, 11:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

я для себя такой список подготовил:

феназепам

алпразолам ( мало действует )

гидазепам

клоназепам
--------
стрезам дя потенциирования транка ( нет зависимости )
-------
феварин + хлорпротиксен ( НЕТ )

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, это что уже пробовали?

Автор:  f_rostt [ 09 окт 2018, 14:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
f_rostt, это что уже пробовали?

нет, это что наверное придется попробовать чтобы поспать ... транки

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, мне вот чото фен вобще не охота =\ такой он дурной славой пользуется

Автор:  f_rostt [ 09 окт 2018, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane писал(а):
f_rostt, мне вот чото фен вобще не охота =\ такой он дурной славой пользуется

... завтра уже скоро, посмотрим что мне ПТ скажет ...

Автор:  JaneLane [ 09 окт 2018, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

f_rostt, расскажите потом обязательно!

Автор:  rtouch [ 09 окт 2018, 14:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Записки JaneL

JaneLane, нечего бояться, если принимать под контролем, но я считаю лучшее применение фена это прикрытие первую неделю на новом АДе, он глушит побочки. Либо на крайний случай когда приступ ПА допустим. Лично у меня на сон он никак не влиял, пробовал глушить сразу пол блистера - 0 эффекта.

Страница 5 из 34 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/