ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Записки JaneL https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5067 |
Страница 5 из 34 |
Автор: | JaneLane [ 06 окт 2018, 19:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, я так не усну Х) да и пожить после работы хочется..а то только придешь и спать =\ |
Автор: | Mona [ 06 окт 2018, 20:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): а у меня прям вот с пол 4 просыпаюсь, засыпаю,просыпаюсь, засыпаю, и сны же есть, значит сплю, но постоянное ощущение, что лежу и пытаюсь уснуть. Такая же фигня. Если засыпаю около 12-ти - стабильно в третьем часу ночи глаза открываются. Хоть без ПА, и на том спасибо. Флюанксол вот помог недавно выспаться. Тералиджен ещё как снотворное неплох. Сегодня без всего снова меньше 4-х часов спала.
|
Автор: | JaneLane [ 07 окт 2018, 06:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Mona, надо тоже попробовать! |
Автор: | JaneLane [ 07 окт 2018, 06:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Попробовала сегодня четвертинку элениума - где то 2,5 грамма - как слону дробина. А я пустырником надеялась спастись ага) сегодня подниму до половинки. Должна же где-то быть доза, которая меня срубит |
Автор: | JaneLane [ 07 окт 2018, 13:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Я поспала днем! по-настоящему! аж 2,5 часа! проснулась злющая (как обычно, когда сплю днем), но точно поспавшая! йаху! |
Автор: | f_rostt [ 07 окт 2018, 13:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
... днем сон нормальный, полноценный ? |
Автор: | intressa [ 07 окт 2018, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Я так хотела днём поспать, но с детьми это нереально, постоянно мам, мам, маааам, мамочка. Уффффрррр. |
Автор: | JaneLane [ 07 окт 2018, 18:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, так ну! сама в шоке! с пол 11 до часу точно продрыхла)) intressa, ох, вы вобще герой, мне кажется - будь у меня сейчас дитё, я б вобще вешалась =\ тут на себя то сил порой не хватает, а еще чадо |
Автор: | intressa [ 07 окт 2018, 18:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Да нормально, понятное дело без детей легче, но они растут и им всё меньше нужна я. Зато я уже отстрелялась, детей родила и больше можно этим вопросом не задаваться. Муж правда ещё детей хочет, но я ему говорю тебе ещё один ребенок, а мне гробик. |
Автор: | JaneLane [ 07 окт 2018, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
intressa, а меня чего-то вобще не тянет:( все жду когда наконец созреет это во мне и мне хоть начнут нравиться дети.. но пока это за горизонтом, еще года 2-3 точно) а все ровесники уже во всю рожают, да и разговоров только что зубках да о подгузниках) |
Автор: | intressa [ 07 окт 2018, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Никогда не питала к чужим детям особой любви. Более того, часто дети меня раздражали. |
Автор: | JaneLane [ 08 окт 2018, 07:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
худшая наверное ночь из всех прошедших:( сегодня к просыпаниям добавилась банальная бессонница. Пролежала всю ночь, в итоге на час иду позже на работу. Ладно б если можно было весь день валяться. Хорошо хоть не водителем работаю. Очень очень сонно и грустно. Половинка элениума не помогла |
Автор: | f_rostt [ 08 окт 2018, 08:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): худшая наверное ночь из всех прошедших:( сегодня к просыпаниям добавилась банальная бессонница. Пролежала всю ночь, в итоге на час иду позже на работу. Ладно б если можно было весь день валяться. Хорошо хоть не водителем работаю. Очень очень сонно и грустно. Половинка элениума не помогла я каждый день за рулем на работу езжу ... полчаса ... в любом состоянии. Валяться - не выход ... я пробовал |
Автор: | JaneLane [ 08 окт 2018, 08:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, ну так хоть днем поспать можно было бы.. |
Автор: | f_rostt [ 08 окт 2018, 08:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, ну так хоть днем поспать можно было бы.. дневной сон у меня в своё время суточный ритм сбивал ... если днем спал - то вечером вообще плохо было |
Автор: | JaneLane [ 08 окт 2018, 09:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, вот видимо у меня сегодня так было. мы лохи:( |
Автор: | f_rostt [ 08 окт 2018, 09:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, вот видимо у меня сегодня так было. мы лохи:( нИправильно ... мы - больные лохи ... |
Автор: | JaneLane [ 08 окт 2018, 09:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, пойду завтра к терапевту. Но уже вангую будет нежное - валерьяночки? пустырнчка? тенотенчика?)) |
Автор: | JaneLane [ 08 окт 2018, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
А чо такое фенибут? фигня полная? я у себя рецептик нашла |
Автор: | Варвара [ 08 окт 2018, 14:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): А чо такое фенибут? фигня полная? я у себя рецептик нашла Я бы его поставила в один список с адаптолом и грандаксином. Все они в первые пару дней приема давали немного седации, потом становились мелом.И тем не менее его продают строго по рецепту. И выписвывают наверно каждому, кто жалуется на тревожность и отсутствие вспоможения от валерьянки. |
Автор: | intressa [ 08 окт 2018, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Попробуй сразу 2т атаракса бахнуть вечером. |
Автор: | JaneLane [ 08 окт 2018, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
intressa, буду экспериментировать) Варвара, спасибо! значит ну его нафиг |
Автор: | Mona [ 08 окт 2018, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара писал(а): И тем не менее его продают строго по рецепту. И выписвывают наверно каждому, кто жалуется на тревожность и отсутствие вспоможения от валерьянки. Сейчас всё строжайше по рецепту. Оно, конечно, хорошо, но иногда доходит уже до маразма. До меня докопались как-то, что 4-х печатей мало, должна быть пятая обязательно. В итоге отобрали рецепт, а он был на несколько месяцев( Но там Золофт, так что уже пофиг.JaneLane писал(а): А чо такое фенибут? фигня полная? Пила когда-то. По мне да, фигня. Реально на Грандаксин похож. Ни о чём. Не понимаю тех, на кого это действует. Хотя, есть и те, кто валерьянкой успокаивается.
|
Автор: | JaneLane [ 08 окт 2018, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Mona, ну, как мне врач посоветовал - проветри комнату и выпей чая с мятой) конечно, ведь если бензо не берут - то мята вырубит) |
Автор: | rtouch [ 08 окт 2018, 20:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): А чо такое фенибут? фигня полная? я у себя рецептик нашла полная фигня
|
Автор: | Варвара [ 08 окт 2018, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): если бензо не берут - то мята вырубит) Ну тык! Мята - это ж тяжелая артиллерия |
Автор: | Nod [ 08 окт 2018, 21:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Mona, ну, как мне врач посоветовал - проветри комнату и выпей чая с мятой) конечно, ведь если бензо не берут - то мята вырубит) Травяные чаи - лажа полная, даже при легкой тревоги. Да еще и мочегонный эффект у них. Верный способ проснуться если уснуть-таки удалось) |
Автор: | Mona [ 08 окт 2018, 22:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): ну, как мне врач посоветовал - проветри комнату и выпей чая с мятой) Ахаха) Надо же, не одной мне врачи-дураки попадались. Хотя, от специалистов такого профиля - это вдвойне обидно.
|
Автор: | intressa [ 08 окт 2018, 23:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Желаю тебе выспаться! |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 05:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Nod, победа) испортить все называется) Mona, меня еще умиляет, как после их совета про мяту отвечаешь мол ну пью я травяные чаи. И они так серьезно - может вам пустырник попробовать?)) intressa, спасибоооо |
Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 08:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Nod, победа) испортить все называется) Mona, меня еще умиляет, как после их совета про мяту отвечаешь мол ну пью я травяные чаи. И они так серьезно - может вам пустырник попробовать?)) intressa, спасибоооо 5:55 ... уже подъем ? |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 08:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, у нас это 7 55 :) |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 09:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
а я сегодня немножечко поспала! до 4 утра точно, дальше уже такой сон был, не очень. Сонно конечно, но уже не так охота убивать) чувствуется будто зарядила мозг процентов на 20 приснился Костенька Хабенский, у нас была любовь 46 день на бринте |
Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 09:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): а я сегодня немножечко поспала! до 4 утра точно, дальше уже такой сон был, не очень. Сонно конечно, но уже не так охота убивать) чувствуется будто зарядила мозг процентов на 20 приснился Костенька Хабенский, у нас была любовь 46 день на бринте ... да уж ... на бринте мне тоже хотелось только убивать ... и ещё потел сильно ... всё ... больше ничего от него не чувствовал |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 09:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, проблемы со сном это,конечно, грустненько, но если сравнить с побочками от других АД - небо и земля |
Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 09:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, проблемы со сном это,конечно, грустненько, но если сравнить с побочками от других АД - небо и земля у меня паксил зашёл не ура, очень похож на бринт - только без желания убивать ... а так всё тоже самое ... даже дневная активность. Хотя по прошествии стольких лет могу сказать, что ни один из АДов мне ничего не дал, витамин С в дозировке 1 гр. в сутки давал больше
|
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 09:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, у меня немного другого характера расстройство, поэтому от бринта отказаться еще долго не получится. А как у вас со сном нынче? |
Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 09:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, проблемы со сном это,конечно, грустненько, но если сравнить с побочками от других АД - небо и земля ну тут кому как, для меня лично побочка со сном была самая жесткая, когда сильно хочется спать, почти уходишь в сон и тебя выкидывает резко обратно и так до бесконечности, несколько суток...
|
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 09:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, вот у меня так.. но с другими леками был запор,например,прошу прощения))) а это вобще ужас |
Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 09:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, у меня немного другого характера расстройство, поэтому от бринта отказаться еще долго не получится. А как у вас со сном нынче? без изменений ... завтра к новому ПТ иду ... что он скажет ... rtouch писал(а): ну тут кому как, для меня лично побочка со сном была самая жесткая, когда сильно хочется спать, почти уходишь в сон и тебя выкидывает резко обратно и так до бесконечности, несколько суток... и как ... смогли это побороть ? сон вернулся ? JaneLane писал(а): rtouch, вот у меня так.. но с другими леками был запор,например,прошу прощения))) а это вобще ужас амик, мирт, оланзапин - тоже самое ... на квете норм, на паксе - норм ... |
Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, у меня тоже был запор, теплого молочка попить и нормально будет) а вот при побочке со сном ничего не помогало, только понижение дозы. если ставить побочки в порядке убывания, для меня, то: 1. невозможность заснуть 2. расстройство оргазма 3. тошнота 4. сильная заложенность носа (от квета в обычной форме, пролонг лучше) |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 09:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, мне молоко нельзя, так что так вобще аут)ой для меня кстати первые три вобще терпимо) хотя вру, от амика с элениумом отказалась в свое время и от мезапама из-за того что спала целыми днями. Сейчас стараюсь более философски на это смотреть, ну и внушаю себе что бодрая)))) |
Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 09:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, не представляю как терпеть это, несколько суток без сна, даже минутки я когда ходил в дневной стационар, мне в пятницу повысили дозу вела (первый заход), без транков, и я не спал 3 дня, потому что в выходные не работает он, в пн еле доехал до больницы, дичайшее чувство, выпадение из реальности какое-то + на грани потери сознания, ну это наверное всё индивидуально, у каждого по разному проявляется, у меня вот брат может не спать ночь и спокойно отправиться на работу. |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука)) |
Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 09:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука)) ... никто и не обещал что будет просто ... живы ... ручки-ножки на месте - уже хорошо ...
|
Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука)) кошмар, честно не представляю каково эточё прям ни минуты сна? |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 10:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, ничо! прорвемся!) rtouch, не, ну не такой кошмар..так бы я наверное чокнулась уже)) часов до трех обычно сплю, а потом начинаются просыпашки. Вчера только всю ночь не спала. А главное к вечеру уже разгоняется и не так сильно спать охота. А на работе да, задремываю прямо в процессе бывает, благо пока не спалили такого работника года)) |
Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch писал(а): JaneLane писал(а): rtouch, я уже дней 10 не сплю ^DDD жызнь жестокая штука)) кошмар, честно не представляю каково эточё прям ни минуты сна? ... даже у тех кто не спит мозг отключает свои сегменты для отдыха, где - то читал исследования что в частях мозга при бессонице всё-равно замедляется или останавливается мозговая активность ... так что жить можно, только хреново очень ... |
Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 10:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, ну хоть часик сна и то слава богу, хотя сомневаюсь, что это сильно помогает, но для меня это было как дар божий. не завидую короче, но ты там держись! |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 11:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, спасибо |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 11:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Мне кароч сегодня к терапевту. Решила пойти да спросить, чего для сна посоветует. Итак, моя ставка: -гигиена сна -травяные настои -афобазол -в смысле нет, ну иди тогда к психотерапевту Посмотрим, как сыграет моя ставка вечером:) а пока еще почти 5 часов работы |
Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 11:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, если больница бесплатная - то тут 2 варианта: 1. Дорогое и бесполезное лекарство 2. Настоечка пустырника или валерианки |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
rtouch, это же терапевт, какое он дорогое лекарство посоветует?) тенотен максимум думаю) |
Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 11:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
я для себя такой список подготовил: феназепам алпразолам ( мало действует ) гидазепам клоназепам -------- стрезам дя потенциирования транка ( нет зависимости ) ------- феварин + хлорпротиксен ( НЕТ ) |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 11:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, это что уже пробовали? |
Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, это что уже пробовали? нет, это что наверное придется попробовать чтобы поспать ... транки |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, мне вот чото фен вобще не охота =\ такой он дурной славой пользуется |
Автор: | f_rostt [ 09 окт 2018, 14:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): f_rostt, мне вот чото фен вобще не охота =\ такой он дурной славой пользуется ... завтра уже скоро, посмотрим что мне ПТ скажет ... |
Автор: | JaneLane [ 09 окт 2018, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
f_rostt, расскажите потом обязательно! |
Автор: | rtouch [ 09 окт 2018, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, нечего бояться, если принимать под контролем, но я считаю лучшее применение фена это прикрытие первую неделю на новом АДе, он глушит побочки. Либо на крайний случай когда приступ ПА допустим. Лично у меня на сон он никак не влиял, пробовал глушить сразу пол блистера - 0 эффекта. |
Страница 5 из 34 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |