да просто в комнате полная тишина и мрак..

А то фонари, трамваи, роутер - все мешает.

ну и хорошо, я больше 3х лет пью оланз.

Легла спать вчера и соседи давай гульбанить - хихи да хаха, стульчики подвигаем по паркету, поскачем аки коники.
Была в шаге от того, чтоб подняться к ним и объесть их скоццкие лица. Но с улица так успокаивающе пахло блинами, что быстро вырубилась.
Просыпашки стандартно с пол 4. Пока утром мулевала себе лицо пробовала прием самовнушения - Я выспалась! Я выспалась!
Коханый сказал, что дрыхла я только слюни текли. Да и мусоровозки в шесть утра не слышала.
так что возможно я просто ленивая свинота, которую вырубает на работе (плюс нехватка веса). Попробую перенести фокус внимания с этого недоразумения

f_rostt, работаю с психиатром. психотерапевт все говорил, что для терапии рано =\ но завтра начинаю, будет первый сеанс

f_rostt, психотерапию? я завтра пойду к муниципальному врачу, а там - смеяться будете - прием по 20 минут на человека))) так что думаю придется в итоге класть денежки на бочку и идти таки к платному. Интересно, всем ли психотерапия помогает?

f_rostt, нет, я не настолько бука, чтоб это настрой испортило) на самом деле у меня тоже есть большие сомнения в психотерапии - например, смысла вести дневник я вобще не вижу, мне кажется это для очень каких-то неразумных, кто не понимает, откуда эмоция. Для тех, кто приходит к врачу и говорит - знаете, меня муж бьет. Врач советует - бросьте его! и пациент такой - точно! спасибо,док!этот вариант мне в голову не приходил!)
Но у меня был опыт общения с ПТ (мой первый врач, к ней для каждого приема встаешь в лист ожидания, а она принимает раз в неделю 6 человек. Месяц назад при записи я была по счету сто какая-то..))) - так вот на первом приеме она послушала меня и сразу обо мне очень много рассказала. О детстве, о страхах и прочее. Для меня это было откровение, значит врач знаток своего дела, если из моих симптомов смогла такую полную картину моего мировоззрения создать. Так что может и есть хорошие специалисты) Но я уверена, что первое место по пользе делят лекарства и самонастрой\самолечение, а на втором уже психотерапия

В мешках под глазами уже можно носить картошку. Сама б туда забралась и уснула. Наивно было пить на ночь пустырник. Сегодня спрошу у психотерапевта, что с этим можно поделать. Уже больше недели этот ад

intressa, у меня с 3.30 котовасия. Надо видимо нам добавлять что-то.Какой нибудь фен

intressa, ну так, как временное решение

f_rostt, я уже пила бензы) не понимаю, чего в них такого страшного, если честно. Такой же транк,только помощнее

f_rostt, ваще ни капли. Как начала, так и бросила) мне кажется зависимость может быть психологическая, но меня и она миновала)

f_rostt, недельки три наверное. По четвертинке да по половинке. Дико мощный вырубатор)

f_rostt, жесть какая Оо надеюсь хоть помог?

f_rostt, капец какой =\ ну и лекарства - все здоровье угрохают