ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ :: Записки JaneL

я катастрофически легко цепляю все фобии. Дело в том, что я постоянно натыкаюсь на какую-нибудь инфу, которую мне надо просто пролистнуть, но я начинаю читать, а иногда еще и гуглить дополнительно. И ловлю параною. Как только я вижу треды про онкологию - я читаю. Потом гуглю симптомы, все нахожу, думаю, какие анализы пора сдать, сколько это денег. Лютая тревожка - здравствуйте. Понимаю, что один путь - не читать. Но страх потери контроли сильнее - а что, если прочту и вот так смогу избежать плохого? буду подкована, так сказать.
Сейчас подумала, что давно не была в кино, тут же попадается тред с поминутными событиями Зимней вишни. С видео и аудио (аудио не слушала). Ну и все, в кино я не пойду еще лет сто. Последний раз была пару лет назад, сразу смотрела, где выходы, весь сеанс пытаюсь прислушаться, пол потрогать, понюхать)
Это же не здравый смысл, это ужас и кошмар.

Автор:	JaneLane [ 03 апр 2023, 10:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
avin, я это понимаю, просто сейчас я уже с 4 врачами плотно работаю не хочется подключать сюда и невролога еще ( ну и потакать своему безумию не охота, потому что иначе вобще могу начать ко всем ходить, везде вижу проблемы

Автор:	JaneLane [ 03 апр 2023, 17:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
Так, ноги попустило) второй день чувствую, как дыха не хватает. Еще замечаю состояние такое дурное. что-то между легким головукружением, сдавленной головой и тремором. Похоже просто тревогой кроет, наверное, это так проявляется. Хотя вроде ничего не произошло, просто постоянный стресс. Сон тоже беда - сколько бы ни спала - я не высыпаюсь. возможности сходить к врачу за таблетками пока нет, а удаленный не поможет. буду пробовать своими силами. Пока атаракс, больше ничего нет у меня (кроме бринта) буду еще больше спать) но может тревогу погасит немного

Автор:	Mandarynka [ 05 апр 2023, 22:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
JaneLane писал(а): я катастрофически легко цепляю все фобии. Дело в том, что я постоянно натыкаюсь на какую-нибудь инфу, которую мне надо просто пролистнуть, но я начинаю читать, а иногда еще и гуглить дополнительно. И ловлю параною. Как только я вижу треды про онкологию - я читаю. Потом гуглю симптомы, все нахожу, думаю, какие анализы пора сдать, сколько это денег. Лютая тревожка - здравствуйте. Понимаю, что один путь - не читать. Но страх потери контроли сильнее - а что, если прочту и вот так смогу избежать плохого? буду подкована, так сказать. Сейчас подумала, что давно не была в кино, тут же попадается тред с поминутными событиями Зимней вишни. С видео и аудио (аудио не слушала). Ну и все, в кино я не пойду еще лет сто. Последний раз была пару лет назад, сразу смотрела, где выходы, весь сеанс пытаюсь прислушаться, пол потрогать, понюхать) Это же не здравый смысл, это ужас и кошмар. Вот, у Вас первичный страх потери контроля. Я слышала про это ещё на первом сеансе кпт. Но осознала спустя уйму времени только теперь. И осознать, это не значит перестать бояться сразу. Мне предстоит долгая работа, но я уже чувствую крохотные улучшения. Я учусь в каких то ипохондрических (и не только) моментах просто отпускать все по течению. Учусь жить с собой, а не с человеком, который был удобен всем) Странно звучит, но это уже новая я после психоанализа в больничке))) Да меня тревожит, ипохондрия достает, но я знаю, что должна подождать и заниматься делами, потому что аллергия не пройдет быстрее, если я про нее буду думать. А с мыслями о смерти от синдрома Стивена - Джонсона уже борюсь техниками кпт) Надеюсь, что изменю свою жизнь.

Автор:	JaneLane [ 06 апр 2023, 08:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
Mandarynka, да, про контроль я знаю, но пока не знаю, что с этим делать) техники, которые предлагали пт до этого были провальные для меня, надеюсь, еще найду подходящие для меня) и в Вас тоже верю, пусть у нас получится)

Автор:	JaneLane [ 25 май 2023, 17:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
Друзья, привет! перечитала всю ветку с габой и ничо не поняла кто пробовал - дайте фидбек плиз для себя выбираю между пик, катэной и тебантином

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/

Записки JaneL https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5067	Страница 34 из 34

Автор:	HBx1989 [ 25 май 2023, 18:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
JaneLane, JaneLane писал(а): для себя выбираю между пик, катэной и тебантином Нет смысла за тебантин переплачивать. Катэна отлично.

Автор:	JaneLane [ 25 май 2023, 18:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
HBx1989, спасибо

Автор:	JaneLane [ 16 июн 2023, 13:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
бесит что фарма работает абы как пью атаракс вечером в надежде на релакс и хороший сон - ничего не меняется, зато на следующий день я вареная сонная картофелина а бринтелликс в первые дни захода тошнотит и жутко депру разгоняет и раздражение снова захожу на курс и выходя на улицу прямо уныние лютое и бесит все буквально иду и такая "вонючее лето говнючие цветочки ууууъуъуъуъ" уф в следующем месяце мечтаю пойти очно к врачу и начать подбирать схему от тдр

Автор:	JaneLane [ 20 июл 2023, 19:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
Ну что же Я созрела и пошла к врачу подбирать фарму от ТДР :) уже большой шаг обещала врачу не читать про побочки и не читать отзывы на форуме Назначили ципру и гранд для прикрытия ОЧень страшно :)

Автор:	HerMajesty [ 20 июл 2023, 20:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
JaneLane писал(а): Ну что же Я созрела и пошла к врачу подбирать фарму от ТДР :) уже большой шаг обещала врачу не читать про побочки и не читать отзывы на форуме Назначили ципру и гранд для прикрытия ОЧень страшно :) JaneLane, вперёд!! Пусть все обязательно сработает и заход будет мягким :)

Автор:	JaneLane [ 20 июл 2023, 21:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
HerMajesty, спасибо большое :) верю в лучшее

Автор:	JaneLane [ 31 июл 2023, 09:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
Пока отложила заход на новые препы. Сильно пошла беда по кишкам (хз чо триггернуло, стресс вроде аж месяц назад был) - так что снова небольшой курс бринта. Пипец на него каждый раз залазить - ад просто. По классике - тошниловка жуткая и усиление депры. Проверилась у эндо - все ок, только тесто чуть выше нормы.

Автор:	JaneLane [ 01 авг 2023, 10:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
Блин не помню чтобы раньше заход на бринт был таким тяжелым. Точнее зимой я вобще зайти не смогла - разогнал депру и я отменила сразу. А тут терплю, знаю, что надо - но тошнота уже 5 день. Серотонин, что ты за хтонь такая :с

Автор:	Silvv68 [ 01 авг 2023, 21:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
JaneLane, привет. А он тебе вообще нужен, бринт этот? Непонятный он какой то.

Страница 34 из 34	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	JaneLane [ 02 авг 2023, 09:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Записки JaneL
Silvv68, привет! вобще нет, бринт та еще фигня( просто пока только он решает мои эпизоды спастические - пью его 1-2 недельки и убираю. Ой, смотрю у тебя тоже его нет больше в схеме?