ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Записки JaneL https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=5067 |
Страница 1 из 34 |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | Записки JaneL |
Заведу тут себе тихонечко незаметную темку. Не буду вдаваться в подробности диагнозов - СРК (а может и нет), тревожное/фобическое/невроз (а может и нет). Немножечко ОКР. Тут удобно будет описывать эффект от леков - чтобы при необходимости поднять темку и не жрять снова ненужные. Может СРКшникам кому пригодится (а может и нет) Гастрофарма - эспумизан - любовь и вкусняшка. В инструкции написано 2 капсулы за раз, врачи говорят, можно до 5 сьедать. При метеоризме. Почему-то тот же симетикон в Метеоспазмиле так не действует - Метеоспазмил - не помог, даже наоборот. Лежит целая пачка - Ренни - разово пробовала от изжоги. Помогает где-то в течение 2 часов. Очень кратковременный, симптоматический - Гевискон - вот это уже лучше. Мятный и будто действительно тушит пожар:) - Гастрофарм - хорошее средство от боли в желудке. Растительный препарат, рекомендую - ИПП (нольпаза, омез,ганатон) - в идеале очень хорошие средства, угнетающие секрецию кислоты в желудке. Мне абсолютно не подошли - знаю людей, у которых тоже была нехорошая реакция на них - иберогаст - нулевой эффект - Тримедат - нулевой эффект - салофальк - серьезное противовоспалительное средство на месалазине, используется при болезнях Крона. Улучшает состояние (почему-то только на дозировке в 500) - закофальк - инулин плюс масляная кислота. Хороший БАД для тех, кто не переносит про/пребиотики - хилак-форте - тоже хорошая вещь без лакто гадости. В первый раз мне весьма зашла, помогает при всяких диспепсиях - но-шпа - хорошо купирует боль, но мне не подходит (усиливает атонию кишечника, призывает к фаянсовому другу)) - бускопан - любимый спазмолитик. Можно около 4 капсул в день - дюспаталин/спарекс - нулевой эффект (хотя боль при ПМС хорошо снимает) - дицетел - классный кишечный спазмолитик. Но надо читать инструкцию - пангрол - отличный фермент, лучше всяких мезимов и панкреатинов - Хофитол - хорошее желчегонное. Но с дозировкой очень осторожно надо - Смекта - намного лучше угля. Хороший сорбент - Пепидол - тоже неплохая вещь, пектин. Выводит всякую бяку, якобы помогает при дисбаке - ципрофлоксацин - антибактериальный препарат, оч суровый. Желудок разболелся дня через три,поэтому весь курс не осилила - альфа-нормикс - заявлен как очень крутой кишечный антибиотик. Но что-то с ним у меня пошло не так. Что - не помню, повторять боюсь - энтерофурил - при отравлениях первое дело. Хороший, одобрямс - Де - нол - мне понравки как он убирает боль в желудке. Пила небольшим курсом недельки две. Насчет того, лечит ли он Хелик - не знаю Психофарма - мазапам - вывезла месяц. Ходила овощем, первые дни ловила какие-то мерзопакостные приколяхи в виде холодного пота и трясущихся ног. Плюсов - нет - велафакс - с половинки 37,5 улетела в далекие края и долго боялась принимать. В итоге начала с четверти, подняла потом до целой. Плюсов - нет. Очень усилился метеоризм, всю обсыпало, отменила через три недели из-за запора - амитриптилин - возможно стоит вернуться. Пила только в маленьких дозах. В сочетании с Элениумом немного успокоил ЖКТ, но давал сильную седацию. Самостоятельно сонливил и жутко портил настроение. Хочу потом попробовать рабочие дозы - Эглонил - необычный препарат. Принимала коротким курсом, поднялся пролактин - как и должен был. Из плюсов - убирает всякие хлюпы и брожения в кишочках, и настроение такое становится..не то, что хорошее - просто мирное:) ругаться - лень, злиться тоже. Сидишь себе тихонечко. Не пойму только - активирует или наоборот - Заласта - пила три недели. Особых плюсов не заметила. Минусы - дикая сухость во рту по утрам, невозможно стянуть себя с кровати, увеличение груди - вальдоксан - ну тут все понятно. Ноль:) а не, метеоризм усилил (мб из-за лактозы, но фиг знает) - атаракс - странная вещь. Дает лютую седацию днем, никак не улучшает сон ночью, не снимает тревогу. Пью до сих пор от нечего делать:) Сейчас вернулась к сульпириду (короткий курс снова), буду пробовать Бринтелликс. Дорогу осилит идущий! Верю, что мы с вами все победим и все одолеем! всем чмоки |
Автор: | Пальма [ 14 авг 2018, 15:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
offtop: (шёпотом) поздравляю! с началом своей темы! |
Автор: | Yulechka [ 14 авг 2018, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Очень интересно про гастрофарму. Тоже желудок болит. |
Автор: | kitsu [ 14 авг 2018, 16:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Наконец-то твоя темка А салофальк мне прописали, но я что-то так и не начала. От боли помогло? Еще мне прописывали спазмомен, но от него совсем короткий эффект, на пол часика. |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 16:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, привет Поздравляю со своей темой Смотрю ты спец по гастроэнтерологии? Может мне совет дашь? У меня где-то с год назад начались приступы изжоги через пару часов после еды. Сначала это было время от времени, потом стало каждый день. Я завязала со всем жареным, жирным, острым. копченым. Это помогло, но не надолго. Потом изжога стала появляться после любой еды вне дома, которую не я готовила. Перестала есть на работе и покупать полуфабрикаты. Даже мясо есть перестала. Когда я дома, у меня изжоги не бывает. Но на работе что ни съем, вчера за весь день на работе съела коржик с творогом и кофе выпила. Через пару часов опять стало крутить. Где-то с час продолжалось, потом прошло. Хотя не знаю, правильно ли я это называю (изжога). Выражается в очень сильных волнообразных болях в желудке и нижнем отделе пищевода. Как-будто сильный спазм. |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Пальма, спасибо =)) kitsu, ничего у тебя врачи суровые) салофальк язвенникам назначают, ну и тем, кто рыдает в кабинете, что "все болит ща помру" (мне). Он не снимает боль, он по идее должен бактерии убрать из кишочков. Ну и как результат - улучшить все) мне в первый заход кажись неплохо помогал. Вроде тоже недешевый, зараза Варвара, Спасибо:) да уж, хоть иди и в гастроцентре работай за них всех)))) *скромность* Тут важно понять, изжога у тебя или нет. Изжога, это когда бывает отрыжечка кислым, это когда щемит выше желудка прямо пардон между титек и ребер. Эта бякушка лечится ИПП (если они подходят) или гасится,например, гасталом. А если не похоже на то, что я описала - а болит желудок, то это может быть просто гастрит, как у всех смертных)) причина может быть от неправильного раннее питания до сидячести (мне она ухудшает состояние). Болит прямо посередине? вправо влево не уходит? |
Автор: | mEdProFF [ 14 авг 2018, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Поздравляю с новой темой |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 16:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
BuFfalo, спасибульи:) |
Автор: | mEdProFF [ 14 авг 2018, 16:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): BuFfalo, спасибульи:) Надеюсь на твои истории. Это, ты всегда нам дорога! Так что поддержу в любое время и не только я |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
BuFfalo, мярси! буду тут писать свои опусы, заглядывай :) |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 16:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Болит прямо посередине? вправо влево не уходит? В районе солнечного сплетения. Вроде как таковой отрыжки не бывает, может иногда. А боли начинаются после приема пищи часа через два стабильно. Боль как волна прокатывается, очень сильно до боли сжимает в районе сфинктера. И всякие противоизжогочные препы помогают как-то очень слабо или вообще никак. Зато отлично помогает мороженное |
Автор: | mEdProFF [ 14 авг 2018, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара писал(а): JaneLane писал(а): Болит прямо посередине? вправо влево не уходит? В районе солнечного сплетения. Вроде как таковой отрыжки не бывает, может иногда. А боли начинаются после приема пищи часа через два стабильно. Боль как волна прокатывается, очень сильно до боли сжимает в районе сфинктера. И всякие противоизжогочные препы помогают как-то очень слабо или вообще никак. Зато отлично помогает мороженное |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 16:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
BuFfalo писал(а): Может просто горячего хлебнула? Или флору поцарапала грубой едой? Ага, уже больше года гвозди кипятком запиваю |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 16:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара, как так мороженое Оо я бы на фгс сходила. Вещь не самая приятная, но полезная. По описанию это на изжогу не очень похоже, поэтому наверное и препараты от нее не помогают. Возможно слизистая воспалилась - вот и дает о себе знать, когда пища переваривается. Во время бега сразу боль не ощущаешь в подреберье? если да, то возможно защемление чревного столб, но очень сомневаюсь, что у тебя оно) |
Автор: | mEdProFF [ 14 авг 2018, 17:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара писал(а): BuFfalo писал(а): Может просто горячего хлебнула? Или флору поцарапала грубой едой? Ага, уже больше года гвозди кипятком запиваю |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Во время бега сразу боль не ощущаешь Неа, не бегаю Но вообще нет, это только с едой связано. А ФГС я больше зареклась делать. У меня там эрозивный гастрит. Это мне после двух ФГС было сказано. Больше не пойду. Ну по крайней мере пока не пойму, что в этом действительно есть необходимость. |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
BuFfalo писал(а): Варвара писал(а): BuFfalo писал(а): Может просто горячего хлебнула? Или флору поцарапала грубой едой? Ага, уже больше года гвозди кипятком запиваю |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара, емае. у тебя эрозии и ты спрашиваешь что болит? вот именно эрозии и болят. Ты его пролечивала? Пожалуйста, займись этим делом. Потому что иначе будут не очень крутые последствия. Тебе в любом случае надо что то что блокирует кислоту, которая явно тревожит язвы (омепразол или пантопрозол) и де-нол, например |
Автор: | mEdProFF [ 14 авг 2018, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара писал(а): Думаешь из-за этого живот болит? Да не, гвозди тут точно не причём. Наверное погода
|
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Варвара, емае. у тебя эрозии и ты спрашиваешь что болит? вот именно эрозии и болят. Ты его пролечивала? Пожалуйста, займись этим делом. Потому что иначе будут не очень крутые последствия. Тебе в любом случае надо что то что блокирует кислоту, которая явно тревожит язвы (омепразол или пантопрозол) и де-нол, например Да мне особо и не назначали ничего. Омез правда всего пару недель назад курс месячный закончила. Его же вроде нельзя постоянно пить. Но правда он мне и не помог ни чем. Не знаю, зачем пила. |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 17:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
BuFfalo писал(а): Варвара писал(а): Думаешь из-за этого живот болит? Да не, гвозди тут точно не причём. Наверное погода Да погода в последние годы у нас неважнецкая стоит |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара, попробуй денол может? он по идее противоязвенный |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 17:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Варвара, попробуй денол может? он по идее противоязвенный ОК. Спасибо, попробую |
Автор: | Listva [ 14 авг 2018, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, С почином! |
Автор: | bearklake [ 14 авг 2018, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара писал(а): У меня где-то с год назад начались приступы изжоги через пару часов после еды. Сначала это было время от времени, потом стало каждый день. Я завязала со всем жареным, жирным, острым. копченым. Это помогло, но не надолго. Потом изжога стала появляться после любой еды вне дома, которую не я готовила. Перестала есть на работе и покупать полуфабрикаты. Даже мясо есть перестала. Если нет желания пока идти на ФГДС, я бы порекомендовал отказаться от сахара и мучного (а не от жирного и мяса). При моей болячке (пищевод Барретта) только это и спасает, даже подумываю снизить дозы ИПП.Есть даже пару исследований на этот счет: http://lchf.ru/13758 |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 17:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
bearklake писал(а): порекомендовал отказаться от сахара и мучного (а не от жирного и мяса). При моей болячке (пищевод Барретта) только это и спасает Спасибо. Попробую. |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Listva, грасиас:) |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 20:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Вобще даже без супер бедствий отказ от муки белой, сахара, большого количества глютена - это хорошая идея. Улучшится кожа и настроение. Сахар вобще подарок для назревания онко. Его надо резать нещЩадно! |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 21:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Его надо резать нещЩадно! Ага, не дожидаясь перитонита |
Автор: | Leonid74 [ 14 авг 2018, 21:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Не понял сахар резать или онко резать? |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 21:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Leonid74, все резать |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Leonid74, сахар,конечно) урезать |
Автор: | Leonid74 [ 14 авг 2018, 21:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Ну рассмешили девчата. |
Автор: | Leonid74 [ 14 авг 2018, 21:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Я так люблю шоколадки. |
Автор: | JaneLane [ 14 авг 2018, 21:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Leonid74, все любят) на это есть горький шоколад и еще шоколадушки из кэроба без сахара |
Автор: | Hecm [ 14 авг 2018, 21:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Цитата: горький шоколад недавно попробовал шоколад 97,7% какао, жрать его невозможно было .. сгущенкой поливал )
|
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
А я мороженное обожаю, в вафельном стаканчике прям жить без него не могу |
Автор: | Leonid74 [ 14 авг 2018, 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane, кэроб это что такое? |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 21:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Hecm писал(а): недавно попробовал шоколад 97,7% какао, жрать его невозможно было .. сгущенкой поливал ) |
Автор: | Leonid74 [ 14 авг 2018, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Вот сейчас лежу и жую шоколадки. |
Автор: | Варвара [ 14 авг 2018, 21:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
А я мороженое ем |
Автор: | Leonid74 [ 14 авг 2018, 21:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Тоже неплохо. |
Автор: | Hecm [ 14 авг 2018, 21:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
А я бурый рис с колбасой ел ... ) |
Автор: | JaneLane [ 15 авг 2018, 06:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Leonid74, заменитель какао. Более натуральный и богатый микроэлементами) |
Автор: | kitsu [ 15 авг 2018, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Вобще даже без супер бедствий отказ от муки белой, сахара, большого количества глютена - это хорошая идея. Улучшится кожа и настроение. Сахар вобще подарок для назревания онко. Его надо резать нещЩадно! А как сахар связан с онко? Читала какие-нибудь исследования? Я где-то слышала, что и мясо провоцирует онко. |
Автор: | kitsu [ 15 авг 2018, 10:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Hecm писал(а): А я бурый рис с колбасой ел ... ) Пробовала как-то бурый рис, задолбалась его жевать.
|
Автор: | Hecm [ 15 авг 2018, 10:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
kitsu, его варить дольше надо... Цитата: А как сахар связан с онко? Читала какие-нибудь исследования? Я где-то слышала, что и мясо провоцирует онко. По инфе от СМТ - это всё не имеет сколь-нибудь стоящей доказательной базы. |
Автор: | kitsu [ 15 авг 2018, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Hecm, что такое СМТ? И мне все кажется, что все причины рака уже давно исследованы, но от людей это скрывают, чтобы контролировать численность населения планеты. |
Автор: | Hecm [ 15 авг 2018, 10:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
kitsu, ну не знаю, я не сторонник теорий заговора ) это шиза какая-то ...
нажмите, чтобы увидеть
|
Автор: | Пальма [ 15 авг 2018, 11:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
kitsu писал(а): Я где-то слышала, что и мясо провоцирует онко. Онкообразования бывают даже у растений. (где-то читала на просторах интернета)
|
Автор: | JaneLane [ 15 авг 2018, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
kitsu, я на досуге люблю почитать про такое) но опять же на любой аргумент у противников найдется контраргумент и закатывание глаз) а так - да - я считаю, что и сахар, и мясо, и мобильная связь сильно влияют на развитие онкологии. Насчет сахара - нобелевская премия за труд о том, что в нормальных клетках заменяется дыхание кислородом ферментацией при помощи сахара. МРТ и ПЭТ с контрастом основаны именно на этом. Для жкт это - один жирный минус и самая лучшая среда для заселения бактериями. Плюса у сахара нет ни одного (кроме энергии, которую ты можешь взять в сотне других источников). |
Автор: | JaneLane [ 15 авг 2018, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Пальма, тут уже экология |
Автор: | Варвара [ 15 авг 2018, 12:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): Плюса у сахара нет ни одного А как же вкус? А еще мне когда-то какой-то врач говорил, что с утра есть сахар обязательно, т.к. без сахара в организме ни один процесс не протекает |
Автор: | JaneLane [ 15 авг 2018, 12:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара, вкус да.. но знаешь, вот если долго сахар не есть - он потом неприятен на вкус( я вот молочный шоколад почти перестала есть - от него ощущение, что слипается все))) а на завтрак сахар нельзя - основной его процесс это брожение. Плюс шажок к диабету :( |
Автор: | mEdProFF [ 15 авг 2018, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): что слипается все) Попа наверное
|
Автор: | bearklake [ 15 авг 2018, 13:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара писал(а): А как же вкус? Есть современные безвредные, а некоторые даже полезные сахарозаменители - эритрит, стевия, инулин.Варвара писал(а): А еще мне когда-то какой-то врач говорил, что с утра есть сахар обязательно, т.к. без сахара в организме ни один процесс не протекает Старо как мир, так же как и гипотезы о вредности яиц и сливочного масла. Человеческий организм может вообще спокойно жить практически без углеводов, на одних жирах и белках. Жиры усваиваются более равномерно, чем любые сложные углеводы. При этом быстро наедаешься и питаешься ИМХО вкусно, в отличие от употребления бесвуксного, еле жующегося бурого риса)Такой принцип питания придумали кстати неврологи для улучшения состояния при эпилепсии. И это доказано исследованиями. Сейчас находят также применение при Альцгеймере, кластерной ГБ и даже шизофрении: https://www.medical-hypotheses.com/arti ... 7/fulltext |
Автор: | Варвара [ 15 авг 2018, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
JaneLane писал(а): основной его процесс это брожение Странно. А мне говорили, что сахар запускает какие-то там процессы в клетках. Не помню уже какие. Но это все с утра происходит. Я все время стараюсь что-то сладкое с утра есть. Вот это ты мне щас все жизненные установки порушила |
Автор: | Варвара [ 15 авг 2018, 13:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
bearklake писал(а): эритрит, стевия, инулин. О да! Стевия! Никогда не забуду нашего знакомства. Она меняет вкус обожаемого мной кофе непоправимо. А это послевкусие от стевии... Эритрит и инулин не пробовала. |
Автор: | JaneLane [ 15 авг 2018, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара[/b], ну ты чего, все же уже давно наоборот стараются убрать максимально сахар из утренних приемов пищи - поэтому критикуют йогурты с добавками, сухие завтраки, мюсли. Мне с детства наоборот мама говорила все время (на примере какой то родственницы, которую врач предостерег от диабета) - сперва завтракаешь, а потом уже что-то сладкое |
Автор: | bearklake [ 15 авг 2018, 13:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Записки JaneL |
Варвара писал(а): О да! Стевия! Никогда не забуду нашего знакомства. Она меняет вкус обожаемого мной кофе непоправимо. А это послевкусие от стевии... У меня жена тоже не переваривает на дух ее.Эритрит не имеет привкуса, только приятный холодок, но немного слабоват на сладость. Есть смеси с сукралозой - нейтральны и сладости хватает. Например, PrebiоSweet Fitness. В качестве инулина используется сироп из топинамбура. Это пребиотик, полезен для кишечника. Пока еще не пробовал. |
Страница 1 из 34 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |