| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4553 |
Страница 29 из 38 |
| Автор: | Руся [ 22 дек 2019, 18:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): ИМХО. Риталин разогнал тревогу. Sotnikova, Юля, вчера была больше не тревога, а вегететика, я точно перепила кофеина (да еще с утра на голодный желудок).Риталин даже как-то положительно на тревогу действует, убирает страхи, дает уверенность, поднимает настроение. Просто с астенией не совсем справляется... С риталином легче вставать по утрам, легче водить машину. Я очень скептически относилась к идее стимулянтов, они мне не совсем подходят, я даже кофе пить не могу по этой причине, но, в целом, я положительно реагирую на препарат, как мне кажется. Нужно урезать черный чай! Пью фруктово-ореховый сегодня. Слабенький такой, но приятный аромат. |
|
| Автор: | Nomen [ 23 дек 2019, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, меня тоже отчасти напрягает мысль, что надо будет перед Новым Годом салат оливье накрошить. Но мы вместе суетимся. |
|
| Автор: | Ика [ 23 дек 2019, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): С риталином легче вставать по утрам, легче водить машину. Рада за тебя (шопотом и с Тьфу-тьфу)
Я очень скептически относилась к идее стимулянтов, они мне не совсем подходят, я даже кофе пить не могу по этой причине, но, в целом, я положительно реагирую на препарат, как мне кажется. |
|
| Автор: | Quite [ 23 дек 2019, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): С риталином легче вставать по утрам, легче водить машину. Я очень скептически относилась к идее стимулянтов, они мне не совсем подходят Интересно... Риталин назначают обычно детям при СДВГ... А здесь просто как чистый стимулятор, как-то врач обьяснил? |
|
| Автор: | Руся [ 24 дек 2019, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Quite писал(а): Интересно... Quite, мне его назначили от безвыходности и отчаяния.Риталин назначают обычно детям при СДВГ... А здесь просто как чистый стимулятор, как-то врач обьяснил? 3-4 года у меня сильнейшая астения, слабость, полное отсутствие энергии. Поэтому, да, именно как стимулятор назначили. С вниманием у меня тоже беда, даже на риталине 
|
|
| Автор: | Руся [ 24 дек 2019, 00:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nomen писал(а): меня тоже отчасти напрягает мысль, что надо будет перед Новым Годом салат оливье накрошить. Но мы вместе суетимся. Nomen, а я все сама  В воскресенье тазик винегрета накрошила 
|
|
| Автор: | Marina97 [ 24 дек 2019, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): В воскресенье тазик винегрета накрошила Марина, до чего ж ты хорошо готовишь.А почему тазик? У вас будет много гостей? |
|
| Автор: | EvvaDvoikina [ 24 дек 2019, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Привет. Слушай, а с чего вдруг начался страх вождения? |
|
| Автор: | Tihon [ 24 дек 2019, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Руся, с наступающим Рождеством! Здоровья, настроения и всего, чего сама загадаешь! 
|
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): А почему тазик? Sotnikova, просто я так называю мою самую большую стеклянную миску, "тазиком"  Гостей у нас не будет. Один день выходной, среда, все будет скромно. Винегрета уже нет 
|
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, Тишенька, спасибо огромное за поздравление и пожелания! Они взаимные  Очень уютный зимний домик! А у нас т.н. "зеленое Рождество" в этом году (снега нет). |
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 00:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
EvvaDvoikina писал(а): Слушай, а с чего вдруг начался страх вождения? EvvaDvoikina, не вдруг, он был всегда.Я писала об этом, но особого внимания не акцентировала. Я живу в США 17.5 лет, из них вожу только 6.5 лет. 11 лет избегающего поведения, муж везде меня возил... Потом я решилась и мы купили мне машину, но ровно год я не могла начать учиться, боялась, ее водил муж... Потом он устал и уже не мог меня возить на работу, накатывая по 120 миль в день. Мне пришлось учиться с инструктором почти пол-года. Начинали в выходные на школьной парковке. |
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
EvvaDvoikina, Катя, я продолжу. Я вожу по простым "деревенским" дорогам, а по более скоростным, с сильным движением мне очень страшно и у меня нет ни опыта такого вождения, ни навыков. В сентябре мне пришлось поменять машину. В новой машине оказался не такой хороший навигатор. Он направляет меня по таким дорогам, которые я бы сама никогда не выбрала...Это вызывает дополнительные трудности и сильную тревогу, когда я еду в командировки в незнакомые места (города). Работу я поменяла 3 года назад. Во время интервью называли самое большое расстояние в 120 миль (туда-обратно), на что я согласилась. А через месяцев 6 стали посылать в более дальние поездки, без возможности отказаться... Последняя поездка была 256 миль туда-обратно, в незнакомом направлении, поэтому и тревога. Навыки вождения у меня очень посредственные. Особой уверенности в себе нет. Водить я боялась, боюсь, и буду бояться, к сожалению... |
|
| Автор: | Ика [ 25 дек 2019, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, с Рождеством!!! Спокойствия и здоровья тебе!!! 
|
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ика, cпасибо, моя дорогая 
|
|
| Автор: | Marina97 [ 25 дек 2019, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Мне пришлось учиться с инструктором почти пол-года. Начинали в выходные на школьной парковке. Марина, ты большая молодец. И хорошо, что у вас все-таки есть спокойные дороги. У нас в СПб с каждым годом все больше личных машин и такси. Дороги почти не справляются. Я уж молчу о МСК. Мегаполисы есть мегаполисы. Я люблю водить только по окружной скоростной дороге: ни светофоров, ни множества машин. Видимо, тоже избегающее вождение-поведение. |
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova писал(а): И хорошо, что у вас все-таки есть спокойные дороги. Sotnikova, да.Живем в дыре, но плюс дыры в спокойных дорогах (во всем нужно находить плюсы ).Юлькин, а это тебе 
|
|
| Автор: | Marina97 [ 25 дек 2019, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Юлькин, а это тебе А это тебе
|
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 16:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova, миллион алых роз!  Спасибо! 
|
|
| Автор: | Nomen [ 25 дек 2019, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, с Рождеством! На счет вождения не беспокойся. Главное продолжай сама ездить. Пройдет еще годика два или три и навык усвоится мозгом. Станешь более непостредственно чебя чувствовать за рулем. Это однозначно. |
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 16:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nomen, спасибо  Продолжаю ездить сама, конечно же Уже и к новой машине уже попривыкла. В сентябре, когда старая окончательно полетела, у меня как мир разрушился. Был страшный стресс. А сейчас уже ничего, но все-равно еще скучаю по первой машине и ее навигатору, хотя и не так остро. Стала узнавать мою машину на парковке (хотя все еще путаю ее иногда с другими машинами  )...
|
|
| Автор: | Nomen [ 25 дек 2019, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, это как ходить или бегать и прыгать. В 6 лет еще ребенок не настолько ловок, как , например в 10 или 12. Сама не заметишь, как будешь ездить свободно. Но тут есть вторая сторона медали. Как гворится - тонут только те, кто умеет плавать. Так что с улучшением навыков надо сохранять бдительность. Как настроение? Праздничное? Наверное вокруг всех домов светящиеся олени и другие украшения... |
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 17:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nomen писал(а): Как настроение? Праздничное? Nomen, нет, не совсем, но ровное, что уже хорошо Вот еще бы проснуться окончательно и принять душ  И приготовить обед. Ничего особенного, без изысков - тушеная баранина и на гарнир кабачок-спагетти. |
|
| Автор: | Nomen [ 25 дек 2019, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, уже слюнки потекли  А на счет душа: я когда душ принимаю каждый день завел себе привычку аффирмации проговаривать прямо под струями воды. Можешь сочинить себе что нибудь жизнеутверждающее , например, какая ты счастливая и здоровая, молодая и энергичная... И в душ будет хотеться и настроение улучшается. А потом еще полотенцем растереться изо всех сил ( включая лицо, как меня учила одна косметолог...) |
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nomen писал(а): какая ты счастливая и здоровая, молодая и энергичная... Nomen, но это же будет откровенная ложь   Как же так себя внаглую обманывать? Когнитивка то у меня же не до конца разрушена... Может, аффирмации должны быть хоть чуть-чуть правдоподобны? В чем тут фишка? |
|
| Автор: | EvvaDvoikina [ 25 дек 2019, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марин, может тебе это, на экстремальное вождение записаться? Там отличные инструкторы, хорошо объясняют, что да как. Клин клином так сказать. |
|
| Автор: | Nomen [ 25 дек 2019, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, воображение и подсознание могут творить чудеса. Ко всему, что я выше написал добавь еще: я уверенная в себе , удачливая и сильная! Через несколько месяцев начнут проявляться результаты. |
|
| Автор: | Руся [ 25 дек 2019, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nomen писал(а): Ко всему, что я выше написал добавь еще: я уверенная в себе , удачливая и сильная! Nomen, я попробую Через несколько месяцев начнут проявляться результаты. EvvaDvoikina писал(а): может тебе это, на экстремальное вождение записаться? Там отличные инструкторы, хорошо объясняют, что да как. Клин клином так сказать. EvvaDvoikina, Катюш, хорошая идея, можно попробовать ближе к лету.
|
|
| Автор: | Руся [ 28 дек 2019, 04:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Слабость и усталость в последнее время стали меня снова тяготить и я опять пустилась во все тяжкие... Урезала сегодня золофт со 150 до 100 мг. Не знаю, что мне это даст, но опять появилась эта надежда, что уменьшив этот "седативный" золофт, я увеличу энергию. Сколько раз уже я наступала на эти грабли и опять тупо иду наступать... Не знаю, коллеги, что за этим последует (усиление тревоги? ), но вот как то так...Может, кто меня разубедит, что так делать не стоит и что стоит вернуть золофт
|
|
| Автор: | Чемодан [ 28 дек 2019, 05:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Может, кто меня разубедит, что так делать не стоит и что стоит вернуть золоф привет Руся! Разубедить у меня не получится тк сама такая но цветочки подарю для настроя .gif "Эти цветы Вам")
|
|
| Автор: | Руся [ 28 дек 2019, 05:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ларка, спасибо Вот сижу и думаю, что завтра верну 150 мг Потому что мысленная жвачка сегодня усилилась, в голове какие-то непонятные ощущения появились (физические, и не боль, и не головокружение, а дурнота какая-то). И возвращения тревоги я не хочу...с июля по октябрь такая была, что до паранойи доходило... |
|
| Автор: | Чемодан [ 28 дек 2019, 06:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): И возвращения тревоги я не хочу...с июля по октябрь такая была, что до паранойи доходило... держись,препараты потихоньку дадут о себе знать. Жвачку прекращай,займи чем-то....ну придумай
|
|
| Автор: | Руся [ 28 дек 2019, 06:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ларка писал(а): Жвачку прекращай,займи чем-то....ну придумай Так я во время рабочих таки занятий еще и успеваю "жевать" И в машине тоже И устаю от этих мысле-пережевываний, и остановиться не могу Это тревога моя так проявляется Ночные таблетки действуют. Нужно успеть заснуть, пока действие не прошло. Всем замечательной субботы! |
|
| Автор: | Чемодан [ 28 дек 2019, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): И устаю от этих мысле-пережевываний, и остановиться не могу я раньше тоже жевала  Научилась таки жить в настоящем моменте
|
|
| Автор: | Quite [ 28 дек 2019, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): уменьшив этот "седативный" золофт, я увеличу энергию. У меня такие же мысли про паксил свой, но он реально седативный ведь... Мне кажется, не стОит... Уменьшать золофт. Если только попробовать заменить на СИОЗСиН? Мне очень понравился дулоксетин в свое время, но был дороговат он для меня. Там еще и норадреналин "цепляет" препарат, и как-то... Нормально было |
|
| Автор: | Руся [ 28 дек 2019, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Quite писал(а): Мне кажется, не стОит... Уменьшать золофт. Quite, да, я одумалась и вспомнила как мне было плохо летом и осенью от тревоги, так что пойду и снова разложу в таблетницу по 150 мг золофта Если только попробовать заменить на СИОЗСиН? Мне очень понравился дулоксетин в свое время Дулоксетин это симбальта? Я ее пробовала, но смогла выдержать только неделю, так мне было плохо - я еле ходила, ощущения были как при остром ОРВИ или гриппе. Слабость была очень сильная, лихорадило, и я не смогла ее принимать дальше, отменила
|
|
| Автор: | Tihon [ 30 дек 2019, 00:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): от тревоги Руся писал(а): еле ходила, ощущения были как при остром ОРВИ или гриппе. Слабость была очень сильная я тебя так понимаю, и так жить хочется
|
|
| Автор: | Руся [ 30 дек 2019, 04:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, какие красивые фрукты! Спасибо! Жить будешь, все будет хорошо, не сразу, но будет! Ты еще очень молод и молодость победит. Верь мне
|
|
| Автор: | Tihon [ 30 дек 2019, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Русечка, спасибо за добрые слова!!! С наступающим Новым годом тебя!!! 
|
|
| Автор: | Руся [ 31 дек 2019, 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Тиша, спасибо тебе огромное, мой дорогой!
|
|
| Автор: | Руся [ 31 дек 2019, 01:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Всех с наступающим Новым Годом! Здоровья и душевного уюта, форумчане! Вложение: новый год и мандарины.jpg [ 191 КБ | Просмотров: 1289 ] |
|
| Автор: | Nomen [ 31 дек 2019, 09:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, с Новым Годом!!!  Дарю тебе переключатель мыслей. У него три положения: - думать разные глупости, - думать о хорошем , - вообще не думать  Выбор за тобой 
|
|
| Автор: | Listva [ 31 дек 2019, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Марина, c наступающим Новым годом ... Здоровья и исполнения всех желаний в новом году... .gif "Эти цветы Вам (2)")
|
|
| Автор: | АлицияS [ 31 дек 2019, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, с Наступающим тебя! !° Желаю в новом году нового, лучшего, крепкого здоровья, удачи, красоты, любви и пусть исполнятся твои самые заветные желания! |
|
| Автор: | Silvv68 [ 31 дек 2019, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Мариночка, поздравляю тебя с новым годом. Желаю тебе здоровья, счастья, душевного спокойствия. 
|
|
| Автор: | Руся [ 01 янв 2020, 01:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Listva, моя дорогая, с Новым годом! Здоровья тебе и хорошего настроения в новом 2020 году!!!
|
|
| Автор: | Руся [ 01 янв 2020, 01:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nomen, Listva, АлицияS, Silvv68, ребята, спасибо вам огромное за поздравления! |
|
| Автор: | Руся [ 01 янв 2020, 06:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
| Автор: | Чемодан [ 01 янв 2020, 07:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Я с Новым Годом поздравляю Родных, знакомых и друзей. Всем Счастья долгого желаю, Побольше ясных светлых дней.
|
|
| Автор: | Руся [ 01 янв 2020, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ларка, Спасибо и с Новым годом! Пусть он будет счастливым для тебя!
|
|
| Автор: | Руся [ 05 янв 2020, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Опять стресс на работе и снова тревога  Не могу ничего делать по дому Вчера весь день просидела на диване и отвлекалась форумом. Вот ведь...то из-за астении ничего не могу, то из-за тревоги. Дела дома не делаются вовсе, завал полный. Накопилось столько дел, что Тимуру и его команде месяц бы пришлось их разгребать... |
|
| Автор: | Tihon [ 05 янв 2020, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Опять стресс на работе и снова тревога Русечка, расскажи чо там на работе, что тебя касается? Не могу ничего делать по дому Вчера весь день просидела на диване и отвлекалась форумом. Вот ведь...то из-за астении ничего не могу, то из-за тревоги. Дела дома не делаются вовсе, завал полный. Накопилось столько дел, что Тимуру и его команде месяц бы пришлось их разгребать... Про домашние дела так скажу - если не можешь делать, то зачем переживать, дела этим не сделаются. И потом иногда просто кажется, что дел много, из-за невозможности шевелиться. Ты в такой момент думай - вот это я не могу сделать - но я же проживу без этого до "хороших" времен, и от таких мыслей станет спокойней и хорошие времена будут, и делай не сразу все и стопроцентно качественно, а так, потихоньку, чтоб душа думала, что вот же, - шевелится мое тело
|
|
| Автор: | Tihon [ 05 янв 2020, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Еще советую гранатотерапию (не сам слово придумал, наука .gif "Однако!") ).Утром половину гранаты с косточками на голодный желудок. Есть у вас там гранаты? У нас сезон начался, сладкие, косточки легко грызутся, и недорого - около 100 руб за кг. Мы прошлый год устраивали гранатотерапию, там же витаминоа хо хрена разных. 
|
|
| Автор: | Руся [ 05 янв 2020, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon писал(а): Русечка, расскажи чо там на работе, что тебя касается? Расскажу как появятся силы и немного отпустит тревога Про домашние дела так скажу - если не можешь делать, то зачем переживать, дела этим не сделаются. И потом иногда просто кажется, что дел много, из-за невозможности шевелиться. Сегодня делаю минимум: нужно полить и удобрить орхидеи и полить другие дом. растения, что-то постирать, что-то приготовить на неделю. Хлеб поставила в хлебопечку, горшочек со свининой в духовку. Еще на обед креветки в томатном соусе буду готовить. Чай надо в инет-магазине заказать. Муж будет пылесосить полы, мыть их у меня уже не получится Муж съездил в аптеку и привез риталин, принимаю на голодный желудок (так лучше всего действует) и делаю дела. За продуктами придется ехать завтра после работы... Tihon, Tihon писал(а): Есть у вас там гранаты? У нас, вроде, закончился, но нужно посмотреть.У нас сезон начался Я в этом году что-то не покупала... |
|
| Автор: | Руся [ 05 янв 2020, 21:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Чай заказан! С 10% скидкой и подарком в 30 мл масла/экстракта конопли Все остальное в процессе... |
|
| Автор: | Руся [ 06 янв 2020, 03:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Сегодня делаю минимум: что-то приготовить на неделю. Риталин и тревога привели меня к беговой дорожке, прошлась в неплохом темпе ровно час, стало легче, захотелось поесть нормальной еды, а не чая с конфетами. Вот так и день пролетел выходной. Быстро и незаметно. |
|
| Автор: | Чемодан [ 06 янв 2020, 05:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon писал(а): У нас сезон начался, сладкие, косточки легко грызутся, и недорого - около 100 руб за кг. Мы прошлый год устраивали гранатотерапию, там же витаминоа хо хрена разных.  вот только кожура и брызги летят в разные стороны.Руся, привет!  Руся писал(а): к беговой дорожке, прошлась в неплохом темпе ровно час, у тебя дома дорожка? У меня был велосипед,степпер,мяч-всё продала,только место занимают.Жалею о велике,но опять же на нём поясница скрючена,больно как-то так |
|
| Автор: | АлицияS [ 06 янв 2020, 07:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина! С наступающим тебя Светлым Христовым Рождеством!! 
|
|
| Автор: | Tihon [ 06 янв 2020, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Русечка, с наступающим Рождеством! 
|
|
| Автор: | Руся [ 07 янв 2020, 01:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ларка писал(а): у тебя дома дорожка? Ларка, привет!  Да, с 2011 или 2012 года Вчера ее использовала первый раз за прошедший год  Поэтому она у меня как новенькая  Есть еще эллиптическая машина, еще древнее дорожки, лет 12 ей, наверно, а тоже как новенькая
|
|
| Страница 29 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|