ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4553 |
Страница 3 из 38 |
Автор: | Lucky [ 20 май 2018, 21:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Rudolf писал(а): Сероквель днем овощит. Rudolf, спасибо!Я и так овощ Или от золофта, или от 3 мг алпразолама, уже сама не понимаю. Или от астенической депрессии? Я уже не знаю от чего |
Автор: | Alisa [ 20 май 2018, 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Lucky писал(а): когда транквилизаторами злоупотребляла тоже овощное состояние было. А мои послабее и не в таком количестве были. меня тоже овощило на феназепаме, хотя я его принимала на ночь |
Автор: | Руся [ 20 май 2018, 22:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Lucky писал(а): Перечитала ещё раз тему. Имхо, лучше миртазапин, если овощное состояние. Кветиапин, кстати, ещё давление сильно понижает, если есть предрасположенность. Lucky, да, у меня давление и так низкое, голова кружится постоянно Я тоже думаю и грешу на алпразолам, я совсем отупела на нем, памяти никакой, слова забываю, знаю что хочу сказать, а вспомнить слово не могу. Он и депрессию может давать. |
Автор: | oskar [ 20 май 2018, 22:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): памяти никакой, слова забываю, знаю что хочу сказать, а вспомнить слово не могу. А у меня такое в принципе когда обострение депрес
|
Автор: | Руся [ 20 май 2018, 22:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Alisa писал(а): меня тоже овощило на феназепаме, хотя я его принимала на ночь Alisa, а сейчас что для сна принимаете?
|
Автор: | Hope [ 20 май 2018, 22:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Он и депрессию может давать. Точно? А откуда такое? |
Автор: | Alisa [ 20 май 2018, 22:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Alisa, а сейчас что для сна принимаете? хлорпротиксен принимаю на ночь |
Автор: | Руся [ 20 май 2018, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): Точно? А откуда такое? Hope, Лена, у меня хроническое использование бензодиазепинов с 2004 г, именно алпразолама для сна.Это как бы общеизвестный факт, что хроническое использование алпразолама положительно коррелирует с усилением депрессии. Вот статья, к примеру, которая тебе может быть даже интересна: https://www.madinamerica.com/2015/10/be ... epression/ Речь в ней идет как раз таки о резистентной депрессии и предшествующем использовании бензо, что понижает положительную реакцию больного на антидепрессанты. |
Автор: | Руся [ 20 май 2018, 23:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): Точно? А откуда такое? Я знаю ты википедию не любишь, но вот из нее:Effects of long-term benzodiazepine use may include disinhibition, impaired concentration and memory, depression,[17][18] as well as sexual dysfunction. А это источники: 17. Semple, David; Roger Smyth; Jonathan Burns; Rajan Darjee; Andrew McIntosh (2007) [2005]. "13". Oxford Handbook of Psychiatry. United Kingdom: Oxford University Press. p. 540. ISBN 0-19-852783-7. 18. Jump up ^ Collier, Judith; Longmore, Murray (2003). "4". In Scally, Peter. Oxford Handbook of Clinical Specialties (6 ed.). Oxford University Press. p. 366. ISBN 978-0-19-852518-9. Статью мне и самой бы нужно почитать: https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_o ... zepine_use |
Автор: | Руся [ 21 май 2018, 00:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Читаю википедию о хроническом использовании бензодиазепинов. Господи, как же страшно, я же медленно убивала себя все эти 14 лет The long-term use of benzodiazepines may have a similar effect on the brain as alcohol, and are also implicated in depression, anxiety, post-traumatic stress disorder (PTSD), mania, psychosis, sleep disorders, sexual dysfunction, delirium, and neurocognitive disorders.[35][36] https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_o ... zepine_use И меня еще и удивляет почему мне так плохо на 3 мг этого яда |
Автор: | Руся [ 21 май 2018, 00:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sometimes anxiety disorders precede alcohol or benzodiazepine dependence but the alcohol or benzodiazepine dependence often acts to keep the anxiety disorders going and often progressively makes them worse. A person who is suffering the toxic effects of alcohol or benzodiazepines will not benefit from other therapies or medications as they do not address the root cause of the symptoms. Recovery from benzodiazepine dependence tends to take a lot longer than recovery from alcohol but people can regain their previous good health. Лена, из той же вики A study found that of 42 patients treated with alprazolam, up to a third of long-term users of the benzodiazepine drug alprazolam (Xanax) develop depression.[48] Studies have shown that long-term use of benzodiazepines and the benzodiazepine receptor agonist nonbenzodiazepine Z drugs are associated with causing depression as well as a markedly raised suicide risk and an overall increased mortality risk.[49][50] |
Автор: | Руся [ 21 май 2018, 01:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
The long-term effects of benzodiazepines are very similar to the long-term effects of alcohol (apart from organ toxicity) and other sedative-hypnotics. Withdrawal effects and dependence are almost identical. |
Автор: | Руся [ 21 май 2018, 01:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Из той же статьи вики: Among the psychological effects of long-term use of benzodiazepines discussed was a reduced ability to cope with stress. |
Автор: | Руся [ 21 май 2018, 02:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Нужно сходить с алпразолама, хоть как, но сходить, иначе я совсем загнусь. Сегодня попробую постараться уменьшить дозу на .5 мг, даже если и не буду хорошо спать. Постараюсь продержаться на 2.5 мг неделю и потом перейти на 2 мг. Отменю мелатонин, наверное тоже. Постараюсь на 2.5 мг продержаться. Очень нужно |
Автор: | Руся [ 21 май 2018, 03:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
нажмите, чтобы увидеть
|
Автор: | Hope [ 21 май 2018, 09:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Нужно сходить с алпразолама, хоть как, но сходить, иначе я совсем загнусь. Сегодня попробую постараться уменьшить дозу на .5 мг, даже если и не буду хорошо спать. Постараюсь продержаться на 2.5 мг неделю и потом перейти на 2 мг. Отменю мелатонин, наверное тоже. Постараюсь на 2.5 мг продержаться. Очень нужно Мариночка, даже если по 1/4 будешь снижать, это уже победа. Я так и ухожу всегда с транков. Только, кмк, тебе сначала должны выписать альтернативу для сонника. |
Автор: | An1on [ 21 май 2018, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Да Мариночка. Тут у многих опыт длительного приема алпрозалама. Слезть не так уж и сложно с него. Сложно не залезть обратно из-за внутренней тревоги. Приходиться искать другие костыли, лучше всего подходит обычно - габапентин, прегабалин. |
Автор: | Hope [ 21 май 2018, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Это как бы общеизвестный факт, что хроническое использование алпразолама положительно коррелирует с усилением депрессии. Я думала, только фен. Сейчас сама схожу с ксанакса (именно ксанакса), он у меня давно утром 1 таб. Руся писал(а): Речь в ней идет как раз таки о резистентной депрессии и предшествующем использовании бензо, что понижает положительную реакцию больного на антидепрессанты. Блиииин..... Руся писал(а): Among the psychological effects of long-term use of benzodiazepines discussed was a reduced ability to cope with stress. Hell no!!! An1on писал(а): Тут у многих опыт длительного приема алпрозалама. Слезть не так уж и сложно с него Несложно. Это не феназепам. Многие врачи вообще считают, что к алпразоламу нет привыкания совсем, за счет высокой селективности и выписывают его по 100-150 таб за раз. |
Автор: | konstantin [ 21 май 2018, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): Несложно. Это не феназепам. Строго наоборот. У алпразолама короткий Т 1\2, в разы меньше чем у феназепама. Чем короче Т 1\2 у препарата, тем у него больше аддиктивный потенциал, и тем жёстче синдром отмены. Именно поэтому феназепам используют для уменьшения СО коротких бензодиазепинов, валиума и алпразолама. |
Автор: | Hope [ 21 май 2018, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
konstantin писал(а): Hope писал(а): Несложно. Это не феназепам. Строго наоборот. У алпразолама короткий Т 1\2, в разы меньше чем у феназепама. Чем короче Т 1\2 у препарата, тем у него больше аддиктивный потенциал, и тем жёстче синдром отмены. Именно поэтому феназепам используют для уменьшения СО коротких бензодиазепинов, валиума и алпразолама. Вы через отмену феназепама проходили? Нет? А я да. Это вообще край света, так что, не рассказывайте мне, пожалуйста. То были страдания чудовищные после каждой минус 1/4 (в неделю) после трех (!) месяцев применения, а ал я больше года пью и отменяю без мук. Феназепам цепляет ВСЕ рецепторы. Это как бомба ядерная.... |
Автор: | An1on [ 21 май 2018, 16:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
konstantin писал(а): Hope писал(а): Несложно. Это не феназепам. Строго наоборот. У алпразолама короткий Т 1\2, в разы меньше чем у феназепама. Чем короче Т 1\2 у препарата, тем у него больше аддиктивный потенциал, и тем жёстче синдром отмены. Именно поэтому феназепам используют для уменьшения СО коротких бензодиазепинов, валиума и алпразолама. |
Автор: | konstantin [ 21 май 2018, 22:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): Вы через отмену феназепама проходили? Нет? А я да. Что вы называете отменой феназепама? Ну, да я принимал феназепам, потом отказался. И что? |
Автор: | konstantin [ 21 май 2018, 22:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
An1on писал(а): У оригинального да, короткий. Только вот в основном дженерики XR, при чем это даже не указывается на упаковке. Вы про какой препарат говорите? Про Алпразолам? Если да, то я даже и не видел дженериков,зачем? Меня вполне устраивает периодический приём 0,5 мг алпразолама "Органика", Т1\2 равным 12 часам. |
Автор: | Hope [ 21 май 2018, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
konstantin писал(а): Hope писал(а): Вы через отмену феназепама проходили? Нет? А я да. Что вы называете отменой феназепама? Ну, да я принимал феназепам, потом отказался. И что? А что еще может подразумеваться под отменой? Пить таблетку, а потом не пить. И ничего. |
Автор: | An1on [ 21 май 2018, 22:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
konstantin писал(а): An1on писал(а): У оригинального да, короткий. Только вот в основном дженерики XR, при чем это даже не указывается на упаковке. Вы про какой препарат говорите? Про Алпразолам? Если да, то я даже и не видел дженериков,зачем? Меня вполне устраивает периодический приём 0,5 мг алпразолама "Органика", Т1\2 равным 12 часам. Но это разве короткий ПП? Вот у меня тут лежит бротизолам, Т1\2 равным примерно 4 часам. Вот это я понимаю сонник! |
Автор: | konstantin [ 21 май 2018, 22:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): А что еще может подразумеваться под отменой? Пить таблетку, а потом не пить. И ничего. Ну вот я пил феназепам. А теперь не пью, и что такого? |
Автор: | Руся [ 21 май 2018, 22:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Здравствуйте, я короткого действия алпразолам сейчас принимаю. Алпразолам пролонгированного действия перестал мне помогать еще год назад. 3 мг короткого действия. Вчера приняла 2.5 (1.5 вечером и 1 когда проснулась через 1.5 часа). Спала, но очень плохо. Наверное, верну 10 мг мелатонина. Завтра к врачу, надеюсь, что что-нибудь и подберет |
Автор: | Руся [ 22 май 2018, 01:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
konstantin писал(а): Ну так пожалуйтесь на фибромиалгию. Пусть выпишут для неё. Делов-то! konstantin, психиатр знает меня 14 лет и хорошо знает, что у меня есть артрит, но нет фибромиалгии.Она предлагала габапентин как самое близкое к лирике. Стоит ли его попробовать? Я знаю, что и его используют для тревоги, но также знаю, что от него тоже могут снижаться когнитивные функции, как и от бензо |
Автор: | An1on [ 22 май 2018, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): konstantin писал(а): Ну так пожалуйтесь на фибромиалгию. Пусть выпишут для неё. Делов-то! konstantin, психиатр знает меня 14 лет и хорошо знает, что у меня есть артрит, но нет фибромиалгии. |
Автор: | Ика [ 22 май 2018, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, привет!!! Пиши, чем там тебя твоя врач порадует |
Автор: | Руся [ 23 май 2018, 00:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ика писал(а): Руся, привет!!! Ика, Пиши, чем там тебя твоя врач порадует 15 мг ремерона и напутствием практиковать КПТ ("у нее результаты лучше") и осознанность Да, самое время практиковать медитацию и "разговоры за жизнь" с моим ПТ после 14 лет зависимости от бензо Придется, видимо, сходить с алпразолама через подбор седативного препарата методом тыка На очередной прием через 3 недели |
Автор: | Руся [ 23 май 2018, 00:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
An1on писал(а): При том что официально прегабалин, в отличие от габапентина одобрен FDA для тревоги. An1on, по ее словам, он одобрен только для лечения фибромиалгии
|
Автор: | Ика [ 23 май 2018, 08:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, мне очень жаль, что твоя врач не оправдала надежд.. Сколько их много, таких умнях, не способных помочь Я не знаю, что по лекам твоим делать, но все равно уверенна что выход должен быть! Тем более путь ты уже сама поняла и определила.. Потихоньку пойдёшь и дойдёшь. Нас тут толпы, ходят по путям своих болезней в одиночку.. Я не агитирую.. Просто такова суровая реальность.. Руся, удачи тебе П. С. Почитала в своей теме о твоей безводной жизни. Один день ещё потерпеть остался. Ты молодец, Спаржу выращиваешь!!! Это для меня уровень полубог |
Автор: | Hope [ 23 май 2018, 09:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): 15 мг ремерона И как оно?? |
Автор: | An1on [ 23 май 2018, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): An1on писал(а): При том что официально прегабалин, в отличие от габапентина одобрен FDA для тревоги. An1on, по ее словам, он одобрен только для лечения фибромиалгии |
Автор: | Hope [ 23 май 2018, 12:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
An1on писал(а): Не думаете поменять врача и объяснить ситуацию что хотите слезть с транквилизаторов? К более понимающему? Так, может, врач хочет заменить транки ремероном? Моя так сделала, убрав фен, когда я начала спать на ремероне, а через 6 дней пошел жуткий синдром отмены. Только мне совсем непонятно, почему нельзя было назначить мирт раньше, закармливая человека годами алом...которого нужно все больше. Надо было тормознуть еще на толере к 1 таблетке. |
Автор: | Слониха [ 23 май 2018, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, как вы? Нашли другого врача? |
Автор: | Руся [ 24 май 2018, 02:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ика писал(а): Нас тут толпы, ходят по путям своих болезней в одиночку.. Я не агитирую.. Просто такова суровая реальность.. Ика, да, когда ты в ...опе, то обычно оказываешься один, я уже это заметила Слониха писал(а): Нашли другого врача? Слониха, нет, конечно Где его искать? Тут уже ни один врач не поможет, у меня зависимость от бензо. Теперь только сходить с них как-то через помощь седативных препаратов и, желательно, избежав |
Автор: | Руся [ 24 май 2018, 02:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): Так, может, врач хочет заменить транки ремероном? Моя так сделала, убрав фен, когда я начала спать на ремероне, а через 6 дней пошел жуткий синдром отмены. Hope, да, Только мне совсем непонятно, почему нельзя было назначить мирт раньше, закармливая человека годами алом...которого нужно все больше. Надо было тормознуть еще на толере к 1 таблетке. +100 Я ее спрашиваю, "сколько алпразолама оставляем"? Она мне говорит, "желательно вообще без него" Я "а как же быть с синдром отмены?" Она (как бы вспомнив), "ааа, ну, тогда 1 мг или не более 1.5 мг" с ремероном Я про то же самое вчера думала, зачем было меня держать годами на бензо, зная специфику препарата? Было удобно, всем. Мне, потому что спалось. Ей, потому что пациент стабилен и без мыслей суицидальных, всем довольный, без особых запросов. И теперь, вместо того, чтобы признать свою роль в этой ситуации, она меня спрашивает, "ну ты же не хочешь оказаться в ...опе как Майкл Джексон, когда тебе на дом команда наркологов-усыпителей приезжает спать укладывать, так ведь?" На что я ей сказала, что нет, ибо я уже там |
Автор: | Руся [ 24 май 2018, 02:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): Руся писал(а): 15 мг ремерона И как оно?? Хреново Такое ощущение, что я - отдельно, голова - отдельно, как мухи и котлеты. Мерзко, думала, не доживу до конца рабочего дня. Не знаю, как пережила этот день. Не дождалась пятницы и попробовала на неделе, 15 мг. Сегодня попробую 7.5 мг. Засыпала плохо и долго, поэтому и приняла к 1 мг алпразолама и 7.5 ремерона еще 7.5 ремерона через час. Ела весь день сегодня и желудок болит Мне так дурно с 3 мг алпразолама не было вообще-то Если не подойдет ремерон, в топку его Буду пробовать сероквил через 3 недели и только в пятницу Как жить? Я в полной ...опе. |
Автор: | Руся [ 24 май 2018, 03:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Уложила собак в 8 вечера, мужа послала в ванную с напутствием не шуметь и вести себя тихо. Приняла 1 мг алпразолама и 7.5 ремерона, иду в постель и попробую заснуть. На ночь приготовила .5 алпразолама (если проснусь). Ремерон начал "действовать" - появились мысли "чего бы съесть" Спокойной ночи, мир! (с) |
Автор: | Hope [ 24 май 2018, 06:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Уложила собак в 8 вечера, мужа послала в ванную с напутствием не шуметь и вести себя тихо. Приняла 1 мг алпразолама и 7.5 ремерона, иду в постель и попробую заснуть. На ночь приготовила .5 алпразолама (если проснусь). Ремерон начал "действовать" - появились мысли "чего бы съесть" Спокойной ночи, мир! (с) Пиши, не пропадай! |
Автор: | Руся [ 24 май 2018, 07:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): Пиши, не пропадай! Проснулась в 11:30, приняла .5 алпразолама, заснуть не смогла.Через час еще приняла .5 алпразолама, не знаю засну ли Итого: 7.5 ремерона + 2 мг алпразолама, сна нет и трудно дышать (может, так кажется ). Ремерон явно не для меня. Вчера в состоянии полной отключи от него, по пути в спальню и уже в постели ела (как невменяемая) финики, орехи, орехи в шоколаде Если доживу до завтра и переживу этот день, буду каждый вечер изнурять себя физически ходьбой на свежем воздухе часа по два (все равно я ничего не делаю из-за астении, только на форуме сижу) и продолжать принимать алпразолам до следующего приема у психиатра. Ремерон мне не подходит, совсем За пару дней точно пару кг набрала + побочка такая, какой ни от одного другого препарата не было. Уже 1 час ночи, не сплю 1.5 часа. Спасибо ремерону |
Автор: | cheshire cat [ 24 май 2018, 08:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, ванну принять перед сном не пробовала? такую хорошо теплую, с какой либо легко ароматизированной солью? ну и может попросить мужа массаж |
Автор: | Руся [ 24 май 2018, 08:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
cheshire cat писал(а): Руся, ванну принять перед сном не пробовала? такую хорошо теплую, с какой либо легко ароматизированной солью? Я раньше не могла заснуть и он массажировал мне руки (у меня артрит), я кое-как засыпала (или не засыпала).ну и может попросить мужа массаж А теперь стала просыпаться через каждые 2 часа Нужно мужа вахтовиком по ночам попросить мне массажи делать Каждые 2 часа и так по часу Днем пусть спит, все-равно на пенсии. Приняла ал, стало легче дышать. Постараюсь заснуть, может еще пару часов осилю как с Божьей помощью Нужен форумский консилиум на тему как мне теперь спать. Моего психиатра ф топку вместе с ремероном, КПТ, и осознанностью |
Автор: | cheshire cat [ 24 май 2018, 08:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
есть идеи, почему просыпаешься? |
Автор: | cheshire cat [ 24 май 2018, 08:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): он массажировал мне руки я имел ввиду полноценный массаж с теплым маслом
|
Автор: | Hope [ 24 май 2018, 08:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, я б все равно не ставила пока крест на ремероне, надо экспериментировать с дозами, кмк. А если нет - кветиапин cheshire cat писал(а): есть идеи, почему просыпаешься? Тревожность? Марин, а как ты пережила снижение ала? Если не затрясло, зависимости нет |
Автор: | Руся [ 24 май 2018, 08:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
cheshire cat писал(а): есть идеи, почему просыпаешься Да, постоянный тревожный фон, недавний нехилый стресс на работе, высокая толерантность к алпразоламу, алпразолам короткого действия, который для меня больше не работает ибо за 14 лет применения он себя изжил.Два часа уже не сплю. Пойду съем кусочек сыра (болит желудок) и постараюсь поспать еще пару часов. Завтра вставать в 6 часов и на работу (если смогу заснуть и поспать хоть немного)... Сыр ирландский с виски (может, виски в сыре поможет увеличить, спотенцировать, так сказать, действие ала )... |
Автор: | Vursuvuori [ 24 май 2018, 10:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, А почему сероквель для сна не выписала врач? Вы просили? |
Автор: | An1on [ 24 май 2018, 11:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): An1on писал(а): Не думаете поменять врача и объяснить ситуацию что хотите слезть с транквилизаторов? К более понимающему? Так, может, врач хочет заменить транки ремероном? Моя так сделала, убрав фен, когда я начала спать на ремероне, а через 6 дней пошел жуткий синдром отмены. Только мне совсем непонятно, почему нельзя было назначить мирт раньше, закармливая человека годами алом...которого нужно все больше. Надо было тормознуть еще на толере к 1 таблетке. |
Автор: | Руся [ 24 май 2018, 22:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
An1on писал(а): Да, похоже что организм у человека ещё пробовавший подобный класс препаратов реагирует на миртазапин очень хорошо. Я как-то забываю о нем, потому что я собственно с него и начал, многие годы прошли, для меня это как образ жизни и приходиться заставлять себя вспоминать что не у всех так. An1on, не совсем понимаю, что Вы имеете в виду?
|
Автор: | Руся [ 24 май 2018, 22:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Я ем за троих с ремерона. Уже прибавила в весе... |
Автор: | Hope [ 24 май 2018, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Я ем за троих с ремерона. Уже прибавила в весе... Так вроде же плохой аппетит был проблемой... |
Автор: | Руся [ 25 май 2018, 01:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): Так вроде же плохой аппетит был проблемой... Hope, только последние пару месяцев Когда уже ноги еле носила...А так у меня лишний вес более проблематичен, чем плохой аппетит. |
Автор: | Руся [ 25 май 2018, 01:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Vursuvuori писал(а): А почему сероквель для сна не выписала врач? Вы просили? Vursuvuori, выбирая между ремероном и сероквилем, она выбрала ремерон, так как у меня не только бессонница, но и депрессия с астенией. И потому что ремерон "мягче", по ее словам. Она онко-больным его выписывает в онко-центре, поэтому и мне не побоялась (у меня очень чувствительный организм, на все реагирует побочками).
|
Автор: | Руся [ 25 май 2018, 01:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Hope писал(а): я б все равно не ставила пока крест на ремероне, надо экспериментировать с дозами, кмк. А если нет - кветиапин Я тоже решила еще поэкспериментировать с ним. Аппетит только очень пугает Hope писал(а): как ты пережила снижение ала? Если не затрясло, зависимости нет Пока особо и не снижала, только до 2 мг. Что-то есть непонятное, как бы потряхивание или моторное возбуждение (но пока не могу понять - он снижения ала или приема ремерона). Боюсь не было бы серотонинового синдрома. Возможно, в субботу уберу 50 мг золофта, снижу до 150 мг.... Впереди 3 дня выходных, 2 из которых дождливые, я еще поиграю с дозами мирта, я думаю |
Автор: | Milk [ 25 май 2018, 11:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, читала о снятии с алпрозолама у доктора Горбатова. Снимал с помощью зипрексы - удачно. В стационарах снимают также с помощью НЛ. Сомнительно , что мирт снимет синдром отмены от транка. ИМХО У Вас снижение алп приводит только к ухудшению сна или есть какие то соматические проявления? |
Автор: | Hope [ 25 май 2018, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Боюсь не было бы серотонинового синдрома. Возможно, в субботу уберу 50 мг золофта, снижу до 150 мг.... СС не будет, я же пила золофт с ремероном. Потряхивать может и от того, и от другого. Экспериментируй, держись! |
Страница 3 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |