ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4553
Страница 26 из 38

Автор:  Руся [ 06 июл 2019, 19:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

У нас ливень, долгожданный дождь.
Он так был нужен огороду и клумбам :preved:
Мы успели прогулять собак до дождя, гуляли в самое пекло.
Немного начала отходить от эпизода с тревогой...

Автор:  EvvaDvoikina [ 06 июл 2019, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, с бринта не тяжело сходить. Попробуй чтобы поставить точку.

Автор:  Руся [ 07 июл 2019, 01:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

EvvaDvoikina писал(а):
Руся, с бринта не тяжело сходить. Попробуй чтобы поставить точку.
EvvaDvoikina, Катюш, спасибо!
Сейчас наделю таблеток и завтра еще воскресенье, я дома, так что можно попробовать.
Так 15 мг и буду принимать, пока не встречусь с врачем.

Автор:  Руся [ 07 июл 2019, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Приняла 15 мг бринтелликса, жаль будет с ним расставаться, он все же если не избавляет от астении, то хотя бы не усугубляет ее, но не помогает сдерживать тревогу ни на йоту :pardon:
Всем форумчанам хорошего воскресного дня :hi:

Автор:  Silvv68 [ 07 июл 2019, 19:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, Марина, тебе тоже хорошего денёчка. :yes:

Автор:  Руся [ 07 июл 2019, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Silvv68 писал(а):
Руся, Марина, тебе тоже хорошего денёчка.
Silvv68, спасибо, Слава! Ты его мне улучшил тем, что зашел ко мне. Я тебе всегда очень рада.

Мне обязательно нужно помыть два больших окна сегодня. Я уже и цветы все убрала с подоконников.
Еще бы и стеклянную дверь хотелось помыть, но хотя бы окна. Присела на минутку отдохнуть.
Все утро поливала и удобряла орхидеи и другие домашние цветы.

Испекла цельнозерновые маффины с ревенем. В цельной пшенице так нужные нам витамины группы В, чем, поедая эти маффины, я себя и успокаиваю. Есть, кроме углеводов, ничего не хочется :unknow:

Досмотрела и пересмотрела сериал "Научи меня жить" с Кяро.
Нашла новый "Жить дальше" с ним же. Мелодрама, правда.

Автор:  Tihon [ 07 июл 2019, 20:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Мне обязательно нужно помыть два больших окна сегодня. Я уже и цветы все убрала с подоконников.
Еще бы и стеклянную дверь хотелось помыть, но хотя бы окна. Присела на минутку отдохнуть.
Все утро поливала и удобряла орхидеи и другие домашние цветы.

Испекла цельнозерновые маффины с ревенем.
Руся, ну ни фига себе, ты пчелка какая.
Хоть меня режь, но я поражаюсь твоему трудолюбию и несгибаемости.
У нас про таких говорят "срушная", означает, что все у нее всегда спорится - и поесть, и порядок, и всякие другие дела сделаны.
А цельнозерновой хлеб это из какой муки? Я в магазине спросил - бывает хлеб цельнозерновой? - они на меня как на придурошного посмотрели. Хотя везде пишут - надо есть цельнозерновой, а сами не пекут. :mad:
Руся писал(а):
Есть, кроме углеводов, ничего не хочется
есть такое дело :grustno:
Руся писал(а):
Досмотрела и пересмотрела сериал "Научи меня жить" с Кяро.
Нашла новый "Жить дальше" с ним же. Мелодрама, правда.
ну, это я так понимаю фоном у тебя шло во время др. дел?
Изображение

Автор:  Irinka [ 07 июл 2019, 21:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, у меня Габа вызывает сильные головокружения и отсюда страх и тревогу. Странно, но на ней я ловила Па, которых давно не было.

Автор:  Гретель [ 07 июл 2019, 21:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Мне обязательно нужно помыть два больших окна сегодня. Я уже и цветы все убрала с подоконников.
Еще бы и стеклянную дверь хотелось помыть, но хотя бы окна. Присела на минутку отдохнуть.
Все утро поливала и удобряла орхидеи и другие домашние цветы.
Марин... нет слов.
Ты достойна памятника, выигрыша в лоторею или ещё чего-нибудь фантастического.

Но ты бы поберегла себя...
Ну не может если организм, то и ну их эти два окна. Убегут они, что ли.

Я в припадках астении вообще тупо лежу. А как отлежусь хоть чутка, очень дозированно нагружаю себя. Вот эти два окна вообще бы по частям мыла. Нунафиг. Сколько есть сил, столько и сделала.
И тебе советую так же поступать.
Нам с тобой ещё на работу всю неделю ездить.

Вот с орхидеями - хорошая затея. С цветочками покопаться - это завсегда полезно для психики. :rose:

Автор:  Руся [ 08 июл 2019, 00:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Irinka писал(а):
Руся, у меня Габа вызывает сильные головокружения и отсюда страх и тревогу. Странно, но на ней я ловила Па, которых давно не было.
Irinka, спасибо, значит, не пойдет мне и габапентин, я от прегабалина загибалась от ПА (и это от 75 мг)...
Было затруднено дыхание и сразу же ПА не заставила себя ждать... :-(

Автор:  Руся [ 08 июл 2019, 00:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Гретель писал(а):
Нам с тобой ещё на работу всю неделю ездить.
:yes:
Гретель писал(а):
Вот с орхидеями - хорошая затея. С цветочками покопаться - это завсегда полезно для психики.
Гретель, да, да, и да :yes:
Протерла им всем листочки сегодня.

Автор:  Руся [ 08 июл 2019, 00:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Tihon писал(а):
Хоть меня режь, но я поражаюсь твоему трудолюбию и несгибаемости.
У нас про таких говорят "срушная", означает, что все у нее всегда спорится - и поесть, и порядок, и всякие другие дела сделаны.
Нет, Тишунь, это не про меня :blush:
У меня обувь зимняя неубранная еще стоит :blush:
Зато к зиме не нужно будет доставать :79p: :sarc:
Просто окна нужно было помыть, дальше тянуть было некуда :blush:

А маффины пеку из пшеничной 100% цельнозерновой муки, у нас продают такую.
Маффины - просто сказка из нее получаются :-)

Дверь помыть не получилось :unknow:
Ну ничего, будет ждать до следующих выходных...
Сегодня уже не осилить, она очень большая, двойная...
Подождет :pardon:

Автор:  Ика [ 08 июл 2019, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Зато к зиме не нужно будет доставать
Вот вот :ges_up:
Из всего позитив искать

Автор:  Ика [ 08 июл 2019, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Изображение

Автор:  Nadezhd@ [ 08 июл 2019, 17:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Ика, посмешили)))

Руся, как я вас понимаю сейчас. И у меня тоже не убрана зимняя обувь и окна не мыты. Просто рук не хватает. Тоже переживаю из-за этого.
Марина, вы такая молодец, что не сдаётесь: маффины печёте, за цветочками ухаживаете, ещё и на работу ходите.

Автор:  Руся [ 08 июл 2019, 23:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Nadezhd@, Ика, привет, девочки, дорогие :preved:
Ну да, у меня много что не сделано :blush: Много, что ждет своей очереди :blush:
Но пишу и фокусируюсь на том, что сделано, и как-то легче от этого становится на душе (хоть немного).

Автор:  Руся [ 09 июл 2019, 01:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Ангедония...
Нет радости. Жизнь потеряла вкус.
Нет легкости. Даже мысли застывшие какие-то...
Как вернуть радость бытия?
Про слабость уже молчу. Еле собак прогуляла сегодня...
Тяжело как то все дается.

Автор:  Tihon [ 09 июл 2019, 08:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Ангедония...
Нет радости. Жизнь потеряла вкус.
Нет легкости. Даже мысли застывшие какие-то...
Как вернуть радость бытия?
Про слабость уже молчу. Еле собак прогуляла сегодня...
Тяжело как то все дается.
Руся, алп помогает,хоть немного от такого состояния?
Жаль не пошла тебе лирика, она как раз от этого.
Пробуй габу,вдруг да поможет.
Вон Сотниковой помогает, когда она габу +фенибут 2 табл. пьет, начинает жизнь бить в ней.
Мне фен иногда помогает от такого состояния.

Изображение

Автор:  Silvv68 [ 09 июл 2019, 09:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Марина, доброе утро. Потерпи немного моя хорошая. Сходишь к врачу и начнёшь что либо новое. По моему мнению можно попробовать что либо из списка: флуоксетин, дезипрамин, нортриптилин, имипрамин.

Шлю тебе картинку для поднятия настроения. :hi:

Изображение

Автор:  Nadezhd@ [ 09 июл 2019, 10:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Но пишу и фокусируюсь на том, что сделано, и как-то легче от этого становится на душе (хоть немного).
Марина, это так хорошо, что хоть что-то радует душу. А недоделанное подождёт своей очереди. ;-)

Руся писал(а):
Ангедония...
Нет радости. Жизнь потеряла вкус.
Нет легкости. Даже мысли застывшие какие-то...
Как вернуть радость бытия?
Про слабость уже молчу. Еле собак прогуляла сегодня...
Тяжело как то все дается.
Прочитала и расстроилась. Мариночка, за самой тёмной ночью всегда приходит рассвет. Надеюсь, что скоро с новыми назначениями тебе станет лучше. Держись за бытовые дела, за то, что радует хоть немного. Обнимаю тебя в такое сложное время.

Автор:  Руся [ 09 июл 2019, 23:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Tihon писал(а):
Руся, алп помогает,хоть немного от такого состояния?
Нет, Тиш, он меня сильнее вгоняет в депрессию и плохое физическое состояние. Принимаю его исключительно на ночь и для полетов, чтобы вырубить себя из действительности.
Спасибо за орхидейную картину :super: Очень понравилась :thank_you:

Автор:  Руся [ 09 июл 2019, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Silvv68 писал(а):
Потерпи немного моя хорошая. Сходишь к врачу и начнёшь что либо новое. По моему мнению можно попробовать что либо из списка: флуоксетин....
Спасибо, Слава! Точно не действует на меня тринт :-(
Я стала слезливой (у меня всегда так было, когда я раньше сходила с АД).
Ничего не понимаю. Или резистентность к АД у меня появилась? И тогда значит "приплыли" или что со мной?
Даже на венлафаксине мне было лучше (но астения была выше)...
За картинку спасибо, классная :super:

Автор:  Руся [ 09 июл 2019, 23:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Nadezhd@ писал(а):
Мариночка, за самой тёмной ночью всегда приходит рассвет. Надеюсь, что скоро с новыми назначениями тебе станет лучше. Держись за бытовые дела, за то, что радует хоть немного. Обнимаю тебя в такое сложное время.
Nadezhd@, спасибо огромное за добрые слова :friends:
Вот от такой поддержки теплеет на душе. Спасибо :thank_you:

Автор:  Tihon [ 10 июл 2019, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, прочитал, что на флу смотришь, удачи тебе, пусть поможет.
Изображение

Автор:  Руся [ 11 июл 2019, 03:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Tihon писал(а):
Руся, прочитал, что на флу смотришь, удачи тебе, пусть поможет.
Tihon, спасибо тебе за доброту и заботу!!!

Я уже не знаю, что делать :scratch:
Мне так плохо даже на венлафаксине не было.
Мне не дожить до вторника, приема у врача.
Тревога, социофобия, депрессия с СУ мыслями, потеря какой-либо уверенности в себе.
Декомпенсация полная.
Сегодня заметила, что если раньше получала физическое наслаждение от душа, то теперь даже и этой радости нет.
Нет радости ни от чего.
И не к кому обратиться за помощью, кроме Бога.
Прошу у Него помочь мне пережить это время...
Год назад я не могла спать несколько месяцев, тоже умирала от тревоги, повредила мою машину на стоянке, уехала с места происшествия :facepalm: До сих пор езжу с побитой машиной. Денег на ремонт не могу найти. В страховую не могу обратиться, ибо сама виновата.
Просила Бога помочь мне пережить то время и Он помог. На какое то время даже было облегчение. Потом не смогла жить с астенией и решила попробовать новые АД. Попробовала, да. Не пошел мне бринт. Завтра же начну снижать дозу.

Я уже не знаю что делать? Снова на венлафаксин, или золофт, или пробовать флуоксетин, или в госпиталь проситься? Но тогда можно сказать "до свидания" работе...Муж категорически против даже любых разговоров об инвалидности. Не хочет жить в бедности, без денег.
А я уже не могу так дальше. Хочется принимать противотревожные и спать :gore: Снова принимать и снова спать...

Как же в тему мое название темы "как жить дальше?"
Надеюсь, что Господь поможет и укрепит.

Автор:  EvvaDvoikina [ 11 июл 2019, 08:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, просить другой АД. Симбалту, флу, да что угодно, вариантов куча. Держись, Марина, этот ужас закончится.

Автор:  Nadezhd@ [ 11 июл 2019, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Я уже не знаю, что делать
Мне так плохо даже на венлафаксине не было.
Мне не дожить до вторника, приема у врача.
Тревога, социофобия, депрессия с СУ мыслями, потеря какой-либо уверенности в себе.
Руся, Марина, как мне кажется, нужно снижать или вообще убирать этот АД, если на нём как накрыло. А там видно будет. Может быть и полегче станет к приёму врача. До вторника обязательно получится дожить. Осталось всего немного дней. Вы сможете их прожить, шаг за шагом обязательно получится! Марина, обнимаю! И пусть время до вторника пройдёт быстро. Пишите нам о своих переживаниях, если будет желание.

Автор:  Tihon [ 11 июл 2019, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
"как жить дальше?"
Руся, сейчас не ставь перед собой этот вопрос.
Когда вот так трудно, постарайся просто жить, как получается.
Скорей бы тебе к врачу.
В России легче тем, что вот в таких моментах можно самому что-то пробовать из лекарств, а не бездействовать, бездействие - убивает.
Или всегда можно в любой день сразу попасть к врачу пнд или в поликлинике, как я хожу без записи и денег.
Держись и просто живи до врача, потом пробуй ад, который надумала или врач предложит.
Изображение

Автор:  Руся [ 12 июл 2019, 00:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

EvvaDvoikina, Nadezhd@, Tihon, спасибо за поддержку, ребята! :rose:

Автор:  Silvv68 [ 12 июл 2019, 10:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Изображение

История авторов

нажмите, чтобы увидеть
Изображение

Милый комикс, который во многих пробуждает приятные воспоминания из детства и юношества, изначально был создан прекрасной художницей-мультипликаторшей из Новой Зеландии Ким Касали, и воплощал реальную историю любви всей ее жизни…
Ким познакомилась с будущим супругом в Калифорнии, когда ей было 25 лет. Статный итальянец Роберто Касали покорил ее сердце не только красотой и мужественностью, но и отличным чувством юмора. Пережившая недавно смерть отца, Ким боялась терять близких людей, поэтому, когда Роберто предложил ей стать его женой, ответила:
Делай, что хочешь, только не смей умирать на мне!
Пара обвенчалась в Новой Зеландии, в той самой церкви, в которой когда-то давно венчали родителей Ким. Голову невесты украшала корона из маргариток и белая вуаль — точно такой же свадебный наряд впоследствии она нарисует своей мультяшной героине.
Ким начала рисовать комиксы с участием двух пузатых пупсов, девочки и мальчика, еще в то время, когда их роман с Роберто находился на конфетно-букетной стадии. Сначала она рисовала парочку на салфетках в ресторанах и кафе, чтобы выразить переполнявшие ее чувства. Позже начала переносить реальные ситуации их с Роберто жизни на бумагу.
В 1969 году супруг решил помочь Ким спродюсировать и выпустить комиксы, которые она назвала «Love is…». И в итоге мир впервые увидел черно-белую историю любви двух пузатиков 5 января 1970 года.
О том, что прототипами героев комиксов на самом деле были Ким и Роберто, можно было узнать по различным символам и знакам, мелькавшим в «Love is…»: так, например, в комиксах 1971 года девочка чертит на песке букву «R» (Roberto), а в выпусках 1974 года пупс-мальчик называет свою возлюбленную «Ким».
Забавные мультяшные малыши и их жизненные ситуации очень понравились читательской аудитории различных журналов, которые активно печатали выпуски комиксов. И вскоре изображение влюбленной парочки начало появляться на кружках, футболках, календарях, открытках и плакатах… Популярность комиксов «Love is…» только набирала обороты. Тогда супруги решили создать корпорацию Minikim, делами которой занимался Роберто, галантно предоставивший Ким возможность творить, не заботясь о ведении бизнеса.
Стоит отметить, что Ким всегда очень честно отображала в комиксах реалии собственной жизни. Например, на картинках часто появлялся пес по кличке Самсон (прототипом которого была собака Ким и Роберто). Также на рисунках мелькнула ситуация, где девочка плачет над погибшим котом, а за четыре года до этого появлялись иллюстрации, на которых парочка была изображена с двумя котами.
Комиксы «Love is…» изображали жизненные ситуации, начиная с момента знакомства пары: влюбленность, брак, рождение детей и… смерть одного из главных героев.
В 1975 году врачи поставили Роберто неутешительный диагноз — онкология. Ким перестала рисовать, стараясь проводить как можно больше времени с любимым:
Весь последующий год я металась в поисках лекарств, пытаясь беречь Роберто от любых плохих новостей.
Но супруг взял с женщины обещание не прекращать деятельность корпорации Minikim. Тогда Ким обратилась за помощью к английскому художнику-аниматору Биллу Эспри с предложением какое-то время поработать за нее. Именно Эспри сделал комиксы «Love is…» цветными. А еще он начал «одевать» девочку и мальчика, ведь до этого момента они всегда представали перед аудиторией голенькими пупсами без каких-либо выраженных половых признаков.
31-летний Роберто Касали умер в 1976 году. За полгода до этого супруги приняли решение заморозить сперму мужчины, чтобы осуществить мечту Ким о третьем ребенке.
У пары уже было двое сыновей (кстати, в отличие от реальной жизни, в комиксах у Ким и Роберто были сын и дочь).
Спустя 16 месяцев путем искусственного оплодотворения Ким родила третьего ребенка.
Благодаря врачам я получила еще одно напоминание о моем прекрасном муже!
После смерти Ким (женщина, как и ее возлюбленный, умерла от рака в возрасте 55 лет) их с роберто старший сын, Стефано Касали, возглавил семейный бизнес. А милые ситуации «Love is…» продолжает рисовать все тот же Билл Эспри, но по условиям контракта он по-прежнему ставит под рисунками подпись «Ким»…

Автор:  Nadezhd@ [ 12 июл 2019, 10:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Silvv68 писал(а):
История авторов
Silvv68, как интересно!

Автор:  Руся [ 13 июл 2019, 03:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Silvv68, спасибо за поддержку :thank_you:

Автор:  Руся [ 13 июл 2019, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Cнизила бринт до 5 мг сегодня.
Все эти дни тревога не отпускает.
Началось это на прошлой неделе, во вторник, 2 июля.
Уже 11 дней сильной тревоги. А с ней усилилась и депрессия.
Черные су-шные мысли :facepalm:
Потеря веры в себя, страх перед будущим.
Приняла .5 мг алпразолама сегодня в 11:30 утра.
Не смогла терпеть тревогу.
Теперь хожу с седацией, голова несвежая, но тревога отступила.
Значит, мне нужен хороший АД с ярко-выраженным противотревожным эффектом.

Ребята, форумчане, какие на вашем опыте самые лучшие противотревожные АД?
Спасибо всем заранее :thank_you:

Автор:  Leonid74 [ 13 июл 2019, 20:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Пароксетин

Автор:  Руся [ 13 июл 2019, 20:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Leonid74 писал(а):
Пароксетин
Leonid74, вы на нем?
Я очень давно его принимала.
Было два нежелательных побочных эффекта: набор веса и инсомния (у меня проблемы и с тем, и с другим).
Какие у вас побочные эффекты от него?

Автор:  Alisa [ 13 июл 2019, 22:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

симбалта и эсциталопрам хороши, но параксетин сильнее, но у него побочки - ранее пробуждение у меня

Автор:  andjina [ 13 июл 2019, 22:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Ципралекс, но раз ты пила его уже, значит можно в связке с чем-то.
Паксил
Симбалта.

Руся писал(а):
Приняла .5 мг алпразолама сегодня в 11:30 утра.
Не смогла терпеть тревогу.
Теперь хожу с седацией, голова несвежая, но тревога отступила.

Ну, так не терпи тревогу, пей алпразолам. Пусть уж лучше сонная, чем с тревогой и мыслями плохими.

Автор:  Руся [ 13 июл 2019, 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Alisa, andjina, спасибо, девочки.
Симбалту пробовала, очень сильную астению дала практически мгновенно, с ощущением болезни, как будто гриппом заболела.
Ципралекс держу на заметке :yes:
С алпразомала тревога ушла, но не будешь же его ежедневно принимать?
Он для сна у меня.

Автор:  andjina [ 13 июл 2019, 23:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Симбалту пробовала

Долго принимала? У нее в побочках первые недели 2 сильная сонливость и астения. Может есть смысл перетерпеть?

Руся писал(а):
Ципралекс держу на заметке

Я почему-то подумала, что ты его принимала.... Если нет, начинай с него. Он мягче по побочкам. Хотя у меня с него их было куча.

А когда тебе к врачу?

Руся писал(а):
но не будешь же его ежедневно принимать?

Ну хотя бы пока до врача не доберешься.

Автор:  Руся [ 13 июл 2019, 23:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

andjina писал(а):
Я почему-то подумала, что ты его принимала.... Если нет, начинай с него. Он мягче по побочкам. Хотя у меня с него их было куча.

А когда тебе к врачу?
andjina, к врачу во вторник.
Лексапро (ципру) пробовала давно, но она была как и золофт, не лучше и не хуже и врач порекомендовала золофт, но он уже свое отработал, к сожалению.

Автор:  Silvv68 [ 14 июл 2019, 07:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Марина, доброе утро. :hi: Сил тебе продержаться до вторника. Пей алпразолам. Держись, мы с тобой.

Изображение

Автор:  Руся [ 14 июл 2019, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Silvv68, :thank_you: спасибо тебе!
Первое что увидела утром это твои тюльпаны.

Автор:  Tihon [ 14 июл 2019, 21:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Тэкс, прочитал, какие вы с Гретель расстроенные :mad:
Руся, до вторника совсем чуток. Тебе еще тяжело, т.к. ты шагов никаких не предпринимаешь, ожидание такая вещь паскудная, она в депру вдвойне вгоняет. Начнешь лечиться и полегчает, точно, ну не может не полегчать, куда оно денется.

Автор:  Руся [ 14 июл 2019, 21:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Tihon, спасибо тебе :yes:
Приняла опять алпразолам :blush: Не смогла терпеть дольше (терпела до 2 часов дня)...
Завтра на работу нужно взять .5 мг.
Принимаю пока 5 мг бринтелликса. Думаю у меня еще и СО от бринта + сам бринт мне не пошел.
Поэтому тревожные и депрессивные мысли не слабые.
Дела дома не делаются из-за астении и слабости + тревога с депрессией, су мысли.
Не ела ничего до 2 дня, воду пила и чай травяной (с кофеином сейчас избегаю)...
От этого еще больше слабость началась.
Сейчас только пожарила себе 3 яйца и один свежеиспеченный мафин съела (все делала по рецепту как с ревени, но положила малину и немного мускатного ореха, вроде вкусно получилось).

Спасибо всем вам ребята :hi:

Автор:  andjina [ 14 июл 2019, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Не ела ничего до 2 дня, воду пила и чай травяной

Надо через силу заставлять себя есть, хотя бы бананы или йогурты пить.
Сейчас почитала тебя и вспомнила себя, такая же была история. Есть не могла. Помню муж сделал бутерброд (пол бутерброда) с красной икрой и я его жевала час.... Какой же был ужасный период.....
Держись. Обязательно пей алпразолам. И скорее бы уже подобрать схему тебе.

Руся писал(а):
Завтра на работу нужно взять

Как же ты пойдешь?

Автор:  Tihon [ 14 июл 2019, 21:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Не смогла терпеть дольше (терпела до 2 часов дня)...
да вообще не терпи
Руся писал(а):
Не ела ничего до 2 дня, воду пила и чай травяной
из-за этого, конечно, слабость, но голод только на пользу организму, у меня так
конечно, если тошнит и отвращение к еде сильное, то это плохо, это другое.
Руся писал(а):
свежеиспеченный мафин
фотку и рецепт в студию! :-)
andjina писал(а):
Есть не могла. Помню муж сделал бутерброд (пол бутерброда) с красной икрой и я его жевала час.... Какой же был ужасный период.....
у меня тоже был, полгода колол церукал.
но, думаю, у Руси сейчас все же другое чуточку.
Маффины она смогла испечь и яишенку из 3! яиц зажарила - Руся, не до такой степени все плохо, поверь!
Когда такое, как Андина пишет, там на кухню не заходишь, тока кровать и туалет.
Так что, думаю, со вторника тебе полегчает уже от одного посещения врача и какой то определенности.
А бринт не пей оставшиеся дни, пусть организм почистится, пей тока алп и все.

Автор:  Nadezhd@ [ 15 июл 2019, 15:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, Марина, как прошёл рабочий день?
Обязательно кушай хоть по чуть-чуть. Это очень важно. Хоть и сложно в таком состоянии.
Совсем немного времени до приёма у врача осталось. Обнимаю тебя!

Автор:  Руся [ 15 июл 2019, 23:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

andjina, Tihon, Nadezhd@, спасибо за поддержку, ребята.
Завтра к врачу. Ухожу с работы на 3 часа раньше, чтобы попасть на прием.
Tihon писал(а):
А бринт не пей оставшиеся дни, пусть организм почистится, пей тока алп и все.
Бринт сегодня принимать не стала.
Тревога есть, депрессивные мысли есть, смысл жизни на сегодняшний день для меня непостижим (все еще хочется заснуть и не проснуться), тяготы жизни видятся превосходящими мои скромные силы. Тревога сильная, но меньше чем на бринте. Вот как так может быть - препарат, предназначенный для снятия симптомов, их вместо этого усиливает? :facepalm: Такое только в психиатрии, наверное, возможно :-( Этот месяц я не прожила, а промучилась, особенно последние две недели.

Всем здоровья и душевного спокойствия, мои дорогие форумчане!

Автор:  Silvv68 [ 16 июл 2019, 08:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, доброе утро. Дай бог чтобы тебе подобрали сегодня вот такие таблетки.

Изображение

Автор:  Nadezhd@ [ 16 июл 2019, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Вот как так может быть - препарат, предназначенный для снятия симптомов, их вместо этого усиливает?
Руся, парадоксальная реакция тоже может быть. Расскажи, как приём у врача пройдёт. Пусть новые таблеточки дадут облегчение.

Автор:  Tihon [ 16 июл 2019, 10:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, прочти вот здесь Простые ответы на сложные жизненные ситуации мой пост (вернее психолога)
под названием Что такое энергетическое недоедание и почему оно возникает.
Прям все про тебя написано.

Автор:  andjina [ 16 июл 2019, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, привет. Пиши, как пройдет прием, что назначили.

Автор:  Руся [ 16 июл 2019, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Silvv68, Nadezhd@, Tihon, andjina, ребята, спасибо за поддержку.
Врач порекомендовала вернуться на венлафаксин и я уже сегодня приняла 37.5 мг.
По ее наблюдениям у меня очень сильное обострение тревоги. На венлафаксине такой презентации у меня не было, по ее словам.
Конечная доза 112.5 мг, на которую мне рекомендовано зайти чем быстрее, тем лучше, как позволит физическое состояние.
Я назначению не удивилась, так и думала, что это будет ее рекомендацией.
С недостатком энергии она сказала будем разбираться как только стабилизируется мое состояние.
Чудес выздоровления уже не жду, лишь бы прошли эта невыносимая тревога и су мысли.
Сегодня на работе опять пришлось принять алпразолам... :facepalm:

Автор:  Nadezhd@ [ 17 июл 2019, 00:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, Марина, привет! Надеюсь, что назначение врача скоро поможет выбраться из этой ямы тревоги и депрессии. Пиши нам! Пусть скорее вернуться силы.

Автор:  Руся [ 17 июл 2019, 03:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Nadezhd@, :friends: огромное спасибо! :love_n:

Автор:  Silvv68 [ 17 июл 2019, 08:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся, Марина, доброе утро. Рекомендации ожидаемые. Меня смущает маленькая конечная доза. Она не будет тебя активировать. У меня было венлафаксин сначала 75 и миртазапин 30. Через месяц довел венлафаксин до 150. Миртазапин оставил также 30. На этом дизельном топливе прожил зиму как маленький танк. Весной ушёл с этой схемы потому-что либидо упало. Я не говорю чтобы ты сразу меня послушала. Конечно нет. Просто на будущее подумай. :friends:

Автор:  andjina [ 17 июл 2019, 14:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Врач порекомендовала вернуться на венлафаксин

А чего ты раньше с него сошла. Не подходил?

Автор:  Руся [ 17 июл 2019, 23:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

andjina писал(а):
А чего ты раньше с него сошла. Не подходил?
andjina, как и золофт вызывал астению. Слабость мне, дуре, не нравилась :facepalm: Теперь зато от тревоги не знаю куда деться...
Тревога так изматывает, что хочется застрелиться :facepalm: Но боюсь :blush:
Как я понимаю Лену-Hope, которая, бедная, бегала с акатизией от тревоги.
Я из-за астении только ходить могу туда-сюда. За весь день почти ничего не ела.
Маффин и несколько ягод клубники, пихала насильно...
Пришла домой и выпила алпразолам .5 мг. Сердце колотится как бешеное :-(
Врач просила не принимать алп днем (будет все чаще и нужно будет все больше), но я просто не смогла терпеть.

Автор:  andjina [ 18 июл 2019, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
как и золофт вызывал астению.

Может к велу нужно потом что-то добавить для снятия астении. Посмотри темку Пальмы, у нее тоже астения была и принимает вел.

Руся писал(а):
Слабость мне, дуре, не нравилась Теперь зато от тревоги не знаю куда деться...

Ну кто ж знал, что убрав вел, вернется тревога. Не отчаивайся, теперь главное убрать тревогу и поскорее зайти на рабочую дозу.

Автор:  Tihon [ 18 июл 2019, 15:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше?

Руся писал(а):
Слабость мне, дуре, не нравилась
там дозу может найти свою?
У меня однажды, в самом начале лечения, была слабость на 75 мг вела такая, что я постепенно скатился до того, что не мог встать с постели вообще, но слабость у меня была с "диким" сном, я не мог вырваться из сна, просыпался и говорил - Я сейчас, еще немного, и засыпал, не мешали ни шум, ни то, что люди заходили. Было стыдно, что я такой, но не мог проснуться. Это давно было, врач ни за что не разрешал подымать дозу, говорил -У тебя ГТР и лечиться будем этой дозой, она в инструкции указана при ГТР. Я говорил, что пил уже 150 и мне было боль-мень нормально, но врач говорил, что ты неправильно лечился, слушай меня!!! И я слушал 2 месяца! Потом, когда сам повысил дозу, несмотря на запреты врача, отживел потихоньку, и думал, какой же я дурак, понял же, что не идет мне эта доза, и все чуда ждал, врачу верил.

Многие описывают, что ощущали оживление на 225, 300, 375 и даже 450 (Равина тому пример) мг вела, поэтому, Руся, тебе надо потерпеть и найти свою дозу. Велаксин суперский АД. Он тебе поможет.
Руся писал(а):
Я из-за астении только ходить могу туда-сюда. За весь день почти ничего не ела.
Маффин и несколько ягод клубники, пихала насильно...
Вот я тебе описал, какая у меня была астения, какая там еда, какое там туда-сюда. Но было, конечно преимущество - тревоги не было. Вернее она была из-за того,что понимал, что я вообще дома, как бесплатное приложение, сплю только. Это было, когда еще семьи не было, а то бы я, наверное, свихнулся бы прям во сне, т.к. голова немного соображала,а тело и мозг спал.
Поэтому, ты не наговаривай на себя сейчас, и не бери в голову, что у тебя сейчас, ты сейчас без леков, начнешь пить вел, найдешь свою дозу и астения потихоньку, не сразу, отступит, ты и не заметишь как опять в Европу захочется. :-)
Руся писал(а):
алпразолам .5 мг
это 5 таблеток сразу? это много, Руся.
начнет вел от тревоги работать (у меня он практически сразу тревогу снимал), снижай по крохам алп.
я его по пол таблы пью иногда и помогает.
andjina писал(а):
Может к велу нужно потом что-то добавить для снятия астении.
тоже давно бьюсь над этим вопросом
лирика была такой подмогой, но, сейчас, после года на лирике 150 все таки выработался видать толлер и астения одолевает.
Да, Пальма боролась с астенией, но вроде она у нее именно на веле прошла, надо еще ее подробней спросить.
Руся писал(а):
Тревога так изматывает, что хочется застрелиться Но боюсь
:ROFL: Правильно боишься :345_(14):
Еще не все клумбы сделала, у тебя ж участок, как у нас пол села. :-)
Изображение

Страница 26 из 38 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/