Добрый день. У меня тоже астения , никак не проходит , только мне 22
. Лень читать все 50 страниц , советовали бупропион ?
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4553 |
Страница 25 из 38 |
| Автор: | Руся [ 24 июн 2019, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Чокнутая писал(а): а я его фоном слушаю. Чокнутая, а я так стала на кухне русские сериалы слушать-смотреть для стимуляции, ибо астения одолела, а под сериалы хотя бы мытье посуды и готовка идут.
|
|
| Автор: | Alisa [ 25 июн 2019, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
пионы - красотища! обожаю их! у нас раньше на даче были пионы, потом почему то погибли и несколько лет были только маленькие росточки, а в этом году наконец то 2 цветка расцвело, моя гордость ))))) |
|
| Автор: | demonKiller [ 26 июн 2019, 22:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Добрый день. У меня тоже астения , никак не проходит , только мне 22 . Лень читать все 50 страниц , советовали бупропион ?
|
|
| Автор: | Tihon [ 26 июн 2019, 22:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Сегодня раскрылись ярко-розовые пионы на самой старой клумбе: Вложение: 65285230_476588639767770_1129214539263377408_n.jpg вот красотища то!!! 
|
|
| Автор: | Руся [ 26 июн 2019, 23:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
demonKiller писал(а): Лень читать все 50 страниц , советовали бупропион ? demonKiller, я принимала его месяц, мне он не подошел, а именно: с астенией никак не помог, но нарушил сон (а у меня это и так самое слабое звено). Поэтому рекомендовать его я не могу 
|
|
| Автор: | Marina97 [ 27 июн 2019, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина, пионы прекрасны. А как твои дела с тринтеликсом? Уже месяц его принимаешь? |
|
| Автор: | Гретель [ 28 июн 2019, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Бринт пока не дает серьезных побочных, но и эффекта как такового тоже пока нет Марин, ты его со счетов не скидывай пока.Я пила и, знаешь, как ни удивительно, депра-то купировалась потихоньку. А тоже не верила в него. Но, правда, депра не особо глубокой была. Ну или Бринтелликс не дал ей развернуться во всю мощь. А мы тут его критикуем.) |
|
| Автор: | Tihon [ 29 июн 2019, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Русечка, как там ты на бринте? 
|
|
| Автор: | Marina97 [ 29 июн 2019, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Руся, ау, напиши нам словечко |
|
| Автор: | Руся [ 30 июн 2019, 02:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Sotnikova, Гретель, Tihon,  ребята, милые мои, дорогие, спасибо за заботу.Дела на бринте что-то хреново  Депрессия только усилилась  Энергия пропала совсем, делать ничего не хочется... На работе несколько человек отпустили комментарий, "что-то ты уставшая какая-то"... Видимо, депрессуха заметна и в движениях, и на лице измождение какое-то Поэтому я и не пишу И сказать ничего хорошего не могу, и сил как-то нет...Нашла сериал "Консультант" и под него делаю самое необходимое по вечерам - посуду мою, ланчи на следующий день собираю себе и мужу, и одежду на работу с вечера готовлю. Даже ванну стала под этот сериал принимать. Смотрю уже неделю нон-стоп. Убирает как-то мысли тревожные и депрессивные. В сериал просто влюбилась. Ноутбук ношу везде с собой, в ванную, на кухню Сегодня встала уже с депрессивными мыслями и страшной слабостью. Еле раскачалась и только к 12 дня умылась и почистила зубы. Днем стирала и готовила, на час вышла в огород пополоть и собак прогуляли... Дела по дому не делаются. На следующей неделе взяла 2 дня в добавление к 4 июля, надеюсь хоть помыть окна в доме 
|
|
| Автор: | Руся [ 01 июл 2019, 04:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Нашла новый сериал "Научи меня жить" с Кяро. Пока нравится меньше, чем "Консультант," но тема та же. Вполне смотрибельный. Решила прочесть книгу The Anxiety and Phobia Workbook by Edmund J. Bourne (Тревога и фобия, рабочая тетрадь, Эдмунд Борн). Книга лежит уже давно, проблема хроническая, так что нужно начинать хотя бы читать, может что и найду для себя. Ноги у моей депрессии растут именно из тревоги... |
|
| Автор: | Silvv68 [ 01 июл 2019, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина привет. А я сериал Вечность закончил. Начал Форс-мажоры. Почитал про Консультант. Как-то всё мрачновато. Или при просмотре не так? |
|
| Автор: | Tihon [ 01 июл 2019, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Поэтому я и не пишу я тоже, когда совсем плохо писать не хочу, желания нетРуся писал(а): посуду мою, ланчи на следующий день собираю себе и мужу, и одежду на работу с вечера готовлю. Даже ванну стала под этот сериал принимать. Смотрю уже неделю нон-стоп. Убирает как-то мысли тревожные и депрессивные. В сериал просто влюбилась. Ноутбук ношу везде с собой, в ванную, на кухню Русечка,здорово, что сериал понравился, а делаешь ты все равно много,не переживайРуся писал(а): Еле раскачалась и только к 12 дня умылась и почистила зубы. бывает тоже такое, понимаю  Руся писал(а): Днем стирала и готовила, на час вышла в огород пополоть и собак прогуляли... Дела по дому не делаются. говори себе - я молодец - за любые мелкие делаРуся писал(а): Книга лежит уже давно, проблема хроническая, так что нужно начинать хотя бы читать, может что и найду для себя. вот я никакие книги не могу читать, даже начать, а тем более про психику.
|
|
| Автор: | Руся [ 01 июл 2019, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Silvv68 писал(а): Почитал про Консультант. Как-то всё мрачновато. Или при просмотре не так? Silvv68, Смотрела дважды и очень понравилось. Посмотрела 2-й сезон "лихие времена," и тоже вполне можно смотреть, но пересматривала именно первую часть. Очень правдиво про перестроечные времена и игра актеров просто феноменальная 
|
|
| Автор: | Руся [ 01 июл 2019, 23:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon писал(а): вот я никакие книги не могу читать, даже начать, а тем более про психику. Tihon, проблема еще в том, что очень симплифицированы эти книги (упрощены), как по мне.Не идут у меня из-за этого никакие книги самопомощи...вот хоть ты тресни, но я все равно решила прочесть и дочитать до конца. Может, что и найду, что-то для себя новое Спасибо за поддержку и цветы, Тиша! День на работе был тяжелый, но зато пришла деталь к миксеру и он снова работает  На его замену у меня денег бы не было, очень недешёвый товарищ... |
|
| Автор: | Руся [ 04 июл 2019, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Придется мне, видимо, менять АД  Тринтелликс не помогает с тревогой, а она участилась. Или снова золофт, или не знаю что  Психиатр рекомендовала добавить габапентин, но как-то вяло рекомендовала. Стоит ли ее спросить об этом? Как он влияет на когнитивку? |
|
| Автор: | Silvv68 [ 04 июл 2019, 15:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина привет. Не помню, про флуоксетин разговор был? |
|
| Автор: | Руся [ 04 июл 2019, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Silvv68 писал(а): Не помню, про флуоксетин разговор был? Silvv68, принимала его неделю примерно.Была сильная раздражительность на нем, вплоть до вспышек гнева. Потом слегла, он мне плохо пошел. У меня началось головокружение на нем. А может это было и не от него? Это было давно, я уже и не помню особенно...А что он разве противотревожный? |
|
| Автор: | Руся [ 04 июл 2019, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Сильная тревога 3й день, приняла 25 мг лирики, надеюсь, что не будет сильно седативить с такой дозы (мне нужно делать домашние дела). |
|
| Автор: | Silvv68 [ 04 июл 2019, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): про флуоксетин Всё СИОЗС должны по тревоге работать. Я смотрю на нашем форуме многие его начали. Но он главное активирует и худеют с него.
А что он разве противотревожный? |
|
| Автор: | Tihon [ 04 июл 2019, 19:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Сильная тревога 3й день, приняла 25 мг лирики, надеюсь, что не будет сильно седативить с такой дозы (мне нужно делать домашние дела). Руся, ты ведь алп пьешь? Тревога на его фоне?25 лирики не снимут тревогу, имхо,как раз тока побочки в виде седации дадут. Тебе ад нужен. я забыл,ты ципру пробовала? Скорее всего, если ципру пробовала и не пошла, то склоняюсь к сертралину. Он, скорее всего, больше не даст набор веса, многие на нем сбрасывают. А если пробовать еще раз флу, то доза не больше 20, имхо, т.к. только такая доза не давала у меня агрессии и т.п. |
|
| Автор: | Руся [ 05 июл 2019, 04:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Слава и Тихон, спасибо, ребята. Tihon писал(а): Тебе ад нужен. Знаю  Tihon писал(а): я забыл,ты ципру пробовала? Да, очень давно. Я поправилась на золофте и врач порекомендовала попробовать лехапро, но разницы тогда не было и я снова перешла на золофт. Tihon писал(а): склоняюсь к сертралину. Он мне сильную астению дает и у меня после 10 лет приема он тоже перестал контролировать тревогу.Он, скорее всего, больше не даст набор веса, многие на нем сбрасывают. Однако, у меня был перерыв от золофта в год, поэтому думаю его попробовать опять. Бринт не помогает с тревогой ни капли. Да и с депрессией тоже 16 пойду к врачу. Или золофт, или может даже прозак...хотя я его боюсь почему то... |
|
| Автор: | Tihon [ 05 июл 2019, 14:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, а если опипрамол? у нас его нет, а у вас? хотя из Германии все покупают его без проблем |
|
| Автор: | Руся [ 05 июл 2019, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon писал(а): а если опипрамол? у нас его нет, а у вас? Tihon, тоже нет.А может мне к АД нужны НЛ уже для аугментации? Я просто загибаюсь от тревоги, с теперь уже слабым параноидальным компонентом. Может, попросить добавить абилифай для потенцирования АД? Так меня разнесет вообще. Хотя сейчас так тошно, что уже и вес не важен, просто придется опять менять одежду на размер (ы) больше
|
|
| Автор: | Tihon [ 05 июл 2019, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): А может мне к АД нужны НЛ уже для аугментации? думаю, сначала ад подобрать, чо его аугментировать, если он совсем не работает.ну и мое имхо мнение, не нужны тебе нл а трициклики какие у вас есть? да и если долго не пила ад какойто, он может совсем по другому у тебя заработать. Ты от тревоги грохни чего нибудь побольше, чтоб сбить ее, я так всегда делаю, бензо или фенибут с лирой (габой). рс и после всего еще валидол под язык и полежи покемарь встать должна без тревоги выпей лиры 75 если алп, то дозу увеличь фенибут,забыл есть у вас? вроде был в виде добавки его можно 500 мг с 75 лиры или с 150 габы. Тебе именно сбить ее надо,раз так долго, потом, может и не вернется. |
|
| Автор: | Tihon [ 05 июл 2019, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): параноидальным компонентом. а какая у тебя мысль параноидальная?
|
|
| Автор: | Руся [ 05 июл 2019, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon писал(а): выпей лиры 75 Пыталась работать на огороде, сложно, тревога изводит.Приняла 75 мг лирики, надеюсь, что седативить не будет. У меня еще окна так и не помыты. Вот ведь между астенией и тревогой с депрессией ничего не делается
|
|
| Автор: | Tihon [ 05 июл 2019, 23:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): У меня еще окна так и не помыты. то, что ты о них думаешь, это уже хорошо
|
|
| Автор: | Руся [ 06 июл 2019, 04:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Не мой препарат лирика От 75 мг сдавило грудь, до сих пор тяжело дышать, голова налилась как свинцом, сейчас кружится будто с похмелья  От непонятных ощущений началась паническая атака с нехваткой воздуха. Не знаю как принимать свои ночные таблетки на лирику, можно ли? Лирику принимала 6 часов назад, а дышать до сих пор как-то трудно, грудь как сдавлена... Никакого сожаления нет о том, что рецепт на нее у нас получить крайне трудно
|
|
| Автор: | Руся [ 06 июл 2019, 04:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Думаю, что для меня при тревоге днем нужно принимать алпразолам, от .5 до 1 мг. Да, от приема бензо днем мне нехорошо, но не так нехорошо, как от лирики. Но вот что странное заметила: после приема лирики у меня ослабевает боль в предплечьях и руках. Вот так это понять? Я знаю, что лирика применяется для лечения фибромиалгии, но чтобы от артрита помогала? 
|
|
| Автор: | EvvaDvoikina [ 06 июл 2019, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, она противоболевая в принципе. Например, симбалта ещё хорошо с этим справляется. |
|
| Автор: | Vladimir88 [ 06 июл 2019, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): до сих пор тяжело дышать, голова налилась как свинцом, сейчас кружится будто с похмелья Хм, у меня нечто похожее от габапентина. Тоже затрудненное дыхание, головокружение, слабость, какое-то беспокойство. Пробовал пару раз, с перерывом в пару недель, и в оба раза становилось хреново, что потом еще на следующий день отходил.
|
|
| Автор: | Руся [ 06 июл 2019, 15:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
vladimir88 писал(а): у меня нечто похожее от габапентина. Тоже затрудненное дыхание, головокружение, слабость, какое-то беспокойство. Пробовал пару раз, с перерывом в пару недель, и в оба раза становилось хреново, что потом еще на следующий день отходил. vladimir88, спасибо, что написали. Мне врач как раз подумывала габапентин выписать.Видимо, он мне тоже не подойдет. Они же одного ряда, так? До сих пор отходняк от лирики, будто бы пила много пива и потом не спала всю ночь, ужас какой 
|
|
| Автор: | Tihon [ 06 июл 2019, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Они же одного ряда, так? вроде так считаетсяно я пил габапентин, он совсем на меня не действовал, как лирика. и, если не ошибаюсь, Сашка-модератор тоже что-то чувствует, а что -то совсем нет, вроде он габу пьет. поэтому стоит попробовать, имхо |
|
| Автор: | Tihon [ 06 июл 2019, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
|
|
| Автор: | Руся [ 06 июл 2019, 15:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon, спасибо за цветы! И за все остальное тоже. В эти тяжелые для меня дни ты даже не представляешь, что значит твоя поддержка. Я безмерно тебе благодарна. |
|
| Автор: | Vladimir88 [ 06 июл 2019, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Видимо, он мне тоже не подойдет. Они же одного ряда, так? Я материалов по ним особо не изучал, но вроде как одного ряда и у них перекрестная толерантность (хотя может путаю чего). Я вот наоборот боюсь, если прегабалин на меня вдруг так же будет действовать. Но на примере Саши "Qvent" действительно, прегабалин не работает, а габапентин наоборот. Я габапентин от головной боли пил, а в итоге он её только усиливал. |
|
| Автор: | Руся [ 06 июл 2019, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
vladimir88 писал(а): Но на примере Саши "Qvent" действительно, прегабалин не работает, а габапентин наоборот. vladimir88, а мне от тревоги...Я габапентин от головной боли пил, а в итоге он её только усиливал. Оба эти препарата применяются при ГТР. Ну да Бог с ними, буду продолжать поиск АД. Спасибо вам
|
|
| Автор: | Vladimir88 [ 06 июл 2019, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): а мне от тревоги... Ну так попробуйте габапентин, Тихон дело говорит, вдруг он нормально сработает. А я потом до прегабалина все же доберусь.
|
|
| Автор: | Руся [ 06 июл 2019, 17:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
vladimir88 писал(а): Ну так попробуйте габапентин, Тихон дело говорит Да, посмотрим что врач скажет.Уважаемые форумчане  Вот такой вопрос: мне 10 мг бринта от тревоги и депрессии не помогают. Если ли теоретическая вероятность, что поможет увеличение бринта до 15 мг? Есть такая доза до приема врача, таблеток хватит. Или все же не стоит экспериментировать самой? Все равно мне с него придется сходить... |
|
| Автор: | Руся [ 06 июл 2019, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
У нас ливень, долгожданный дождь. Он так был нужен огороду и клумбам  Мы успели прогулять собак до дождя, гуляли в самое пекло. Немного начала отходить от эпизода с тревогой... |
|
| Автор: | EvvaDvoikina [ 06 июл 2019, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, с бринта не тяжело сходить. Попробуй чтобы поставить точку. |
|
| Автор: | Руся [ 07 июл 2019, 01:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
EvvaDvoikina писал(а): Руся, с бринта не тяжело сходить. Попробуй чтобы поставить точку. EvvaDvoikina, Катюш, спасибо!Сейчас наделю таблеток и завтра еще воскресенье, я дома, так что можно попробовать. Так 15 мг и буду принимать, пока не встречусь с врачем. |
|
| Автор: | Руся [ 07 июл 2019, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Приняла 15 мг бринтелликса, жаль будет с ним расставаться, он все же если не избавляет от астении, то хотя бы не усугубляет ее, но не помогает сдерживать тревогу ни на йоту Всем форумчанам хорошего воскресного дня
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 07 июл 2019, 19:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, Марина, тебе тоже хорошего денёчка.
|
|
| Автор: | Руся [ 07 июл 2019, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Silvv68 писал(а): Руся, Марина, тебе тоже хорошего денёчка. Silvv68, спасибо, Слава! Ты его мне улучшил тем, что зашел ко мне. Я тебе всегда очень рада.Мне обязательно нужно помыть два больших окна сегодня. Я уже и цветы все убрала с подоконников. Еще бы и стеклянную дверь хотелось помыть, но хотя бы окна. Присела на минутку отдохнуть. Все утро поливала и удобряла орхидеи и другие домашние цветы. Испекла цельнозерновые маффины с ревенем. В цельной пшенице так нужные нам витамины группы В, чем, поедая эти маффины, я себя и успокаиваю. Есть, кроме углеводов, ничего не хочется Досмотрела и пересмотрела сериал "Научи меня жить" с Кяро. Нашла новый "Жить дальше" с ним же. Мелодрама, правда. |
|
| Автор: | Tihon [ 07 июл 2019, 20:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Мне обязательно нужно помыть два больших окна сегодня. Я уже и цветы все убрала с подоконников. Руся, ну ни фига себе, ты пчелка какая.Еще бы и стеклянную дверь хотелось помыть, но хотя бы окна. Присела на минутку отдохнуть. Все утро поливала и удобряла орхидеи и другие домашние цветы. Испекла цельнозерновые маффины с ревенем. Хоть меня режь, но я поражаюсь твоему трудолюбию и несгибаемости. У нас про таких говорят "срушная", означает, что все у нее всегда спорится - и поесть, и порядок, и всякие другие дела сделаны. А цельнозерновой хлеб это из какой муки? Я в магазине спросил - бывает хлеб цельнозерновой? - они на меня как на придурошного посмотрели. Хотя везде пишут - надо есть цельнозерновой, а сами не пекут.  Руся писал(а): Есть, кроме углеводов, ничего не хочется есть такое дело Руся писал(а): Досмотрела и пересмотрела сериал "Научи меня жить" с Кяро. ну, это я так понимаю фоном у тебя шло во время др. дел?Нашла новый "Жить дальше" с ним же. Мелодрама, правда. 
|
|
| Автор: | Irinka [ 07 июл 2019, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся, у меня Габа вызывает сильные головокружения и отсюда страх и тревогу. Странно, но на ней я ловила Па, которых давно не было. |
|
| Автор: | Гретель [ 07 июл 2019, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Мне обязательно нужно помыть два больших окна сегодня. Я уже и цветы все убрала с подоконников. Марин... нет слов.Еще бы и стеклянную дверь хотелось помыть, но хотя бы окна. Присела на минутку отдохнуть. Все утро поливала и удобряла орхидеи и другие домашние цветы. Ты достойна памятника, выигрыша в лоторею или ещё чего-нибудь фантастического. Но ты бы поберегла себя... Ну не может если организм, то и ну их эти два окна. Убегут они, что ли. Я в припадках астении вообще тупо лежу. А как отлежусь хоть чутка, очень дозированно нагружаю себя. Вот эти два окна вообще бы по частям мыла. Нунафиг. Сколько есть сил, столько и сделала. И тебе советую так же поступать. Нам с тобой ещё на работу всю неделю ездить. Вот с орхидеями - хорошая затея. С цветочками покопаться - это завсегда полезно для психики. 
|
|
| Автор: | Руся [ 08 июл 2019, 00:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Irinka писал(а): Руся, у меня Габа вызывает сильные головокружения и отсюда страх и тревогу. Странно, но на ней я ловила Па, которых давно не было. Irinka, спасибо, значит, не пойдет мне и габапентин, я от прегабалина загибалась от ПА (и это от 75 мг)...Было затруднено дыхание и сразу же ПА не заставила себя ждать...
|
|
| Автор: | Руся [ 08 июл 2019, 00:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Гретель писал(а): Нам с тобой ещё на работу всю неделю ездить. Гретель писал(а): Вот с орхидеями - хорошая затея. С цветочками покопаться - это завсегда полезно для психики. Гретель, да, да, и да Протерла им всем листочки сегодня. |
|
| Автор: | Руся [ 08 июл 2019, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Tihon писал(а): Хоть меня режь, но я поражаюсь твоему трудолюбию и несгибаемости. Нет, Тишунь, это не про меня У нас про таких говорят "срушная", означает, что все у нее всегда спорится - и поесть, и порядок, и всякие другие дела сделаны.  У меня обувь зимняя неубранная еще стоит Зато к зиме не нужно будет доставать   Просто окна нужно было помыть, дальше тянуть было некуда А маффины пеку из пшеничной 100% цельнозерновой муки, у нас продают такую. Маффины - просто сказка из нее получаются Дверь помыть не получилось Ну ничего, будет ждать до следующих выходных... Сегодня уже не осилить, она очень большая, двойная... Подождет
|
|
| Автор: | Ика [ 08 июл 2019, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Зато к зиме не нужно будет доставать Вот вот Из всего позитив искать |
|
| Автор: | Ика [ 08 июл 2019, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
|
|
| Автор: | Nadezhd@ [ 08 июл 2019, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ика, посмешили))) Руся, как я вас понимаю сейчас. И у меня тоже не убрана зимняя обувь и окна не мыты. Просто рук не хватает. Тоже переживаю из-за этого. Марина, вы такая молодец, что не сдаётесь: маффины печёте, за цветочками ухаживаете, ещё и на работу ходите. |
|
| Автор: | Руся [ 08 июл 2019, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Nadezhd@, Ика, привет, девочки, дорогие Ну да, у меня много что не сделано Много, что ждет своей очереди Но пишу и фокусируюсь на том, что сделано, и как-то легче от этого становится на душе (хоть немного). |
|
| Автор: | Руся [ 09 июл 2019, 01:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Ангедония... Нет радости. Жизнь потеряла вкус. Нет легкости. Даже мысли застывшие какие-то... Как вернуть радость бытия? Про слабость уже молчу. Еле собак прогуляла сегодня... Тяжело как то все дается. |
|
| Автор: | Tihon [ 09 июл 2019, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Ангедония... Руся, алп помогает,хоть немного от такого состояния?Нет радости. Жизнь потеряла вкус. Нет легкости. Даже мысли застывшие какие-то... Как вернуть радость бытия? Про слабость уже молчу. Еле собак прогуляла сегодня... Тяжело как то все дается. Жаль не пошла тебе лирика, она как раз от этого. Пробуй габу,вдруг да поможет. Вон Сотниковой помогает, когда она габу +фенибут 2 табл. пьет, начинает жизнь бить в ней. Мне фен иногда помогает от такого состояния. 
|
|
| Автор: | Silvv68 [ 09 июл 2019, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Марина, доброе утро. Потерпи немного моя хорошая. Сходишь к врачу и начнёшь что либо новое. По моему мнению можно попробовать что либо из списка: флуоксетин, дезипрамин, нортриптилин, имипрамин. Шлю тебе картинку для поднятия настроения. 
|
|
| Автор: | Nadezhd@ [ 09 июл 2019, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Астения? Эмоциональное выгорание, нервное истощение? Как жить дальше? |
Руся писал(а): Но пишу и фокусируюсь на том, что сделано, и как-то легче от этого становится на душе (хоть немного). Марина, это так хорошо, что хоть что-то радует душу. А недоделанное подождёт своей очереди.  Руся писал(а): Ангедония... Прочитала и расстроилась. Мариночка, за самой тёмной ночью всегда приходит рассвет. Надеюсь, что скоро с новыми назначениями тебе станет лучше. Держись за бытовые дела, за то, что радует хоть немного. Обнимаю тебя в такое сложное время.
Нет радости. Жизнь потеряла вкус. Нет легкости. Даже мысли застывшие какие-то... Как вернуть радость бытия? Про слабость уже молчу. Еле собак прогуляла сегодня... Тяжело как то все дается. |
|
| Страница 25 из 38 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|