ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
PSA1974, моя история... https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4022 |
Страница 9 из 9 |
Автор: | PSA1974 [ 26 авг 2020, 19:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
kitsu писал(а): а что вас конкретно по когнитивке беспокоит? Я забываю куда положил вещи, могу забыть через полчаса.Я не могу запомнить и понять казалось бы простые вещи. Я очень быстро устаю при попытках что то запомнить. |
Автор: | PSA1974 [ 26 авг 2020, 19:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
lyolik писал(а): куча мультивитаминов минералов, омега-3. Не работает, на витамины ушло уже бабла море, но реакция вобщем то нулевая.
|
Автор: | PSA1974 [ 26 авг 2020, 19:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
kitsu писал(а): Это из-за болезни ухудшилось или всегда так было? это как мне кажется прогрессирует.
|
Автор: | PSA1974 [ 26 авг 2020, 19:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
И к кому всё же с этим идти к невропатологу или психиатру? |
Автор: | Nomen [ 26 авг 2020, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
PSA1974, двигательная активность восстанавливает когнитивные функции. Также глубокое дыхание. Можно бегать каждый день неспеша и глубоко дышать. В дополнение - урезать питание. Но чтобы осталось сбалансированным. Когда станешь голодный, быстрый и злой - когнитивка заработает |
Автор: | PSA1974 [ 26 авг 2020, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
Nomen писал(а): двигательная активность восстанавливает когнитивные функции. Размахивание перфоратором болгаркой и бег с мешками что то не очень помогли.Дыхательная гимнастика ну не знаю, попробовать можно но ранее пробовал... не заходило. Жратву урезать ну можно конечно, но не сильно у меня есть некие проблемки по потрохам. |
Автор: | Nomen [ 26 авг 2020, 19:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
PSA1974, как когда то давно говорила моя тренер: - "ходить с полными сумками пол дня по магазинам - это совсем не равно двухчасовой и сбалансированной тренировке". Так и тут - комплекс. Быстрая ходьба и/или бег трусцой на природе, сопровождаемый глубоким энергетическим дыханием в течение полутора часов - это не работа на стройке. Это целенаправленное занятие. Урезание мучного и сладкого в пользу , например, рыбьего жира, отрубей, овощей, фруктов , рыбы, кефира, сыра , свежих перепелиных яиц, зелени и других натуральных продуктов ( с учетом, что приемы пищи разбиты, например , на 4 раза в день - через каждые 4 часа) могут потихоньку вылечить любые проблемы с ЖКТ. |
Автор: | PSA1974 [ 26 авг 2020, 20:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
Ну мучным сладким и газировками вроде не злоупотребляю. Два часа утром на физкультуру в ближайшее время это утопия. |
Автор: | Мандаринка [ 26 авг 2020, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
PSA1974 писал(а): попробовать выпить что? бензодиазепин - феназепам, алпразолам - что найдёте.и вообще, судя по другим вашим постам, у вас махровая депрессия - и уже отсюда все проблемы с когнитивкой. |
Автор: | Vorna [ 26 авг 2020, 20:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
PSA1974 писал(а): И к кому всё же с этим идти к невропатологу или психиатру? Невропатологи только для старушек знают лекарства. К хорошему (обязательно) психиатру.Если в вашем городе нет, можно найти в интернете. Например https://psychoambulanz.ru/ |
Автор: | Dmitriy [ 26 авг 2020, 20:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
PSA1974 писал(а): Dmitriy писал(а): а доза тироксина какая была, и какой ТТГ 1.72 до1.8 после месяца дозы 25, 1.92 после ещё месяца дозы 75 |
Автор: | PSA1974 [ 26 авг 2020, 20:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
Первая КДЛ, вторая Инвитро, третья КДЛ |
Автор: | kitsu [ 26 авг 2020, 21:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
PSA1974 писал(а): И к кому всё же с этим идти к невропатологу или психиатру? Если есть связь с ухудшением психического состояния, то думаю, к психиатру.
|
Автор: | PSA1974 [ 27 авг 2020, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
Мандаринка писал(а): махровая депрессия Да, во все концы.
|
Автор: | PSA1974 [ 09 сен 2020, 16:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улучшение когнитивных функций? |
Большое всем спасибо, за рекомендации. А может кто то посоветовать спазмолитики современные хорошие и проверенные и желательно если возможно безрецептурные. |
Автор: | PSA1974 [ 10 сен 2020, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Сегодня я понял почему иногда боюсь что то попробовать сделать, потому что неудача будет как приговор, окончательный приговор который обжалованию уже не подлежит. |
Автор: | PSA1974 [ 18 окт 2020, 09:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Сейчас вот взяла и отказала машина, на неё было сегодня планов на весь день. Жопа... Совсем жопа, что делать вообще не знаю, полное дерьмо... Ненавижу свою гребаную деревню и себя тупого старого нищеброда. |
Автор: | Слониха [ 18 окт 2020, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
PSA1974 писал(а): Сейчас вот взяла и отказала машина, на неё было сегодня планов на весь день. Жопа... Совсем жопа, что делать вообще не знаю, полное дерьмо... Ненавижу свою гребаную деревню и себя тупого старого нищеброда. Не надо так про себя, Вы ни в чем не виноваты
|
Автор: | PSA1974 [ 27 окт 2020, 22:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Просто плохо, просто совсем потерял веру в себя в свои силы, в то что будет что то лучше, зачем я живу, не понимаю. |
Автор: | PSA1974 [ 27 окт 2020, 22:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
Простите но спрошу здесь, мне на собеседование надо, чем можно легальным закинуться чтобы быть не таким тухлым говном. |
Автор: | Слониха [ 28 окт 2020, 07:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
PSA1974, от него может быть апатия, ищите схему, которая Вам поможет |
Автор: | Слониха [ 28 окт 2020, 07:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
PSA1974, кофе нор даёт, свежесваренный |
Автор: | PSA1974 [ 28 окт 2020, 07:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
На кофе я перестал реагировать, увы. |
Автор: | Слониха [ 28 окт 2020, 07:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Если вам плохо прямо сейчас или хочется немного поныть в общей теме |
PSA1974, тогда честно, не знаю |
Автор: | Слониха [ 28 окт 2020, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: PSA1974, моя история... |
PSA1974, аналогичная проблема.... |
Автор: | Слониха [ 31 окт 2020, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: PSA1974, моя история... |
PSA1974, здравствуйте! Как вы? У меня апатия тоже получилась от велаксина, а должен был сактивировать....я 150 пила |
Страница 9 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |