Н-да, эглонил, походу, будут назначать людям вечно, а атаракс - это прям классика жанра
Значит, надо добить вел и оценить результаты. А рецепт на новые таблетки достать сможете?

Не, ну Атаракс то хороший, хоть и слабенький.

Мама через знакомых заказывает как-то без рецепта.

Иногда кажется, что это депрессивное состояние как зависимость, как будто забыл что такое радость и прочее, всегда в состоянии грусти и подавленности, возникает чувство, что мне это нужно, что по-другому я не умею жить.

Научитесь. Вы много думаете.
Я для себя понял, что чаще всего подавляют меня и вызывают тревогу у меня мысли в стиле "если бы я сделал тогда то да сё" и "в будущем может случится то или это".
Стараюсь в себе искоренять привычку так мыслить, ибо прошлое нам уже не подконтрольно, а будущее еще. Не все зависит от нас и не надо на себя все взваливать. Вклад в проблемы вносим не только мы, но и люди и обстоятельства. Но в депре/тревоге кажется что мы во всем виноваты/за все ответственны.

Поищите у себя подобные привычки.

Это все расстроенная биохимия мозга. А человек, да, привыкает жить даже в самых скверных условиях. Вы заболели очень молодым и потому вам тяжелей, чем тем, кто успел вкусить радости жизни и теперь знает, к какому состоянию хочет вернуться. Вы себя здоровым просто уже не помните, но это не повод сдаваться. От АД вначале всегда хуже - нужно терпеть и прикрываться и ни в коем случае не бросать лекарства, потому что "само оно не пройдет". А пока слушайте спокойную музыку и не смотрите комедии. Что в этом плохого? Принимайте себя таким, какой вы есть сейчас и не ставьте себе рамок - что должно быть, а что не должно. По ходу лечения, со временем светлые периоды начнут становиться все дольше и понемножку вы вернете себе здоровое состояние мозговой биохимии.

Но ведь во всем перечисленном виноваты не только вы. Если попробуете спокойно и без эмоций подумать о том, какой вклад внесли обстоятельства, другие люди, Вы - то увидите, что Ваш вклад незначителен. А Вы себя оговариваете.

Я вот как раз помню себя здоровым, вспоминаю детство и школу

Мне тяжело принять себя, это вообще самое сложное пока для меня.

Вы не знаете себя здоровым взрослым и это тяжело.
Почему? Вы разве виноваты в том, что заболели? Нет. И все ваши поступки, омраченные присутствием болезни, не должны судиться строго. Больной человек поступает и реагирует так, как велит ему болезнь. Вам незачем вспоминать себя школьником, потому что вы уже не ребенок и застревать в детстве бесперспективно. Инфантильность в себе придется побороть самостоятельно. А винить себя в прошедшем так же бесполезно, как плакать над пролитым молоком. Время прошло, что сделано - то сделано. Надо развивать в себе мудрость и понимание того, что в этом мире многое от нас не зависит и брать на себя ответственность за все на свете не получится. А с этим комплексом вины - надо бороться радикально.

Комедии запускать рука не поворачивается

Это все расстроенная биохимия мозга.

"Вы не знаете себя здоровым взрослым" - вот это действительно то.

Дело в том, что моё окружение, а всё моё окружение на данный момент это родители, старой закалки и они скептически относятся к таким болезням (это мне так кажется) хоть и очень добрые люди.

В начале лечения ещё у меня было сильное обострение этого самого комплекса вины, до такой степени, что необходимо было закрываться в ванной, включать воду и выплакивать это всё. Сейчас это не так часто приходит, но приходит порой.

Я очень беспокоюсь о том, что думают обо мне другие, я бы даже сказал что это какая-то болезнь, которой я не знаю название. Раньше я всегда думал что депрессия это "девчачья" болезнь что ли, настоящие мужики таким не болеют.., поэтому теперь мне стыдно вообще упоминать об этом людям.

Что-то я сегодня разошёлся, просто мне непривычно, что об этом можно с кем-то поговорить, уж извините.

Я вам очень-очень сочувствую, такое чувство, что вам очень не хватает любви и поддержки и вы очень одиноки в своей болезни Остается только ждать раскрытия вела или пробовать другие АД и бороться за ремиссию.

Спасибо за эти слова.

у меня нет ни одного человека, с которым я мог бы вот так обсудить это всё.

В школе я думал, что одиночество это не так уж и плохо, что это открывает пути для саморазвития, я ещё никогда так не ошибался.

Чужой для всех, ничем не связан,
Я думал: вольность и покой
Замена счастью. Боже мой!
Как я ошибся, как наказан!

мужики таким не болеют

Ага. А еще мужики обязательно должны сходить в армию, выпить невыпиваемое, осеменить всё окружающее женское население, а в некоторых деревнях и отсидеть придется.

Глупые стереотипы.

Конечно, не надо. Но не потому что вы мужественность потеряете, а потому что люди вокруг не особо в это вникают. Пока сами не столкнутся.

Вы мужик, потому что Вы решаете свою проблему и боретесь с ней.

Раньше я всегда думал что депрессия это "девчачья" болезнь что ли, настоящие мужики таким не болеют.., поэтому теперь мне стыдно вообще упоминать об этом людям.

Теперь, когда вы знаете, что люди болеют депрессией независимо от пола следует пересмотреть свои "понятия" в жизни. И избавляться от глупых стереотипов и сексизма

Сегодня ощущаю внутреннее напряжение какое-то, иногда всё тело само по себе напрягается, будто от холода, странное чувство. Наконец-то мне захотелось пообщаться, смог поговорить с мамой, рассказать о своих чувствах, не много конечно, но хоть что-то.
Ещё сильно усилилось чувства страха, будто я в постоянном напряжении и сейчас что-то произойдёт. Уронил ложку, сильно испугался, аж по всему телу волной, заметное усиление, чувствуется что вмешался препарат, надеюсь пройдёт.

Ещё сильно усилилось чувства страха, будто я в постоянном напряжении и сейчас что-то произойдёт. Уронил ложку, сильно испугался, аж по всему телу волной, заметное усиление, чувствуется что вмешался препарат, надеюсь пройдёт.

Это хорошо - препарат действует, если очень напрягает это взвинченное состояние - пейте транки, не геройствуйте

Потливость кстати сильно повысилась, это вообще не люблю, так как обычно не потею даже в тренажёрном зале, но думаю это малая жертва.

Зрачки больше стали, как у наркомана.

Где можно почитать вашу историю?

Нигде, потому что мне лень ее писать Но можете спрашивать у меня о том, что интересует, я буду отвечать кратко и талантливо
Ко мне можно на ты

Диагноз у меня в подписи написан
Тревожно-депрессивное расстройство у меня. Наследственное. Мама лечится уже много лет и все достаточно хорошо. Отец живет отдельно и лечится только снотворными.
Началось все когда мне было 21. Но так - терпимо все было, тахикардия, дикая тревога, когда я дома сама оставалась на ночь, но, в целом, жить можно было и я особо не парилась на этот счет. Ну, нервишки шалят, с кем не бывает? Я вообще ни разу не ипохондрик, болезней у себя искать не люблю и начинаю лечиться только тогда, когда реально прижмет. Прижало реально в марте 16года: бессонница тотальная, спазмы ЖКТ, похудела за март на 6кг и стала похожа жертву анорексии, жуткое напряжение внутри, абсолютное потрясение от того, что со мною происходит, отрицание серьезности болезни, пока не подключилась депра. Депра - это вообще трэш. Я жо сих пор боюсь ее возвращения, потому что депра - это просто конец света какой-то. Витальная тоска, отчаяние, концентрирующееся в солнечном сплетении, ощущение безысходности и бессмысленности бытия. Мрак, короче.
Начала лечиться эсциталопрамом. На 10мг - отпустила депра. А вот вес продолжал падать. Решила снижать таблетки и пить гепатопротекторы - начала понемногу поправляться. Дотянула до полного схода с таблеток. Пила много магния и держалась на плаву. Летом сильный стресс - и все по новой, +ощущение того, что я постоянно задыхаюсь. Удовольствие для мазохиста, короч. Сразу начала эсциталопрам. Фигушки. Во второй раз препарат не заработал вообще. Отмучилась, перешла на сертралин. Легчает. Но меееедленно. Он ваще медленный, если верить народу. Ждать придется долго. Но другого выхода тоже нет. Разве что - на пакс лезть, если сертралин таки не поедет.
Вот тебе моя простыня о лечении, Саш. Надеюсь, интересная

Описание депры понравилось, я вот вечно не мог подобрать описания этому состоянию, но ты прям точно в цель.

вечные поиски нужного лекарства это не самая приятная перспектива.

Однажды мы поправимся.

мне говорит, что от таблеток нужно отказываться, это мол не выход,

Ты очень удивишься, Саш, но только таблетки тоже дают прекрасный результат, так как возвращают тебе здоровое состояние мозгов. А здоровому человеку всякие КПТ не нужны, он живет и радуется жизни. Так-то.

Ты очень удивишься, Саш, но только таблетки тоже дают прекрасный результат, так как возвращают тебе здоровое состояние мозгов. А здоровому человеку всякие КПТ не нужны, он живет и радуется жизни. Так-то.

Я с помощью КПТ по ОКР получил хорошую ремиссию и отменил лекарства.

При депрессии так же есть когнитивные искажения в части отношения к прошлому, гиперответственности и т.д.
Так что, отучить себя от этого тоже можно попробовать.

Не могу смотреть в глаза людям, вообще. Как только ловлюсь с кем-нибудь взглядом, сразу одёргиваю, потом понимаю, что это заметили и становится стыдно.

Заметил, что зависим от музыки, не могу вообще оставаться наедине со своей головой.

Заметил, что от венлафаксина запахи немного меняются, прям точно чувствую новые запахи, специфические.

Аппетит конкретно снижен, перестал соблюдать режим питания.

Саш, ты не беременный?
Ничего, гораздо печальнее, если б ты начал сметать все, что не прибито и раздулся бы до конкретного жирбасика

ЭТО ПРОСТО НЕ КОНТРОЛИРУЕТСЯ

ненавижу себя, тошнит.