А ты, наконец, понимаешь, что долгими зимними вечерами, прижавшись к такой родной и теплой попе госпожи Кокнар – никогда не замерзнешь…
Се ля ви.

Plusha, вы так давно болеете..то спад то обострение состояния все время?

[quote=
У тебя нет парня, вроде?

Не, парня нету, есть муж )))

Ойй, это телефон исправил Какой тупой вопрос получился!
Я писала про ПА.

ПА есть наверно не особо разбираюсь, врач сказал похоже на пан расстройстпо.а по сути...если я куда то иду , внутри все начинает либондать , сердце бьется быстрей чем обычно, кидает в жар, начинаю себя успокаивать что все норм от этого не умирают..ну что то типп этого..когда иду в сторону дома, после прогулки магазина то спокойна как карлсон. Так вот что это ПА или просто повышается треаожность

Это скорее тревожное, чем ПА или пред-паническое состояние с агорофобией. У меня так же обычно, туда - нервничаю, обратно домой спокойна как Карлос. Это такой чисто психологический момент, возвращение в безопасное пространство.

А у меня тревога отступила несколько Я наверное немного запала на мальчика, мужа так хорошо клином из головы вышибло, что вся моя рефлексия мгновенно закончилась. Правда я не в восторге что запала на мальчика, теперь думаю надо найти ещё один клин, чтобы и его из головы вышибить, а то что-то мне не нравится, что думаю и переживаю увижу я его ещё не увижу, но зато тревожность пошла резко на спад

Так может, тебе нужно просто сменить мужа?))))

Я ему призналась, что так и так запала на парня,

Ойй, мужики собственники, не верю, что ему пофиг.
Ты нашла мальчика?

До слез сегодня...
Встала в 12, как обычно, погуляли с собаками, помыла, покормила, выдала таблетки, капнула уши/глаза. Приготовила еду на ужин, немного убралась, запихала стирку. Время 15.30. Позвонила подруга поболтали часок, при чем болтать не хотелось - тревога(( И всё, не знаю, что делать ибо не хочу ничего ни смотерть, ни читать, ни шить, ничего.... Хожу из угла в угол, чай стописят раз попила, собак потискала раз 200... Ближе к 17 тревога уже почти не отпускала. И вроде не па, а просто не знаю, куда деваться, кажется, что жизнь совершенно бессмысленна. Квартира уже бесит, всё надоело. И боюсь приступа па и отвлечься ни чем не могу, понимаю, что отчаянно жду, когда муж вернётся с работы. Выпила фен, разревелась......
Люди, чем вы себя занимаете, когда херово? Просто отчаяние уже какое-то...

[b]
А где у нас Печенька? Печенька, дай знать, пожалуйста, что всё ок!

Люди, чем вы себя занимаете, когда херово? Просто отчаяние уже какое-то...

Ну тот мальчик с которым я в клубе познакомилась, да, т.е. он меня нашел. Хороший парень, красивый, честный, простой такой, но он из другого мира во-первых, и в городе бывает в зависимости от занятости. Но мне и не нужно ничего серьезного на данный момент, главное чтобы парень серьезного вдруг не захотел. В общем пока меня всё устраивает

Викуль, найди себе работу из дома, возьми для начала небольшой проект. Когда времени много и не знаешь куда себя девать, мозг начинает такие "игры разума" устраивать! И работа она не хобби, хочу не хочу, надо. И втянешься по-тихоньку. Не хочешь работать, возьми какой-н курс онлайн, что тебе нравится делать, по дизайну что-н, всё равно что, главное чтобы нравилось и затянуло.

Может какие то бури сейчас в природе, кого не почитаю у всех откаты, настроение ниже плинтуса...я тож не могу ни на что отвлечся и переключится на что лтбо ни фига не получается, да и не хочется. Раньше увлекалась комн цветаии, было очень много, в этом году сократила кардинально свою коллекцию и то нет настроения подойти, полить бы надо...сделаю это завтра...

Ты не сдавала кровь на витамин Д никада? Мне невролог сразу сказал проверить .типа на психику влияет если недостаток. У меня там по анализу недостаточность очень сильная если пить то нужно в дозировке в 50 раз больше, стремаюсь))

Если могу спать - сплю. Если не могу спать читаю, по интернет магазинам лазию, видео смотрю, сериалы, тик ток какой нибудь, главное чтобы отвлекло, завлекло..выйти из круговорота мыслей. Если не очень хреново то по дому ерунду какую нибудь делаю, цветы черенкую, поливаю, на участке прибираюсь,стараюсь найти то что зацепит душу по ситуации. Вообще все от состояния зависит, стараюсь прислушаться если это дебильное состояние вакуума без эмоций то просто жду( пару дней и пройдет это знаю) , если тревога -больше отвлекаюсь, если депрессивно-плаксивое больше- то стараюсь принять как то это и жду когда душа с чем то смирится)) примет какую то неизбежность)) я хз как обьяснить но не мешаю себе горевать..

А ты не пробывала отмечать в приложении месячных настроение и симптомы? Мне это помогает я знаю в какие дни какое настроение будет и к чему готовиться и взаимосвязь отслеживая психики и цикла.

Все время думаю про ОК но боюсь что еще хуже может стать))

ой, так интересно: а как он тебя нашел?)
Извини, хреново было, не спросила сразу)

Оказывается я ему оставила свой номер телефона, упс
Ой ну это так, чисто развлечение, сама понимаешь.

Как ты сейчас?

. Если у вас ТДР, то он должен помочь с 99 процентной вероятностью. Поддерживаю

Упс))))
Ну, частенько развлечения перерастают в большее...

Я добавила пакс, до 40. Сегодня был второй день.
Ну, тревога есть, но меньше. И у меня ком в горле... Такое, в общем, состояние. Сегодня спать хотелось, но надо было по делам.

Супер!!!! Так держать!

меня ком в горле...

Я добавила пакс, до 40. Сегодня был второй день.
Ну, тревога есть, но меньше. И у меня ком в горле...

Люди, чем вы себя занимаете, когда херово? Просто отчаяние уже какое-то...

Не, не в этом случае. Он знаешь как солдат, сел на коня ускакал на войну (на работу), внезапно вернулся, побыл полюбил и опять на коня. А я то дэвюшка замужняя, 13 лет в браке, я к другому привыкла, меня такое вот подбешивает. И потом я не могу срываться внезапно когда он прискачет с войны, у меня дети, планы, работа и он сегодня пишу, шлю фотки - потом на 2-3 дня пропадаю, меня это тоже подбешивает. Но мы правда 2.5 недели только знакомы.

Супер!!!! Так держать!

прогресс пошел

а уменьшение тревоги - супер!

Оль, на 60 мг. и сидела на этой дозе несколько лет.

И прям полная ремиссия была? Совсем как до болезни?
А из за чего перестал работать? Просто раз и все? И все вернулось?

Долбанный квет! Что делать, ждать когда адаптируется организм без него? Ну я же медленно снижала, раз в 3 дня по 25 мг.
Сегодня хлорку выпила и не уснула ((