Hope писал(а):
Шикарно работают же!
у кого работают?? у вас??

Когда прочёл про холод и таз, подумал вначале это шутка... Оказывается существует научное подтверждение

О лечение слова нет, конечно

я когда с приступом лежу и ничего не помогает, думаю надо бы таз попробовать, шепчу: "Таз мне с ледяной водой!!" Видели бы вы глаза окружающих , правда последний раз с перепугу мне его принесли, но я засунула только руку, подумала, что помереть с лицом в тазу это будет как-то ...уж слишком

я когда с приступом лежу и ничего не помогает, думаю надо бы таз попробовать, шепчу: "Таз мне с ледяной водой!!" Видели бы вы глаза окружающих , правда последний раз с перепугу мне его принесли, но я засунула только руку, подумала, что помереть с лицом в тазу это будет как-то ...уж слишком

а дальше то что?? понял, что в .... и что?? нормальный психолог никогда не допустит, что бы клиент уходил в состоянии хуже, чем пришел, это чревато...а тут целое осознание своего пути...)) по мне так явно - вери вери бэд.

Едва ли при панической атаке в метро я начну гипотермический пакет активировать

Сидят взрослые, адекватные люди и вполне похвально высказываются, с энтузиазмом делают упражнения, рассказывают, какой у них инсайт.

вижу одна я

Просто с каждым новым занятием я все больше офигеваю от бредовости того, что мне предлагают в качестве исцеления

Нет, если хуже - это значит, что наоборот этому упражнению надо уделить максимум внимания!

ага и осознать в каком ты болоте...очень позитивно)), особенно если ничего не предлагается с этим потом делать

а про таз или пакет кто-нибудь делился опытом?))

не надо ходить туда, где не помогает, надо ходить туда, где помогает!

Не предлагается. Просто такое вот офигенное упражнение, от которого должно все, как рукой снять

__________________________________

ой, фуф... посмеялась тут у вас, а то мне совсем туго сегодня, хоть напряжение слегка сошло...
вот сразу меня как-то то описание курса, которое вы скидывали - насторожило, я уж сама грешным делом подумала, может сходить, попробовать, вдруг ошиблась, вдруг продвинутый метод...не.. теперь точно не пойду, меня выгонят сразу, я им всю секту разгоню, смеяться буду и вопросы неудобные задавать радует только одно, если плохо с сердцем станет, не растеряются люди, притащут спасительный пакет или таз

опыт с психотерапией теперь все ярче и разнообразней! Я все больше вижу в ней пользы!

Пришёл, мурчит, полный релакс... Как он это делает...

Лера, верите - нет - вопросы неудобные из всей группы задаю лишь я.

да, я смотрю вам очень с психотерапевтами повезло

Лена, предлагаю объединиться, вдвоем мы на раз разгоним эту шарашкину контору

Других не встречала, поэтому такое отношение ко всей этой шайке.

Самая нормальная была психоаналитик. Реально натолкнула на несколько полезных решений

А что, реально люди с таблеток сходят после терапии у них? Кто-нибудь рассказывал об этом?

Ленчик, как самочувствие и какие ощущения после первой капсулы саротена?

еще носки на полу очень спокойно выглядят

Hope писал(а):
Других не встречала, поэтому такое отношение ко всей этой шайке.
Сочувствую.

да, котики это эталонный пример релакса..
еще носки на полу очень спокойно выглядят

Да, зевать от расслабления начали. Они так от большинства техник.

не поняла, вы прям на сеансе таз и пакет практикуете? и они после этого зевают??

Тибетская терапия...
Она начинает работать, когда у человека лёгкий депрессивный фон или как профилактика.... Лечением я бы это не назвал...

Реальный таз - нет .

Как холодом можно убрать тревогу.. Он вызывает спазмы, стресс и выброс кортизола, странно имхо..

Людям может скучно. Они приходят на такие группы и морально отдыхают. Когда у меня были только ПА, мне ещё помогали разные штуки с дыханием там, с переключением внимания. Когда все это переросло в тревогу все эти техники начали вызывать только раздражение.

Женёк, пока норм, спасибо!

Держу за тебя кулаки! Удачи!
я тоже сейчас в пике... прегабалин, гидазепам, стрезам, сульпирид. Весь этот набор помимо пароксетина и квета принимаю практически каждый день.. . Осеннее обострение что ли, видимо пока не состоится полный переход с осени в зиму придется принимать гамки и бензо частенько..

Секта КПТ скажет: нет, надо просто дольше ходить и лучше стараться.

Я каждый вечер писала план дел на след день

Мы депрессивные депрессивно мыслим, имеем негативные ожидания от будущего.

А вообще, я глубоко убеждена теперь, спустя 20 лет болезни, что только лекарства, к сожалению. Психотерапия - деньги на ветер. Извините, если нафлудила.

Как холодом можно убрать тревогу..

Сидят взрослые, адекватные люди и вполне похвально высказываются, с энтузиазмом делают упражнения, рассказывают, какой у них инсайт.

я писала выше механизм), не тревогу убирает, а понижает ЧСС, вероятно предполагают, что автоматом снизится тревога

Пакет реально практиковали

Я тебя обожаю

У меня был очень крутой КПТ- терапевт. Но находясь в самой нижней точке депрессии мне КПТ помогло только одним. Я каждый вечер писала план дел на след день.

Мне сказали, что у меня секта по выколачиванию денег. Но если очень крутой советует только план написать, я точно больше ни к какому не пойду никогда!!!

И мне всегда казалось, что п/терапия нужна, чтобы упростить жизнь, а не наоборот. Я вам приведу пример из общего чата:

-Всем доброго вечера. Вопрос больше к наставникам, может ли при тренировке мудрого разума, вариация с вопросом, да или нет, отвечаться нет, потому что оно последним стоит в вопросе и зеркалится эхом назад.

-Привет! Чтобы проверить, попробуйте задать мудрому разуму открытый вопрос. Открытый вопрос предполагает содержательный ответ, а не «да» или «нет». Или сформулируйте вопрос так, чтобы в его тексте не было слов «да» или «нет». Тогда вариант с эхом будет исключён.

-Логично, спасибо.

Чё? что логично, где логично? мы уже в Кащенко?

нет Лен, терапевт был крутой, из всего что он советовал я только могла это. Писать план. На все остальное не было сил. Силы были только на "дойти до туалета" и на "разболтать кашу". У меня была тяжелая апато-заторможенная, лежачая депра. Потому и пишу, не выкидывайте деньги, не нужно это, не поможет. ИМХО

Они поймали одну и ту же волну....

-Всем доброго вечера. Вопрос больше к наставникам, может ли при тренировке мудрого разума, вариация с вопросом, да или нет, отвечаться нет, потому что оно последним стоит в вопросе и зеркалится эхом назад.

-Привет! Чтобы проверить, попробуйте задать мудрому разуму открытый вопрос. Открытый вопрос предполагает содержательный ответ, а не «да» или «нет». Или сформулируйте вопрос так, чтобы в его тексте не было слов «да» или «нет». Тогда вариант с эхом будет исключён.

-Логично, спасибо.

Чё? что логично, где логично? мы уже в Кащенко?

зеркалится эхом назад.

Лена...вы сегодня сделали мой вечер
Я конечно понимаю в принципе о чем идет речь, но все же...не, может я зря смеюсь...черт его знает...
блин, все равно смешно

Лена, скажу честно. У меня был очень крутой КПТ- терапевт. Но находясь в самой нижней точке депрессии мне КПТ помогло только одним. Я каждый вечер писала план дел на след день. Я дело сделаю - галочку поставлю. И это уже было много. Может кто посмеется, поймет только тот кто был на самом дне. У меня малому было 4 мес и разболтать кашу в бутылочке было практически невыполнимо тяжело, а приготовить еду - вообще адски трудно. Так и писала "разболтать кашу" ставила галочку. В этом помогло очень, выполнять хоть какой то минимум дел. В ремиссии КПТ это вещь. Мы депрессивные депрессивно мыслим, имеем негативные ожидания от будущего. В ремиссии помогает менять мысли с негативных на позитивные. Но это постоянная работа над собой.

Hope, Какая-то мистическая хрень))

Поддержу, очень помогает. Именно делать маленькие реально выполнимые дела и видеть конечный результат, записывать и хвалить себя за это. Очень реальный работающий метод, но только для депрессии, для тревожников - ничего не даст.

У меня был очень крутой КПТ- терапевт

А я вам сейчас разъясню. Но неужели это без денег и курсов нормальному человеку ТАК непонятно???? Нет, ну правда???



Что за ёмоё ПСЕВДОнаука???

поделитесь контактом, пожалуйста, мне нужен крутой кпт психотерапевт, я психотерапию уважаю