ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Hope https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=22&t=3284 |
Страница 38 из 108 |
Автор: | djeki [ 26 дек 2017, 22:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Лен, с наступающим Новым годом! до 10 числа тебе надо затаиться.. |
Автор: | Hope [ 27 дек 2017, 11:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
DJEKI писал(а): пока принимал оланзапин 5 мг. анксиолитики вообще отменил, не чувствовал в них надобности.. с оланзапином легко можно убрать бензодиазепины и лирику ИМХО Тревога есть все равно. Фоновая она не уходит практически никогда, часто я ее просто терплю, чтоб не «подсесть» опять на транки. ГАМКи полностью уничтожают память, и это сильно раздражает моих близких |
Автор: | Hope [ 27 дек 2017, 11:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
DJEKI писал(а): Лен, с наступающим Новым годом! до 10 числа тебе надо затаиться.. Женёчек, и тебя! Я пока упорно пью свою схему и ничего не дергаю. Ввела только дополнительно фолиевую кислоту 5 мг и омегу. Прислушиваюсь к себе и жду визита к доку 10.01. Как сам? |
Автор: | djeki [ 27 дек 2017, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): DJEKI писал(а): пока принимал оланзапин 5 мг. анксиолитики вообще отменил, не чувствовал в них надобности.. с оланзапином легко можно убрать бензодиазепины и лирику ИМХО Тревога есть все равно. Фоновая она не уходит практически никогда, часто я ее просто терплю, чтоб не «подсесть» опять на транки. ГАМКи полностью уничтожают память, и это сильно раздражает моих близких сам сегодня прошелся по маркетам.. такой тормоз..на кассе не всю сдачу взял и это 300 прегабалина и 100 гидазепама |
Автор: | Paige [ 27 дек 2017, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
DJEKI писал(а): сам сегодня прошелся по маркетам.. такой тормоз..на кассе не всю сдачу взял и это 300 прегабалина и 100 гидазепама Это ещё ничего. Я недавно вышла из стоматологической клиники в бахилах. И так домой и доехала.
|
Автор: | Мираж [ 27 дек 2017, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
DJEKI писал(а): ...на кассе не всю сдачу взял и это 300 прегабалина и 100 гидазепама У нас бы позвали - , мол, мужчина, ви забыли... |
Автор: | djeki [ 27 дек 2017, 17:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Мираж писал(а): DJEKI писал(а): ...на кассе не всю сдачу взял и это 300 прегабалина и 100 гидазепама У нас бы позвали - , мол, мужчина, ви забыли... |
Автор: | Tihon [ 27 дек 2017, 17:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): ГАМКи полностью уничтожают память, и это сильно раздражает моих близких А че из Гамков пьешь? Близким не показывай и не говори, что память плохая. Делай вид, что все помнишь.
|
Автор: | Alisa [ 27 дек 2017, 17:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): ГАМКи полностью уничтожают память, и это сильно раздражает моих близких да, тяжело, помню я когда системно феназепам употребляла у меня вообще нарушалось даже ориентация в пространстве, а уж память то вообще плохая была! |
Автор: | Hope [ 27 дек 2017, 17:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Paige писал(а): DJEKI писал(а): сам сегодня прошелся по маркетам.. такой тормоз..на кассе не всю сдачу взял и это 300 прегабалина и 100 гидазепама Это ещё ничего. Я недавно вышла из стоматологической клиники в бахилах. И так домой и доехала. Я теперь постоянно вещи теряю.... |
Автор: | Hope [ 27 дек 2017, 17:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Tihon писал(а): California писал(а): ГАМКи полностью уничтожают память, и это сильно раздражает моих близких А че из Гамков пьешь? Близким не показывай и не говори, что память плохая. Делай вид, что все помнишь.Пила Лирику и Габу. Смешной ты, я одни и те же вопросы близким по 7 раз задаю, они возвращаются к вчерашнему разговору, а я не в зуб ногой. Потеряла две шапки, шарф, зонт, обручальное кольцо. Мама спрашиввет, где ты сегодня машину припарковала? А у меня паника. И, говоришь, не показывать, да? |
Автор: | Hope [ 27 дек 2017, 18:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Alisa писал(а): California писал(а): ГАМКи полностью уничтожают память, и это сильно раздражает моих близких да, тяжело, помню я когда системно феназепам употребляла у меня вообще нарушалось даже ориентация в пространстве, а уж память то вообще плохая была! Да, фен оч.отупляет, усиливает депру и подсесть на него легко. Из хорошего - легкодоступность и цена... |
Автор: | Listva [ 27 дек 2017, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Paige писал(а): Это ещё ничего. Я недавно вышла из стоматологической клиники в бахилах. И так домой и доехала. А я как-то отличилась... На улице был дождик. У меня с собой зонт.Я пришла в поликлинику. Зашла в кабинет к врачу.Врач меня принял,все что надо выписал.Я вся в своих мыслях,выхожу из кабинета в коридор и по инерции раскрываю зонтик.(у меня было такое чувство ,что я вышла на улицу под дождь).Как идиотка держу над головой зонтик и иду с умным видом.Прошла по всему коридору ,Потом спускаюсь по лестнице на первый этаж( под зонтом). Ловлю на себе взгляды встречных людей...и только тут меня осенила.Со стороны это смотрелось ,что девушка ку-ку.Мне до сих пор стыдно. |
Автор: | Tihon [ 27 дек 2017, 18:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): Смешной ты, я одни и те же вопросы близким по 7 раз задаю, они возвращаются к вчерашнему разговору, а я не в зуб ногой. Потеряла две шапки, шарф, зонт, обручальное кольцо. И, говоришь, не показывать, да? я не думал, что так все плохо.Ацетилхолин улучшает память и способствует обучению. Допамин в основном отвечает за половое влечение, настроение, живость и движение. Норадреналин и адреналин влияют на живость, возбуждение и настроение. Серотонин влияет на настроение, аппетит, эмоциональное равновесие и управление мотивацией. ГАМК способствует расслаблению и успокоению. Тебе надо ацетилхолина в организм. |
Автор: | Hope [ 27 дек 2017, 18:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Tihon писал(а): Тебе надо ацетилхолина в организм. Где мне его взять? |
Автор: | Tihon [ 27 дек 2017, 18:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): Tihon писал(а): Тебе надо ацетилхолина в организм. Где мне его взять? Самое лучшее на сегодняшний день, это итальянский глиатилин вампулах, но дорогой зараза, а его надо длительно поделать, а потом на капсулы. |
Автор: | Hope [ 27 дек 2017, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Tihon писал(а): Самое лучшее на сегодняшний день, это итальянский глиатилин вампулах, но дорогой зараза, а его надо длительно поделать, а потом на капсулы. Надо менять схему. |
Автор: | djeki [ 27 дек 2017, 18:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): Tihon писал(а): Самое лучшее на сегодняшний день, это итальянский глиатилин вампулах, но дорогой зараза, а его надо длительно поделать, а потом на капсулы. Надо менять схему. |
Автор: | Hope [ 27 дек 2017, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
DJEKI писал(а): пока будет оланзапин 5 мг зипы способны настолько уничтожать когнитивку?! |
Автор: | djeki [ 27 дек 2017, 19:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): DJEKI писал(а): пока будет оланзапин 5 мг зипы способны настолько уничтожать когнитивку?! |
Автор: | Milk [ 28 дек 2017, 00:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): 5 мг зипы способны настолько уничтожать когнитивку?! Мне кажется - это обратимо! У меня дочь всегда говорила, что память стала как у рыбки, от одного края аквариума доплывешь до другого и ...... Сейчас стало чуть лучше Болезнь тоже оставляет свой отпечаток...
|
Автор: | Сережина [ 28 дек 2017, 02:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): Tihon писал(а): Тебе надо ацетилхолина в организм. Где мне его взять? ребят, а глиатилин это ведь то же самое что Церепро? я помню мне как-то сделали весёлую капельницу с ним (ещё когда я здорова была, типа от весеннего "всд", просто слабость была и головокружение). От одного раза такууую ПА словила, еле до дома добежала. Он же очень возбуждающий, как я потом прочитала, мне каца тревожникам низя его ( |
Автор: | 4you [ 28 дек 2017, 05:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Я теперь постоянно вещи теряю.... Я тоже |
Автор: | 4you [ 28 дек 2017, 05:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): Paige писал(а): DJEKI писал(а): сам сегодня прошелся по маркетам.. такой тормоз..на кассе не всю сдачу взял и это 300 прегабалина и 100 гидазепама Это ещё ничего. Я недавно вышла из стоматологической клиники в бахилах. И так домой и доехала. Я теперь постоянно вещи теряю.... |
Автор: | Neon_Dina [ 28 дек 2017, 09:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California, когнитивка из-за депрессии в том числе не очень. А так да, на зипрексе ничерта не соображала. Хожу с телефоном, постоянно делаю заметки |
Автор: | Hope [ 28 дек 2017, 09:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Слушайте, ребят, я болею 6 лет, но столько косяков, сколько за последние два месяца, не было за всё это время. Не надо уже во всем винить только болезнь. |
Автор: | seaman [ 30 дек 2017, 08:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
А я постоянно забывал переключить воду с душа на кран. В итоге слушал матюки возлюбленной. Сейчас болезнь постепенно отступает и это происходит реже. Летом память реально как у золотой рыбки была. |
Автор: | Hope [ 30 дек 2017, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
seamen писал(а): А я постоянно забывал переключить воду с душа на кран. В итоге слушал матюки возлюбленной. Сейчас болезнь постепенно отступает и это происходит реже. Летом память реально как у золотой рыбки была. У моей мамы тоже есть эта привычка. Запомнив, что она может так сделать, просто, открывая кран, отхожу подальше, чтоб не на голову, ежели шо... |
Автор: | Dmitriy [ 30 дек 2017, 13:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): DJEKI писал(а): пока будет оланзапин 5 мг зипы способны настолько уничтожать когнитивку?! Наверно с оланзапином вам просто так "повезло", ведь это во многом индивидуально. |
Автор: | Hope [ 30 дек 2017, 16:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Dmitriy писал(а): Наверно с оланзапином вам просто так "повезло", ведь это во многом индивидуально. Может, со временем ослабнет? |
Автор: | Dmitriy [ 30 дек 2017, 17:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Если смотреть по схеме, то первый подозреваемый конечно оланзапин. Так же разнообразные габапентины когнитивку рубят только так. Ламотриджин когнитивку не рубит (он её обычно даже улучшает), ну, если такое и бывает типа как парадоксальная реакция, то 1 на миллион. Феварин в такой дозе вряд ли (если доза была бы выше, но так вряд ли). Ремерон когнитивку либо не влияет, либо даже повышает, но это обычно и при дозах до 45. При дозах выше 45 уже возможно выползание неких парадоксальных побочек, но в целом тоже вряд ли. По вероятности причин я бы разместил так: 1) Сама болезнь 2) Какие-то иные таблы (габапентин, бензодиазепины или что-то что вы пьёте хотя бы изредка, даже алпразолам этим грешит, что бы там про него не писали типа "дневной" и всё такое) 3) Оланзапин 4) Феварин 5) Миртазапин 6) Ламотриджин ----------------- В этом списке чем меньше число (и выше положение по списку) - тем выше вероятность. К низу, к ламотриджину вероятность снижается до минимума. Хотя даже ламотриджин полностью исключать нельзя, всё индивидуально и всякие сугубо индивидуальные бяки иногда случаются, хоть и очень редко. |
Автор: | Dmitriy [ 30 дек 2017, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Даже если причиной окажется оланзапин - это не конец, в том смысле что доза 2,5 тоже вполне рабочая. У вас же не шизофрения и не БАР1. |
Автор: | Paige [ 30 дек 2017, 18:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Мне кажется, лёгкая амнезия – это неотъемлемая часть процесса выздоровления. Амнестические свойства психофармы – это один из механизмов, благодаря которым происходит исцеление. Нейронные связи перестраиваются / обрываются. Наши болячки отчасти связаны с хорошей памятью о плохих событиях-триггерах, имхо. Поэтому немного амнезии – это не так уж и плохо. Жаль, что при этом страдает также краткосрочная память, что приводит к разным бытовым конфузам. |
Автор: | Hope [ 30 дек 2017, 19:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Dmitriy, Дим, большое спасибо за такую подробную инфу, я обсужу с доком 2,5 зипы. И, пожалуйста, давай обратно на «ты», а то мне как-то не по себе. |
Автор: | Hope [ 30 дек 2017, 19:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Paige писал(а): Мне кажется, лёгкая амнезия – это неотъемлемая часть процесса выздоровления. Амнестические свойства психофармы – это один из механизмов, благодаря которым происходит исцеление. Нейронные связи перестраиваются / обрываются. Наши болячки отчасти связаны с хорошей памятью о плохих событиях-триггерах, имхо. Поэтому немного амнезии – это не так уж и плохо. Жаль, что при этом страдает также краткосрочная память, что приводит к разным бытовым конфузам. Да я накосячила тут уже по самое не могу, одно расстройство... |
Автор: | Dmitriy [ 30 дек 2017, 23:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Я вот что ещё хотел сказать. Чем дальше от средних доз мы отклоняемся, тем чаще случаются парадоксальные реакции. Посмотрев на дозу ламиктала, меня осенило, что и его списывать со счетов нельзя. Не в эпилептологии, а именно в психиатрии, средней дозой ламиктала является 150-200, а у тебя в 2 раза больше. Но всё же даже так мне почему-то кажется его причастность маловероятной(хоть и не невозможной) Paige писал(а): Мне кажется, лёгкая амнезия – это неотъемлемая часть процесса выздоровления. Во многом вы правы, например то как вы описали - это очень мощный и эффективный метод лечения ОКР и ПТСР. Другое дело во всём есть какая-то грань. Ведь медикаментозно, если очень постараться, можно придушить когнитивку так, что человек превратится в олигофрена, и это тоже не очень хорошо. То есть тут важно чувство меры.
Амнестические свойства психофармы – это один из механизмов, благодаря которым происходит исцеление. Нейронные связи перестраиваются / обрываются. Наши болячки отчасти связаны с хорошей памятью о плохих событиях-триггерах, имхо. Поэтому немного амнезии – это не так уж и плохо. Жаль, что при этом страдает также краткосрочная память, что приводит к разным бытовым конфузам. |
Автор: | Paige [ 31 дек 2017, 00:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Dmitriy писал(а): Другое дело во всём есть какая-то грань. Ведь медикаментозно, если очень постараться, можно придушить когнитивку так, что человек превратится в олигофрена, и это тоже не очень хорошо. То есть тут важно чувство меры. Безусловно.
|
Автор: | persik [ 31 дек 2017, 07:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Paige писал(а): Я недавно вышла из стоматологической клиники в бахилах. И так домой и доехала вот точно также, только клиника была не стоматологичесюкая У меня 300 Габы и Лирика в анамнезе. И фен эпизодически. |
Автор: | Hope [ 31 дек 2017, 09:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Проведя анализ вышеперечисленного, пришла к выводу, что самое вредное лично для меня: габа, лирика, фен и ал. А не текущая схема. От самого состояния несколько лет назад было куда хуже. В общем, спасибо всем отписавшимся, пока с этой темой ясно всё. |
Автор: | Hope [ 31 дек 2017, 09:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Dmitriy писал(а): Посмотрев на дозу ламиктала, меня осенило, что и его списывать со счетов нельзя. Не в эпилептологии, а именно в психиатрии, средней дозой ламиктала является 150-200, а у тебя в 2 раза больше. Но всё же даже так мне почему-то кажется его причастность маловероятной(хоть и не невозможной) Дим, а есть у тебя версии, зачем док так задрал Лам? Он сделал это осознанно и настаивает, чтобы было МИНИМУМ 300. |
Автор: | Dmitriy [ 31 дек 2017, 16:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California, извиняюсь за столь деликатную тему, но если ты пьёшь OK, то они в 2 раза снижают концентрацию ламотриджина в крови. Либо ещё какая-то причина. Пишу открыто, а не в ЛС, потому, что всех женщин это касается и всем, мне кажется, стоит об этом знать. |
Автор: | Hope [ 31 дек 2017, 19:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Dmitriy писал(а): California, извиняюсь за столь деликатную тему, но если ты пьёшь OK, то они в 2 раза снижают концентрацию ламотриджина в крови. Либо ещё какая-то причина. Пишу открыто, а не в ЛС, потому, что всех женщин это касается и всем, мне кажется, стоит об этом знать. Даано не пью, Дим. |
Автор: | Hope [ 31 дек 2017, 20:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Автор: | Hope [ 01 янв 2018, 10:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
В новом году мы, похоже, будем пить Бринтелликс.... |
Автор: | Весельчак Y [ 01 янв 2018, 13:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Автор: | Hope [ 01 янв 2018, 13:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Очень красиво, спасибо! |
Автор: | djeki [ 02 янв 2018, 10:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): В новом году мы, похоже, будем пить Бринтелликс.... крутой эксперимент ты с доком. общалась или сама решила?
|
Автор: | Hope [ 02 янв 2018, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
DJEKI писал(а): California писал(а): В новом году мы, похоже, будем пить Бринтелликс.... крутой эксперимент ты с доком. общалась или сама решила?Я сто раз везде писала, что не занимаюсь самолечением. |
Автор: | Hope [ 02 янв 2018, 16:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Как же я ненавижу свою собачью жизнь. |
Автор: | djeki [ 03 янв 2018, 14:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Лен, дождись уже приема у дока.. расскажешь ему о своих опасениях, он тебе объяснит подробнее свое решение по бринту.. ато щас нахватаешься ноцебо эффектов и ипохондрия расцветет( наверное нужно будет вернуть все транки.. для захода на бринт..имхо |
Автор: | Milk [ 03 янв 2018, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
DJEKI писал(а): наверное нужно будет вернуть все транки.. для захода на бринт. Может тревогу задрать! ИМХО
|
Автор: | Hope [ 05 янв 2018, 11:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
DJEKI писал(а): Лен, дождись уже приема у дока.. расскажешь ему о своих опасениях, он тебе объяснит подробнее свое решение по бринту.. ато щас нахватаешься ноцебо эффектов и ипохондрия расцветет( наверное нужно будет вернуть все транки.. для захода на бринт..имхо А что это меняет? Я к нему хожу 8-й месяц, и радикально мы с места не сдвинулись. Что изменит очередной визит? Вера всё тает. |
Автор: | Hope [ 05 янв 2018, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Понравилось: у доктора: - На что жалуетесь? - Я не жалуюсь, я терплю (с). |
Автор: | Hope [ 05 янв 2018, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Milk писал(а): DJEKI писал(а): наверное нужно будет вернуть все транки.. для захода на бринт. Может тревогу задрать! ИМХОВременно, я надеюсь? Я же именно от нее больше всего и мучаюсь |
Автор: | Neon_Dina [ 05 янв 2018, 11:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California писал(а): Вера всё тает Я понимаю, что сейчас вообще крайняя (_)*(_), но надо как-то пытаться изо всех сил подпитывать мотивацию изнутри. У тебя есть ради кого выздоравливать. И ты не всегда была такой.Оланзапин как-то помог чуть-чуть с тревогой? |
Автор: | Neon_Dina [ 05 янв 2018, 12:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
California, вот ещё над чем подумала. ИВ говорил, что прогресс налицо. Но ты возможно занижаешь оценку своего текущего самочувствия, потому что сравниваешь его не с начальной точкой лечения, а с состоянием 2-3 месяца назад, когда тебе было объективно легче, чем в исходной точке, но всё равно не фонтан. Может быть такое? |
Автор: | Vivien [ 05 янв 2018, 12:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Neon_Dina, просто ты(вы?) сказала про меня и заставила задуматься...и правда начинаю сравнивать прием новой схемы с состоянием до схемы,а не с первоначальным состоянием.. Ленок,подумай.. |
Автор: | Neon_Dina [ 05 янв 2018, 12:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Vivien, можно на ты. Я пыталась в начале лечения строить график, где за каждый день была бы оценка от 0 до 10. Поняла, что практически всегда ставила 1-3, хотя на самом деле это всё разные состояния, хотя со временем немного,но становилось лучше. А график этого как бы не отражал. |
Автор: | Hope [ 05 янв 2018, 13:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Neon_Dina писал(а): California писал(а): Вера всё тает Я понимаю, что сейчас вообще крайняя (_)*(_), но надо как-то пытаться изо всех сил подпитывать мотивацию изнутри. У тебя есть ради кого выздоравливать. И ты не всегда была такой.Оланзапин как-то помог чуть-чуть с тревогой? Не особо. +\-, но революции не произошло. С Феварином - то же. |
Автор: | Hope [ 05 янв 2018, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История California |
Neon_Dina писал(а): California, вот ещё над чем подумала. ИВ говорил, что прогресс налицо. Но ты возможно занижаешь оценку своего текущего самочувствия, потому что сравниваешь его не с начальной точкой лечения, а с состоянием 2-3 месяца назад, когда тебе было объективно легче, чем в исходной точке, но всё равно не фонтан. Может быть такое? Щас просто ОРВИ затяжная ВСЁ сводит на нет. В эти времена ОЧЕНЬ обостряется состояние. |
Страница 38 из 108 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |