ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 03 авг 2021, 02:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 290 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

В каком формате вы предпочитаете читать книги?
Опрос закончился 09 май 2017, 01:18
fb2 55%  55%  [ 6 ]
epub 18%  18%  [ 2 ]
pdf 27%  27%  [ 3 ]
Всего голосов : 11
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 09:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 12 мар 2018, 21:00
Сообщения: 2
Не за что.
Удачи в труде.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 16:11 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14790
Откуда: Norge
Пол: Женский
Gene, часть выложенных вами книг выложила в http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t=20, часть в http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t=122.
Спасибо за ваш вклад :120n:

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 17:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
asberg21, :thank_you:

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 02:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Решил отписаться.
Для начала сразу хочу написать, что новые книги будут появляться в обязательном порядке. И они появляются. Просто я их выкладываю на Телеграмм-канале, чтобы не распыляться. Там же выкладываются и аудиокниги.
В жизни у меня ничего такого особенного не происходит. Разве что пришел отказ в плане пенсии по нетрудоспособности. Как мне объясняли, они по первому разу почти всем отказывают. Так что новость не особо удивительная, но все равно неприятная. Я уж и не знаю, в связи с этим или в связи с тем, что тепло никак не приходит, на меня напала жуткая апатия. Хочется только лежать на диване, и ничего не делать. В крайнем случае книжечку почитать. Ничего не охота. Во вторник иду совещаться с бесплатным юристом по этому поводу. Так еле заставил себя собрать все бумаги.
Собрался с силами, и написал депутату о моих проблемах. Как ни странно, депутат ответил, и грозился разузнать, в чем там дело, и помочь. Но я все это как-то на автомате делаю. Как я уже писал, ничего не охота.
Будем надеяться, что грядущая весна изменит это положение.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Навалилась на меня с недельку назад ужасная тоска. Да такая, что хоть вой.
Не выдержал я этого дела, и подался на горячую линию. Не могу сказать, что там сильно уж помогли, но отозвались, и подкинули информацию в плане того, куда можно обращаться. В частности, рассказали о бесплатных ПТ.
Решил я попробовать сходить и посмотреть, что это за бесплатный ПТ такой? Оказалось довольно таки интересно. Одна атмосфера чего стоит. Полумрак, беседа на пониженных тонах.
Так или иначе, она (ПТ) решила продолжать со мной работать. Ее мой случай заинтересовал. Сказала, что у меня, скорее всего, БАР-2. Надавала мне бумаг по ДПТ. Сказала, что в моем случае ДПТ -- лучший вариант. Так же порекомендовала купить книгу по ДПТ, и пойти на ДПТ группу.
На том мы и расстались. А дальше будет видно.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 21:50 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Gene писал(а):
Навалилась на меня с недельку назад ужасная тоска. Да такая, что хоть вой.
:11z: Ну хоть поотпустило уже?

Gene писал(а):
Ее мой случай заинтересовал. Сказала, что у меня, скорее всего, БАР-2. Надавала мне бумаг по ДПТ.
Вот тебе и расстройство личности...
Что заинтересовалась - хорошо.
Что обозначает буква "Д" в аббревиатуре? Д - Динамическая?

Продвигаются ли дела с социальным жильем?
Очень прониклась этой темой и всё жду, когда же утрясется вопрос.

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 апр 2018, 22:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Гретель, привет!
В какой-то мере отпустило. Особенно после общения с психической теткой. Дала она мне энергии, и план для занятий. ДПТ означает Диалектическая Поведенческая Психотерапия.
С социальным жильем дело пока что как-то вяло движется. Написал я депутату письмо про свою тяжелую жизнь. Шухер, судя по всему прошел. И результаты его толком неизвестны. Но официально меня по всем вопросам отправили к социальному работнику, с коей я еще не общался в виду навалившейся тоски и отсутствием особого смысла в этом шаге. Ежели жилье для меня объявится, то мне сразу дадут знать. А если там дело заглохло, то мой визит к социальному работнику мало что изменит. Хотя сходить, конечно, стоит. Хотя бы для того, чтобы попытаться. Авось что-то из этого выйдет?
Спасибо всем (и Гретель особенно) за моральную поддержку.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 апр 2018, 22:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2017, 12:10
Сообщения: 3144
Пол: Женский
Gene,

Женя, читаю тебя. Держись пожалуйста ! :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 06:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Сегодня ходил на первое занятие по медитации и КПТ. С ДПТ накладка получилась. Нигде ее навыки нонеча не практикуют. А вот с КПТ у меня получилось оперативно записаться в группу. Занятие было по большей части вводным. По желанию представлялись, обсуждали, можно ли обойтись без таблэток, рассказывали, как на кого стресс действует, получили представление обо всем курсе, попробовали первую медитацию (на дыхание), и получили домашнее задание с файлами для медитации.
В общем-то довольно таки интересно было. Три человека, кстати, работающие в психической части, пришли на стажировку. Много тревожных и депрессивных. Как правило, по отдельности. Хотя было пару человек тревожно-депрессивных. Одна тетка -- биполярная. Как она рассказала, до тех пор, пока не начала пить таблэтки (а диагностировали ей биполярку, когда ей было под 50), дома не знали, с какой из версий ее они встретятся. Из чего можно сделать вывод, что во многих случаях таблэтки не просто нужны, а можно сказать, прямо необходимы.
Из практической части, как я уже писал, была одна пробная простенькая медитация, и домашнее задание.
Если кого это дело интересует, то материалы, которые мне дают на скачивание, я выкладываю здесь
https://1drv.ms/f/s!AgaSnmXWMsTwhJplahxJsMgL-hn7Aw

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 06:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
P:S К сожалению, материалы исключительно на английском.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 09:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июн 2015, 15:23
Сообщения: 404
Откуда: РФ-Украина
Пол: Женский
Gene, Жень , спасибо , что делишься программами которые вам дают .
Как часто будут проводить занятия ?

__________________________________
Ципралекс 20 мг Х
Бупропион 300 мг Х
Бринтеликс 10 мг Х
Симбалта 180 мг x


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 09:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Раз в неделю. Для хороших людей ничего не жалко.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 май 2018, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Вчера был на втором занятии по КПТ и осознанности в действиях. Информация по занятию в той же папке. Объясняли такое понятие, как окно восприятия. Когда человек погружен в себя глубоко, он находится ниже нижнего уровня этого окна, и не воспринимает окружающий мир, думая о чем-то своем. Когда человек выходит из себя, то он находится выше верхнего уровня этого окна, и опять же не воспринимает окружающий мир, поглощенный действиями. Это происходит постоянно. Для того, чтобы вернуться в окно из нижнего положения, надо периодически спрашивать себя, а не слишком ли я погружен в себя, или а не сплю ли я? А вот с верхним уровнем посложнее. Рекомендуется йоговское дыхание с задержкой, дышать в бумажный кулек, как советовал Рома Беккер, гладить животных, обняться с кем-нибудь, или за неимением партнера для обнимания, прижать руку к груди.
Так же они рекомендуют в большинстве ситуаций в соответствии с буддистскими традициями, отстраниться и занять место стороннего наблюдателя. Тогда все будет переживаться куда как легче. Но пока не сказали, как это реализовать на практике. Как известно, сказать это намного проще, чем сделать.
Так же говорили о том, что наиболее эффективный метод борьбы со страхами -- это стать лицом к лицу со своими страхами. Тогда человек убедится, что ничего страшного с ним не происходит, и успокоится. А потом и вообще перестанет бояться. Исключением является социофобия. Даже находясь в толпе, человек не будет уверен, что за углом никто над ним не смеется. Но опять же не говорили, как это реализовать на практике. Как по мне, так это совершенно небезопасно для людей с серьезными фобиями.
Ну и на десерт были медитации, аудиофайлы для которых находятся в расшареной папке.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 май 2018, 23:13 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Gene писал(а):
надо периодически спрашивать себя, а не слишком ли я погружен в себя, или а не сплю ли я?
Затык в том, что "всплывать" не очень хочется. Правду сказать, совсем не хочется. :scratch:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 май 2018, 01:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Гретель, согласен с вами. Окружающий мир как-то не очень приятен. По крайней мере для меня. Поэтому, опять же для меня лично, более приятно находиться погруженным в собственные мечты. Всплывать неприятно. Но я все же попробую, хотя и не уверен, что из этого что-то получится.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 май 2018, 20:25 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Gene писал(а):
Всплывать неприятно. Но я все же попробую, хотя и не уверен, что из этого что-то получится.
Gene, всё правильно рассудили. Надо пробовать.

«Жизнь на глубине» - это как грёзы наяву. Нельзя постоянно находиться в грёзах. Это, ИМХО, своего рода изменённое состояние сознания.

Если у вас начнет получаться, буду благодарна, если поделитесь. И тогда тоже попробую взять на вооружение. :113z:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 май 2018, 23:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Вчера был на третьем занятии по КПТ. Точнее, если быть точным, КПТ только вчера толком началась, да и то в небольшом объеме. Опять же, вернулись к тому, что человек должен встретиться со своими страхами лицом к лицу. Но так сразу человека под танки кидать нельзя. Мало ли что может случиться? Поэтому это делается потихоньку, так, чтобы его напряжение росло постепенно. В качестве утрированного примера был взят человек, который боится высоты. И для него смотрение вниз с разной высоты будет вызывать разный дискомфорт. Вот и создается бланк, где по горизонтали расставлены дни, а по вертикали -- высота, с которой он смотрит сегодня вниз (от маленького дискомфорта до паники). И вот сегодня он посмотрел вниз скажем с двух метров, и поставил галочку, похвалив себя. На завтра не обязательно смотреть с большей высоты. Можно с той же. Но обязательно поставить галочку, и похвалить себя. С депрессией борьба ведется примерно в том же духе. Здесь тоже градуируется все по усилиям, которые требуется предпринять (точнее заставить себя что-то сделать). От чистки зубов, до похода на неприятное мероприятие (ну скажем работу).
Так же вернулись к окну восприятия. Как нам объяснили, это дело динамичное. Чем шире сознание, тем шире рамки окна, тем мельче кажутся неприятные события.
Мне понравилась метафора, которой поделился с нами, ну скажем тренер (руководитель группы). Он сказал, что идя в группу, мы ожидали от этих занятий эффекта, как от успокаивающего, а в действительности эффект будет как от слабительного. Как он объяснил, и приятные эмоции и неприятные мы получаем из одного источника. Он уподобил это водопроводному крану. Когда кран прикрыт, вода течет еле еле. И приятное и неприятное ощущается нами слабо. А если его открыть посильнее, то и то и другое будет ощущаться повеселее. Продолжив эту аналогию с краном он объяснил, что если его вообще закрыть, то мы не будем ощущать ничего. Правда, все равно придется его открывать. И тогда первым делом пойдет ржавчина и грязная (тухлая) вода. Но зато когда она протечет, будет идти только чистая. Поэтому изначально всегда при терапии будут неприятные эмоции, чтобы потом пошли приятные.
Насколько это соответствует истине, можно будет определить по эксперименту, проводящемуся на мне.
С медитацией по сканированию тела что-то у меня получается не очень. Дальше ног не могу продвинуться. Либо хочется сдвинуться, либо мысли улетают в разные стороны. Точнее прилетают откуда-то, и пытаются сбить с толку. Точнее с ощущений.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 май 2018, 21:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Был вчера у психиатра. Поставил он мне уже в какой-то мере ожидаемы диагноз БАР-2. Решили мы сходить с Симбалты, и переходить на Бупропион в паре с Абилифайем. Даром, что меня в прошлый раз на Бупропионе в маниакальную фазу вынесло. Но то, как он сказал без НЛ было. А с Абилифаем все должно быть по-другому.
Посмотрим, что из этого выйдет.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 май 2018, 22:30 
Не в сети
светлая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 11:21
Сообщения: 5307
Откуда: Москва
Gene писал(а):
переходить на Бупропион в паре с Абилифайем
А нормотимик? Не?
Психиатр что-нибудь говорил про НТ?
Почему он считает, что не нужно? :scratch:

__________________________________
Всё всегда заканчивается хорошо.
Если всё закончилось плохо - значит, это ещё не конец.


БАР II


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 май 2018, 01:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Гретель, он считает, что Абилифай работает как нормотимик. Как он выразился, абилифай является бриллиантовым препаратом. В какой-то мере он прав. Я значительно успокоился по сравнению с прошлым годом. Ну и по цене он если не бриллиантовый, то точно золотой. Благо, я не плачу за это удовольствие.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2018, 03:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Был вчера на ПТ. Довольно таки хорошо пошло. Тетка оказалась грамотной. Сказала, что я выгляжу как человек, которого много раз предавали. И чтобы избежать даже возможной боли от новых взаимоотношений я пытаюсь скрыться и закрыться ото всех. Вот что значит профессиональная интуиция! Но она начала объяснять мне, что человек -- животное социальное, и чтобы окончательно не свихнуться, человеку надо общаться. Как она объяснила, мне для моего спасения придется заводить новые отношения, осторожно присматриваясь к людям, в том плане, стоит сходиться с ними поближе, или нет? Так же сказала, что многие люди в моей ситуации (когда они не могут делать то, что знают и умеют) начинают задумываться о смысле жизни и тому подобных вещах. Я так понял, что уже сами эти мысли он а считает отклонением. И приходят к неутешительным выводам. Или выводы она считает нездоровьем. На том пока и порешили. Договорились о том, чтобы встречаться каждые две недели, начиная с вчерашнего дня. Я пока свободен, а она разработает план работы.
Псих решил увеличивать Бупропион до 300мг. Выхожу на полную дозу в пятницу. Пока полет нормальный. Вроде бы даже малость энергии добавилось, и либидо проснулось, хотя и в немного странном виде. Эротические сны сниться начали. Подобного со мной не случалось с подросткового возраста.
Был сегодня на занятиях по КПТ. Но об этом завтра напишу. Слишком много надо переводить. А башка что-то туго соображает. Завтра же сброшу и материалы на облако.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 май 2018, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 686
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
Gene, спасибо что делишься очень интересно!

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2018, 16:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Я тут, кстати, принял участие в австралийском исследовании биполярного расстройства. Сначала тебя долго мучают по телефону, определяя, есть у тебя биполярка или нет, и если есть, то в каком состоянии ты сейчас находишься. А потом дают доступ к пятинедельному трейнингу онлайн, который должен улучшить твое самочувствие и научить с этим жить. А через пять недель тебя опять должны вызвать на телефонное интервью, чтобы увидеть разницу. Сайтом, вместе со всеми его заморочками и форумом ты можешь пользоваться шесть месяцев, после которых тебя опять тянут на интервью. Посмотрим, что это за трейнинг. Пока ничего особо интересного. Объясняют, что это такое, и просят описать свои симптомы в депрессии и мании. А Так же просят на каждый день выставлять оценку своему настроению, самочувствию и стрессу.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2018, 01:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Ну что же, можно приступить к объяснению того, что нам объясняли на КПТ. Калабмур получается. Ну так вот, разговор пошел о негативных (неправильных) мыслях. Условно они были разделены на 11 категорий.
1. Подход Все или Ничего. Когда человек видит все в исключительно черно-белом цвете, и если что-то начинает не ладиться, то все, гипс снимают, клиент уезжает...
2. Сверхобобщение. Когда человек пару раз столкнувшись с негативным опытом, уже ожидает исключительно негативики и в будущем.
3. Ментальный фильтр. Когда человек находит в неплохой в общем-то ситуации что-то отрицательное. И концентрируется исключительно на этом моменте.
4. Отрицание позитива. Когда человек в любой ситуации видит исключительно негативные стороны.
5. Поспешность в заключениях. Когда человек делает негативные умозаключения, хотя для этого нет достаточного количества фактов. Этот пункт подразделяется на два подпункта.
а. Чтение мыслей. Необоснованные предположения о мнении окружающих о тебе и вообще об их мышлении.
б. Предсказания будущего. Необоснованные предположения о том как будут развиваться события (как правило в негативном ключе), сделанные без достаточных на то оснований.
Завтра будет продолжение.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 04:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Продолжаю список категорий негативного мышления.
6. Излишнее преувеличение (катастрофизация), или приуменьшение факторов. Когда человек буквально изводит себя из-за пустяков, а что-то хорошее приуменьшает до такой степени, что не обращает внимания. Гипс снимают, клиент уезжает, все пропало, мы все в..., нас всех расстреляют.
7. Эмоциональное мышление. Это когда человек опирается больше на чувства, чем на факты. Я чувствую, что меня ненавидят.
8. Утверждения "Должно быть". Это для перфекционистов. Человек пытается себя мотивировать, ставя планки. Но планки ставит слишком высоко. И поскольку сигануть так высоко не получается, начинает себя обвинять в никчемности.
9. Навешивание ярлыков. Это крайняя форма сверхобобщения. Вместо того, чтобы спокойно разобраться в ситуевине (почему у меня ничего не получилось), человек сразу вешает на себя ярлык неудачника. Или наоборот признает всех априори редисками.
10. Персонализация. Когда человек видит себя причиной какого-то неприятного события, к которому он не имеет по существу никакого отношения.
Опять же, в чистом виде искажения по категориям не встречаются. В том смысле, что мысль может быть вызвана и мышлением "все или ничего", и в то же время утверждением "должно быть", а заканчивается все навешиванием ярлыков.
В качестве домашнего задания, помимо медитации, были розданы специальные таблички, в которых необходимо вписать, специфическую неприятную ситуацию, свои ощущения, включая их интенсивность, пользуясь шкалой дискомфорта от 0 до 100%. Автоматические неприятные мысли. Вид когнитивного искажения, к которым эти мысли относятся.
Вышел на 300мг Бупропиона XL. Пока полет нормальный.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июн 2018, 10:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Здравствуйте.
И мне было очень интересно читать это. Узнаю много нового, начинаю понимать, что откуда С некоторыми определениями встречаюсь, как со старыми знакомыми: а, и ты здесь, привета!) (пп 7, 8)
Мне вообще стало намного легче понять себя.

Спасибо

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июн 2018, 23:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Уважаемые форумчане!
По ряду причин я должен прекратить трансляцию с занятий по КПТ. Мне, к сожалению, пришлось их забросить.
Дело в том, что я решил воспользоваться советом ПТ, и пробить варианты на счет учебы. А дальше все пошло быстро. Я и сам не понял, как все произошло. Мы обсудили с советником по специальностям варианты специальностей, по которым я смогу работать. Я выбрал специальность помощника адвоката с возможностью представлять клиентов в суде. Тут же на месте мы пробили вариант на счет государственного кредита на очень уж хороших условиях. Государство расщедрилось, и одобрило мне кредит. Тут же на месте мне предложили хорошую скидку на обучение, если я начну учиться через три дня, и догоню своих собратьев. Как выяснилось, с государства под шумок можно содрать дополнительные денежки за то, что у меня серьезные проблемы со здоровьем. Я согласился, пошел дооформлять бумаги, и через три дня оказался за партой.
Пока башка трещит от юридических терминов на английском языке. Но тем не менее, учиться довольно таки интересно. Аудитория оформлена под зал суда с флагами Канады и Онтарио на стенах, и портретом королевы над доской. Здесь делается большой упор на практику. Почти выпускники разыгрывали судебный процесс о нарушении правил хранения огнестрельного оружия с ранением малолетнего. А мы разыгрывали из себя присяжных. Получилось довольно таки неплохо.
Ладно, буду я закругляться. Надо умные книги читать.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 июн 2018, 23:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Gene писал(а):
Я выбрал специальность помощника адвоката с возможностью представлять клиентов в суде.
Gene, Женя, очень серьезно!
Это ж сколько всего придется выучить!
Успехов тебе!!!!!

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 00:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
persik, учиться, как нас предупредили, придется всю жизнь. Но деваться некуда. Либо я выучусь, либо окончательно свалюсь вниз.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 01:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 686
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
Gene, как здорово!
Удачи в учебе! только на английском? французский не нужно?
Это паралигал насколько я понимаю?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 01:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Правильно понимаете. Тут бы хотя бы на английском одолеть. Хватает головняка с терминологией. Это только если идти на государственную службу , два языка нужны. А так в Онтарио и англицкого достаточно. Плюс у меня русский имеется для русскоязычных клиентов.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 05:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 686
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
Gene, как по ощущениям? интересная тема?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 05:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
cheshire cat, как ни странно, интересная. Хотя голова от местного произношения и обилия терминологии квадратная. Когда вечером залажу под душ, кажется, что сейчас на макушке вода сразу испаряться начнет. Тема перспективная, но надо работать и работать, включая расширение словарного запаса.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2018, 07:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 686
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
Gene писал(а):
Хотя голова от местного произношения и обилия терминологии квадратная.
ну это же нормально. создаются новые нейронные связи, так может и ремиссию получится вырваться.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 04:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Энергия, которую давал Бупропион на первых порах начала спадать. А жаль. Мне бы сейчас энергия не помешала бы. Обучение довольно таки громоздко. Даже не столько подача материала, сколько самостоятельная работа. Надо копаться в законах и прецедентах. Юридические термины и латынь требуют постоянного обращения к справке. Что сильно усложняет задачу. Но я надеюсь все равно прорваться. Просто потому что деваться некуда. Башка все еще квадратная, и к тому же начала болеть. Стоило мне отказаться от Амика, и вскоре вернулась старая добрая мигрень. А может это от непривычной нагрузки на мозги. Эдакий аналог креппатуры.
Был в понедельник на ПТ. Полезная все-таки вещь. Играли помимо всего прочего в ролевые игры.
Ладно, буду заканчивать. Надо ложиться спать, бо башка ничего не соображает. Попытаемся утром подучиться.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 06:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 686
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
Gene, а как долго в какой дозе принимали Бупропион? и как давно перестал работать?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июн 2018, 07:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
cheshire cat, я не могу сказать, чтобы он так уж перестал работать. В любом случае, настроение и все остальное намного лучше, чем на Симбалте. Другой вопрос, что того энтузиазма и энергичности уже нет. Хотя я и надеюсь, что все это вернется.
Принимал две недели по 150, потом недели три 300 до того, как упали энергичность и энтузазизм.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 02:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Сегодня был второй экзамен в колледже. Вроде бы как неплохо написал. Мне многого не надо. Звезд с неба хватать не собираюсь. В конечном итоге мне уже давно не двадцать лет, и язык далеко не родной. Так что нам надо как-то протянуть на средних баллах, чтобы получить диплом, а затем лицензию, не свернув попутно себе мозги.
Признаюсь, смалодушничал в начале этой недели. Когда я понял, что застрял на самостоятельной работе, то решил перевестись, ну хотя бы на бухгалтерию. Там цифр больше, а слов меньше. Но меня уговорили остаться. Пошли на встречу. Сказали, что экзамены можно сдавать позже, и если с первого раза не получится, то во второй раз можно будет подсматривать в книжку. Вроде бы условия и хорошие, но все равно чувствуешь себя умственно отсталым. Самостоятельную работу я попросил отложить на пару недель. А вот экзамен сегодня пошел сдавать вместе со всеми, и на общих условиях. Хочется хоть как-то самолюбие потешить. Честно говоря, я не уверен, что написал хорошо. Но учитывая обстоятельства, мне и среднего балла хватит.
Будем потихоньку двигаться дальше.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 05:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2018, 17:27
Сообщения: 686
Откуда: из мира божих коровок
Пол: Мужской
Gene, здорово :ges_up:
успехов в учебе!
Однако какие у вас лояльные условия :scratch:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
Диагноз: Тревожное расстройство личности
Пробовал эсциталопрам и
флуоксетин
Сейчас:
Велаксин - 37.5мг
Солекс - 125мг
Бупропион 450мг

Сам себе Барон Мюнхгаузен...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 10:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2017, 21:02
Сообщения: 739
Откуда: Город мечт
Пол: Женский
Gene, написал, и хорошо. Ждем результатов.
Ты молодец, такой настрой на жизнь! Говорят, наши усилия не уходят в никуда.

__________________________________
Рисперидон 2 мг. Лизиноприл 10 мг. Метопролол 25 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 20:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Кстати, обсудил с ПТ наши с Вампой взаимоотношения. Так она сказала, что валить от нее надо. И чем быстрее, тем лучше.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 20:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Привет , загрузила телегу, нашла группу, никого нима) :11z:

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Gene, успехов в учебе!
Так держать :super:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 22:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2017, 21:02
Сообщения: 739
Откуда: Город мечт
Пол: Женский
Alisa 2017 писал(а):
Привет , загрузила телегу, нашла группу, никого нима) :11z:
Алиса, привет!
Там вам сообщение, зайдите. :16p:

__________________________________
Рисперидон 2 мг. Лизиноприл 10 мг. Метопролол 25 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 июл 2018, 23:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2018, 17:20
Сообщения: 360
Пол: Женский
Привет, Only, спасибо большое) улыбнуло)) :131m:

__________________________________
Алиса. Страна Чудес)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июл 2018, 04:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Как ни странно, а первые экзамены я сдал на довольно таки хорошие оценки. Хотя голова и пухнет. По совету преподавательницы сижу по возможности с книгами, поскольку я так лучше усваиваю материал. Трачу на это бОльшую часть свободного времени. Не знаю, что из этого получится, но двигаюсь потихоньку вперед.
Сегодня был на ПТ. Психическая тетка опять объясняла мне, что надо мне от Вампы валить. Она тянет меня вниз, и понижает уровень уверенности в себе. Она сказала, что может лучше даже в шелтер свалить, и стать на ускоренную очередь на субсидию. Я объяснил, что в шелтере тоже атмосфера (не смотря на хорошие жилищные условия) не ахтец. Витает там в воздухе какая-то безысходность, от которой самому до ужаса тоскливо становится. Не до учебы в подобной атмосфере.
Вообще, интересно у нас сессии проходят. По большей части, я вываливаю на нее свои проблемы, и она высказывает свое компетентное мнение о ситуации, и подсказывает идеи, которые мне не пришли в голову из-за моего туннельного взгляда на ситуевину. Но тем не менее, всегда так получается, что я ей рассказываю какую-то историю из жизни, или как случилось сегодня, из книги, и она хохочет до слез.
Интересно, кто кому психотерапию проводит?

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2018, 12:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Gene писал(а):
Как ни странно, а первые экзамены я сдал на довольно таки хорошие оценки. Хотя голова и пухнет. По совету преподавательницы сижу по возможности с книгами, поскольку я так лучше усваиваю материал. Трачу на это бОльшую часть свободного времени. Не знаю, что из этого получится, но двигаюсь потихоньку вперед.
Сегодня был на ПТ. Психическая тетка опять объясняла мне, что надо мне от Вампы валить. Она тянет меня вниз, и понижает уровень уверенности в себе.

Неправильная ПТ у Вас...
Не имеют они право говорить, что делать.

Если бы Вы на коучинг шли, - другое дело. Это бесплатный ПТ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2018, 12:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Gene писал(а):
Уважаемые форумчане!
По ряду причин я должен прекратить трансляцию с занятий по КПТ. Мне, к сожалению, пришлось их забросить.
Дело в том, что я решил воспользоваться советом ПТ, и пробить варианты на счет учебы. А дальше все пошло быстро. Я и сам не понял, как все произошло. Мы обсудили с советником по специальностям варианты специальностей, по которым я смогу работать. Я выбрал специальность помощника адвоката с возможностью представлять клиентов в суде.

Ничего себе... У нас юридическое образование обязательно для этого!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2018, 12:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Gene писал(а):
Энергия, которую давал Бупропион на первых порах начала спадать. А жаль. Мне бы сейчас энергия не помешала бы. Обучение довольно таки громоздко. Даже не столько подача материала, сколько самостоятельная работа. Надо копаться в законах и прецедентах. Юридические термины и латынь требуют постоянного обращения к справке. Что сильно усложняет задачу. Но я надеюсь все равно прорваться. Просто потому что деваться некуда. Башка все еще квадратная, и к тому же начала болеть. Стоило мне отказаться от Амика, и вскоре вернулась старая добрая мигрень. А может это от непривычной нагрузки на мозги. Эдакий аналог креппатуры.
Был в понедельник на ПТ. Полезная все-таки вещь. Играли помимо всего прочего в ролевые игры.
Ладно, буду заканчивать. Надо ложиться спать, бо башка ничего не соображает. Попытаемся утром подучиться.

Поздравляю, коллега (надеюсь).
Я тоже готовлюсь к экзамену, только на адвоката в России. ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 авг 2018, 13:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Gene писал(а):
Не получилось у меня тренерские курсы закончить.
Скажем так, тещу выписали из госпиталя на день раньше. А ее одну оставлять надолго не рекомендуется. Можно ожидать всего чего угодно. Вот и пришлось мне ее сторожить вместо последнего дня учебы. А там система такая, что если ты пропустил один день, то надо все по новой начинать. Так что будем переучиваться уже весной. А жаль было довольно таки интересно. И компания неплохая. Радует то, что у меня остались книги и CD для медитации.

"Теща" не помешает снова обучение закончить?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 03:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Ну по поводу юридического образования, здесь какое-никакое дают. Я смогу представлять (хотя и не рвусь) клиентов только в трибуналах и на мелких разборках. Ежели что-то серьезное, там уже настоящий юрист нужен.
Надеюсь, на этот раз теща не помешает. Обидно было бы столько учиться, и потом все коту под хвост. Еще и кредит государству отдавай.
А по поводу ПТ, какая уж имеется. Как по мне, так ее советы не лишены здравого смысла. Но насколько они верны, покажет время.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 04:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7423
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Gene, привет :16p: видимо у меня не у одного раннее пробуждения :laugh_1:

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2018, 19:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
s@nche3_, не забывайте о разнице во времени. Я живу на 7 часов позже, чем вы. С некоторых пор по ночам отлично сплю после амика, не смотря на необычно яркие сны.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2018, 19:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Давно я не писал. Был слишком занят. Догонял с новой группой то, на что я не попал летом. Тяжко, конечно, когда надо учиться в две смены, но перефразировав знаменитую фразу, можно сказать, что 3000 долларов это всегда 3000 долларов.
Месяц назад мне позвонили, и сказали, что меня государство признало инвалидом, и готово платить пенсию. Тоже пришлось малость побегать. Встретиться со своим социальным работником, задекларировать новый адрес, уговорить Вампу подписать бумаги, что она сдает мне комнату, и т.д. Есть еще одна небольшая приятная вещь в этой программе. Помимо бесплатных медикаментов, государство еще оплачивает тебе медицинские расходы. В частности прибамбасы для моего ночного компрессора вплоть до дистсилированой воды. Можно будет заказывать каждый год новую маску и новый шланг. Тоже удобно.
Но не смотря на то, что мне дали пенсию, учебу я решил не бросать. Не могу сказать, чтобы она очень хорошо шла. Но если я сейчас брошу учебу, и откажусь от втрого транша, мой грант превратится в долг, и окажется, что я должен столько же, сколько был бы должен, если бы закончил учебу. Так хоть знания полезные будут получены

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2018, 19:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Всем привет!
Решил выйти на свет, и поздравить всех с наступающими праздниками.
У меня до недавного времени жизнь шла рутинно и, можно сказать, спокойно.
Разве что месяц назад провел с тещей полторы недели в госпитале. Печеночная колика с последующей операцией. Вот и пришлось опять постоянно в госпитале пастись. Как ни странно, я себя там ощущал лучше, чем в колледже. Видать, юриспруденция, все же не мое.
Все бы ничего, но то ли я перетрудился с учебой, то ли Вампа вошла во вкус со своими истериками. Так или иначе, но провалился я на самое дно депрессивной фазы. Да так глубоко, что хоть волком вой. Не было сил вообще ни на что. Про то, чтобы ехать в колледж, и учиться не то, чтобы речи быть не могло. Но это было бы довольно таки проблематично. Плюнул я на колледж, и поаехал в местную богадельню, в которой два раза в месяц можно бесплатно поговорить с психологом по душам. Поговорили. Вроде полегчало. Попутно та оправила меня в местную организацию для помощи людям с психическими расстройствами.
Созвонился, договорился о встрече. Там все оказалось серьезно. Долгое интервью с двумя работниками. Сразу не сказали, возьмут ли они меня к себе на учет, и будут ли мной заниматься. Мол такие вопросы с кандачка и единолично не решаются. Только на собрании (видать голосованием). Сказали, что позвонят в середине этой недели. Так до сих пор и не позвонили. Не то, чтобы я особо из-за этого переживал. Но просто не люблю неопределенности.
В школе затишье. Проходим мелкие темки типа поиска работы. Домашней работы мало. Читать тоже ничего не надо. Маюсь дурью. У меня даже вопрос возник, чем я занималя, целыми днями, пока не пошел в колледж. Хотя определенная ленность имеется. Праздники все же.
Еще раз всех с наступающим. :33n:

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2018, 19:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5400
Пол: Женский
Gene, привет Канаде!
А как с пенсией? Утряслось в нужную сторону?
Gene писал(а):
У меня даже вопрос возник, чем я занималя, целыми днями, пока не пошел в колледж.
:sarc:

__________________________________
С 2014 квет
450мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь. 2.03.21 -50 )
с 02.2018 лам.(100мг с 03.19)
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины и т.д. и т п.
В еде необходимость отпала..

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2018, 20:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Ика, да, утряслось, спасибо. Должны были в конце сентября слушания быть. Но они съехали с базара в начале сентября, и дали пенсию со всеми полагающимися примочками типа бесплантных лекарств. Заплатили даже за то время, когда вопрос рассматривался. Так что не смотря на то, что из них вычли пособие, которое я получал все это время, получилась довольно таки неплохая сумма. Таким образом я благополучно отдал Вампе деньги, которые она мне одолжила на покупку машины, еще когда я работал. В теории можно было бы и колледж бросить. Но сумма долга за обучение в этом случае не уменьшится. А так я получаю новые знания и общаюсь с нормальными людьми. Пока еду туда, куда едется. А дальше будет видно.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2018, 20:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5400
Пол: Женский
Gene, рада, что утряслось. И всё так хорошо складывается. :ges_up:
Кстати, не скромный вопрос, пенсия на постоянно, или надо будет продлят?
У меня дважды надо продлить и потом дают на постоянно. Интересно как у вас.

__________________________________
С 2014 квет
450мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь. 2.03.21 -50 )
с 02.2018 лам.(100мг с 03.19)
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины и т.д. и т п.
В еде необходимость отпала..

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2018, 20:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2017, 08:34
Сообщения: 986
Откуда: Торонто
Пол: Мужской
Ика, спасибо.
Это вопрос, конечно интересный. Тут инвалиды разделены на два класса, те, кому надо проходить через определенное (не указанное нигде) время остидетельствование, и те кто получает пенсию на постоянку. Ко второму классу относятся помимо всего прочего люди, получающие федеральную пенсию. Поэтому моя адвокатская контора предложила мне побороться попутно за федеральную. Денег дополнительная пенсия не не принесет. Все, что будет платить федеральная контора, будет недоплачивать провинциальная. Поскольку мне это ничего не стоит, я согласился. Времени на то, чтобы доказать, что у меня достаточно проблем со здоровьем, чтобы получать федеральную пенсию, до декабря 2019. Они там что-то думают. Получится такой номер, хорошо. Не получится, буду ждать, когда меня захотят (если захотят) переосвитетельствовать. Тут как-то секретно в этом плане все. Не говорят, к какому ты классу относишься.

__________________________________
Бывший инженер-практик, который пытается приспособиться к новой для себя реальности.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 дек 2018, 20:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2014, 14:31
Сообщения: 5400
Пол: Женский
Gene, очень запутанно однако.
Ещё и разные источники пенсии.
Пусть у вас всё получится :v:
Кстати, ваш канал в Телеграме ещё функционирует?

__________________________________
С 2014 квет
450мг/сутки(200×2 лонг, +50 обыкновенный, на ночь. 2.03.21 -50 )
с 02.2018 лам.(100мг с 03.19)
Метформин 3000мг,Л-Тироксин
Железо,витамины и т.д. и т п.
В еде необходимость отпала..

Доехала нормально, целую! Твоя крыша…


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 290 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 27


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика