ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 25 окт 2020, 20:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 657 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 19:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 сен 2016, 20:25
Сообщения: 757
Как у вас наладится равновесие с приёмом препаратов, можно попробовать и флюанксол утром, он придаёт энергии, только не 1, а 0.5 или даже меньше по самочувствию.
Я рад, что у вас всё хорошо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 20:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 дек 2018, 08:53
Сообщения: 322
persik, Начала читать твою тему....Чуть почиталась пока.Много похожих симптомов, и боли эти,...может итут что то полезное для себя найду.А так желаю тебе сил здоровья,хорошего настроя и всего всего хорошего ,удачи... :345_(60):

__________________________________
Тдр,нейропатия.Птср ,фибромиалгия.
Ципралекс15,мирт10,фен,габа.

Лучше умереть,когда хочется жить,чем дожить до того,что захочется умереть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 21:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Адепт писал(а):
Как у вас наладится равновесие с приёмом препаратов, можно попробовать и флюанксол утром, он придаёт энергии, только не 1, а 0.5 или даже меньше по самочувствию.
Я рад, что у вас всё хорошо.
Адепт, спасибо вам.
Попробую так и сделать.
Тоже думала про него и его активирующие свойства.
Ой как мне активность нужна!
Только без бессонницы!
:16p:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 21:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Яна.V писал(а):
persik, Начала читать твою тему....Чуть почиталась пока.Много похожих симптомов, и боли эти,...может итут что то полезное для себя найду.А так желаю тебе сил здоровья,хорошего настроя и всего всего хорошего ,удачи... :345_(60):
Яна.V, да, у меня тоже все болит. И плечи, и поясница, и голеностопы и кисти.
Я спрашивала невролога моего, может ли это быть фибромиалгией, она сказала, что да, в не очень выраженной степени.
Мне, к слову сказать, симбалта от боли совершенно не помогала.
На Лирике было лучше, значительно.
А вам как фибромиалгию поставили и кто?
Может мне тоже к аналогичному специалисту сходить?

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 21:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 дек 2018, 08:53
Сообщения: 322
ПТ сказал что вероятно она и есть-фибра,но!надо идти к неврологу чтоб точно установить и этим не многие занимаются..к определенным неврологам надо идти,которые именно с этим работают чаще всего...и назначают психотропные препы в лечении неврологических некоторых болезнях....чо делать то persik ?))?ходишь ходишь по кругу...когда он разомкнется уже.А я на симбалту надеюсь вот....По идее такие как мы должны на лирике сидеть имхо.А мои неврологии ставят нейропатические боли ,радикулопатию..гбн ставят и назначают при этом НПВП годами...

__________________________________
Тдр,нейропатия.Птср ,фибромиалгия.
Ципралекс15,мирт10,фен,габа.

Лучше умереть,когда хочется жить,чем дожить до того,что захочется умереть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 21:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 дек 2018, 08:53
Сообщения: 322
persik, искать нужного невролога

__________________________________
Тдр,нейропатия.Птср ,фибромиалгия.
Ципралекс15,мирт10,фен,габа.

Лучше умереть,когда хочется жить,чем дожить до того,что захочется умереть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 22:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 дек 2017, 17:53
Сообщения: 36
persik писал(а):
По поводу йода, стала опухать то одна щека, то другая. Болит при жевании. Выгляжу, как хомяк. Как при свинке, хотя свинка в детстве была.
Отеки прям сильные. Фотку сделала - страшная!!! Отправила и написала остеопату - он говорит - скорей к онкологу. Но, сказал, что может со слюнными железами. А я думаю, что и правда, с железами может быть, их при радиойоде повредить могло.
Пошла к онкологу - назначил анализы. Пошла к терапевту - говорит не знаю, после нового года приходите, все равно до нового года никто вас не обследует.
Но к заведующей сбегала и вернувшись говорит, что это может быть от Л-Тироксина.
Ну, думаю, приплыли, без тироксина нельзя и с тироксином - хрень!
На каникулах все опухало, но к концу каникул прошло.
Сегодня я сама поставила себе диагноз, как обычно "по интернету".
«Йодная свинка» проявляется отеком подчелюстных, подъязычных и околоушных слюнных желез после внутривенного введения йод-содержащего контрастного препарата.  Это реакция из-за нарушения метаболизма йодида вследствие перегрузки йодом. Все это именуется йодизмом, он также может проявляться отеком слезных желез, насморком, кожными высыпаниями.
А ведь, дурочка, йодом дополнительно закидывалась, айхербовским.
Начиталась, что йод нужен не только для щитовидки (которой у меня нет), но и для каждой клеточки организма.
Вот так я сама себе свинку организовала. :-D :-D :-D

А я читала, что после 40 лет йод не надо пить, он не усваивается что ли.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 17:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 1833
Пол: Мужской
persik писал(а):
Яна.V писал(а):
persik, Начала читать твою тему....Чуть почиталась пока.Много похожих симптомов, и боли эти,...может итут что то полезное для себя найду.А так желаю тебе сил здоровья,хорошего настроя и всего всего хорошего ,удачи... :345_(60):
Яна.V, да, у меня тоже все болит. И плечи, и поясница, и голеностопы и кисти.
Я спрашивала невролога моего, может ли это быть фибромиалгией, она сказала, что да, в не очень выраженной степени.
Мне, к слову сказать, симбалта от боли совершенно не помогала.
На Лирике было лучше, значительно.
А вам как фибромиалгию поставили и кто?
Может мне тоже к аналогичному специалисту сходить?
как же хорошо при фибромиалгиях помогает оланзапин, особенно 5 мг. но у меня и 2.5 работает, но тупит и аппетит зверский.. :facepalm:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 12 янв 2019, 17:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 окт 2017, 15:45
Сообщения: 1833
Пол: Мужской
Даша999 писал(а):
А я читала, что после 40 лет йод не надо пить, он не усваивается что ли.
Японцы всю жизнь с морской рыбой и водорослями потребляют в среднем 13 мг. йода. Вроде бы самые долгожители.. :scratch:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 13 янв 2019, 23:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 дек 2017, 17:53
Сообщения: 36
DJEKI писал(а):
Даша999 писал(а):
А я читала, что после 40 лет йод не надо пить, он не усваивается что ли.
Японцы всю жизнь с морской рыбой и водорослями потребляют в среднем 13 мг. йода. Вроде бы самые долгожители.. :scratch:
Так в рыбе и водорослях много и других полезных веществ! Не значит что из-за йода долго живут, может йод тут не причём. ))
«Один из немногих жирных продуктов, которые диетологи без раздумий рекомендуют всем без исключения, – это морская рыба, – говорит диетолог Елена Тихомирова. –
Жир семги, скумбрии, форели представлен полиненасыщенными кислотами, которые идут на синтез клеточных мембран человеческого организма, стероидных гормонов (недаром ее называют афродизиаком), плюс участвуют в реакциях жиросжигания. Также он благотворно влияет на твою кожу, иммунную систему, а еще он – научно обоснованное профилактическое средство против некоторых видов рака, например молочной железы»


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 30 янв 2019, 17:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2770
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Тоже достал нитразепам.

persik, как он вам по сравнению с остальными --зепамами ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 11 апр 2019, 12:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Hecm писал(а):
Тоже достал нитразепам. как он вам по сравнению с остальными --зепамами ?
Hecm,
мне феназепам больше нравится. А других зепамов я не знаю:)

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 11 апр 2019, 13:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Всем привет!
Решила обновить информацию о себе.
Прошу у всех прощения, что редко захожу на форум!
На самом деле, я (как и многие здесь) эмпат и очень ощутимо улавливаю вибрации горя и отчаяния, которые частенько витают здесь в сообщениях.
Буду стараться просто больше помогать кому-то словом, а не зависать на чтении историй.
Сама я фифти-фифти:)
С января хожу к психотерапевту в районный ПНД.
Она (ПТ) все подбирает мне лекарства.
Столько уже новенького всего я (и она на мне) перепробовали:)
Толперизон, Мексидол, Мебикар, Диакарб, Миртазапин,Флюанксол, Нитразепам, Нобен, Спитомин.
Частично неврологические, так как головные боли у меня.
Из последненьких - проноран.
Агонист дофаминовых рецепторов.
Веселит, вот реально!
Вместе с Ньювелонгом отлично улучшает настроение.
Да, я решила Ньювелонг пить, а не Венлафаксин только из-за того, что забываю в течение дня таблетки пить.
А так, с утра закинулся и весь день свободен:)
Однако, у меня кишечник с пронораном вообще не работает, придется от этого чуда-лекарства отказаться.
Очень хочется найти Бупропион, но пока не знаю как.
Если кто-то знает как достать Бупропион в Москве, свистните пожалуйста в личку!
Только последние пару сессий прорабатываем с ПТ мою болезнь разговорами.
Сама нарвалась на очень больную для меня тему.
И, конечно, копаться там больно.
Но уже так накопилось, что прямо чувствую, убивает меня эта тема.
Придется копать во имя сохранения жизни.
Всех помню! Всех люблю! :love_n:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 16:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1480
Откуда: Техас
Пол: Женский
Женечка! С интересом прочитала твои новости. Молодчинка ты, позитивная, как всегда. И что не побоялась вскрыть больную тему-просто умница! У меня тоже есть в заначке парочка таких же судьботворящих, но непроработанных тем. Пока боюсь их трогать. Коплю силы. Скоро предстоит принять очень важное решение. Женечка, светлых дней тебе! И всем нам ясных мозгов для принятия конструктивных решений. Обнимаю.

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
natwind, Наташенька! Привет! Так приятно, что ты видишь во мне позитивность. Сама я себя только хмурой мизантропкой вижу. Темы больные вскрывать тяжело, тем более, когда кажется что все вокруг состоит из таких болезненных тем. Но зато возникает иллюзия, что я что-то делаю для улучшения своего самочувствия:)
Как ты сама, Наташ? :love_n:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 21:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 842
Откуда: Подмосковье
Пол: Мужской
persik писал(а):
Однако, у меня кишечник с пронораном вообще не работает, придется от этого чуда-лекарства отказаться.
А что конкретно от него? Запор, понос или вздутие?

__________________________________
Резистентное депрессивное расстройство, ТДР, ГЭРБ, Пищевод Барретта
Дулоксетин 60, Пароксетин 20, L-тироксин 88
Лансопразол 30, Витамины D 5000, B12 1000, B9 400


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 12 апр 2019, 22:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2016, 15:47
Сообщения: 1480
Откуда: Техас
Пол: Женский
Женьчик, я соу соу, предстоит очень дальняя поездка скоро, подпрыгиваю, как я перенесу. Ну и мирт ажитацию дает зверскую. И без него никак. Хехе, ниччо, все равно отфокусируемся мы все рано или поздно. Лучше бы пораньше, конечно. Ну уж как получится. Обнимаю, Женечка. :friends:

__________________________________
Миртазапин 7,5мг, левотироксин 75 мг, леводопа 400 мг,азилект 0,5 мг, мелатонин 3мг, габапентин 100мг, глицинат магния 200мг, треонат магния 2х 50 мг, гингко билоба, цинк, витамины Б12, D3+K2, экстракт виноградных косточек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 13 апр 2019, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 17:54
Сообщения: 1468
persik, Женечка, вот только недавно вас вспоминала. Хорошо, что оставили весточку о себе. Вы борец - поэтому справитесь с трудностями. Желаю вам удачи и стабильно хорошего здоровья. :345_(60):

__________________________________
Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 13 апр 2019, 22:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 20:15
Сообщения: 4990
Пол: Мужской
Irinka, привет. Куда ты пропала? Как дела? Как здоровье?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 14 апр 2019, 02:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 17:04
Сообщения: 3324
Пол: Женский
natwind писал(а):
Женьчик, я соу соу, предстоит очень дальняя поездка скоро, подпрыгиваю, как я перенесу. Ну и мирт ажитацию дает зверскую. И без него никак. Хехе, ниччо, все равно отфокусируемся мы все рано или поздно. Лучше бы пораньше, конечно. Ну уж как получится. Обнимаю, Женечка. :friends:

Наташенька, удачи в дальней поездке. Я подозреваю, что к сыну.
Меня клонозепам спасает от тяжких поездок

__________________________________
Финансовая помощь для Юли - Не твоей конфетки


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 21 окт 2019, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Всем привет!
Опять давно сюда не заходила. :facepalm:
10-й месяц хожу примерно раз в неделю к психотерапевту в районный ПНД.
Три месяца мы только подбирали схему.
Венлафаксин очень долго раскрывался.
Сначала я пила Ньювелонг, а потом он пропал из аптек и я перешла на пролонгированный венлафаксин.
Причем, пью одну капсулу 150 мг. с утра, а в обед и вечером не пью.
Вроде-бы с пролонгом, не говоря про обычный, так неправильно, но у меня вроде работает тьфу-тьфу.

Хотела было бросить Амитриптилин (грешу на него с весом, который неумолимо растет), но сразу заболела голова, суставы, пришлось вернуть.
Два денька только отдохнула, вернула, но уже поздно - настроение упало.
Уже два дня как.
Схему порушить просто, а вот вернуться к ней с той же эффективностью - уже не так-то и просто.
Всех помню! Всех люблю! :love_n:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 10:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 17:54
Сообщения: 1468
persik, Женя привет! Я вот (плюю 3 раза) дней 5 как без Амика. Трудно было бросать. сразу тревога начинала шпарить. Но надеюсь, я с ним все-таки рассталась. Желаю тебе удачи и всего хорошего!

__________________________________
Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 12:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 7097
Откуда: Россия
Пол: Мужской
persik писал(а):
Вроде-бы с пролонгом, не говоря про обычный, так неправильно
с пролонгом, как раз правильно - один раз в день такую дозу
Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 22:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Irinka писал(а):
persik, Женя привет! Я вот (плюю 3 раза) дней 5 как без Амика. Трудно было бросать. сразу тревога начинала шпарить. Но надеюсь, я с ним все-таки рассталась. Желаю тебе удачи и всего хорошего!
Irinka, молодец!
А у меня прямо ломка сразу начинается. :facepalm:

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 09:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 17:54
Сообщения: 1468
persik, Женя, убирала по 1/4 раз в месяц. Очень медленно. Есть еще до сих пор чувство, что его не хватает. Пока держусь.

__________________________________
Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 10:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2016, 15:58
Сообщения: 606
Откуда: Москва
Пол: Женский
Irinka писал(а):
persik, Женя, убирала по 1/4 раз в месяц. Очень медленно. Есть еще до сих пор чувство, что его не хватает. Пока держусь.
Irinka, Иринка, у меня капсулы Саротен Ретард по 50 мг. Я их и так рассыпаю на две, по 25 мг.
Вроде бы ерунда, но так напрягает!
Я из экономии по 50 мг. заказывала, а теперь понимаю, что это экономия усложняет мою жизнь и заказала сразу по 25 мг.
Чтобы не делить.
В моем случае Амик сдерживает головные боли напряжения.
И пока 25 мг. - это самый минимум.
А чем вы заменили Амик?

__________________________________
История persik
Велаксин пролонг 150 мг./Габапентин 300 мг./Амитриптилин (Саротен Ретард) 25 мг./Толперизон 150 мг./Глицин 1 гр.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История persik
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 11:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 17:54
Сообщения: 1468
persik, ничем. Просто я кардинально поменяла схему, а Амик давно мне мешал. Вроде и не помогал, а уйти от него не могла. Я ввела в схему Габу и она мне помогает снять тревожность. Вот на ней и ушла от Амика, но пока Со есть, но уже небольшой.

У меня еще всегда была проблема по этому поводу с врачами с выпиской рецептов. Я пью СИОЗС и пила Амик. Всегда с трудом выбивала рецепты на 2 АД. Говорили, выбирай, или то или то. Вот решила убрать Амик.

Женя, а вы не хотите потом с Саротена уйти на таблетки? Может так получится сойти с Амика. Хотя Саротен мне нравился, хорошо снимал у меня тревогу. Просто его у нас нет.

__________________________________
Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 657 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Mail.RU_Bot, Медвежонок и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика