Сейчас попал в больницу с сильной аллергией крапивницей которая отступать и не собираеться и не понятно из за чего выскочила

В больнице тоже сон 2-2,5 часа.

Qwerty84, быстрей поправляйся!!
Я и сама время от времени страдаю от высыпаний всяких и не всегда удаётся найти причину.

Фарму пока принимать ни какую не стал. Сон так же 2 часа и ещё и засыпать плохо стал, до этого хоть 4 было и засыпал быстро.

Магний не принимал?Он точно ни кому не помешает и не навредит.Вечером за пару часов до сна можно принимать магний бисглицинат,магний глицинат,магний таурат.
Для сна не любая форма магния подходит.

Вот все думаю про ограничение сна, но не понимаю как оно может с пробуждения?

Привет! Я так понимаю например ты легла в 22,а проснулась в 3.00 , и всё, больше не ложишься и к следующей ночи ты будешь более уставшая и так постепенно время наращиваешь.Мне не подходит, так как я через 2 часа должен встать и до следующей ночи не ложиться, а это невероятно сложно, если ещё и работать надо.

Это ужасно конечно, я часто плачу, вся жизнь летит под хвост. Надо взять себя в руки и начать других вариантов нет

я знаю что это проходит

Принимал только Магний В6 форте в больших дозировках, но ни как его не чувствовал

Поэтому надо в нём ещё разбираться

сильной аллергией крапивницей которая отступать и не собираеться

больше не ложишься и к следующей ночи ты будешь более уставшая и так постепенно время наращиваешь

Чуть в гроб себя не загнал такой методикой.

не сработало ? долго продержался ?

Не зря депривация сна применяется как один из методов пыток чтобы чердак уехал)

может надо не так сразу с места в карьер

Меня после этого стресса обсыпало с ног до головы.

удленил половой акт.
Самое неприятное - очень сильная непереносимость физических нагрузок

Чуть в гроб себя не загнал такой методикой.
Организму нужно дать отдохнуть, а не в ещё больший стресс вгонят

В общем не сработала депривация со сном.Даже учитывая что одну ночь бодрствовал, всё равно спал очень мало и плохо, часа 4 всё вместе,как такое возможно, почему..Не понимаю ещë что при всём при этом нет усталости и сонливости, только голова побаливает.Такие дела. Сегодня буду феназепам принимать вечером.

Я думаю рано делать выводы по одному дню, по книге нужно что бы рефлекс выработался , а а это время надо.

Не понимаю ещë что при всём при этом нет усталости и сонливости, только голова побаливает.

Закрывал сегодня больничный у терапевта,дала рецепт на Зопиклон, но даже покупать не буду, всё равно это не выход

Qwerty84,

У тебя судя по рассказу ещё не настолько всё запущено, как у многих здесь на форуме. Надо ловить момент, пока не переросло в безнадежную хронь...

Организму нужно дать выйти из острой фазы стресса и элементарно очень хорошо отдохнуть. Короткие курсы 3-4 дня того же Феназепама здесь не помогут.

Нет ничего страшного в том чтобы попробовать тот же зопиклон пару недель. Чтобы организм вышел из штопора и вспомнил что такое нормальный сон и отдых.

Ну и конечно же подключать основной АД . Я не врач и решать тебе самому, но в плане твоих опасений относительно возможных побочек того же паксила ты слишком паришься. Соотношение риск побочек - положительный результат, явно не в пользу первого.

Я сам долго пытался справиться полумерами, спортом и ЗОЖ. В итоге только оттягивал и усугублял ситуацию.

А сейчас вы что принимаете?

Только Квет 12.5мг на ночь для сна. От 50 и выше начинается СБН. Что я не так давно для себя открыл)
До этого чувство жара в ногах и желание их почесать, никак не связывал с кветом.

А сто у вас было со сном? Почему сами ад не принимаете?

Ночные пробуждения 3-4 раза за ночь. И ранее просыпание в районе 5-6 утра.
Не так критично, с учётом того что всё таки возвращаюсь ко сну и ближе к утру какой-то час досыпаю после раннего пробуждения.
Но нет ощущения что я отдохнул после сна.
Моя основная проблема сейчас это состояние сильной астении.

Из АДов пробовал практически всё. Подошёл в первый раз только паксил, при всех его побочках. Но он перестал действовать, да и на постоянно это тоже не вариант. В долгосроке скорее только может усугубить ситуацию . Препарат дал хорошую передышку, но я не воспользовался этим моментом.

Ципралекс пробовали?

купи ... пусть лежит ... на крайний

переросло в безнадежную хронь...

Qwerty84, Зопиклон стоит попробовать, даст хотя бы передохнуть немного. Но долго нельзя принимать, нехилая зависимость с него. Я в своё время 1.5 года сидел на нём.

По поводу АД. Попробуйте Бринтелликс, я тоже за половую сверу переживал на СИОЗ, перешёл на бринт и никаких проблем с этим делом. Со сном у меня тоже были проблемы которые сейчас решены 50мг Тразадона + немного мелатонина чтобы быстрее заснуть. Сплю до утра, если ночью просыпаюсь - то спокойно дальше досыпаю потом.

Вообщем моя схема 15мг Бринтелликса + 50мг Тразадона.

п.с. у меня ГТР

Боюсь я что убьёт он мне сексуальную функцию и тогда вообще не жизнь для мужика. У всех половая конституция разная, тебе только на пользу пошёл, а у многих он в ноль всё убивает в этом плане. А если ещё и спорта не будет, тоже труба.Думаю может феварин в маленьких дозировках сможет что то сделать со сном

потому что организм перешёл в "Боевой режим", стресс, опасноть - выброс большого количества гормнов стресса, что ещё только усугубит бессонь.

Мне кажеться уже переросло. Единственное что, я не сидел курсом ни на чëм, так пару дней миртазапин пробывал, тразадон, ну и феназепам. Тразадон давление роняет и так низкое

Может привыкните и отпустит. (Я о тразадоне) Это неплохой препарат длительно. Пробуйте. Надо зайти на него

Вчера выпил феназепам 1 мг, заснул быстро и спал 4 часа на нëм, но очень хорошо, глубоко. Потом конечно проснулся и уже просто пытался заснуть, но не выходило, так и провалялся до утра. Пропью всë таки нормальным курсом его, надо восстановить организм. По 2 мг не хочу пить,кажется большая доза, но 2 мг мне даёт то что и после просыпания я хорошо сплю ещё часа 3-4 и уже высыпаюсь полностью.
Да уж, дожили, теперь только с фенозепамом сон 4 часа.

Я кстати сам того не зная начал принимать антидепрессант. Решил выпить гептрал для печени после больницы, а это оказывается антидепрессант

Плохо мне от него, даже от 2/3 таблетки,очень давление падает и начинает голова болеть сильно, я несколько раз проверял

Я кстати сам того не зная начал принимать антидепрессант. Решил выпить гептрал для печени после больницы, а это оказывается антидепрессант

Не пейте фен за зря начните сиоз и фен для прикрытия пока заходите недели на две, а так просто время потеряет

По сколько дней?

За три дня не зайдешь на препарат