Ellary, Привет!
Я в Питере в Бехтерева лежал,там были неплохие спецы,думаю,что они никуда и не делись.То есть,Вы еще у психиатра не консультировались? Диагноза нет.Но психотерапия Вам точно показана,КПТ.

А почему Вы думаете, что именно КПТ может подойти?

Просто, среди всех разнообразных школ и направлений психотерапии,именно КПТ имеет самую обширную доказ базу и опыт применения.Хотя,многое зависит и от самого терапевта,а не только от направления,кот он исповедует.
Консульация психиатра по-любому тоже нужна,в смысле ,определить,нужны ли лек-ва вообще и какие,дозы и т.д
Что вам мешает норм жить и от чего хотели бы избавиться.От расстройства адаптации ,например,щас еще и росс препарат Авиандр назначают,хотя инф маловато у меня по этой теме.

Ellary, Прежде всего очень крепко обнимаю вас, как мама 17 летней дочери, больно все это слышать… А почему вы бросили принимать препараты и что вы пили?

еперь уже думаю, что может быть вообще все это зря затеяла и надо продолжать пытаться справиться своими силами. Может насчет психиатра вы правы и надо к нему для начала сходить.

Если до сих пор не справились,то,скорее всего и дальше,не справитесь,время против вас играет.Уже всеми признано,что нельзя отделять лечение Словом и Химию,Мозх материален и Духовен одновременно, обратитесь к хорошему психиатру,кот и в психотерапии разбираеться,или,наоборот.Вечный спор между психиатрией и психотерапией уже давно закончен,все эффективно ,только в комплексе и грамотно.
Ну,и про секс не забывайте-это тоже нужно для молодой женщины.

Ellary, а что Вы ощущаете: уныние, апатию, тревожность, раздражительность?
Характерно ли состояние для клинической депрессии или это просто поиски себя без сопутствующей депрессии симптоматики?

И это не про уныние и апатию, у меня нет депрессии...но именно так почему-то истолковывают мою позицию окружающие.

Леди Ди, Да,Диана,c'est la vie,как грит Русская народная пословица
А некоторые проживают свою жизнь,так ничего и не поняв,что жил,что не жил,нах...тогда родился-это еще в лучшем случае ,при не очень тяжелом течении пси расстройства,а,если уж тяжелая форма шизофрении,например,с выраженной негативной симптоматикой,тут и слов просто нет...!

очень тяжело это все… и понимаю как важно ценить каждую минутку своей здоровой жизни…

Ellary,ну-это и есть самодиагностика,очень не благодарное занятие,даже сами психиатры/психотерапевты ходят к др к др на консультации.У вас генетическая отягощенность,сами написали + психотравма детства не хилая + злоупотребление ПАВ-просто классика психиатрии.Поэтому,пси-проблемы,по любому есть,они могут быть не явно выраженные,но не менее глубокими и портить жизнь.Депрессии тоже м.б разные ,и по тяжести,и по содержанию,от легкого течения,до депрессивного ступора и витальной депрессии,когда человек и жить не может,ищет смерти,но найти ее не может,потому ,что и сил уже никаких нет.Поэтому ,идите и ищите,и сами обретайте желание себя изменить.Жизнь не д.б Мукой,по крайней мере,вечной.Раз уж появились здесь,надо жить и действовать и получать Радость,хоть иногда,но не редко!

Да, сейчас у меня есть в планах дойти до психиатра в ближайшие недели.

Ellary, очень похоже на ПРЛ.

Там, кстати, написано что ПРЛ, тревожные и депрессивные расстройства часто ошибочно диагностируют при кПТСР.

И наоборот.
А так же они часто бывают совместно,одно другому не мешает.
Прочитайте про ПРЛ и там тоже себя узнаете.

В общем золофт зашел очень даже хорошо. Первые дни было тяжко, а потом тревога ушла, весь эмоционал в целом куда-то почти полностью исчез. По началу не хватало мотивации что-либо делать помимо работы и сна, теперь уже адаптировалась.

Здорово! Пусть будет все лучше с каждой неделей!

Ellary, а для чего пьете квет? Плохо спите? И какую дозировку?

Ellary, если золофт сон не рушит, то квет может и совсем не пить... ИМХО. Дочь тоже тяжело на квет заходила, очень долго адаптировалась. Состояние, как "мешком по голове" , поднять подняли, а "разбудить забыли".

Ellary, можно не пить квет, имхо. Когда золофт заработает в полную силу, если ваша бессоница - результат тревоги, то золофт должен с ней справиться.