ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Мой путь в небытие. История Григория https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=11075 |
Страница 1 из 14 |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 19:14 ] |
Заголовок сообщения: | Мой путь в небытие. История Григория |
Всем привет. Меня зовут Григорий. Решил тоже создать свою тему-дневник о состояниях и препаратах которые я юзал и юзаю. Заранее прошу прощения за свой простой язык. Сами понимаете--нерусский. За 35 лет моей жизни ничего особого в моем состоянии не происходило. Жил человек себе человек. В 2009 году вдруг резко появились ПА. Я думал что пришла моя смертушка но не понимал что со мной такое. Я уволился с работы и поехал домой на Родину показаться врачам. Работа была хорошая высокооплачиваемая. Приехал я домой и сразу пошел к невропатологу. Тот посмотрел и выписал диазепам 10дней. Попил я 10 дней а мне все еще хреново. Двоится в глазах и появились микроотключки. Пошел я к другому врачу. Та выписала препараты от давления т к давление было 150/100. Вообщем прошел я еще один курс лечения. А мне легче не становится а только хуже. Продолжил я короче беготню по врачам. То сердце то печень то почки проверять. Через полгода беготни я случайно забрел на одного невзрачного невролога. Он посмотрел и сказал "не переживай ты ещё молодой" и выписал мне рексетин. С плавным заходом на него. И где-то через месяц я был уже в порядке. Как огурчик. С тех пор я подружился с пароксетином на долгие годы. Жил себе добра наживал. Через полгода я слез плавно с паксила ибо так врач сказал--6 месяцев. Сначала первые месяцы ничего не предвещало беды. Так прошло еще 4 мес. И вдруг меня опять прихватило. Тоже на работе. Стало очень плохо. Я опять уволился с работы и поехал домой. Попал опять к тому же неврологу. Тот выписал паксил опять. Только в этот раз невролог сказал что у меня депрессия. И только тогда я узнал что такое депрессия. Я обрадовался потому что я думал что у меня инсульт. Думал с кем не бывает и решил жить без таблеток. Попробую своими силами. Первые два месяца состояние было терпимо-плохое. Но потом ухудшалось все больше и больше. Появилась тревога впервые. Впервые я узнал что такое тревога . Я решил может пройдёт и дальше терплю. Дошло до того что уже спать стал ночью по 1-2часа и каждый раз пить диазепам. Вообщем дошел до ДНИЩА. Тревога была невыносимой. Целый год без таблеток привело к печальным последствиям. Состояние хуже некуда. И я решил снова залезть на паксил. Целый год был на паксиле. Чувствовал себя охренительно. И опять решил слезть т к врач на меня наорал. Что ты мол по таблеткам. Бросай это дело. И снова та же канитель. Вообще прожил я так гдето 8 лет со дня начала лечения. То бросаю то опять залезаю на паксил. До тех пор пока паксил не перестал действовать. Это было в 2017г. Потом я нашел этот форум. И с тех пор я здесь. |
Автор: | HBx1989 [ 08 июн 2024, 19:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, Поздравляю с открытием темы. ![]() ![]() Как обычно врачи идиоты, фундаментальные правила нарушены. Первый заход на АД, адаптация, ремиссия, год в ремиссии, а не от начала приёма, затем плавная отмена. Второй заход по аналогии, только три года. Третий заход - пожизненно. Ну и конечно везением будет ремиссия на третьем заходе, там про отмену думать уже не приходится. А мы что, ровесники с тобой? ![]() |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 19:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
HBx1989, разве ровесники? Мне польинник. Спасибо за поздравления. Сегодня чувствую лёгкую депрессию. Уже терпимое состояние. Я заметил что с момента захода на лам самочух стал несколько лучше. Уже не ищу 5й угол. Ажитация исчезла. Олеж я думаю во вторник скорей всего на 75мг взобраться. |
Автор: | HBx1989 [ 08 июн 2024, 19:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, Григори писал(а): Мне польинник. А ну вот. )) Чутка не угадал, думал где-то 45 тебе. ![]() Григори писал(а): Олеж я думаю во вторник скорей всего на 75мг взобраться. ![]() |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 19:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
HBx1989, А я думал тебе 35 исходя из того что 1989 |
Автор: | HBx1989 [ 08 июн 2024, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, В июле 35 будет. ![]() |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 19:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
HBx1989, молоденький..еще всё впереди. |
Автор: | HBx1989 [ 08 июн 2024, 19:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, Григори писал(а): еще всё впереди. В моём случае критически важный вопрос: что ещё?? Хватит! ![]() |
Автор: | gromik [ 08 июн 2024, 19:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, Привет. Пиши, плохо тебе, или хорошо, всё равно пиши. Потом сам перечитаешь. И можно делать выводы. Будет плохо, здесь помогут советом. Будет хорошо, порадуемся вместе. |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 19:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
gromik, Привет. Да так и сделаем. Мне Олежка хорошо помогает советом и рекомендациями. Наши врачи ничего не смыслят. Только клозапин выписывают. Одна мне один раз сказала: возьми мол себя в руки и пытайся своими силами выкарабкаться. |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 20:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
К вечеру вроде больмень. Но это классика. |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 20:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
HBx1989 писал(а): Григори, Нет Олежек. Осталось белую полосу пережить.
Григори писал(а): еще всё впереди. В моём случае критически важный вопрос: что ещё?? Хватит! ![]() |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 21:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
В 18.00 выпил леки. Чето прошла сонливость к вечеру. Может организм адаптировался к ламу? |
Автор: | HBx1989 [ 08 июн 2024, 21:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, Григори писал(а): Осталось белую полосу пережить. ![]() Григори писал(а): В 18.00 выпил леки. Чето прошла сонливость к вечеру. Может организм адаптировался к ламу? А ты что все леки пьешь один раз в день в одно время вечером?По-хорошему лам лучше пить утром, а вот все остальные твои леки вечером (пакс возможно дважды в день, так по-разному можно). |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 21:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
HBx1989 писал(а): Григори, Да. Пью в одно время. У пакса т1/2 больше суток поэтому 1 раз пью. Уже 15 лет на паксе. Когда пил утром была сонливость целый день. Перенес на вечер ночью стал спать.
Григори писал(а): Осталось белую полосу пережить. ![]() Григори писал(а): В 18.00 выпил леки. Чето прошла сонливость к вечеру. Может организм адаптировался к ламу? А ты что все леки пьешь один раз в день в одно время вечером?По-хорошему лам лучше пить утром, а вот все остальные твои леки вечером (пакс возможно дважды в день, так по-разному можно). |
Автор: | HBx1989 [ 08 июн 2024, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, Да, пакс длинный и сонливит, оланз ваще вырубает, но лам когда будешь повышать всё же попробуй с утра, должно быть норм. ![]() |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
HBx1989 писал(а): Григори, Да завтра так и сделаю. Но лам можно 1 раз в сутки?
Да, пакс длинный и сонливит, оланз ваще вырубает, но лам когда будешь повышать всё же попробуй с утра, должно быть норм. ![]() |
Автор: | HBx1989 [ 08 июн 2024, 21:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, Григори писал(а): Но лам можно 1 раз в сутки? До 200 мг включительно - да. Выше начал делить в два приёма, от разовых 300 во-первых агрессия была, во-вторых перестим с утра, вялость во второй половине дня, не вар. Но 200 мг ок, делить при желании.
|
Автор: | massaraksh [ 08 июн 2024, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, привет, поздравляю с открытием темы ![]() только название у нее такое мрачное ![]() |
Автор: | Григори [ 08 июн 2024, 21:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
HBx1989 писал(а): Григори, Чето лень мне постоянно вспоминать когда закидываться. 1 раз. 2 раза. А тут все леки раз и закинул.
Григори писал(а): Но лам можно 1 раз в сутки? До 200 мг включительно - да. Выше начал делить в два приёма, от разовых 300 во-первых агрессия была, во-вторых перестим с утра, вялость во второй половине дня, не вар. Но 200 мг ок, делить при желании. |
Автор: | Waleri_Anka [ 09 июн 2024, 05:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, с открытием своей темы!!! ![]() |
Автор: | Zer.Ha.Fah [ 09 июн 2024, 09:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
И я в 2009 заболел. А диагнозы всем наверно так лепят. Тревожное расстройство>депрессия>шизотипическое |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Waleri_Anka писал(а): Григори, с открытием своей темы!!! Спасибо.
![]() |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Zer.Ha.Fah писал(а): И я в 2009 заболел. Я 10 лет лечился прежде чем диагноз поставили.
А диагнозы всем наверно так лепят. Тревожное расстройство>депрессия>шизотипическое |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
massaraksh писал(а): Григори, привет, поздравляю с открытием темы Привет. Спасибо. Да мрачноватое получилось. И это мне подниамет настроение. Не знаю от чего зависит.
![]() только название у нее такое мрачное ![]() |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 15:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Ну что настроение очень даже удовлетворительное. Спал отлично. Глубоко. По сравнению с декабрём как небо и земля. В декабре я на стены лез от тревоги. |
Автор: | gromik [ 09 июн 2024, 15:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): massaraksh писал(а): Григори, привет, поздравляю с открытием темы Привет. Спасибо. Да мрачноватое получилось. И это мне подниамет настроение. Не знаю от чего зависит.![]() только название у нее такое мрачное ![]() |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 15:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Не ну в натуре. Чуть поввшено настроение. Наверное завтра откат будет. Или даже сегодня. |
Автор: | HBx1989 [ 09 июн 2024, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, Ты же вроде вчера или позавчера откат ждал? ![]() |
Автор: | Waleri_Anka [ 09 июн 2024, 15:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): Не ну в натуре. Чуть поввшено настроение. Наверное завтра откат будет. Или даже сегодня. Зачем настраивать себя на плохое? ![]() Сейчас хорошо и здорово,не жди подвоха. ![]() |
Автор: | Waleri_Anka [ 09 июн 2024, 15:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Я когда первый раз заходила на лам,у меня месяца два было приподнятое настроение. А потом постепенно всё сгладилось,но без провалов. |
Автор: | gromik [ 09 июн 2024, 15:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): Не ну в натуре. Чуть поввшено настроение. Наверное завтра откат будет. Или даже сегодня. Нужно жить сегодняшним днём. Может и никакого отката и не будет. Обычно меня когда плохо, к вечеру отпускает.
|
Автор: | Zer.Ha.Fah [ 09 июн 2024, 15:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Я не знаю что сказать. Читаю, но понимая что каждая лягушка свое болото хвалит, считаю советы неуместными. Кто ламу пьет - ее советовать будет. Кто габу - будет габу. Просто личные впечатления будут. Ябеда этот всем мозг про курение и амф выносит)) А на форумах писец порой вообще. По принципу Одна Бабка Сказала. |
Автор: | Waleri_Anka [ 09 июн 2024, 15:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Zer.Ha.Fah, мы не нахваливаем. Мы вместе принимаем лам и просто делимся своим опытом. Вам же мы его не советуем. |
Автор: | HBx1989 [ 09 июн 2024, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Zer.Ha.Fah, Zer.Ha.Fah писал(а): Кто габу - будет габу. Ни за что. Я этой яд хейтить не устану. Она ничего не лечит, только наоборот.
|
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 15:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
HBx1989, да. Страх присутствует. |
Автор: | gromik [ 09 июн 2024, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Сколько читаю форум, про лам в основном положительные отзывы. И Эсциталопрам, по количеству просмотров, пользуется популярностью. Ко всему с умом подходить нужно. Чужой опыт, тоже позволяет не наступать на грабли. |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
gromik, просто у меня еще и СО от никотина. Сегодня не курил. |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 15:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Waleri_Anka, Валеришка я не настраиваю. Просто готлвлюсь к худшему |
Автор: | HBx1989 [ 09 июн 2024, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори, У меня страх депры был до лама, там качели были по две недели почти по расписанию, но это связано было ещё с "волнами и окнами", есть такое явление после длительной системы не бензо, СО то проходит, то накатывает и это может продолжаться месяцами. Ничего, лам поправил, потом ещё какое-то время этот страх присутствовал, но прошёл в итоге. Григори писал(а): Просто готлвлюсь к худшему Оснований нет. )) У тебя повышение лама скоро.
|
Автор: | Waleri_Anka [ 09 июн 2024, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): Просто готлвлюсь к худшему А почему не к лучшему? ![]() |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 15:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Zer.Ha.Fah, вообще мне здесь очень помогают |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 15:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Waleri_Anka писал(а): Григори писал(а): Просто готлвлюсь к худшему А почему не к лучшему? ![]() |
Автор: | gromik [ 09 июн 2024, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): gromik, просто у меня еще и СО от никотина. Сегодня не курил. Так ты вроде бросил курить?
|
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 17:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
gromik писал(а): Григори писал(а): gromik, просто у меня еще и СО от никотина. Сегодня не курил. Так ты вроде бросил курить? |
Автор: | gromik [ 09 июн 2024, 18:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): gromik писал(а): Григори писал(а): gromik, просто у меня еще и СО от никотина. Сегодня не курил. Так ты вроде бросил курить? |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 18:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Так ты вроде бросил курить?[/quote] Еще не бросил. Просто сутки был без курева. Завтра скорей всего снова попытаюсь.[/quote] Надо быть готовым. Потому что будет колбасить. А тут ещё леки меняешь дозу. Меня велосипед выручал, когда бросил курить.[/quote] Да меня сегодня колбасил СО от никотина. Я велик отдал детям. Могу только пешком передвигаться. В селе это очень нелегко. Односельчане смотрят как шакалы и постоянно спрашивают чего я хожу по их улице. Что-то случилось? И я должен делать остановку и обьяснять что всё в порядке. |
Автор: | gromik [ 09 июн 2024, 19:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): Так ты вроде бросил курить? Еще не бросил. Просто сутки был без курева. Завтра скорей всего снова попытаюсь.[/quote] Надо быть готовым. Потому что будет колбасить. А тут ещё леки меняешь дозу. Меня велосипед выручал, когда бросил курить.[/quote]Да меня сегодня колбасил СО от никотина. Я велик отдал детям. Могу только пешком передвигаться. В селе это очень нелегко. Односельчане смотрят как шакалы и постоянно спрашивают чего я хожу по их улице. Что-то случилось? И я должен делать остановку и обьяснять что всё в порядке.[/quote]Привыкнут соседи и перестанут обращать внимание. Скажи доктор прописал ходить как можно больше. |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 19:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
gromik писал(а): Григори писал(а): Так ты вроде бросил курить? Еще не бросил. Просто сутки был без курева. Завтра скорей всего снова попытаюсь.Да меня сегодня колбасил СО от никотина. Я велик отдал детям. Могу только пешком передвигаться. В селе это очень нелегко. Односельчане смотрят как шакалы и постоянно спрашивают чего я хожу по их улице. Что-то случилось? И я должен делать остановку и обьяснять что всё в порядке.[/quote]Привыкнут соседи и перестанут обращать внимание. Скажи доктор прописал ходить как можно больше.[/quote] Оо ты наших людей не знаешь. Всё норовят вынюхать всё узнать выпытывать а потом между собой сплетничают. Я лучше по пустынной дороге погуляю. До кладбища и обратно |
Автор: | Григори [ 09 июн 2024, 19:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Ну что. День прошел продуктивно. Получил немного денег за аренду моей земли. Надо бы заморочиьься купить ламиктала и оланза. Чувствую себя в эти недели на 3с плюсом. Но впереди ещё поднятие дозы. Завтра последний день на 50мг лама |
Автор: | Waleri_Anka [ 10 июн 2024, 05:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): Я лучше по пустынной дороге погуляю. До кладбища и обратно ![]() Ни чего себе позитивный маршрутик. Да,мне с этим здорово повезло.Столько красивых мест,можно хоть каждый день маршруты менять. Главное,было бы желание.А вот с этим уже не всегда получается. |
Автор: | Waleri_Anka [ 10 июн 2024, 05:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): Но впереди ещё поднятие дозы ![]() |
Автор: | Григори [ 10 июн 2024, 09:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Waleri_Anka писал(а): Григори писал(а): Я лучше по пустынной дороге погуляю. До кладбища и обратно ![]() Ни чего себе позитивный маршрутик. Да,мне с этим здорово повезло.Столько красивых мест,можно хоть каждый день маршруты менять. Главное,было бы желание.А вот с этим уже не всегда получается. Уже не вызывает вопросы наших селюков. |
Автор: | Григори [ 10 июн 2024, 09:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Ну что. Спал отлично. С утра настроение на 3. Надо жрать готовить. На работу пока настроения нет. |
Автор: | gromik [ 10 июн 2024, 09:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): Ну что. Спал отлично. С утра настроение на 3. Надо жрать готовить. На работу пока настроения нет. Оланз для сна, люкс. Я пью растворимые таблетки. И сразу вечером отрубаюсь. А работу себе ещё не нашёл?
|
Автор: | Григори [ 10 июн 2024, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
gromik писал(а): Григори писал(а): Ну что. Спал отлично. С утра настроение на 3. Надо жрать готовить. На работу пока настроения нет. Оланз для сна, люкс. Я пью растворимые таблетки. И сразу вечером отрубаюсь. А работу себе ещё не нашёл? |
Автор: | Григори [ 10 июн 2024, 10:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
gromik писал(а): Григори писал(а): Ну что. Спал отлично. С утра настроение на 3. Надо жрать готовить. На работу пока настроения нет. Оланз для сна, люкс. Я пью растворимые таблетки. И сразу вечером отрубаюсь. А работу себе ещё не нашёл? |
Автор: | gromik [ 10 июн 2024, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): gromik писал(а): Григори писал(а): Ну что. Спал отлично. С утра настроение на 3. Надо жрать готовить. На работу пока настроения нет. Оланз для сна, люкс. Я пью растворимые таблетки. И сразу вечером отрубаюсь. А работу себе ещё не нашёл? |
Автор: | Григори [ 10 июн 2024, 10:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Оланз ещё и супер противотревожник. С ним я забыл что такое тревога. Убрать боюсь. Они с паксом вместе работают. Единственное плохо это вес растёт. |
Автор: | gromik [ 10 июн 2024, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Мой путь в небытие. История Григория |
Григори писал(а): Оланз ещё и супер противотревожник. С ним я забыл что такое тревога. Убрать боюсь. Они с паксом вместе работают. Единственное плохо это вес растёт. Я Оланз употребляю больше десяти лет. До этого долго не могли подобрать лекарства. Семён помойму восемнадцать лет принимает Оланз.
|
Страница 1 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |