ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Marie Curie: депрессия и компания. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=7648 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | ellka [ 24 дек 2020, 14:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, это Вы уже сколько на препарате по времени? |
Автор: | Marie Curie [ 24 дек 2020, 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
ellka, три месяца и неделю. Хорошие сдвиги, как по мне, хоть и хочется быстрее. Ко мне на "ты", хорошо?) |
Автор: | ellka [ 24 дек 2020, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie писал(а): ellka, три месяца и неделю. Хорошие сдвиги, как по мне, хоть и хочется быстрее. ты знаешь я когда из прошлой депры выходила тоже примерно месяца 4 прошло, а то и пять. Но помню уже можно было жить более менее. Я завтра повышаю дозировку, пожелай мне удачи.
Ко мне на "ты", хорошо?) |
Автор: | Миса Амано [ 24 дек 2020, 15:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, очень рада за тебя, пусть дальше будут только хорошие изменения! У меня только началась третья неделя эсциталопрама - навязчивые мысли и мысленная жвачка такие, что просто мрак, появилось даже то, о чем раньше вообще не задумывалась ![]() |
Автор: | Marie Curie [ 28 дек 2020, 14:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
ellka, Миса Амано, Девочки, привет! Сразу прочитала ваши сообщения, хотела ответить и забыла ![]() |
Автор: | Marie Curie [ 28 дек 2020, 14:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Миса Амано писал(а): навязчивые мысли и мысленная жвачка такие, что просто мрак, появилось даже то, о чем раньше вообще не задумывалась Как там твои мысли? Четыре дня прошло, сейчас так же или лучше? У меня наоборот, за первый месяц приёма навязчивости сильно уменьшились. Поэтому я готова была терпеть все побочки и длинный заход к улучшениям. Надеюсь, у тебя будет так же.) |
Автор: | Миса Амано [ 28 дек 2020, 18:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, да, уже гораздо лучше. Навязчивых мыслей почти нет, появляются иногда, но теперь кажутся действительно глупыми и получается их отогнать. Энергия появилась для уборки, готовки, меньше раздражительности. По утрам ещё тревожит, правда. Ты как? |
Автор: | ........... [ 29 дек 2020, 10:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie писал(а): Четверг, 23 декабря. Выпал снежок ![]() Может даже до нового года пролежит.) Сейчас бы самое время взять санки и покатать Детёныша, но я пока ещё не очень хорошо себя чувствую. Настроение ровное, лечение явно помогает. Это воодушевляет. Я, честно говоря, уже и забыла, как это - хорошо себя чувствовать. То состояние, когда не можешь встать, казалось вполне нормальным и обыденным. Пытаюсь строить какие-то планы. Хотя ситуация не самая лучшая: муж слился, работы нет, ребёнок дома, на носу локдаун. Но я стараюсь думать о каких-то маленьких изменениях, может потом получится их реализовать. Очень важно для меня, что на Эсцитаме пропали навязчивые мысли и постоянная мысленная жвачка. От этого гораздо легче, наверное это даже более важно, чем хорошее настроение. Кажется, я об этом уже писала, ну да ладно.) Меня уже давно не радует ни присутствие снега, ни его отсутствие. Я тоже уже не помню, каково это - хорошо себя чувствовать. Состояние угнетённости воспринимается как должное. Поэтому расскажи, пожалуйста, каково это - снова почувствовать себя хорошо. Мысленную жвачку я ощущаю как\называю "кисель в голове и туман перед глазами". Что вы понимаете под "навязчивыми мыслями"? Вопрос ко всем отписавшимся. |
Автор: | Миса Амано [ 29 дек 2020, 20:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
..........., я, например, гоняла днями и ночами в голове мысли типа "я схожу с ума", "меня упрячут в дурку", "ребенок будет меня стыдиться". Эти мысли постоянно фоном шли и не получалось ни на что другое переключиться. |
Автор: | Marie Curie [ 29 дек 2020, 20:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Миса Амано писал(а): да, уже гораздо лучше. Навязчивых мыслей почти нет, появляются иногда, но теперь кажутся действительно глупыми и получается их отогнать. Привет, рада слышать, что тебе лучше ![]() Как раз к Новому году с хорошим настроением.) Я нормально, стоит, наверное, поговорить с врачём о повышении до 20. Так как явно чего-то не хватает. Вроде настроение ровное, мысли в порядке, но это явно не ремиссия. А мне хочется быть уже полноценным человеком. Ну, хотя бы процентов на 50.)) |
Автор: | Marie Curie [ 29 дек 2020, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
........... писал(а): Я тоже уже не помню, каково это - хорошо себя чувствовать. Состояние угнетённости воспринимается как должное Значит не повторяй моих ошибок, не жди у моря погоды, ищи хорошего врача.Хорошо себя чувствовать - для меня это, как минимум, не смотреть в стену весь день. А недавно я проснулась и сразу улыбнулась, так как жизнь, конечно, сложная штука, но теперь уже терпимая.) Мысленная жвачка, навязчивые мысли - внутренний голос (не галлюцинации), который трындит весь день и обо всём на свете. Это заезженная пластинка, которую не остановить. В основном это тревожные мысли, которые доводят до исступления. |
Автор: | ........... [ 29 дек 2020, 22:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Не, у меня конкретных слов нет. Просто постоянная мешанина в голове, из которой тяжело сформулировать что-то конкретное. |
Автор: | ellka [ 30 дек 2020, 18:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, тяжелый был заход? У меня ад. Держусь. |
Автор: | Marie Curie [ 03 янв 2021, 02:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
ellka, Держись, прошу. Верь, что и в этот раз всё сработает. Цитата: "Надежда - самообман, но это всё, что у нас есть..."
|
Автор: | Marie Curie [ 03 янв 2021, 03:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Суббота, 2 января 2021 года Друзья, всех вас, кто читает, я поздравляю с наступившим 2021 годом! Искренне надеюсь, что все мы в этом году получим то, что ищем. Кто-то найдёт друзей, кто-то семью, дом, работу, хобби. Всё мы обретём здоровье и, наконец-то, счастье. Лично я найду смысл и цель этой жизни. В конце-концов, когда-то это должно произойти. Почему бы не сейчас? Крепко обнимаю каждого из вас. Знайте, что в этом мире вы не одни. Берегите себя и будьте счастливы! |
Автор: | Marie Curie [ 03 янв 2021, 04:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Хотелось бы написать, что в новогоднюю ночь я загадала желание и оно, конечно, тут же сбылось. Когда я была маленькой, я много мечтала перед сном. Потом засыпала и видела красочные истории. Все они были о странных и интересных вещах. О длинных путешествиях и разных странах. Но больше всего я любила сны, в которых я летала. Вместо рук у меня были огромные крылья и с ними я взмывала. Если мне везло - парила над городом. Если нет - путалась в проводах. И каждый вечер я думала о том, как ночью буду летать. Со временем всё чаще я застревала, дома становились всё ближе, а провода всё ниже. Потом я перестала взлетать. Я отчаянно подпрыгивала, зависала и падала вниз. Иногда мне удавалось пролететь пару метров над землёй. Чувство восторга сменилось разочарованием, а в один день попытки ушли. Я не знаю почему именно сегодня я об этом вспомнила, и уж точно не знаю, зачем я всё это пишу. Знаю только, что чувствую себя так же - отчаянно машу крыльями и падаю вниз. И всё бы отдала, чтобы снова лететь. Хотя бы минуту. Хотя бы во сне. |
Автор: | Marie Curie [ 04 янв 2021, 03:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Воскресенье, 3 января Опять 2 часа ночи, я пишу. Когда-то муж спросил, почему я долго не ложусь, даже если совсем перед этим не выспалась. Ответ известен любой маме в декрете. Ночь - единственное время, когда (возможно) ты никому не нужен. Ну, и сова я ещё, это да.) Так за эти три дня из дому и не выходила. Вчера хоть активность была какая-то, по дому что-то делала, сегодня весь день лежу. Нужно сходить к врачу, но с праздниками этими не совсем понятно, когда кто работает. А мой вообще приём с недавнего времени не ведёт, сменил должность. Чтобы попасть к нему нужно очень постараться и дело даже не в деньгах. Переживаю. Нужно поговорить о изменении лечения. Что-то стоит добавить, так как улучшения есть, но я явно не тяну. Хотела после сдачи вождения менять схему, но из-за болезни экзамен отложился. Смутно себе представляю, как вообще заводить разговор о лекарствах. Почему-то мне всегда кажется, что врач заподозрит во мне симулянтку или ипохондрика. |
Автор: | ellka [ 04 янв 2021, 06:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, если препарат работает ИМХО менять не надо. Подумайте с врачем что добавить. Все будет нормально. Врач ничего плохого не подумает, работа у него такая-лечить. |
Автор: | Marie Curie [ 06 янв 2021, 03:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
ellka, Не-не, я отказываться от эсцитама не собираюсь. Буду пить, пока есть эффект. Апатия никак не проходит, поэтому думаю что-то добавить. Завтра утром пойду, надеюсь застану. |
Автор: | Marie Curie [ 10 янв 2021, 16:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Воскресенье, 10 января Ну что, прошла ещё одна неделя. Всё так же пью 15 мг Эсцитама. К врачу не попала, и неизвестно теперь, когда получится. А мне нужен новый рецепт и коррекция лечения. Жизнь потихоньку налаживается, где-то больше, где-то меньше. Испортился сон, подолгу не могу уснуть. Причина - опять навалилась тревожность. Завтра нужно выйти на работу. Сказать, что я в панике - не сказать ничего. Компания большая, меня туда рекомендовали, многого от меня ждут. А я в этой сфере вообще полный ноль. Короче, я четыре ночи почти не спала из-за нервов. Боюсь, что как выйду - перестану спать вообще. Очень жду, что всё наладится и я со всем справлюсь. Переживаю, что вместо решения задач буду сидеть и тупить в стену. Эта работа мне очень нужна и я боюсь с треском провалиться. Стараюсь отвлекаться от мыслей о своей несостоятельности, но тревога пока побеждает. |
Автор: | Миса Амано [ 10 янв 2021, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, не переживай, может, наоборот, выйдешь на работу, начнет всё получаться, будут новые впечатления, новые люди и тревога отойдет на второй план! Смена ритма жизни, распорядка дня могут сработать положительно. |
Автор: | Marie Curie [ 10 янв 2021, 20:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Миса Амано, Очень на это надеюсь. Мне действительно нужны перемены, но пока очень страшно.( Там нужно будет вести переговоры, постоянный контакт с большим количеством людей. А я за время декрета и депрессии уже как умственно неполноценная. |
Автор: | Миса Амано [ 11 янв 2021, 15:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, знаешь, я вышла из декрета, "отсидев" три года, я - учитель английского. И в декрете немного подрабатывала репетиторством,а вышла немного изменив специфику - стала работать онлайн. Первые несколько недель вообще казалось, что я - полный дятел, ничего не помню, а много и нового в методике за три года появилось. Но за пару недель освоилась и начала кайфовать от работы (правда, тогда ещё не болела нашей психической болячкой). Но мне , конечно, было классно работать один на один и по Скайпу, если тебе нужно работать с переговорами и группами людей, это, конечно, сложно. А раньше тебе это нравилось? |
Автор: | Миса Амано [ 12 янв 2021, 10:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Мари, привет! Как прошел первый рабочий день? Делись впечатлениями! |
Автор: | Marie Curie [ 12 янв 2021, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Миса Амано, Привет ![]() Фух, я вчера стоически держалась. Далось тяжело, хотя я ничего и не делала. Так, поговорили о специфике работы, нюансах, показали программы. Накормили борщом ![]() Миса Амано писал(а): Первые несколько недель вообще казалось, что я - полный дятел, ничего не помню Вот и у меня ощущение, что я дятел.))) Но, буду долбить тему, глядишь, что нибудь и получится. Да, я вообще раньше была с миллионом идей, поэтому меня сюда и рекомендовали. Боюсь, что такой я была очень давно. Депрессия, тревожность и декрет измотали, умственные способности сильно пострадали. |
Автор: | Миса Амано [ 12 янв 2021, 21:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, ну, если борщом накормили, это ж уже полдела ![]() |
Автор: | Marie Curie [ 13 янв 2021, 23:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Миса Амано, Это меня прям подкупило.))) Сегодня я пришла, а мне такие "Катя, бегом иди на кухню, там борщ горячий! Ты на массаж идёшь? А на йогу?" И я такая "О_о"... Короче, полёт нормальный ) |
Автор: | Миса Амано [ 13 янв 2021, 23:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, вот это работа у тебя: борщ, массаж и йога - это ж лучше всяких АДов должно работать! А ты ещё тревожилась! На такой работе и ночевать можно - покушать есть что, поспать на коврике для йоги можно. Хотя после декрета сто процентов у тебя остался навык спать где угодно, даже стоя ![]() |
Автор: | Marie Curie [ 14 янв 2021, 00:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Среда, 13 января Так, к врачу сегодня попала. Подняли эсциталопрам до 20. Надеюсь, что апатия уйдёт. Погода у нас сегодня просто супер. Привалило много-много красивого белого снега. Прошлась пешком от дома до центра, выпила кофе, и прям тепло на душе стало. На новой работе всё спокойно. Бухгалтерия напротив злобно на меня косится и при встрече игнорирует. Но мне настолько пофиг ![]() |
Автор: | Marie Curie [ 14 янв 2021, 01:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Миса Амано, Ахах) с декретом - стопроцентное попадание.) Ещё у меня с рождением ребенка развилась суперспособности есть и пить за пол минуты. А вот с борщом сама в шоке, меня не предупреждали.)) Знаешь, у этой работы есть много плюсов. Учитывая карантин и тотальную безработицу, она вообще становится прекрасной. Но мне настолько страшно и тревожно не справится, что все эти плюсы уходят на задний план. |
Автор: | ellka [ 14 янв 2021, 10:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie писал(а): Миса Амано, Привет. Справишься. Структурируй задания. Я завела тетрадку и все пишу. Сделала- вычеркнула. В ремиссии я могу помнить огромный обьем информации, сейчас нет. Мне помогает не облажаться. Обнимаю. Все будет хорошо
Ахах) с декретом - стопроцентное попадание.) Ещё у меня с рождением ребенка развилась суперспособности есть и пить за пол минуты. А вот с борщом сама в шоке, меня не предупреждали.)) Знаешь, у этой работы есть много плюсов. Учитывая карантин и тотальную безработицу, она вообще становится прекрасной. Но мне настолько страшно и тревожно не справится, что все эти плюсы уходят на задний план. |
Автор: | Marie Curie [ 30 янв 2021, 13:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Суббота, 30 января Привет, дорогие друзья. Прошло три недели, как я вышла на работу. Конечно, очень тяжело, так как я моментально всё забываю. Стараюсь записывать каждый шаг, как советовала Ёлочка. А потом в один момент поняла, что пока собираюсь записать, что не забыть, забываю, что я хотела записать. Такие дела. С коллективом всё хорошо, бухгалтерия уже даже здоровается.))) С понедельника вступаю в новые обязанности, руководство отделом продаж и маркетинга. Очень многое нужно сделать, но для меня сейчас это даже хорошо. Я целый день занята рабочими вопросами и не вспоминаю о проблемах в семье. О семье. С мужем прожили вместе этот месяц и сегодня ночью я собрала его вещи. Очень больно и обидно от сложившейся ситуации, но переступить через себя я уже не могу. Он сделал свой выбор, я сделала свой. О лечении. С 13 числа пью двадцатку. Не знаю, есть изменения, или нет. Пока пью. А так всё. Не густо, но какое-то начало уже есть. В общем все ровно, только сегодня сильно расстроилась за мужа, всю ночь плакала. Но это пройдёт. Всех обнимаю. |
Автор: | ellka [ 30 янв 2021, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie писал(а): Суббота, 30 января Привет, дорогие друзья. Прошло три недели, как я вышла на работу. Конечно, очень тяжело, так как я моментально всё забываю. Стараюсь записывать каждый шаг, как советовала Ёлочка. А потом в один момент поняла, что пока собираюсь записать, что не забыть, забываю, что я хотела записать. Такие дела. . ![]() ![]() |
Автор: | Marie Curie [ 05 фев 2021, 16:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
ellka писал(а): привет. Я иногда в обед выхожу в ближайший супермаркет. И в этот момент как назло звонит какой-нить клиент и диктует заказ. Блин. Привет.)) Ну, это ты прям классику жанра написала.))) У меня теперь два телефона (вечно в них путаюсь) и я по одному говорю, а на другом строчу заметки. Как там дела с твоей новой программой? Уже освоилась хоть немного? |
Автор: | ellka [ 05 фев 2021, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, да. Привет. Сисадмины до сих пор настраивают. Надо ж было это еще до начала года сделать ну там базу перенести, печатные формы настроить. Но все делается в реальном времени. По началу был шок, но вроде уже норм. Как твое самочувствие? |
Автор: | Marie Curie [ 05 фев 2021, 21:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
ellka, Дык сисадмины тоже в шоке ![]() Пока то да сё, пока настроят, успеешь полностью втянуться и забудешь, что переживала.) У нас ужасная погода, за сутки температура скачет от +5 до -10, голова болит через день, а вчера и сегодня привалила мигрень. Так я вчера была работником года - меня отселили в отдельный кабинет на кроватку, выдали подушку, пледик и чай, и я там то середины дня дрыхла. Потом стало ясно, что лучше не становится и отправили домой. А в общем нормально, настроение вполне себе. В остальном тяну себя за шкирку, чтоб не втыкать в одну точку. |
Автор: | Миса Амано [ 05 фев 2021, 21:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, тааааааак, вам там больше работники не нужны? Борщик, подушка и кроватка и я согласна жить на работе ![]() |
Автор: | Marie Curie [ 06 фев 2021, 02:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Думаю это всё закончить. Муж сломал во мне последнее. Дочке я не нужна. Ей три и восемь и я давно лишняя. Больше ничего нет. |
Автор: | Marie Curie [ 06 фев 2021, 04:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Господи, даже сдохнуть по своему желанию не могу. |
Автор: | Кассандра [ 06 фев 2021, 08:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie писал(а): Думаю это всё закончить. Муж сломал во мне последнее. Дочке я не нужна. Ей три и восемь и я давно лишняя. Больше ничего нет. О боги, дочке вы точно нужны!!! Дочке мама нужна в любом возрасте, тем более в таком мелком! Держитесь! Все как то будет! |
Автор: | Миса Амано [ 06 фев 2021, 09:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, эй, да ты чего, Мари? С нашими детками трудно, сама такая, из-за дочери психую больше всего. У меня и тревога стартанула с ее долбанным первым классом вместе. Но держись, дорогая, твоя дочь ещё совсем маленькая, как же она без мамы? Сейчас у многих какой-то спад и ухудшение состояния, может, и от погоды? Цепляйся за что-то хорошее, расскажи про работу, про борщик! |
Автор: | ellka [ 06 фев 2021, 12:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie писал(а): Думаю это всё закончить. Ты чего? Муж сломал во мне последнее. Дочке я не нужна. Ей три и восемь и я давно лишняя. Больше ничего нет. ![]() |
Автор: | marusa [ 06 фев 2021, 14:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, что ви себе удумали. Малишка нуждается в маме. А муж...обьелся груш. Поднимите руку и опустите. У вас есть сокровище - ваша дочька. Берегите себя ![]() |
Автор: | Мандаринка [ 06 фев 2021, 16:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie писал(а): Думаю это всё закончить. закройте эту дверь и открывайте новую. Я знаю, в депре сложно поверить, что в жизни ещё будет хоть что-то хорошее, тем не менее, есть огромное количество случаев когда девушки после неудачных браков встречали настоящих мужчин, заботливых и сильных, которые всегда были готовы подставить им плечо.Муж сломал во мне последнее. а о ребёнке и слов нет. Вы её родили - вы за неё в ответе. Так что живите и держитесь изо всех сил. |
Автор: | Marie Curie [ 07 фев 2021, 00:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Привет, девчонки! Дорогие мои, спасибо вам всем за слова поддержки! Вы внушаете надежду. Я никогда самостоятельно не закончу жизнь, это моя принципиальная позиция, которую я заняла много лет назад. В то время я действительно была на пороге самоубийства и приняла решение ВСЕГДА идти дальше. Ну, и конечно, дочка. Я никогда себе не позволю, чтоб она осталась одна. Но, да, размышления об этом всём постоянно вертятся в голове. И дело не в муже, как может показаться. Я его люблю, конечно, но уж точно ни один мужик в этой жизни не стоит жизни. Банально, но дело во мне. Я устала от самой себя, от этой депрессии, неспособности что-то делать и неумения жить. Не могу навести порядок в комнате, не то что в жизни или голове. Нету сил на саму себя. |
Автор: | Neon_Dina [ 07 фев 2021, 00:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie писал(а): Банально, но дело во мне. Я устала от самой себя, от этой депрессии, неспособности что-то делать и неумения жить. Не могу навести порядок в комнате, не то что в жизни или голове. Нету сил на саму себя. Привет вам!Слушайте, видимо дни такие. У меня под эгидой этих же мыслей прошёл сегодня почти весь день. Еле-еле утром оторвала себя от кровати. Чувствовала себя инвалидом. Клубы пыли по дому как перекати-поле, размороженная курица, которую никак не запихну в духовку (делов-то, но сил нет), и просто ну очень много работы. Суицидальные мысли в перемешку с мыслями о самоповреждении, прямо умопомрачение какое-то. Как советует подруга, надо такие острые состояния (а я прям успокоиться не могла, истерика, руки грубо говоря чесались что-то нехорошее сделать) глушить любыми бензо и желательно поспать, чтобы проснуться с перезагруженным мозгом. Сочувствую Вам! Держитесь, не сдавайтесь, ищите свои схемы, чтобы хоть как-то на плаву держали. Если финансы позволяют, аутсорсите любые дела (генеральную уборку свалите на уборщицу). Или попросите помощь у мамы, других родственников. Еду заказывать периодически с доставкой можно. Ну или пельмени, ещё никто от этого не умер! Не знаю Вашу семейную историю с мужем. Понимаю, что наверное очень тяжело переживаются такие проблемы. Не отчаивайтесь! Все конфликты решаемы. И люди могут менять свои решения. Понимаю, что пишу максимально общо. Не грустите, всё обязательно будет хорошо! |
Автор: | Marie Curie [ 28 май 2021, 00:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Четверг, 27 мая Привет, мои дорогие друзья. Я всё так же захожу сюда читать вас, а сегодня ещё появились силы и время написать.) Скоро девять месяцев, как я пью Эсцитам и пять месяцев хожу на работу. Что я могу об этом времени сказать?.. Ну, бухгалтерия уже не делает вид, что меня не существует ![]() А если серьёзно, то лечение мне помогло. Это, конечно, не ремиссия, но ушли мои постоянные мигрени, я стала лучше высыпаться и, что самое главное, у меня не было за это время ни одной панической атаки, ни одного обморока и общий уровень тревожности снизился с критического до приемлемого, пропала круглосуточная мысленная жвачка. У меня появились товарищи на работе, с ребёнком улучшились отношения. Это о плюсах. Теперь о минусах. Первый, и самый серьезный минус, - с уходом тревожности и мысленной жвачки, ушли и мои мыслительные способности. В голове реально пусто. С работой я, конечно, справляюсь, но скорость мышления очень низкая, как для меня. Второй - эмоциональная отмороженность. То есть настроение у меня больше не депрессивное. Но это не реальная ремиссия, а невозможность ощущать искренние и глубокие чувства. Как будто бы тумблером настроили маленький диапазон в районе нуля, за который ты не можешь выйти. Приведу пример. Недавно я ходила на концерт духового оркестра. Музыканты молодцы, сыграли отлично. Но я чувствовала только "неплохо". Никакого удовлетворения музыкой, никакого "ёканья", когда играют особо цепляющие моменты, ни-че-го. Просто ощущения "неплохо". Вот так. Третий минус - апатия так и не прошла. Я делаю какие-то действия, работаю, но не могу заставить себя делать это эффективно. Не могу собрать себя в кучку. Это особенно расстраивает. |
Автор: | Marie Curie [ 28 май 2021, 00:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Теперь о лечении. Сменился врач, теперь он зам главврача и заведующий диспансером и занимается административной работой. У нового пока была два раза. Один раз о многом поговорили, второй раз коротенький, чисто на рецепт. Пришла к мнению, что Эсцитам большего мне не даст. Могла бы с этим смириться, если бы не критическое снижение мыслительных процессов. Предложили перейти на Золофт. Сегодня начала снижать дозировку и вместо 20 пила 17,5. Завтра пойду за Золофтом, планирую переход крестиком. Приняла решение начать психотерапию, так как самостоятельное изучение литературы это одно, а помощь постороннего человека - совершенно другое. Планирую пройти курс витаминов и минералов, для общего поддержания организма. Пила Луцетам (пирацетам) по рекомендации врача, улучшений не принес. Возможно, был маловат курс. |
Автор: | Marie Curie [ 28 май 2021, 00:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Про работу. Занимаюсь тендерами, рекламой и просчетом поездок. Не могу вникнуть в логистику из-за этого дурацкого отупления. Знаю, какие есть краны, фуры, тралы. Иногда за день успеваю поговорить со всей Украиной. Вчера пришлось говорить с посольством. Могу быстренько прикинуть сколько тонн топлива нужно на поездку. Короче умею массу ненужной в реальности фигни. Вникать приходится во всё и это интересно. Отправили на курсы SMM, через неделю я буду дипломированным таргетологом ![]() Короче, всё нормально, на работу хожу, со всеми дружу.)) |
Автор: | Marie Curie [ 29 май 2021, 12:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Суббота, 29 мая. Вчера начала принимать Золофт, пока 25 мг. Всю ночь снились дурацкие сны. Эсциталопрам снижаю с 20. Врач, конечно, предложил сначала сойти на 5 мг, а потом начинать Золофт, но я не вижу в этом целесообразности. Не исключаю, что он прав, но мне спокойнее крестиком. |
Автор: | Marie Curie [ 29 май 2021, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
За время приёма Эсцитама серьезно поправилась. Не критично, но мне очень неприятно. Очень хочется найти силы для спорта, но апатия пока сильнее меня. Хотя здесь тоже сдвиги есть: помню, как год назад варила суп реально за десять подходов. Однажды я расплакалась, так как еле-еле натёрла маленькую морковку. Смешно, но первые сдвиги после начала лечения я отметила как раз по морковке: спокойно натёрла две ![]() |
Автор: | ellka [ 29 май 2021, 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie писал(а): Хотя здесь тоже сдвиги есть: помню, как год назад варила суп реально за десять подходов. Однажды я расплакалась, так как еле-еле натёрла маленькую морковку. Смешно, но первые сдвиги после начала лечения я отметила как раз по морковке: спокойно натёрла две ![]() ![]() |
Автор: | Marie Curie [ 30 май 2021, 21:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
ellka, Привет, Юлечка! Рада тебе.) Особенно - твоим успехам в лечении! |
Автор: | ellka [ 30 май 2021, 21:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, я тоже рада твоим! Про морковку тронула до слез. Знаю какого это. Знаешь странно почему же у тебя мыслительная заторможенность не проходит? По идее это тоже должно улучшиться. Ты уже начала золофт? Как впечатление от препарата? |
Автор: | Marie Curie [ 31 май 2021, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
ellka, Ох, эта морковка! Реально плакала над ней.(( Я как-то читала, что ты готовила сырники, помню, так же чуть не расплакалась, так как прям почувствовала всю эту чёртову безысходность. Про мышление, тут странная ситуация. Ушла тревога, вместе с ней ушла постоянная мысленная жвачка. А вместе с ними и все мысли, кроме одной-двух, на которых я сейчас сконцентрирована. Вот такой эффект... А у тебя, вроде, наоборот тут улучшилось.) Реально, очень рада за твой прогресс! Всё время переживала, что тебе ничего не подходит. Да, Золофт я уже начала, по 25 мг. Врач настаивал сойти сначала с Эсцитама, но я побоялась, что после отмены всё улучшения сойдут на нет. Пару месяцев назад мне удаляли сложную восьмёрку и я две недели сидела круглосуточно на обезболивающих. Пришлось временно прервать лечение. Короче, откат был конкретный. Так что о ремиссии пока говорить нечего. По эффекту пока ничего не скажу, так как самой ничего не понятно.))) Единственное, что отметила - начали появляться мысли. То ли от снижения эсциталопрама, то ли от начала Золофта - не знаю. Надеюсь на лучшее.) |
Автор: | ellka [ 01 июн 2021, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Marie Curie: депрессия и компания. |
Marie Curie, пробуй! Может и правда на золофте будет лучше. У меня улучшения существенны, но состояние не стабильно, особенно в пмс. Было два дня такого отката, что как будто не лечилась. Ищу что бы добавить в схему. Хотела ламиктал, делала на него ставку, но на 8-ой день обсыпало. Жаль. Теперь думаю чтобы еще могло меня наконец выдолбить из депрессии. Держись, пиши хоть иногда, удачи тебе огромной ![]() |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |