ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
Как выбраться из кроватки https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=4662 |
Страница 25 из 43 |
Автор: | grizantema [ 07 фев 2019, 14:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, А ПТ будете в этой стране искать, или с киевским останетесь? |
Автор: | kitsu [ 07 фев 2019, 20:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Serj писал(а): kitsu писал(а): Уии у меня теперь есть селектра. Ципралекс, к сожалению, достать не получилось. Но надеюсь селектра пойдет все же лучше, чем симбалта. Так что возвращаюсь снова к эсциталопраму на какое-то время. Добрый день, почему с Ципралексом такая сложность? Вы можете на форуме к продавцам по объявлению обратиться. Считаю перед поездкой лучше запастись им хотя бы на 4и месяца вперёд. И ещё, я, конечно, всё понимаю. Можно было бы сделать так, чтобы парень вначале там обжился хотя бы пару месяцев, а после вы присоединились к нему? Так как вопросы поиски квартиры и заполнения кучи документов изматывает сильно. Голландия - потрясающая страна. Свои, конечно, нюансы, Old Dutch - весёлый язык, это не самое страшное, пока что самое главное выбраться из Депры и эта страна подходит отлично Правда, говорю со стороны человека, который знает в целом много хорошего о ней, об уровни жизни и очень приятные впечатления оставил Амстердам. Я не очень доверяю продавцам не в аптеках ( Запас ципралекса появится в конце февраля, когда парень поедет по делам в Киев. Он в Амстердаме уже несколько недель, квартирка найдена, правда пока дорогая, в будущем при наличии времени найдем подешевле. Надеюсь, Амстердам мне подойдет. |
Автор: | kitsu [ 07 фев 2019, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
grizantema писал(а): kitsu, А ПТ будете в этой стране искать, или с киевским останетесь? Пока с киевским. Потом, надеюсь, попаду к доктору там и посмотрим, чего мне выпишут и как вообще лечат в Европе. |
Автор: | Serj [ 07 фев 2019, 22:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
На себе испытал. Настоящий, даже на нём цена пишется 53 евро. Ципралекс из Италии. |
Автор: | kitsu [ 08 фев 2019, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Serj, достать ципралекс в Украине у меня проблем нет, я в России и тут не вышло. Ну да ладно. |
Автор: | kitsu [ 08 фев 2019, 13:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Попробовала сходить к психологу. Наверное попробую еще сеанс и решу, даст ли мне это что-то. Разрываюсь между желанием побыстрее убрать симбалту, считая её депрессантом и желанием попить вместе с эсциталопрамом в нормальной рабочей дозировке и посмотреть, что будет. Осталось всего 4 капсулы лирики, которые надо растянуть на 5 дней ( |
Автор: | Serj [ 08 фев 2019, 22:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Разрываюсь между желанием побыстрее убрать симбалту, считая её депрессантом и желанием попить вместе с эсциталопрамом в нормальной рабочей дозировке и посмотреть, что будет. Нельзя смешивать, ни в коем случае! Два СИОЗ одной категории, может СС появиться, тогда будет не до шуток.
|
Автор: | EvvaDvoikina [ 09 фев 2019, 01:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Serj, чего это симбалта и ципра одной группы? Разной же... |
Автор: | Serj [ 09 фев 2019, 23:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
EvvaDvoikina писал(а): Serj, чего это симбалта и ципра одной группы? Разной же... Дулоксетин СИОЗСиНЦипралекс СИОЗС Основная группа одинаковая |
Автор: | kitsu [ 10 фев 2019, 20:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Пол дня суицидальных мыслей. Не выпила сегодня симбалту. Посмотреть чтоли как СО выглядит. Не может же мне стать еще хуже... Иногда мне хочется верить, что в симуляции, где я нахожусь, наконец-то закончится некое исследование, и кнопочку "депрессия" переведут в состояние "нет". |
Автор: | Nomen [ 10 фев 2019, 21:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Kitsu, начинай уже что ли присядать и отжиматься. Надо же как то эндорфины в кровь вбросить |
Автор: | kitsu [ 10 фев 2019, 21:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen, сил же нет. |
Автор: | Nomen [ 10 фев 2019, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Nomen, сил же нет. Холотропное дыхание?
|
Автор: | kitsu [ 11 фев 2019, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen, попробовала, сил тоже не надолго хватает. |
Автор: | kitsu [ 11 фев 2019, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Мысли только суицидальные. Мне кажется, меня так хватит ненадолго. Тебантин дает совсем чуть-чуть сил. Наверное симбалта и завела меня в эту яму. Помню первую упаковку я случайно выбросила, думая, что достала таблетки и выбрасываю лишь коробку. Наверное это был знак, что не стоит. Из интересных наблюдений: на симбалте миртазапин не вызывает повышение раздражительности, как на эсциталопраме. |
Автор: | kitsu [ 11 фев 2019, 15:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Ну отлично. Теперь габапентин прибивает меня к кровати, раньше давал мотивацию и силы. |
Автор: | Nomen [ 11 фев 2019, 20:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Kitsu, плыви пока по течению. Прибивает к кровати, ну и ладно. Может немного времени на раскрытие надо. |
Автор: | Nomen [ 11 фев 2019, 20:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Kitsu, плыви пока по течению. Прибивает к кровати, ну и ладно. Может немного времени на раскрытие надо. |
Автор: | kitsu [ 11 фев 2019, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen писал(а): Может немного времени на раскрытие надо. да...на раскрытие моего тела патологоанатомом ( |
Автор: | Leonid74 [ 11 фев 2019, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Nomen писал(а): Может немного времени на раскрытие надо. да...на раскрытие моего тела патологоанатомом ( |
Автор: | Forever Young [ 12 фев 2019, 00:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Kitsu, написал Вам в личку, но висит в исходящих, неясно получено ли? Напишите плиз здесь если видели. |
Автор: | Milk [ 12 фев 2019, 00:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Forever Young, пока kitsu не прочитает, ощутил я себя явно здоровее. Почаще бы такие подарки.так и будет висеть в исходящих |
Автор: | kitsu [ 12 фев 2019, 09:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Leonid74 писал(а): kitsu писал(а): Nomen писал(а): Может немного времени на раскрытие надо. да...на раскрытие моего тела патологоанатомом ( Спасибо. И ты держись. |
Автор: | Nomen [ 12 фев 2019, 10:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Можно отвлечься на чтение: Роберт Хайнлайн "Не убоюсь я зла" |
Автор: | Milk [ 12 фев 2019, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Milk писал(а): orever Young, пока kitsu не прочитает, ощутил я себя явно здоровее. Почаще бы такие подарки.так и будет висеть в исходящих Во я понаписала, сама не поняла "что"
|
Автор: | kitsu [ 12 фев 2019, 18:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Milk писал(а): Milk писал(а): orever Young, пока kitsu не прочитает, ощутил я себя явно здоровее. Почаще бы такие подарки.так и будет висеть в исходящих Во я понаписала, сама не поняла "что" да я тоже) |
Автор: | kitsu [ 12 фев 2019, 18:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Постараюсь меньше жрать таблетки и больше работать над собой. Сегодня психолог дал мне совет "если нет сил - надо залезть в ледяную ванну". Надеюсь, с переездом что-то и в мыслях изменится немного и сама постараюсь вылезать из этой дыры. Мои любимые транки это не навсегда. С завтра я живу в Нидерландах. Не знаю насколько, но с психологом договорились, что я не буду самоубийцей еще пол года. |
Автор: | Nomen [ 12 фев 2019, 19:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Kitsu, поздравляю! Смена места жительства , это очень мощный антидепрессант! Масса новых апечатлений, голова и эмоции заняты, круговерть всякая, встреча с мч... Короче в ближайшие дни ты пойдешь на поправку На счет ледяной ванны , это круто. Ладно бы еще душ контрастный Модет надо попробовать? |
Автор: | kitsu [ 12 фев 2019, 19:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen, давай ты попробуешь и расскажешь впрочем я тоже собираюсь попробовать при случае, хотя надеюсь, что его не будет) |
Автор: | Serj [ 12 фев 2019, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Постараюсь меньше жрать таблетки и больше работать над собой. При контрастном душе накаляются нервы и выделяется норадреналин, про холодный молчу, там вообще стреляло как-будто током, а холодную ванну со льдом при тяжелой депрессии — это на убой, что ли идти, поэтому психологи и психиатры — совершено разные направления...Сегодня психолог дал мне совет "если нет сил - надо залезть в ледяную ванну". Надеюсь, с переездом что-то и в мыслях изменится немного и сама постараюсь вылезать из этой дыры. Мои любимые транки это не навсегда. С завтра я живу в Нидерландах. Не знаю насколько, но с психологом договорились, что я не буду самоубийцей еще пол года. Попробуй возможно у тебя получиться, но мой опыт и других людей говорят иное... Лучше найди возможность выходить в парк гулять хотя бы час, начинай с 10ти минут... В ванну со льдом оставь психологу. Правда не учёл попытку суи, в таких ситуациях лучше транк и двойную дозу Дулоксетина 120 мг, бьёшь на опережение не думая... Идеальней всего каждый день принимать тёплую ванну с морской солью и аромат маслом, шалфей, лаванда, сосны и тд |
Автор: | Nomen [ 12 фев 2019, 23:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
У меня в дУше не сразу вода горячая идет. Первые секунд 7-8 холодная. Мне хватает этих секунд под холодной водой, чтобы взбодриться; а потом под горячей кайф. Практически каждое утро этот ритуал. А на счет ледяной ванны Только если совсем прижмет. И то врядли Kitsu, учи голландский |
Автор: | kitsu [ 15 фев 2019, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
От смены места конечно лучше мне не стало. Заставляю себя побольше ходить. Нахожусь в таком месте, а хорошие эмоции притуплены. Постоянно хочется рыдать. |
Автор: | Jenny_2b [ 15 фев 2019, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, Привет! С переездом! Пусть на новом месте тебе будет хорошо Блиииииин, как представила ледяную ванну |
Автор: | Neon_Dina [ 15 фев 2019, 18:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu, урааа, с переездом! Побольше новых впечатлений! Кстати, если знаешь английский и когда-то в школе учила немецкий, голландский становится очень простым для восприятия. |
Автор: | Nomen [ 15 фев 2019, 18:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Kitsu, ты пока по иннерции хочешь рыдать. Скоро это пройдет и ты от новых впечатлений начнешь выздоравливать. Однозначно |
Автор: | kitsu [ 17 фев 2019, 15:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Jenny_2b, Neon_Dina, спасибо Nomen, спасибо, очень надеюсь, что скоро перестану рыдать. С английским у меня не очень, немецкий учила только один семестр в универе и не помню совсем ничего, так что голландский выглядит для меня страшным и непонятным. Настроение постоянно плохое, помогает только лирика. Причины для грусти вроде бы как нет, но слезы иногда начинают литься. Еще я простудилась. Тут слишком тепло(+10 и чуть выше) после холодной зимы и вот так вышло, что ходила вся растегнув курточку и без шарфика. Есть причина для тревоги, а именно невозможность достать таблеточки, осталось 40 штук эсциталопрама. Поездка парня в Украину в ближайшее время отменилась. Надо выяснять как тут найти доктора. Кровать слишком мягкая и у меня по этой причине болит спина постоянно. Еще болит кисть руки почему-то и меня это пугает. Недавно опять был приступ страха смерти, боялась, что забуду, как дышать. Заставляю себя гулять, получается не очень. Нахожусь в замечательном городе и приходиться заставлять себя выйти на улицу и наслаждаться архитектурой, зажралась блин. Даже детский сад под окнами с криками детей целый день не заставляют меня выйти. Симбалту стараюсь убрать. Пью 30мг через день. |
Автор: | Nomen [ 18 фев 2019, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Kitsu, на счет кисти руки и как дышать - это всё от болезни ты зацикливаешься. Отодвигай в сторону. Также как и слёзы. Надо тебе срочно доктора найти. Продолжить лечение и схему более четкую выработать. Как общаться с ним? Через парня? Может через гугл переводчик написать текст о себе на английском и голландском для доктора? Распечатать и к нему прийти |
Автор: | kitsu [ 18 фев 2019, 14:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen, сложно отодвинуть мысли. На английском текст для доктора уже написала, думаю достаточно. Скоро смогу купить страховку и попробовать записаться на прием. Подозреваю, доктор пропишет что-нибудь в моно, запретит пить лирику и не даст никаких контактов. |
Автор: | Nomen [ 18 фев 2019, 17:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Nomen, сложно отодвинуть мысли. На английском текст для доктора уже написала, думаю достаточно. Скоро смогу купить страховку и попробовать записаться на прием. Подозреваю, доктор пропишет что-нибудь в моно, запретит пить лирику и не даст никаких контактов. Да... Сам знаю, что мысли сложно отодвинуть. Они у меня ушли, когда Миртазапин включил в схему. Kitsu, а ты прямо у доктора разрыдайся. Чтобы ему мало не показалось Может тогда пропишет всё, что попросишь |
Автор: | kitsu [ 18 фев 2019, 18:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen писал(а): Да... Сам знаю, что мысли сложно отодвинуть. Они у меня ушли, когда Миртазапин включил в схему. Kitsu, а ты прямо у доктора разрыдайся. Чтобы ему мало не показалось Может тогда пропишет всё, что попросишь Мне миртазапин мысли не убирает. Не думаю, что тут получится просить все, что захочется даже если буду рыдать. |
Автор: | kitsu [ 18 фев 2019, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Надо учиться держать контроль над мыслями. И убирать плохие. Получается пока плохо, но пытаюсь отлавливать и объяснять себе их иррациональность. Поняла, что надо выгонять себя гулять сразу как проснулась. Иначе захватывает грусть и тревога. Слишком быстро растет резистентность к лирике. Еще пару дней назад 150+150 давали стойкое нормальное настроение и силы, а сейчас более слабый эффект. А если не принимать каждый день, то получаются скачки от хреново до хорошо, что тоже не очень приятно. |
Автор: | Nomen [ 18 фев 2019, 18:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Мне миртазапин мысли не убирает. Так у меня Миртазапин вместе с Эсциталопрамом (15мг). Не думаю, что тут получится просить все, что захочется даже если буду рыдать. Не знаю кто из них, но кто то заработал после подключения в схему Миртазапина. Причем с 7,5 мг проявился эффект. Еще мне когда то помогла схема : Анафранил+Эглонил+ Финлепсин. А люди разные бывают. Может попадется тебе добренький доктор . Тем более у них там всё свободно. Скажи, если не выпишите лекарства, то придется перейти на грибочки и траву ( правда нам, психическим, не стоит баловаться, а то может пробить на ПА и прочие ухудшения ). |
Автор: | Nomen [ 18 фев 2019, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Надо учиться держать контроль над мыслями. И убирать плохие. Получается пока плохо, но пытаюсь отлавливать и объяснять себе их иррациональность. Kitsu, не знаю, может ты супер йог и у тебя получится, но я сколько ни пытался избавиться от плохих мыслей, ничего не помогало. До тех пор, пока не начали работать лекарства. Прямо в считанные дни эти мысли как ветром сдуло. А до этого месяцами и аффирмации проговаривал, и песенки пел, и убеждал себя в иррациональности страхов... Ничего не помогало. Так что удачи тебе побольше с твоим доктором и подберите правильную схему. |
Автор: | kitsu [ 18 фев 2019, 19:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen писал(а): Так что удачи тебе побольше с твоим доктором и подберите правильную схему. Спасибо. Но на таблетках все равно всю жизнь не просидеть, надо что-то самой с мыслями делать ( |
Автор: | kitsu [ 21 фев 2019, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Лирика работает только если пить не каждый день. Парень меня не понимает совсем, впрочем может быть благодаря его пинкам я смогу взять себя в руки, не знаю. Слезы продолжаются. |
Автор: | Nomen [ 21 фев 2019, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Он не понимает чего? Слёзы? А когда к врачу? |
Автор: | kitsu [ 21 фев 2019, 18:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen, не понимает, что мне грустно без причины и что я не могу например выбрать страховку. К врачу, думаю, не скоро. |
Автор: | Nomen [ 21 фев 2019, 19:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Ну, тогда пора воспользоваться нидерладскими свободами и скушать в кафе печеньки веселящие |
Автор: | kitsu [ 22 фев 2019, 16:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen, на меня трава не действует ( |
Автор: | Nomen [ 22 фев 2019, 17:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
kitsu писал(а): Nomen, на меня трава не действует ( значит надо срочно к доктору. Что, улучшений и просветов никаких? |
Автор: | kitsu [ 22 фев 2019, 17:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen, ну я гуляю каждый день, силы на это есть. Наверное все же состояние лучше, чем на симбалте. Но просвета нет. Настроение не очень и тревога из-за каждой фигни. Найти доктора тут не просто, да и для начала нужна страховка и найти "домашнего доктора". Все сложно и долго. |
Автор: | Nomen [ 22 фев 2019, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Тревога в новом месте это нормально. А страховкой и поиском доктора надо заниматься обязательно. Системно. Каждый день что то делать в этом направлении. Не сдавайся |
Автор: | kitsu [ 23 фев 2019, 13:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Каждое чертово утро начинается со слез. Мне кажется, что я не смогу жить. Все вокруг слишком злое. Часто ощущение дискомфорта в теле. Почему мне так долго плохо? |
Автор: | Nomen [ 23 фев 2019, 18:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Сочувствую. Я так год провел, пока не сложилась рабочая схема лекарств. Год, Карл! Надо таблетки подбирать |
Автор: | Nomen [ 23 фев 2019, 19:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Kitsu, не помню, спрашивал тебя уже или нет на счет Анафранила? Пробовала его? Мне он когда то депрессию быстро убрал. Вместе с Эглонилом и Финлепсином. Я думал, что можно как то самому справиться и весь 18 год провел в состоянии, как ты описываешь. Не получалось самостоятельно. Причем принимал Буспирон, Финлепсин, Эглонил. И не помогали они. И Эсциталопрам сам по себе не заработал, пока Миртазапин не подключил. Надо как то тебе экспериментировать, подбирать схему. |
Автор: | kitsu [ 25 фев 2019, 14:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen, нет, не пробовала. Да и у меня уже скоро год перебора, так еще долго можно ( |
Автор: | Nomen [ 25 фев 2019, 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
К доктору когда? |
Автор: | kitsu [ 25 фев 2019, 16:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen, сегодня покупаем страховку. Надо ждать до 10 дней, потом, надеюсь, попаду к домашнему доктору, он должен записать к психиатру. В общем, все не быстро ( |
Автор: | Nomen [ 25 фев 2019, 20:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Блин, че так трудно всё То есть домашний доктор после приёма еще перенаправит к психиатру? И потом еще идти к психиатру за таблами? По записи? А частных нет, чтобы прямо с улицы зайти и поговорить? В любом случае сейчас тебе надо как то продержаться. Кушай всё что осталось Займи себя изучением языка |
Автор: | kitsu [ 26 фев 2019, 18:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как выбраться из кроватки |
Nomen, ага, только так, и за прием психиатра придется заплатить. А еще долго ждать. Просто так нельзя ни к какому доктору попасть ( Мне надо занять себя поисками работы, иначе мужика у меня не будет ( |
Страница 25 из 43 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |