Натэлла писал(а):
Кто-то пользовался таким?
Не пользовалась, но теперь хочу! 
Спасибо за наводку.
При проблемах со сном наверняка сработает!
Я чисто интуитивно сплю под двумя одеялами (мне так уютненько
)Но я, конечно, мёрзлик ещё.
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=19&t=5582 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Пальма [ 23 дек 2018, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
https://vk.com/uprazhneniya_dlya_pohude ... _-57670988 Что-то в этом есть. Младенцы лучше спят запеленутые, потому что так создается ощущение, что они в утробе, защищены. |
|
| Автор: | djeki [ 23 дек 2018, 16:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Пальма писал(а): https://vk.com/uprazhneniya_dlya_pohudeniya?z=video-35217149_456241642%2F8e0a5742c1334ea2b8%2Fpl_wall_-57670988 Что-то есть.. Уже давно по многуу часов люблю лежать с ноутом, кладу на грудь тяжёлую книгу и на неё ноутбук. И вот как-то немного начинаю успокаиваться..
Что-то в этом есть. Младенцы лучше спят запеленутые, потому что так создается ощущение, что они в утробе, защищены. |
|
| Автор: | Пальма [ 23 дек 2018, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
DJEKI, само просиживание в интернете успокаивает. Когда у меня явная тревожность была, но ходить по врачам было некогда, и вообще ещё ничего об этом не знала, то когда сидела за компом - было спокойно. А в остальное время дома хреновато. |
|
| Автор: | djeki [ 23 дек 2018, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Пальма писал(а): DJEKI, само просиживание в интернете успокаивает. Когда у меня явная тревожность была, но ходить по врачам было некогда, и вообще ещё ничего об этом не знала, то когда сидела за компом - было спокойно. А в остальное время дома хреновато. наверное, но сидя за столом в инете я успокоения как-то не замечал..Лена, еще где-то читал про коров которых вели на убой, писали что когда корова оказывалась в узком проходе и ощущая это давление по бокам она успокаивалась, не помню где это прочитал |
|
| Автор: | Юлия Мона [ 09 янв 2019, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Легкое одеялко - для дневного сна, а ночью приятно ощущать окутывающую тяжесть толстого и именно тяжелого одеялка))) |
|
| Автор: | Натэлла [ 28 июн 2019, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Тяжелое одеяло |
Давно читала про тяжелое одеяло, сегодня вот вспомнила. Его рекомендуют при многих проблемах, не только со сном. Когда врачи рекомендуют применять утяжеленные одеяла: агрессия; булимия, анорексия; аутизм и подобные расстройства; бессонница, нарушения сна; биполярное расстройство; болезнь Паркинсона, Альцгеймера; болевые ощущения разной этиологии; деменция; ДЦП; детокс; мании; период менопаузы; стрессовое, напряженное состояние; ОКР; расстройство психологического развития; паранойя; психоз; синдром Аспергера, Дауна, беспокойных ног, дефицита внимания, Ретта, Туретта; травма головного мозга; ФАС; фобия, страх; шизофрения; эпилепсия Кто-то пользовался таким? Не знаю, можно ли давать ссылку, но любой поисковик найдет про такие одеяла. Было бы интересно это обсудить. |
|
| Автор: | Гретель [ 28 июн 2019, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжелое одеяло |
Натэлла писал(а): Кто-то пользовался таким? Не пользовалась, но теперь хочу! Спасибо за наводку. При проблемах со сном наверняка сработает! Я чисто интуитивно сплю под двумя одеялами (мне так уютненько )Но я, конечно, мёрзлик ещё. |
|
| Автор: | Alisa [ 28 июн 2019, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжелое одеяло |
интересно конечно, но что то слабо вериться....хотя... вдруг это некая панацея, мы думаем, что все должно быть определенным образом и сложно, а на самом деле оригинально и легко |
|
| Автор: | andjina [ 28 июн 2019, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжелое одеяло |
Стоит, конечно, не дешево. Но я уже загорелась его купить. Гретель писал(а): Я чисто интуитивно сплю под двумя одеялами (мне так уютненько ) Я тоже сплю под теплым одеялом, даже в жару.... Оно большое и мне в нем уютно, а муж смеется с меня. |
|
| Автор: | Руся [ 29 июн 2019, 02:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Набрала в инете про вес такого одеяла: 10% тела человека + 1 кг. |
|
| Автор: | Гретель [ 29 июн 2019, 07:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
andjina писал(а): Стоит, конечно, не дешево. Не, ну с гречихой вроде ещё туда-сюда по цене.Хотя да, даже и с гречихой не дешево. По крайней мере, не как обычное одеяло стоит. Только вот опасаюсь гречиха колоться будет. 
|
|
| Автор: | Гретель [ 29 июн 2019, 08:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Ой, а там ещё и утяжеленные жилеты есть. ) Мне кажется, это, прости Господи, такой лайтовый аналог смирительной рубашки. Ну правда. Я слышала от какого-то психиатра что, дескать, больному (буйному) вообще-то в смирительной рубашке легче становится. Не поверила. А теперь думаю, может, так оно и есть. Может, правда, тревога уходит. Только вот нос чесать неудобно, если возникнет такая необходимость.) Их вроде отменили, кстати. Рубашки в смысле. |
|
| Автор: | Marina97 [ 29 июн 2019, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Гретель, Таня, девочки, а у меня другая ситуация. Когда я засыпаю, на меня наползают собакевичи: теплые и тяжеленькие комочки. Если еще тяжелое одеяло добавить, то мне кранты. А у плюши мопсы, а они нелегкие товарищи)))) |
|
| Автор: | Ика [ 08 июл 2019, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Гретель писал(а): Я слышала от какого-то психиатра что, дескать, больному (буйному) вообще-то в смирительной рубашке легче становится Так как "плавали - знаем". Может оно и так, ведь и младенцев пеленают, что бы лучше спали. У немцев даже название такой пелёнки, а-ля мешок на липучках, есть..Меня вязали исключительно в целях самообороны и меняпомощи. Иначе я бы им не только больницу но и месную ратушу, полицию и т. Д. И т. П. Разнесла в маньке. Тем более на начальном этапе попытки были.каюсь  А про тяжёлое одеяло. Я с детства люблю спать, что бы чувствовать прикрытие. В прямом и переностном. Но вот от сьезда кукушки, появления тараканов( или ещё как обозвать вступление моё в ряды Психов со справкой) оно не помогло. В моем случае точно 
|
|
| Автор: | djeki [ 08 июл 2019, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Хочу , темно синее тяжелое холодное одеяло
|
|
| Автор: | Пальма [ 08 июл 2019, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
DJEKI писал(а): Хочу , темно синее тяжелое холодное одеялоИшь ты ) А у меня на погоду видимо ночью поднывали ноги от стопы до попы легонько так, но не заснешь. Я и зарядку ночью делала, растяжку, массировала. И тут меня осенило лечь на шерстяное одеяло без пододеяльника ( вместо простыни). Помогло. Эта колючесть стала приятной, наверное разогревала кожу и отвлекала. Раньше и подумать не могла, что смогу спать на шерсти колючей. А на верхней части тела была футболка. А, ещё одеяло цвета фуксии с розовым рисунком. Теплый цвет, согревающий. |
|
| Автор: | djeki [ 08 июл 2019, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Пальма писал(а): DJEKI писал(а): Хочу , темно синее тяжелое холодное одеялоИшь ты ) А у меня на погоду видимо ночью поднывали ноги от стопы до попы легонько так, но не заснешь. Я и зарядку ночью делала, растяжку, массировала. И тут меня осенило лечь на шерстяное одеяло без пододеяльника ( вместо простыни). Помогло. Эта колючесть стала приятной, наверное разогревала кожу и отвлекала. Раньше и подумать не могла, что смогу спать на шерсти колючей. А на верхней части тела была футболка. А, ещё одеяло цвета фуксии с розовым рисунком. Теплый цвет, согревающий. 
|
|
| Автор: | Пальма [ 08 июл 2019, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Прикольно. Укрываться не любишь, поэтому спишь без одеяла и в халате? ) |
|
| Автор: | djeki [ 08 июл 2019, 18:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Пальма писал(а): Прикольно. Укрываться не любишь, поэтому спишь без одеяла и в халате? ) Летом, да
|
|
| Автор: | djeki [ 08 июл 2019, 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
DJEKI писал(а): Пальма писал(а): Прикольно. Укрываться не любишь, поэтому спишь без одеяла и в халате? ) Летом, да 
|
|
| Автор: | Укусинда [ 22 авг 2019, 16:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Купила тяжелое одеялко, доставили час назад. Лежу под ним и кайфую. Кааак мне хорошо! Завтра напишу, как на него отреагирует моя бессонница |
|
| Автор: | Укусинда [ 27 авг 2019, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
"Завтра" немного припоздало  Сразу оговорюсь: я всегда любила тяжелые одеяла, бывало, от кошмаров помогала большая тяжелая прабабушкина подушка, пристроенная на спину (сплю на животе). Последнее время были очень тяжелые сны. Не кошмары в полном смысле, а полная депрессивная безнадега и беспомощность. Повторение худшего времени моей жизни, и мне говорят, что я все равно вернусь и буду умолять, чтоб взяли обратно, и я сбегаю, а потом возвращаюсь, потому что больше вообще некуда, и на коленях умоляю, чтоб разрешили остаться. Этот сон повторялся с неделю, потом по полдня приходила в себя. И, собственно, бессонница и страх уснуть. И это чувство - депрессатики знают - как будто дыра в спине и туда все силы утекают. Под тяжелым одеялом сон спокойный, что снится не помню. Просыпаюсь с хорошим настроением, хорошо отдохнувшая. Под этим одеялком и днем хорошо отдыхать.Просто расслабление и чувство безопасности. Знаете, как в детстве, когда одеяло спасало от всех монстров ))) Когда вылезаю из-под него - раслабленность, как после массажа. Подойдет не всем. Муж (эндогенка) попробовал, сказал, что ощущения прикольные, и все. Переспрашивал недоверчиво, действительно ли оно мне помогает. Для меня - оно стоит каждой копейки из тех 7 тысяч. Счастлива, что не пожалела денег. |
|
| Автор: | Tihon [ 27 авг 2019, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Укусинда, спасибо, что отписалась. А стихов новых нет? |
|
| Автор: | Укусинда [ 27 авг 2019, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Еще немного подробностей. Одеяло взяла с полипропиленовым наполнителем, потому что было написано, что гречневое теплее. Так вот: оно и с полипропиленом достаточно теплое, сейчас под ним жарковато. Еще его пришлось таки постирать, потому что запах (как у новой пластмассы), слабый и мне не мешал, но мешал кошке. И она решила одеялко обоссать  После стирки не покушалась. Стирать эту 12-килограммовую дуру непросто. Мой способ - набрать немного воды с порошком в ванну, утопить в ней одеялко и хорошенько потоптаться по нему, полоскать так же. |
|
| Автор: | Укусинда [ 27 авг 2019, 18:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Tihon писал(а): Укусинда, спасибо, что отписалась. А стихов новых нет? Ох... Кажется, были, сейчас посмотрю (после депрессивных эпизодов память дурит). |
|
| Автор: | Пальма [ 27 авг 2019, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
12 килограммов....  кажется для меня суперастеника (по истощаемости дофамина видимо) это не моё....хотя как было бы в депрессии не знаю. сейчас как таковой депрессии постоянной нет. а когда деть на меня наваливается - ужас. хотя деть наваливается более точечно-концентрированно ))) но всё равно как-то бррр... 12 кг. 
|
|
| Автор: | Укусинда [ 27 авг 2019, 20:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Tihon писал(а): Укусинда, спасибо, что отписалась. А стихов новых нет? Нашла немного, вот сюда накидала |
|
| Автор: | Укусинда [ 27 авг 2019, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Пальма писал(а): 12 килограммов.... кажется для меня суперастеника (по истощаемости дофамина видимо) это не моё....хотя как было бы в депрессии не знаю. сейчас как таковой депрессии постоянной нет. а когда деть на меня наваливается - ужас. хотя деть наваливается более точечно-концентрированно ))) но всё равно как-то бррр... 12 кг. Вес распределен, большая часть приходится вообще не на тело. Если в него закутаться, такое интересное ощущение - как будто со всех сторон плотно подоткнуты подушки. Я от этого чувства балдею. Но подойдет не всем, это точно. Смотрела отзывы - некоторые люди пишут, что задыхаются под ним. Я так понимаю, оно очень хорошо для тех, у кого связь с собственным телом шалит |
|
| Автор: | Margaritka [ 27 авг 2019, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Ой, хочу-хочу... Но цена...
|
|
| Автор: | Tihon [ 27 авг 2019, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Думаю, такое одеяло не для меня. Я люблю, наоборот, легкие, невесомые и не очень теплые. |
|
| Автор: | Ика [ 29 авг 2019, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Тихон, Я тут почитала про эти одеяла и тесты посмотрела.хорошая штука однако пишут. От всего чего только не помогает. Где-то за 200 евреев можно у нас купить нормальное. Вот только во всех были геморы с бельём. В простой пододеяльник якобы хлопотно втыкать. Скатывается будет. А если у некоторых фирм и было своё бельё, то не хлобчатобумажное. Пока борюсь с желанием приобрести это чудо или оставить проверенный вариант пухового и привычного одеяла
|
|
| Автор: | Укусинда [ 08 сен 2019, 06:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Ика писал(а): Тихон, Я тут почитала про эти одеяла и тесты посмотрела.хорошая штука однако пишут. От всего чего только не помогает. Где-то за 200 евреев можно у нас купить нормальное. Вот только во всех были геморы с бельём. В простой пододеяльник якобы хлопотно втыкать. Скатывается будет. А если у некоторых фирм и было своё бельё, то не хлобчатобумажное. Пока борюсь с желанием приобрести это чудо или оставить проверенный вариант пухового и привычного одеяла Я не Тихон, но одеяло уже купила, так что влезу ))) Простой хб пододеяльник на нем прекрасно сидит, только надевать неудобно. Меня выручил наматрасник - хб, от пододеяльника отличается только тем, что разрез с узкой стороны во всю длину. Не приходится эту махину в дырочку протаскивать и там расправлять. А нужно ли оно вам... Может, попробовать накрыться чем-то тяжелым и прислушаться к ощущениям? Не знаю... дедов тулуп, если найдется, большой кот на груди, толстая книга большого формата на груди. Если муж или партнер нормальный, можно его попросить о небольшом тесте - лечь на вас, только не всем весом, конечно, а немного придерживаясь на руках. Мне вот под этим одеялом очень хорошо, а муж попробовал и говорит, спать мешает, легкое лучше |
|
| Автор: | Не твоя конфетка [ 08 сен 2019, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
я под легким одеялом сплю, но когда на меня забирается Фунтик, и начинает топтаться, или просто уляжется, мне уютней) |
|
| Автор: | Ика [ 08 сен 2019, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Укусинда, да, спасибо  Я пока нашла старое шерстянное одеяло. Тяжело очень. Надо как-то взвешать, кстати . И муж меня после нормально моего, закрывает ещё этим шерстянным. Мне очень нравится! Не твоя конфетка, В этом определённо, что-то есть.коты умеют "укрыть" А когда котейка ещё мурчит, так вообще приятно - приятно.. 
|
|
| Автор: | Укусинда [ 08 сен 2019, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Коты да, умеют )) Одна из моих мохнатиков вообще на грудь ложится, мурлычет, лапками перебирает и если мне грустно - начинает мне щеку лизать 
|
|
| Автор: | eremeeva [ 14 окт 2019, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
...а я стала накрываться большой и тяжёлой маминой шубой из овчины. Так Здорово. Сплю, как бы в норке. Красотень. |
|
| Автор: | Sladkaja [ 23 окт 2019, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тяжёлое одеяло стимулирует выработку серотонина |
Даже не задумывалась раньше. А ведь я действительно сплю не под теплым, а именно под тяжелым одеялом, и мне это нравится. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|