ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Как бросить курить??
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=18&t=11474
Страница 1 из 1

Автор:  Recovery [ 13 апр 2025, 13:01 ]
Заголовок сообщения:  Как бросить курить??

Не могу и все,но очень хочу.

Автор:  Лебедев [ 15 апр 2025, 20:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бросить курить??

Никотиновые пластыри по схеме. Снижая дозу. + желательно бупропион, если есть в продаже.

До пластырей желательно снизить суточную дозу никотина. К примеру перейти с крепких на лёгкие. На месяцок.

Я так и бросил

Автор:  DistimiCat [ 16 апр 2025, 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бросить курить??

"очень хочу, но не могу" в переводе на человеческий означает: "мне нужно, но я не хочу" или "я умом понимаю, что нужно бросить, но на самом деле хочу продолжать".

Если человек чего-то действительно хочет - включается мотивация и человек делает. Поверьте, я курил 10 лет по пачке в день. Тоже рассказывал, что хочу бросить, но не могу в силу привыкания, ломки, да массы других причин. А на самом деле я не хотел бросать, я хотел продолжать, курить, с чашечкой кофе, после трудной работы, от скуки, для удовольствия, для "крутости".

А бросил просто: моя болезнь довела меня до того, что каждая выкуренная сигарета триггерила паническую атаку. И всё. Бросил)

Автор:  Frowny [ 17 сен 2025, 18:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бросить курить??

Курил сигареты, потом вейп, сейчас стики. Бросить не получается.
Дня четыре могу выдержать. С болезнью и на препаратах трудно отказаться от никотина.

Автор:  Лёня [ 17 сен 2025, 21:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бросить курить??

Привет, Рековери! :rose:
Так же привет всем курильщикам нашего форма!

Курил 15 лет… 20 лет уже не курю. Как это приятно, как это классно, какая это свобода!!! помню, когда начинался кашель в автобусе, мне приходилось выходить на полпути и курить на остановке. Я выходил за автобуса, курил и думал, на хрена мне все это надо… Потом я перешёл на курение поштучно, не покупал пачки, покупал поштучно сигарет… Может помните, было такое время. Кстати, это тоже помогло мне бросить, потому что поштучно продавали не во всех ларьках, стрелять в моем уже зрелом возрасте было стремно…
Мне помогла моя система бросить курить. Помните, были сигареты лёгкие и супер лёгкие. Когда я начинал курить супер лёгкие сигареты, у меня увеличивался интервал между перекурами. Я реально ощущал, что тяга становится меньше… Это тоже мне помогло в борьбе с пагубной привычкой. Но та свобода, которую мне дал этот шаг – ни с чем не сравнится! Я перестал быть зависимым!!!

Автор:  Frowny [ 18 сен 2025, 09:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бросить курить??

Лёня, наверное, вы светлый и позитивный человек, если смогли побороть никотиновую
зависимость. Мне кажется, таким людям легче отказаться от сигарет - они находят успокоение
и удовольствие в другом. Среди верующих тоже много некурящих.
А у кого вечный мрак в душе - тем тяжелее.

Автор:  gromik [ 18 сен 2025, 11:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бросить курить??

Курил 30 лет. Не курю 19лет. Отказался от курения с помощью Табэкс.

Автор:  Recovery [ 18 сен 2025, 22:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бросить курить??

Не курю уже 2 месяца.Ок все,но на жвачки Никоретте подсела

Автор:  Sizganov [ 18 сен 2025, 23:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как бросить курить??

Предлагал курцам микродозить галантамин. Всем помогло резко прекратить курить, но только на момент приёма гала отвращение держалось, пока он в крови. Когда его бросали желание приложиться к сиге/вейпу снова возвращалось, хоть и не сильно.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/