| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Как бросить курить?? https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=18&t=11474 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Recovery [ 13 апр 2025, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Как бросить курить?? |
Не могу и все,но очень хочу. |
|
| Автор: | Лебедев [ 15 апр 2025, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить?? |
Никотиновые пластыри по схеме. Снижая дозу. + желательно бупропион, если есть в продаже. До пластырей желательно снизить суточную дозу никотина. К примеру перейти с крепких на лёгкие. На месяцок. Я так и бросил |
|
| Автор: | DistimiCat [ 16 апр 2025, 16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить?? |
"очень хочу, но не могу" в переводе на человеческий означает: "мне нужно, но я не хочу" или "я умом понимаю, что нужно бросить, но на самом деле хочу продолжать". Если человек чего-то действительно хочет - включается мотивация и человек делает. Поверьте, я курил 10 лет по пачке в день. Тоже рассказывал, что хочу бросить, но не могу в силу привыкания, ломки, да массы других причин. А на самом деле я не хотел бросать, я хотел продолжать, курить, с чашечкой кофе, после трудной работы, от скуки, для удовольствия, для "крутости". А бросил просто: моя болезнь довела меня до того, что каждая выкуренная сигарета триггерила паническую атаку. И всё. Бросил) |
|
| Автор: | Frowny [ 17 сен 2025, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить?? |
Курил сигареты, потом вейп, сейчас стики. Бросить не получается. Дня четыре могу выдержать. С болезнью и на препаратах трудно отказаться от никотина. |
|
| Автор: | Лёня [ 17 сен 2025, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить?? |
Привет, Рековери! Так же привет всем курильщикам нашего форма! Курил 15 лет… 20 лет уже не курю. Как это приятно, как это классно, какая это свобода!!! помню, когда начинался кашель в автобусе, мне приходилось выходить на полпути и курить на остановке. Я выходил за автобуса, курил и думал, на хрена мне все это надо… Потом я перешёл на курение поштучно, не покупал пачки, покупал поштучно сигарет… Может помните, было такое время. Кстати, это тоже помогло мне бросить, потому что поштучно продавали не во всех ларьках, стрелять в моем уже зрелом возрасте было стремно… Мне помогла моя система бросить курить. Помните, были сигареты лёгкие и супер лёгкие. Когда я начинал курить супер лёгкие сигареты, у меня увеличивался интервал между перекурами. Я реально ощущал, что тяга становится меньше… Это тоже мне помогло в борьбе с пагубной привычкой. Но та свобода, которую мне дал этот шаг – ни с чем не сравнится! Я перестал быть зависимым!!! |
|
| Автор: | Frowny [ 18 сен 2025, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить?? |
Лёня, наверное, вы светлый и позитивный человек, если смогли побороть никотиновую зависимость. Мне кажется, таким людям легче отказаться от сигарет - они находят успокоение и удовольствие в другом. Среди верующих тоже много некурящих. А у кого вечный мрак в душе - тем тяжелее. |
|
| Автор: | gromik [ 18 сен 2025, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить?? |
Курил 30 лет. Не курю 19лет. Отказался от курения с помощью Табэкс. |
|
| Автор: | Recovery [ 18 сен 2025, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить?? |
Не курю уже 2 месяца.Ок все,но на жвачки Никоретте подсела |
|
| Автор: | Sizganov [ 18 сен 2025, 23:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как бросить курить?? |
Предлагал курцам микродозить галантамин. Всем помогло резко прекратить курить, но только на момент приёма гала отвращение держалось, пока он в крови. Когда его бросали желание приложиться к сиге/вейпу снова возвращалось, хоть и не сильно. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|