как заставить себя не верить неврозу?
это очень сложно, по видимому каждый ощущает "невроз" по своему...по сути невроз - это ты сама и есть, просто в один прекрасный момент твои желания - не совпали с твоими возможностями, тебя размотало по эмоциям, а обратно - никак, силенок маловато) вот так и осталась в таком размотанном состоянии. кпт и таблеточки - нам в помощь. в начале - таблеточки все же, имхо))
остальное, типа разговоры и дышать - это потом, после достижения хоть какой-то стабильности