ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

К сожалению часто с мамой ссоры.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t=8113		 Страница 1 из 1
Автор:  Никитос [ 14 июл 2021, 00:01 ]
Заголовок сообщения:  К сожалению часто с мамой ссоры.
Здравсттвуйте :44z:, ходил в садик, учился в школе, учился на автослесаря и оператора ЭВМ, 30 лет. Психический инвалид. К сожалению с мамой часто ссоры, значит нужна помощь, мне что-нибудь не понравится и начинается ссора.
Автор:  Т161 [ 14 июл 2021, 09:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: К сожалению часто с мамой ссоры.
Никитос писал(а):
мне что-нибудь не понравится и начинается ссора.
Кто виноват, что что-то не нравится?
Кто кого больше обижает?
Автор:  Tessa [ 14 июл 2021, 10:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: К сожалению часто с мамой ссоры.
Никитос писал(а):
мне что-нибудь не понравится и начинается ссора.

Так а подробности, примеры?

Никитос, привет, ты вернулся, помню тебя :yes:
Автор:  Никитос [ 14 июл 2021, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: К сожалению часто с мамой ссоры.
Tessa писал(а):
Никитос писал(а):
мне что-нибудь не понравится и начинается ссора.

Так а подробности, примеры?

Никитос, привет, ты вернулся, помню тебя :yes:
Нужна помощь. Всё в подробностях рассказал.
Автор:  Никитос [ 14 июл 2021, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: К сожалению часто с мамой ссоры.
Т161 писал(а):
Никитос писал(а):
мне что-нибудь не понравится и начинается ссора.
Кто виноват, что что-то не нравится?
Кто кого больше обижает?
Я больше обижаю.
Автор:  Никитос [ 14 июл 2021, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: К сожалению часто с мамой ссоры.
Мне к счастью помогали считаете до 20, мать ругается, уходите в свою комнату.
Автор:  Никитос [ 14 июл 2021, 15:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: К сожалению часто с мамой ссоры.
Что поможет?
Автор:  Т161 [ 15 июл 2021, 12:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: К сожалению часто с мамой ссоры.
Никитос писал(а):
Нужна помощь.
Никитос писал(а):
Я больше обижаю.
Если Вы основной обижающий, т.е. инициатор ссоры, то можете справиться и без помощи.

Когда Вам что-нибудь не понравится, можно проделывать следующее:
1. Не давайте выплеснуться моментальной реакции.
2. Подумайте, что Вам не нравится еще больше, чем это.
3. Подумайте, что Вам могло бы понравиться вместо этого.
4. Повторяйте пункты 2 и 3 до обретения спокойствия.
5. Вспомните случай, когда Вы хорошо, душевно общались с мамой.
(Можно и просто вообразить такой случай).

Выполняя это, можно на время выйти в другую комнату.
Автор:  Tessa [ 15 июл 2021, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: К сожалению часто с мамой ссоры.
Никитос писал(а):
Всё в подробностях рассказал.
Где? Не вижу подробностей.
Автор:  Tessa [ 15 июл 2021, 12:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: К сожалению часто с мамой ссоры.
Никитос писал(а):
мать ругается, уходите в свою комнату.

Кстати да, верный метод. Ну, а если тебя тянет покричать на маму - тоже самое, уходить в свою комнату.

Весь фокус в том, чтобы словить момент, когда хочется начать ругаться и обижать маму, потому что когда уже разругались - сложно остановить ссору. Если получается вздохнуть и посчитать - отлично, вздохни, посчитай и уходи.
Автор:  Vghj [ 15 июл 2021, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: К сожалению часто с мамой ссоры.
Tessa писал(а):
Никитос писал(а):
мать ругается, уходите в свою комнату.

Кстати да, верный метод. Ну, а если тебя тянет покричать на маму - тоже самое, уходить в свою комнату.

Весь фокус в том, чтобы словить момент, когда хочется начать ругаться и обижать маму, потому что когда уже разругались - сложно остановить ссору. Если получается вздохнуть и посчитать - отлично, вздохни, посчитай и уходи.

Классное правило 15 (?) минут, но я обычно в момент ссоры его не вспоминаю, а жаль )
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/