| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| Когнитивные искажения https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=14&t=7872 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Sunscrit [ 18 мар 2021, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Когнитивные искажения |
Всем привет. Предлагаю в этой теме обсудить установки, которые вызывают трудности с определением типа искажения. И вообще порассуждать на эту тему, если у кого-то будут мысли. |
|
| Автор: | Sunscrit [ 18 мар 2021, 09:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когнитивные искажения |
У меня лично трудности с идентификацией установок по Беку. У меня ощущения, что все с 1-го по 12 - можно приписать любой проблеме. Например: "Я лучше промолчу и не буду вмешиваться, потому что меня засмеют, меня это унизит и я буду чувствовать себя плохо". 1. Дихотомическое мышление. - Ну да, я или неудачник или принц на белом коне. (при этом как отличить это искаждение от №5?) 2. Катастрофизация - Если я что-нибудь не то ляпну, все будут смеяться и это будет катастрофа. 3. При это происходит обесценивание позит. успеха, ведья я мало думаю в этот момент о положительных ситуациях. 4. Эмоциональное обоснование - Ведь я делаю выводы на основе своих ощущений. 5. Навешивание ярлыков. Ну да - я неудачник и зануда, а все остальные красавцы в этом социальном контакте. 6. Магнификация/минимизация - хм... 7. Мысленный фильтр (избирательное абстрагирование, учет только неудач). - Так как отличить этот пункт от №1? 8. Чтение мыслей - как правило я уверен, что они думают обо мне плохо. 9. Сверхгенерализация - очень похоже для меня на №1, №2. 10. Персонализация - единственный пункт, где я могу не согласиться что все происходящее только по моей вине. Ведь и другой может быть придурком и иметь скверный характер или просто плохое настроение. 11. Долженствование. В определнной степени - я ожидаю, что я должен повести себя разумно, и другие точно так же. 12.Туннельное мышление (акцент на негативных аспектах). Чем это отличается от №7? Не может же быть у человека почти все искажения? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|