Интересно, что Вы подняли эту тему. Тоже посещал психолога, и во время обсуждению разных ситуаций ощущал стыд. Правда я не сразу понял, что это он, просто иногда хотелось просто выбежать из комнаты или провалиться сквозь землю, исчезнуть. С тревогой он связан, да. Когда что-то не принимаешь в себе, стыдишься, то кажется, что все это могут заметить, возникает тревога. Наверное так, по крайней мере я это так понимаю.
На терапию ходил около полутора лет, можно было и дольше, но финансы.... Помогло очень сильно, многое обсудил. Главный результат - практически пропала социальная тревожность. Могу говорить с кем угодно и о чем угодно. Раньше было не так, много тревожился, при общении с людьми было сильное напряжение. Еще стал больше любить и принимать себя (как бы банально это ни звучало). Да и вообще, стало легче жить
