ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

Хроническая головная боль напряжения
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=11746		 Страница 1 из 1
Автор:  fakelon [ 22 сен 2025, 10:56 ]
Заголовок сообщения:  Хроническая головная боль напряжения
Здравствуйте.
Мой диагноз "Хроническая головная боль напряжения", "тревожное расстройство".

Голова болит каждый день, обезболивающие (НПВП и т.д.) не помогают.

Антидепрессанты пробовал разные - от них боль только усиливается.

Какие варианты лечения\обезболивания еще можно попробовать?
Автор:  Waleri_Anka [ 22 сен 2025, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
fakelon, проблем с позвоночником нет?
Массаж,иглоукалывание,блокады в р-оне шеи,не делали?
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Одна из причин головной боли напряжения (ГБН):
Мышечный стресс. Длительное статическое напряжение мышц головы и шеи, а также плечевого пояса при неудобных позах.
Усталость глаз. Нескорректированные проблемы со зрением, длительная зрительная нагрузка.
Автор:  Lannaya [ 22 сен 2025, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
fakelon писал(а):
Антидепрессанты пробовал разные -
амитриптилин назначали тоже?
Автор:  fakelon [ 22 сен 2025, 13:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
Waleri_Anka писал(а):
fakelon, проблем с позвоночником нет?
Массаж,иглоукалывание,блокады в р-оне шеи,не делали?
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Одна из причин головной боли напряжения (ГБН):
Мышечный стресс. Длительное статическое напряжение мышц головы и шеи, а также плечевого пояса при неудобных позах.
Усталость глаз. Нескорректированные проблемы со зрением, длительная зрительная нагрузка.

Остеохондроз шеи С3-С6 позвонков. Шея не болит. Невролог говорит из-за него так не может болеть.

Массаж помогал временно. Также, дарсонваль и капельницы мексидол или винпоцетин. Это все я делал одновременно, когда лежал в реабилитации, поэтому, что конкретно помогало не могу сказать.

Иглоукалывание у нас в провинциальном городке не делают.

блокады в р-оне шеи - это что? Ботокс?

Мышечный стресс. Длительное статическое напряжение мышц головы и шеи, а также плечевого пояса при неудобных позах.
Усталость глаз. Нескорректированные проблемы со зрением, длительная зрительная нагрузка. - Это все я устранил. И это вроде как характерно для эпизодической а не хронической ГБН.
Автор:  Семен [ 22 сен 2025, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
у меня боль головы от давления повышенного

но тоже таблетки от давления не помогают и таблетки от боли не помагают
Автор:  fakelon [ 22 сен 2025, 16:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
Lannaya писал(а):
fakelon писал(а):
Антидепрессанты пробовал разные -
амитриптилин назначали тоже?
Да. Усиливается боль от 1\4 таблетки.
Да от многих АД усиливается, например Эсциталопрам, Пиразидол - у них в инструкции нет таких побочек.
Наверное, это реакция на серотонин
Автор:  Lannaya [ 22 сен 2025, 19:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
fakelon писал(а):
от 1\4 таблетки
Доза мизерная.
Хотя, индивидуальная реакция не исключена тоже
Автор:  Waleri_Anka [ 23 сен 2025, 04:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
fakelon писал(а):
И это вроде как характерно для эпизодической а не хронической ГБН.
Если длительно не устранять первопричину, боль переходит в хроническую.
Автор:  shvrrip [ 22 ноя 2025, 06:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
Я страдаю от того же уже который год, чего только не пробовала, но рано или поздно всё перестаёт действовать. Таблетки (обезболивающие) уже просто боюсь пить бесконечно, и так желудок болит, да и лишнюю химию в себя пихать страшно, у меня уже на этом фоне дополнительная паника начинается. Ищу какие-то способы снять боль именно местно, без глотания пилюль.

Родственница медик посоветовала попробовать плазмоспрей доктора Ахмерова. Хочу попробовать, но в интернете не нашла отзывов, нашла только статью: https://renatakhmerov.com/news/plasmosprey.html

Кто-нибудь пробовал такое? Или может есть еще какие-то варианты? :11z:
Автор:  Белka [ 22 ноя 2025, 17:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
О, это моя тема. ГБН тоже страдаю.
Эсциталопрам на заходе усиливает боли, я мучилась месяца полтора на обезболивающих. Но когда начинает действовать в полную силу, боли почти проходят, возникают очень редко и только при стрессе. Плюс ещё довольно часто хожу на массаж, так как хроническое напряжение шеи и плеч, тревога+работа за компьютером.
Автор:  Белka [ 22 ноя 2025, 17:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
fakelon писал(а):
Массаж помогал временно
Так его надо регулярно делать, раз такая проблема. Раз в несколько месяцев курс. Вечного эффекта не будет, конечно...
Автор:  Anastasia2025 [ 22 ноя 2025, 18:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
Мне помогал курс массажа шейно-воротниковой зоны. Ещё есть гимнастика Шишонина для шеи. Сейчас кстати есть хорошие массажёры для домашнего использования. У меня Ямагучи :ges_up:
Автор:  Waleri_Anka [ 23 ноя 2025, 04:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
shvrrip писал(а):
Кто-нибудь пробовал такое?
Очередной фуфломицин.ИМХО
shvrrip писал(а):
у меня уже на этом фоне дополнительная паника начинается.
У всех тревожников скованность плечевых мышц,от того и головная боль напряжения.
В первую очередь надо убирать тревогу внутри.Все манипуляции с мышцами ,будут давать только временный результат.
Автор:  Lannaya [ 23 ноя 2025, 11:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
Waleri_Anka писал(а):
манипуляции с мышцами ,будут давать только временный результат.
Более того, некоторые невропатологи против массажа, собенно в острый и подострый период.
Основная терапия ГБН - антидепрессанты.
Автор:  Tension [ 24 янв 2026, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
Lannaya писал(а):
Основная терапия ГБН - антидепрессанты.
Тебе помогли? Какой длины и тяжести приступы ГБН? Или ты копируешь глупые советы? Знаю, считается, антидепрессанты помогают от ГБН. Только по факту они ухудшают состояние(усиливают тяжесть приступов), и я не знаю ни одного человека с ГБН, которому бы помогли антидепрессанты.


Waleri_Anka писал(а):
Все манипуляции с мышцами ,будут давать только временный результат.
и что? Это можно и нужно делать каждый день . Упражнения для расслабления мышц шеи занимают по 5 мин в день.
Что значит вылечить тревогу? Лечение ГТР занимает годы, и ты предлагаешь ждать, словно ГБН — какой-то пустяк и может подождать. Я понимаю: у каждого из вас болела голова, и вы наивно думаете, что у других людей такие же лёгкие приступы? Это не так.
И тревога — лишь триггер: не всегда тревога запускает ГБН, и бывают другие триггеры — усталость, например, не успел позавтракать, и многие другие, которые способны запустить ГБН. Все триггеры не убрать. Это невозможно.
Лично я сам страдал ГБН очень сильно. И, конечно же, никакой информации нет, а при попытке найти — всякая ерунда вроде «антидепрессанты — первый выбор» и другой шлак. Это полная чушь.


Причём приступы у меня были очень сильные: я не мог встать с кровати и лез на стену от боли, и длительность — по несколько дней. НПВП помогали очень слабо, практически никак. Обычным людям не понять, что такое тяжёлая ГБН.

Мои два главных принципа, которые надёжно помогают профилактировать ГБН:

Первое. Упражнения для расслабления мышц шеи. Занимает всего 5 мин. в день. Если у вас сидячая работа, то делать каждый день. 5 мин в день выделить несложно. Ещё важно правильно подобрать ортопедическую подушку.

Второе. Этот пункт гораздо важнее. Убрать алкоголь. Убрать все симпатомиметики. Убрать всё, что повышает серотонин и катехоламины, особенно адреналин. Конечно, в эту категорию попадают все антидепрессанты и Страттера. Тогда постарайтесь подобрать препараты, у которых меньше шансов вызвать ГБН. Либо прикрывайте их подходящими препаратами.

Например, иногда ИМАО пью — и, конечно, вызывает ужасную боль (и логично: ИМАО — худший ад для ГБН), но если прикрыть (причём заранее), то нормально, и никакой боли нет. Хотя стараюсь вообще не пить АДы, но когда апатия накатывает сильная, то вынужден: благо ИМАО мне за короткий срок помогает.
Автор:  Tension [ 24 янв 2026, 19:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
shvrrip писал(а):
Родственница медик посоветовала попробовать плазмоспрей доктора Ахмерова. Хочу попробовать, но в интернете не нашла отзывов, нашла только статью: https://renatakhmerov.com/news/plasmosprey.html
Это отличная и работающая гомеопатия. Ты получишь сразу быстрый и хороший результат. Лишишься ненужных денег и поможешь нуждающимся шарлатанам. Это и есть эталонный результат для гомеопатии. Конечно, для лечения ГБН никакого эффекта не будет. А как же плацебо? К сожалению, при сильной ГБН плацебо не работает, как и любые методы внушения. Это не психосоматика, это реальное физическое заболевание, которое гомеопатией и плацебо не вылечить. Эти жадные шарлатаны просто наживаются на нашей беде. Жадные и бесчеловечные ублюдки.
Автор:  Tension [ 24 янв 2026, 20:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
Семен писал(а):
у меня боль головы от давления повышенного
но тоже таблетки от давления не помогают и таблетки от боли не помагают
Мне тоже НПВП совершенно не помогали (либо эффект был ничтожный). Для этого нужны другие препараты, специально не пишу какие, ибо нужно индивидуально подбирать. Например, при повышении ВЧД (часто идёт с гипертонией, и симптомы ВЧД — будто голова разрывается изнутри) диакарб. Но если повышения ВЧД нет пить диакарб не нужно.
Но у тебя не ГБН, а причина именно в давлении, и нужно решать проблему с этим. Страдает не только голова — страдают другие органы-мишени: это сетчатка глаз, сердце и почки. Страдают — это не значит болят, это значит ты можешь заработать, например, почечную недостаточность. Обратись к хорошему кардиологу.
Автор:  Lannaya [ 24 янв 2026, 20:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
Tension, попрошу мне не тыкать, это первое.
Я всегда советую, исходя из личного опыта, это второе.
И третье, вас мой опыт не касается.
Как-то так.
Автор:  Семен [ 26 янв 2026, 03:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
у меня гипертония...пью от неее таблы
Автор:  Григори [ 26 янв 2026, 21:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
И у меня гипертония
Автор:  fakelon [ 05 фев 2026, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
Tension, расскажи пожалуйста подробнее про свои методы.
Что за гимнастика?
Что еще может помочь из таблеток? Снять приступ и\или принимать на постоянке.
Автор:  fakelon [ 06 фев 2026, 07:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
Tension писал(а):

Второе. Этот пункт гораздо важнее. Убрать алкоголь. Убрать все симпатомиметики. Убрать всё, что повышает серотонин и катехоламины, особенно адреналин. Конечно, в эту категорию попадают все антидепрессанты и Страттера. Тогда постарайтесь подобрать препараты, у которых меньше шансов вызвать ГБН. Либо прикрывайте их подходящими препаратами.

Например, иногда ИМАО пью — и, конечно, вызывает ужасную боль (и логично: ИМАО — худший ад для ГБН), но если прикрыть (причём заранее), то нормально, и никакой боли нет. Хотя стараюсь вообще не пить АДы, но когда апатия накатывает сильная, то вынужден: благо ИМАО мне за короткий срок помогает.

Чем можно прикрываться?
Автор:  Tension [ 11 фев 2026, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хроническая головная боль напряжения
fakelon
отписал в личные сообщения
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/