ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ :: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)

Циталопрам или эсциталопрам = Привет дефицит веса. (у меня по крайней мере было на них)

Мне прописали заластеру (надеюсь, не путаю название, у меня с памятью кранты). Меня от нее жутко тошнило, есть вообще не могла.

Ну а потом все-таки заменили на арипризол, и постепенно тошнота ушла.

Еще я пошла на бальные танцы, в бассейн. И за неделю выдохлась. Вчера спала 30 часов. Это вообще не дело.

Гретель, насколько я понимаю, это даже не родственники

высоким инсулином,

Кто ходил к эндокринологу, кому, что назначали, для остановки прироста веса. ???

у меня мама сдавала с инсулином еще кровь на гликозилированный гемоглобин.Ты сдавала его? Это самый главный показатель для установления преддиабета/диабета

Он вообще странный какой то начал что то околоокультное говорить, помазал какой то водичко

Рацион простой, жиры животные неважно из чего, белкие животные неважно из чего, углеводы - картофель, гречка, клетчатки немного ем, витамины пью. Растительные жиры практически исключить пытаюсь полностью, но в текущих реалиях это просто невозможно.

я всегда считала наоборот.

За последние десятилетия вопрос о том, какие жиры имеют большую пользу для здоровья, стал своего рода вечным.

Неполнота исследований не даёт право делать заявлений о том, что растительные жиры предпочтительнее животных, или наоборот.
Один из возможных вариантов решения этого вопроса — сочетание в рационе растительных и животных жиров (1:1 или 1/3: 2/3). Такой баланс поможет избежать крайностей и принесёт пользу для здоровья.

Помните: природа не любит крайностей. Употреблять только растительные жиры или вовсе отказаться от них — вряд ли это можно назвать здоровым питанием. Отслеживайте свой рацион и самочувствие, и только тогда вы сможете найти оптимальный вариант.

An1on писал(а):

Антон, а почему у вас предпочтение животным жирам, я не поняла чем они полезнее растительных? Для меня это странно, я всегда считала наоборот.

Svet Lana писал(а):

я всегда считала наоборот.

Я тоже.

блин. Антон такой умный. Я уже на этих обезболивающих вообще памяти не имею. Следовательно десять лет я уже не фаршируюсь свежими знаниями. Пользуюсь остатками более ранних глубин из памяти

Вишенка, если повышен инсулин надо принимать метформин. И заниматься спортом

Ем примерно на 1400 ккал

Дак и что что животворящее? Организм все равно будет тратить минимум нужных калорий. Из воздуха же их не возьмет. Если вес растет значит потребляется больше чем тратиться. Тут вроде все очень просто.

Alisa, да просто есть больше стала и все. Ну иначе это просто магия. Ни физиология ни биохимия так не работает насколько мне известно

North Star писал(а):

Ем примерно на 1400 ккал

странно, может быть вы принимаете что жиротворящее типа миртазапина? или паксила? Уровень инсулина проверяли - при повышенном худеется с трудом, надо метформин пить

не таблетки подняли инсулин, а он запасает жир изо всего

Народ, кто нибудь коктейли Гербалайф, для похудания пил??? +20 кг за три года на мирте. Метформин, не подходит, желудок болит. Хочется обратно в 46 размер. Не есть не предлагать, не не есть.

Гербалайф - опасен для здоровья.

Светофор питания

а сколько и в каком соотношении.

Автор:	Asya14 [ 18 май 2019, 04:11 ]
Заголовок сообщения:	Борьба за идеальный вес?
Перекиньте меня, если что, наверняка это уже сто раз обсуждалось.) Дорогие форумчанки, расскажите, как боретесь (и боретесь ли) за давний S размер? Только русские женщины, отвечаю, готовы на любые страдания ради фигуры. Пример: в больнице слезно попросила снять меня с азалептина. Я прибавила 20 кг. Мне прописали заластеру (надеюсь, не путаю название, у меня с памятью кранты). Меня от нее жутко тошнило, есть вообще не могла. Думаете, скинула сразу? Щас. Так, килограмма 2. Но я была счастлива, что не ем. Пусть тошнит, мне пофиг. И при этом думаю, какие же бабы дуры.)) Ну а потом все-таки заменили на арипризол, и постепенно тошнота ушла. Сейчас я ем.(( В основном травки всякие. Ну, там фитнес, танцы, бассейн (люблю все это, не из-под палки, когда в нормальном -то состоянии). Похудела я за последние месяцы примерно грамм на 20. Но радостно, что не продолжила поправляться. Вот и думаю, если голодать и непрерывно заниматься спортом, удастся ли сохранить мои 64? Нет, конечно, я ем нормальную еду. Не говорите, что голодать вредно, знаю.)) Это была ирония типа.) Обидно. Мне врачи клянутся, что из моих лекарств ни одно вес не прибавляет. Но и не убавляет, как показывает практика( Эх... Прошу простить меня тех, кому сейчас вообще не до веса, выжить бы! (Хотя по моим наблюдениям женщина перестает думать, как она выглядит, только когда она умерла). Но все равно, легковесная тема. Хотелось разбавить чем-то лайтовым. Если это неэтично, давайте не будем.

Автор:	Marina97 [ 18 май 2019, 07:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Борьба за идеальный вес?
Asya14, вопрос животрепещущий. Все мои знакомые с форума переживают за свой вес. Но считается, что лучше быть здоровой на лекарствах, чем в лежать в лежку при размере ххs))) В целом хорошо помогает метформин пролонг. И есть схема, которая тоже помогает против тюленей: флуоксетин плюс сероквель Или флюоксетин плюс тизерцин Это мои скромные наработки ИМХО ИМХО ИМХО

Автор:	Nattami [ 18 май 2019, 08:55 ]
Заголовок сообщения:	Re: Борьба за идеальный вес?
Циталопрам или эсциталопрам = Привет дефицит веса. (у меня по крайней мере было на них)

Автор:	Варвара [ 18 май 2019, 09:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Борьба за идеальный вес?
Nattami писал(а): Циталопрам или эсциталопрам = Привет дефицит веса. (у меня по крайней мере было на них) У меня совсем нет. Правда я паралельно квет пила.

Автор:	Гретель [ 18 май 2019, 09:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Борьба за идеальный вес?
Asya14 писал(а): Мне прописали заластеру (надеюсь, не путаю название, у меня с памятью кранты). Меня от нее жутко тошнило, есть вообще не могла. Asya14 писал(а): Ну а потом все-таки заменили на арипризол, и постепенно тошнота ушла. А теперь внимание вопрос! Зилаксера и Арипризол - это одно и то же. Что ли от Зилаксеры тошнит, а от Арипризола нет?!!! (сейчас Арипризол пью - не просто не худею, а поправляюсь) Тогда я срочно покупаю Зилаксеру!!!! Я тоже ку-ку в этом смысле. Дескать, ой как здорово-то, тошнит - хоть жрать ничего не буду!

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/

Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты) https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=12&t=110	Страница 29 из 37

Автор:	Даллас [ 18 май 2019, 10:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Борьба за идеальный вес?
Я сейчас пью золофт и страттеру. На них худею, хотя мне это не особо надо.

Автор:	asberg21 [ 18 май 2019, 11:06 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Темы объединены.

Автор:	Gene [ 18 май 2019, 17:08 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Гретель, насколько я понимаю, это даже не родственники, хотя терапевтический эффект дают похожий. Я на арипипразоле сижу. Постоянно хочется сладкого. Хотя вес особо и не набирается, но потихоньку лезет вверх. На счет зиларексы ничего не могу сказать -- не пробовал.

Автор:	Asya14 [ 19 май 2019, 14:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Спасибо за советы! Похоже, сероквель все же вмешивается в процесс, да? Он маленько прибавляющий? Мне сказали, что арипризол "родственник" залаксеры, но, мол, попробуйте, может, будет меньше тошнить. Поскольку мне работать и все такое, конечно, постоянная тошнота мне все же не нужна). От арипрозола изначально тошнило меньше, но был явно сниженный аппетит. За день съедала примерно половину, если не меньше, обычного рациона. Это был, конечно, кайф.)) А главное - сладкого не хотелось нисколько. В сравнении, на азалептине до этого была прямо нереальная тяга, хотелось только мучного и сладкого, на мясо не могла смотреть, есть "скучные гарниры" и салатики тоже не могла. Да, и еще хотелось очень острого. Съедала банку маринованных огурцов или вообще хрена какого-нибудь. Ну вот, где-то через 2 недели арипризола аппетит стал возвращаться. Теперь хочется сразу 2 конфеты с чаем. Но зато ем "нормальные" продукты, мясо, рыбу, суп. Я стараюсь, конечно, не сильно заморачиваться. Похудеть бы неплохо, но моя цель - не прибавлять. У меня маленький рост. Каждый кг видно. Прибавляла по 2 в месяц, было страшно. В больнице видела девчонок 120 кг. Причем были модельной внешности. Это все нейролептики, конечно. Но куда от них денешься. В общем, я себе в результате, как только немножко ушла депрессуха и появились силы, устроила - ну как диету, скорее маленькие порции почаще и без большого количества того, чего не надо. Перед сном не есть я не могу, но нашла компромисс съедать чуть-чуть чего-нибудь, но не булку. Еще я пошла на бальные танцы, в бассейн. И за неделю выдохлась. Вчера спала 30 часов. Это вообще не дело. Тем более и на выходные есть работа. А так хочется чего-то для души. Зато я похудела почти на 2 кг.)) Вот. И меня вообще устраивает комплекция сейчас, черт с ним с S размером, правда, главное здоровье (в том числе не весить ну слишком много). А те, у кого пока не получается, пожалуйста, не расстраивайтесь! Мы вообще всегда красотки!)) А та девушка, которая весила 120, сбросила 10 за неделю, перейдя на чуть меньшую дозу. Попросила врача. Кстати, врачи с пониманием относятся, по крайней мере мои (а сами весят подчас больше нас, так что ну правда, это норм.)

Автор:	Равина [ 19 май 2019, 22:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Как не париться из-за размера L, если когда-то была XS? И при этом в еде себя всячески ограничиваю

Автор:	Paige [ 19 май 2019, 22:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Asya14 писал(а): Еще я пошла на бальные танцы, в бассейн. И за неделю выдохлась. Вчера спала 30 часов. Это вообще не дело. Согласна, спорт дико выматывает.

Автор:	Asya14 [ 19 май 2019, 23:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Равина, и я была XS!!((( Конечно, паримся. А самое главное, и диета, и спорт для нас - иногда почти нереальные вещи. Я тоже всячески стараюсь себя ограничивать, но почти без эффекта, обидно.

Автор:	Гретель [ 19 май 2019, 23:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Gene писал(а): Гретель, насколько я понимаю, это даже не родственники Gene, привет! Родственники. Я гуглила. Но Зилаксера дороже, а тошнота, я так понимаю, индивидуальная реакция, поэтому решила не заморачиваться.

Автор:	jell273 [ 20 май 2019, 00:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Кто ходил к эндокринологу, кому, что назначали, для остановки прироста веса. ???

Автор:	Fleur [ 14 июн 2019, 09:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Всем привет! У меня нейропатическая боль, от которой помогают только антидепрессанты и нейролептки. 17 лет искала решение своей проблемы, жила с болью и через боль, врачи все опустили руки и не знали, что делать и вот я нашла решение. Но из стройной девушки превратилась в очень упитанную, на секровекле и ремероне поправилась за полтора года на 10 кг, мой вес 63 кг при росте 160. Сижу на диете, полгода вес стоял, сейчас опять пошел в рост. Вчера целый день читала про метформин и к вечеру купила его. Приняла пока два раза по 500 мг. Таблетки мне пить, скорее всего, всю жизнь, при попытке снижения дозы в течение нескольких недель возвращаются симптомы.

Автор:	Alisa [ 20 май 2019, 00:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
я ходила к эндокринологу, причем не просто так, а с уже обнаруженным высоким инсулином, который не дает похудеть, а наоборот от него толстеешь. Так он мне сказал - пьете метформин и пейте дальше, капусту ешьте. А я и так при высоком инсулине пью метформин и даже не посоветовал добавки для уменьшения инсулинорезистентности, я их сама нашла. Впрочем, может вам попадется другой эндокринолог

Автор:	Tihon [ 20 май 2019, 10:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Alisa писал(а): высоким инсулином, у меня мама сдавала с инсулином еще кровь на гликозилированный гемоглобин. Ты сдавала его? Это самый главный показатель для установления преддиабета/диабета

Автор:	Nadezhd@ [ 20 май 2019, 11:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
jell273 писал(а): Кто ходил к эндокринологу, кому, что назначали, для остановки прироста веса. ??? Мне метформин назначили.

Автор:	Alisa [ 20 май 2019, 17:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Tihon писал(а): у меня мама сдавала с инсулином еще кровь на гликозилированный гемоглобин.Ты сдавала его? Это самый главный показатель для установления преддиабета/диабета Tihon, нет, не сдавала - эндокринолог не назначил. Он вообще странный какой то начал что то околоокультное говорить, помазал какой то водичкой, в общем к нему бы больше не пошла, но он бесплатный А гликозированный гемоглобин буду иметь ввиду

Автор:	Гретель [ 20 май 2019, 20:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Alisa писал(а): Он вообще странный какой то начал что то околоокультное говорить, помазал какой то водичко Наш чувак, судя по всему. Надо было его на форум пригласить в тему Байдена "Неадекваты, вам сюда!".

Автор:	Alisa [ 20 май 2019, 20:49 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
точно!

Автор:	An1on [ 17 июн 2019, 00:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Принимаю исключительно жирогонные препараты в основном, но при этом удалось таки восстановить хорошо форму, вечернее кардио, высокобъемные силовые тренировки, в принцпипе все. Рацион простой, жиры животные неважно из чего, белкие животные неважно из чего, углеводы - картофель, гречка, клетчатки немного ем, витамины пью. Растительные жиры практически исключить пытаюсь полностью, но в текущих реалиях это просто невозможно.

Автор:	Svet Lana [ 18 июн 2019, 20:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
An1on писал(а): Рацион простой, жиры животные неважно из чего, белкие животные неважно из чего, углеводы - картофель, гречка, клетчатки немного ем, витамины пью. Растительные жиры практически исключить пытаюсь полностью, но в текущих реалиях это просто невозможно. Антон, а почему у вас предпочтение животным жирам, я не поняла чем они полезнее растительных? Для меня это странно, я всегда считала наоборот.

Автор:	Gene [ 20 июн 2019, 01:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Svet Lana писал(а): я всегда считала наоборот. Я тоже.

Автор:	Tihon [ 20 июн 2019, 19:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Цитата: За последние десятилетия вопрос о том, какие жиры имеют большую пользу для здоровья, стал своего рода вечным. Цитата: Неполнота исследований не даёт право делать заявлений о том, что растительные жиры предпочтительнее животных, или наоборот. Один из возможных вариантов решения этого вопроса — сочетание в рационе растительных и животных жиров (1:1 или 1/3: 2/3). Такой баланс поможет избежать крайностей и принесёт пользу для здоровья. Цитата: Помните: природа не любит крайностей. Употреблять только растительные жиры или вовсе отказаться от них — вряд ли это можно назвать здоровым питанием. Отслеживайте свой рацион и самочувствие, и только тогда вы сможете найти оптимальный вариант. https://www.epochtimes.com.ua/ru/health ... 08305.html

Автор:	Svet Lana [ 21 июн 2019, 10:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Да, Тихон, я совершенно согласна с вами и со статьёй. Пойду скушаю что-нибудь жирненького

Автор:	Вишенка [ 21 авг 2019, 19:45 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
здравствуйте! помогите пож-а советом. питаюсь на пп уже 3 мес а вес стоит на месте. я даже за эти месяцы не потеряла ни 500гр даже(((( инсулин сдала - он повышен у меня. сижу дальше на диете. как можно похудеть форумчане ?????? прям апатия что не получается похудеть

Автор:	Alisa [ 22 авг 2019, 12:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Вишенка, если повышен инсулин надо принимать метформин. И заниматься спортом

Автор:	Не твоя конфетка [ 22 авг 2019, 14:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Fleur, попробуйте метформин.

Автор:	An1on [ 22 авг 2019, 14:20 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Svet Lana писал(а): An1on писал(а): Рацион простой, жиры животные неважно из чего, белкие животные неважно из чего, углеводы - картофель, гречка, клетчатки немного ем, витамины пью. Растительные жиры практически исключить пытаюсь полностью, но в текущих реалиях это просто невозможно. Антон, а почему у вас предпочтение животным жирам, я не поняла чем они полезнее растительных? Для меня это странно, я всегда считала наоборот. Gene писал(а): Svet Lana писал(а): я всегда считала наоборот. Я тоже. Ваши гормоны синтезируются из незаменимых жирных кислот, которые есть только в животнах жирах, так же потребность в хорошем холестерине должна быть, которая тоже поддерживается животными жирами. А растительные жиры очень дешевы и не полноценны и их пихают везде и всегда, по этому у обычного человека почти всегда переизбыток растительных жиров. Никто обычно дешевый эклер не будет на масле делать, а будут все на дешманском маргарине.

Автор:	Не твоя конфетка [ 22 авг 2019, 14:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
блин. Антон такой умный. Я уже на этих обезболивающих вообще памяти не имею. Следовательно десять лет я уже не фаршируюсь свежими знаниями. Пользуюсь остатками более ранних глубин из памяти

Автор:	An1on [ 22 авг 2019, 16:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Не твоя конфетка писал(а): блин. Антон такой умный. Я уже на этих обезболивающих вообще памяти не имею. Следовательно десять лет я уже не фаршируюсь свежими знаниями. Пользуюсь остатками более ранних глубин из памяти Так я фигачу фармы больше и жестче, дело не в этом, я и без фармы могу за пару лет отупеть в ноль если компьютерные игры играть только буду. Развивайте глубокое любопытство ко всему и будете почти всем казаться умными

Автор:	Вишенка [ 22 авг 2019, 18:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Alisa писал(а): Вишенка, если повышен инсулин надо принимать метформин. И заниматься спортом нужно не только его пить но и соблюдать диету только тогда инсулин придет в норму. без диеты только на метформине инсулин не упадет. факт.

Автор:	Alisa [ 22 авг 2019, 18:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
так вы же писали, что находитесь на правильном питании, поэтому вам и посоветовала то, что осталось

Автор:	North Star [ 24 окт 2019, 22:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Ожирение, лишний вес, метаболический синдром (способы похудения, диеты, препараты)
Не знаю, что еще придумать. На дорожке хожу по 45 минут несколько раз в неделю. Ем примерно на 1400 ккал. Вес вначале пошел на убыль. 2 кг ушло. Потом снова скачок, и возврат к тому же весу, с которого уходила с февраля этого года.